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1、如何上好一节体育课 体育课在学校教学中起着举足轻重的作用，高中阶段体育与健康课程所占的学分是最多的，它在发展学生身体素质的同时培养学生心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每节课都有收获。体育课和其他学科有很多共性的东西，但同时又有其他学科所没有的东西，教师在教授相关理论知识的基础上更多的需要学生通过练习获得自身的身体感觉，更好的掌握各项基本技术。通过这些年的学习和摸索，我认为要想上好一节体育课要充分准备好以下三点：课前要备好教材，备好学生，备好场地器材，课中认真教学能应变处理，课后积极反思，也就是说在课前、课中、课后都不能放松，
2、认真用心准备，只有这样你才能从容的上好课。 首先，课前要充分备好课，备课也就是备好教材，备好学生和场地器材。只有备好课你才能熟悉整节课的结构和组织安排，这是上课的前提。高中体育与健康课实行模块教学，有必修模块和选修模块，尤其是在选修模块的教学中，我们更是要把握好该模块教学的主要内容，通过学练希望学生能达到什么样的预期效果。一个模块的教学分为18个学时，那么这些学时你如何安排到具体的教学中，这时要考虑好学生的实际情况来调整。我们学校的学生来自各个县市，学生初中阶段所接触的体育知识差异性较大，并且存在女生普遍运动能力较弱的情况，教学中很多教材内容可能要从最基本的技术技能开始，所以教材内容的安排要合
3、理，教学中充分考虑学生的个体差异性，满足每个学生的需要。由于我校班级较多，场地和器材的利用要考虑全局，三个年级的相互协调，班与班之间的安排，这都是要在课前安排好的。比如我们高一阶段学生刚开始学习篮球和排球，那么器材就充分保障高一学生使用，篮排球场地课前分好，学生学练积极性就很高。充分考虑到学生和场地器材，在教学设计时就能安排好教学内容，从课的开始准备活动，基本内容和结束部分设计好教学步骤，运用合理有效的组织形式安排学生，做到心中有数，从容不迫，教学中才能游刃有余，使学生学有所获。其次，组织好教学。上体育教学是在教师的指导和学生的参加下进行的身体练习，所以精简多练就是原则。教师在授课过程中，对所
4、传授技术动作要领要先示范讲解，讲解时要把握动作的重难点，语言精辟，让出更多的时间给学生练习，充分做到以老师讲课示范为辅，学生参与锻炼为主。在教学的初期教师要注意观察学生的练习情况，及时发现错误动作并及时纠正，面对普遍存在的错误就要集中讲解，要让学生建立正确的动作概念。要指导学生体会所学技术动作的身体感觉。体育课不同于其他课的重要一点就是同一个动作，每个人的体会是不同，如何让学生掌握正确的技术动作，体会正确动作下的身体感觉。在教学中我发现现在学生普遍的身体协调性较差，对于身体的协调用力体会不深，所以教学中我们要充分考虑到这一点，教学基本技术时切不可着急，跟着学生掌握的实际情况走，不要想着一下就能
5、把某项运动的基本技术都教完。我们在实际教学中往往觉得学生掌握的节奏太慢，出现急躁心理，这点我们要注意，老师要摆正心态，鼓励学生，在不断练习中获得进步，获得成功的体验，激发学生的学习热情。总之，课中要随机应变，及时出现一些突发意外也能从容应对，保障我们的课堂有序有效的完成，达到预期的教学效果。最后，课后反思。人只有在不断地反思中不断进步。人无完人，在备课和上课过程中我们可能还会存在一些没考虑周全或欠考虑的地方，有些地方我们还可以改进，那样教学效果就会更好，所以课后反思很重要。课后静下来把整节课从备课开始到上课，在脑海里认真过一遍，问问自己如果这节课要重上，我会怎么安排呢。我们就会把不太合理的地方重新安排设计，在这样的反问中就是一种进步。总之，作为一名人民教师，对待学生和教学都要用心，在教学和生活中做个有心人，不仅要上好每一节课，更要不断进步成为一名优秀的教师。