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1、2022心理健康教育公益讲座观后感（精选7篇）心理健康教化公益讲座观后感1 今日我听了讲师王老师的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们讲解并描述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很好用。 今日刚好是5月20日，讲座起先，王老师与大家做了热身活动“爱的激励”，激励学生向自己表明，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们常常会遇到压力过大的状况，压力过大通常表现为失眠，留意力难集中，易怒，惊慌等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，心情转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。
2、在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美妙事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，肯定要学会自我缓解，释放压力。 怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随意复压抑自己的心情，肯定要给自己的坏心情找到正值的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严峻心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信念，不随
3、意胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。变更自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以激励自我。只有信任自己，才能笑对人生。 通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的主子，做一个华蜜的人、欢乐的人、和谐的人。 心理健康教化公益讲座观后感2 今日学校组织了一场高校生心理健康的讲座，作为一名刚升入高校的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。 高校是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个健康的心理，
4、就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤寂的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的高校生活是致命的，终归高校生活是我们人生中最珍贵的经验，我们也将通过高校渐渐的融入社会，而不完整的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充溢激情。 所以要想成为一名优秀的高校生，要想拥有一个完满的高校生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我
5、们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种懊丧悲观的想法。 为了我们的心理健康，了解与驾驭心理健康的定义是必不行少的，这对于增加与维护我们的健康有很大的意义。当我们驾驭了人的健康标准，以此为依据比照自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越困难；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新；“人类进入了心情
6、负重年头”，人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为现代社会组成部分，我们高校生更应当有一个健康的心态，主动的看法去面对。 通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个华蜜的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向胜利。所以，以后我们必需关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。 心理健康教化公益讲座观后感3 听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的相识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应当关注心理的健康。 高校生树立心理健康意识，优化心理素养，能帮助我们增加心理调适实力和社会生活的适应实力，
7、预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的困惑。 如何拥有健康的心理：第一，须要我们培育良好的人格品质。良好的人格品质首先应当正确相识自我，培育悦纳自我的看法。其次，养成科学的生活方式。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调整。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。 听了这些，我觉得我还有许多地方都做得不够 ，比如科学的生活方式和自我心里调整这两个方面。许多人来到高校后就变得松散，逃课、泡网吧
8、、谈恋爱。在高校我们肩负变更自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应当保持深厚的学习爱好和求知欲望。发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。其次，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。 主动参与业余活动，发展社会交往。 “恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰高校生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来奇妙的感觉，我们须要培育健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培育独立的人格，能爱护、关怀、敬重他人。其次，培育与异性交往的实力。异性间的交往须要留意的是：留意交往的范围、
9、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相协作的恋人是有必要的。 第四，学习驾驭性生理和性心理卫生学问。作为高校生，肯定要摆正学业与爱情的关系，学业恒久是第一位的，假如学业没了，爱情也不会许久。也提出了一些女生爱护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里打算一个小别针，以便时常之需。 人们都说恋爱是高校的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增加我们的责随意识。总而言之，在恋爱中要学会培育健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问
10、题。 心理健康教化公益讲座观后感4 11月9日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康赐予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。 整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话好像都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感受良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们坚毅的意志，拥有他们走向胜利的经验。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么?都在畏惧什么?是前方的路太坎坷吗?还是我们自己内心有障碍? 视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从今，他只能靠双脚来生活
11、。然而，他现在是一个拥有许多粉丝欢乐生活着的人，他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声协作双脚的弹奏让我们感受到生命的美妙与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少讪笑的眼光，经过这样的打击是什么造就了今日的刘炜?是他坚毅的意志和不向命运屈服的信念!让我牢记于心的是那句“要么抓紧死，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他，胜利了! 刘伟他向全部人证明白他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在高校这个大课堂上，我学到了什么?来到高校有两个多月了，这两个多月我好像觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是经验了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告知自己：这里
12、是新的起点，我打算好了。我要充溢自己，我要多彩的高校生活。然而，当我在高校这个大校内里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告知自己：别忘了最初的幻想，别丢了自己。 “假如你不能，你肯定要;假如你要，你肯定能。” 这一个多小时的讲座，我受益终生。 我觉得这个讲座的主要意图就是把“高校生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。 我觉得高校生完全可以放开心恋爱，当然，我只赞成那种友情式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心沟通、坦诚相待;空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是许久时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应当宣扬一种低调而又高雅的爱情观。 当
13、然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但终归是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。 “高校生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完备，但会有个完备的过程，这就足够了。 高校生不必将恋爱每天挂在嘴边，终归人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是冲突的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力;现有事业，找寻爱情更为踏实。“事业”是“爱情”
14、避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。 目前，校方既不提倡恋爱，也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校内情侣真的是随处可见。 能够称得上挚友的又有多少呢?何不把男(女)挚友当挚友看待!那些名义上的挚友，看似聊的热火朝天，话多的恒久说不完，实际只是表面交谈罢了。真正挚友是交心，更多是将悲伤一其分担，把苦恼相互交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最观赏的一种状态。真正的恋爱，不须要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不须要太多的说明，一切都可以表明
15、。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都是浪漫的，内心世界是充溢幻想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。 爱情不是一个人的事情，而是须要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。 心理健康教化公益讲座观后感5 今日下午，有一个关于心理健康学问的讲座。我听了之后收获很大。 怀着激烈的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。 在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着许多方面的。老师
16、给我们供应了几个方面：第一，能够正确相识自己，友好的与他人相处。其次，能够做到胜利了，不傲慢；失败了，不气馁等。 在我的眼中，一个心理健康的小学生应当是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确相识自己，并且言行一样、爱憎分明的。 听着娄老师的讲座，我起先分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发觉：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其缘由在于我不懂得关切他人、体谅他人，常常以自我为中心，不考虑别人须要什么。我能够正确相识自己，并且言行一样、有着良好的心情，但是我的意志力和抗干扰实力很差，常常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。 为了让我能够成为一个心理健康的学生，我确定从现在起，常常做换
17、位思索，并提高自己的自制力和抗干扰实力。希望我们都能开心地度过小学最终一学年！ 心理健康教化公益讲座观后感6 今日我们有幸倾听了省第一位心理健康特级老师钟志农老师的有关切理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，经常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教化、学校教化的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严峻。因此，心理健康教化，已不容忽视。作为老师，应当努力成为孩子们的知心挚友，应当能胜任心理健康辅导老师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟老师的
18、讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是刚好。 一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲惫，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。 清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对许多以往模糊不清的心理健康的概念清楚了。比如：始终以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教化是特别有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严峻的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教化教学有效开展带来无限的好处。 悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们老师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了
19、讲座，真是对自己以往教化自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是老师，但很所时候对自己孩子的教化是失败的，经常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的特性行为。边听边懊悔，心想早听此讲座多好。呵呵，懊悔药是没的。现在变更自己的教化方式，总也能有所效果的。懊悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。 惑。听了讲座后，反思自己的教化，觉得许多方法，比如规定时间完成作业等，早许多年就向家长举荐过，可是似乎也收效甚微，所以感到特别困惑。所以特别希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们供应了一个学习的途径，特别好。 心理健康教化公益讲座观后感7 今日我收看了河北电视台公
20、共频道于丹老师的讲座中小学生心理健康教化与学习习惯，使我明白了许多道理。下面我就和同学们一起来共享一下。 感受最深的是我们要学会“独立担当”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了劝慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有志气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今日起，我要做一个勇于担当责任的人。 其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在多数次考试过程中，常常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己仔细点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己实力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的实力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培育训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习安排，来熬炼的学习实力，把这种实力缺陷补上来。 我的感想还有许多，总之，愿我们大家都健康欢乐的成长。 心理健康教化讲座观后心得体会 心理健康教化讲座学习心得体会 心理健康讲座策划书 心理健康讲座主持词 心理健康教化读后感