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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载蹲踞式跳远教学设计各位敬重的评委老师：你们好！各位评委老师，你们好！我说课的内容是1、蹲踞式跳远。 2、嬉戏：自选说教材跳远是人类日常生活中最常见的常常用到的一种人体活动，是同学喜闻乐见的、节奏强、爱好高的一种体育形式。又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在中学体育教学中占有重要的位置，对增强同学体质、提高同学的体能、运动技巧起到很好的作用。一、教学目标（1）学问目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）才能目标：进展和谐性、灵敏性、增强下肢力气。提高跳动才能。（3）
2、情感目标：培育同学面对任何困难不轻言弃，勇往直前、坚强、坚决的优良品质。且在不断的尝试中找出正确的方法与快捷方式，建立与培育同学的自信心。二、教学重点：勉励同学在学习跳远完整技术的同时，挑战自我，跨过初四升学压力的心理障碍。三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机。四、教法学法的运用教法：“教学有法，但无定法”，为给体育课堂营造出一种公平互助、自主生动活泼的学习氛围、并使同学的主体作用和老师的主导作用得到最大程度的发挥。（一） 启示式教学法： 通过语言、 动作激发同学的学习爱好，启示同学积极摸索、创新才能。（二）讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使同学获得正确的动作概念，美丽的动作示范，有利于同学
3、仿照正确的动作技术。（三）订正错误法：由于同学间的个体差异，完成练习的情形各有不同，通过订正获得正确的动作，提高同学的学习信心。学法：我们常说：“现代的文盲不是不识字的人，而是没有把握学习方法的人”，因而在教学中要特殊重视学法的指导。（一） 采纳示范教学， 协作师生互动演示，这样能能够表达内容的直观性，同学领悟意图快，简单接受。（二）分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到娴熟程度。（三）组织小组间竞赛。增强竞争性和消遣性气氛。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 8 页 - - - - - - -
4、- - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载（四） 明确学习目的， 老师应在课堂上充分调动同学的学习积极性，激发来自同学主体的最有力的动力。六、教学重点和难点难点：助跳与起跳的自然连接。重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点精确。七、估计成效本单元教学同学能在老师指导下仔细参加各个练习，课堂气氛活跃， 师生感情融洽。 完成率在 90%左右能基本把握正确动作要领。估计课的练习密度为47%左右，最高心率为160 180 次/ 分，平均心率达140 5 次/ 分，课堂成效较好。八、教学反思本单元紧扣新
5、课标的理念，把促进同学的健康放在第一位，同时教学中留意培育同学的创新才能。 在合作探究技能展现阶段给同学肯定的时间和空间，让同学分组争论、自主学习、互助学习，通过争论加深对动作的懂得。准时合理利用即时评判和指导，尽可能让每一个同学感受到老师的关注，从评判和指导中获得帮忙，看到进步， 增强信心。 在学法指导上，本单元始终坚持让同学能自主练习、合作探究、 敢于发表自己的见解，使得同学在思想上重视技术的学习。在情感上产生体育运动的深厚爱好。在动作技术得到巩固。同时身心也得到了锤炼。 在教学中要留意运动负荷，对于蹲踞式跳远相对来说是强度较大的项目，留意练习的量和次数。本单元在教学过程的缺憾在于给同学摸
6、索、探究和尝试的“如何才能既跳得远？”这一问题由于受同学学问水平、体能、技术的限制，同学虽有摸索和探究但深度不够，积极参加度不高，老师应当准时合理的加以引导提示，使同学得到更大的提高。九、课时设计本单元学习共分为3 次课，课时设计如下。蹲踞式跳远教案教学内容：蹲踞式跳远（第一次课）班级： 12 级护理班老师：秦梅可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - -
7、 -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1、学习蹲踞式跳远助跑动作。2、学习蹲踞式跳远助跑与踏跳相本结合动作。内课3、素养练习15 米折返跑。容1、初步把握跳远的助跑动作技术，要求有节奏。2、初步把握助跑与踏跳的动作姿态和方法，要求起本跳有力，动作和谐。3课、进展速度、 弹跳、和谐等身体素养，促进身体形任务态的正常发育。4、相互帮忙， 合作完成步点的丈量，学会并尝试评判，勇于表现自我，不怕困难，树立信心。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结场的田径场、沙坑需用器材海绵垫如干，跳板1-2 块。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课的时间教 学
8、 内 容组 织 教 法部分安排运动量次数时间强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、值日生集合整队，报告出勤一、集合队形可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结人数二、师生相互问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务2四、支配见习生五、预备活动（一）热身跑。准备（二）活动各关节。10上肢运动扩胸运动部踢腿运动全身运动分正压腿侧压腿膝关节活动踝腕关节活动六、嬉戏：“听数抱团”要求：队伍快、静、齐。见习生帮助老师完成教学任务。二、预备活动中（一）同学一路纵队绕田径场慢跑1 圈。4（二）原的体操队形，依次活动颈、肩、8腰、腕、膝、踝等身体各关节。8练习要求：充分活动开身体的各
9、关节。拍可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、学习蹲踞式跳远助跑动作。重点：助跑有节奏。基难点：助跑的节奏要稳固。本30部分一、组织与教法老师提问：跳远的助跑和跑50 米有什么区分？老师讲解跳远助跑的节奏，同学分组尝试练习。同学分组进行助跑练习，在相互合作帮忙中学会助跑的节奏（3 5 步）。老师巡回指导。同学听口令集体练习。同学演示，相互沟通。710中8次可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课的时间教 学 内 容组 织 教 法部分安排运动量次数时间强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - -
10、 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载二、学习蹲踞式跳远助跑与二、组织与教法踏跳相结合动作。老师讲解助跑与踏跳的动作的要领，并示范。同学进行助跑与起跳动作的尝试练习。老师或同学进行正确和错误动作的示范。请同学进行比较， 和老师一起得出正确重点：助跑与踏跳相结合动作。难点：助跑和起跳和谐有力。的助跑与起跳的方法。老师讲解评判的方法，让同学学会评1015
11、中价。12同学分组进行练习、评判。次老师巡察、帮忙、订正。基本30部小组选出代表进行表演，集体帮他们进分行评判。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结三、素养练习15 米折返跑三、组织与教法组织：25中组可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、放松运动二、小结本课束结三、布置课外作业部5四、宣布下次课内容分五、归仍器材、宣布下课起跑线终点线一、体操队形原的两人一组相互帮忙放小松。二、上课队形小结。要求：集合快速，仔细听讲。5三、课后练习今日学习的内容。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结运动生理曲线猜测可编辑资料
12、 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结运动负荷估计平均心率： 140 5 次/ 分练习密度： 4550%强度指数： 1.4 0.1蹲踞式跳远教案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学内容：蹲踞式跳远（其次次课）班级： 12 级护理班老师：秦梅可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品
13、名师归纳总结1、学习蹲踞式跳远助跑起跳过一定高度。本课2、学习蹲踞式跳远助跑起跳双脚内落入沙坑。容3、素养练习10 级蛙跳。1、初步把握起跳腾空的方法，具有肯定的腾空高度，进展身体和谐性和弹跳力。本课2、初步把握助跑起跳双脚落入沙坑的方法，要求身任体和谐、双脚前伸、屈膝缓冲落的。务3、进展身体和谐性和平稳性，增强腿部力气。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结场的田径场、沙坑需用器材橡皮筋，海绵垫如干，跳板1-2 块。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课的时间部分安排教 学 内 容组 织 教 法运动量次数时间强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、值日生
14、集合整队，报告出勤人数二、师生相互问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、支配见习生五、预备活动准（一）热身跑。一、集合队形2可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结备10部分基本30部分课的时间（二）活动各关节。上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动正压腿侧压腿膝关节活动踝腕关节活动六、嬉戏老鹰捉小鸡一、学习蹲踞式跳远助跑起跳过肯定高度。重点：起跳后腾空收腿动作。难点：空中身体的平稳。要求：队伍快、静、齐。见习生帮助老师完成教学任务。二、预备活动4（一）同学一路纵队绕田径场慢跑1 圈。8（二）原的体操队形，依次活动颈、肩、 拍腰、 腕、膝、踝等身体各关节。练习要求：充分活动开身体的各关
15、节。一、组织与教法老师提示助跑起跳的动作要求， 并作示范。6同学集体复习助跑起跳的练习。老师引导提问：让我们想一想， 跳远时7要有远度必需具备什么条件？次老师和同学总结得出： 踏板时机、 放脚都要恰当、 有肯定的助跑速度、 有肯定的腾空高度等。老师讲解“腾空步”的要求，并示范。8同学听口令集体练习。老师讲解腾空的收腿要求，并示范。10小组分组练习，同学相互评判、订正。 次小组展现、相互学习、沟通。中85中10中运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教 学 内 容组 织 教 法部分安排次数时间强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品
16、名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结二、学习蹲踞式跳远助跑起跳双脚落入沙坑。重点：快速有节奏的助跑。难点：双脚前伸屈膝缓冲。基本30部分三、素养练习10 级蛙跳二、组织与教法老师讲解助跑起跳双脚落入沙坑的动作的要领，并示范。老师提问： 为了爱护自己， 落的后双脚应当怎样？脚直接落的远， 仍是往前伸落的远？同学回答，
17、并进行尝试练习。4同学依据自己不同才能制定不同落的5中点，并进行练习。6小组练习并进行相互评判、订正。次师生总结蹲踞式跳远整个过程（助跑、起跳、腾空、落的）的动作要领。同学自测。1 5 中次三、组织与教法组织：25中组可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业结束5四、宣布下次课内容部五、归仍器材、宣布下课分一、体操队形原的两人一组相互帮忙放小松。二、上课队形小结。要求：集合快速，仔细听讲。5三、课后练习今日学习的内容。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结运动生理曲线猜测可编辑资料 - -
18、 - 欢迎下载精品名师归纳总结运动负荷估计平均心率： 140 5 次/ 分练习密度： 4550%强度指数： 1.4 0.1蹲踞式跳远教案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载教学内容：蹲踞式跳远（第三次课）班级： 12 级护理班老师：秦梅可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳
19、总结1、学习蹲踞式跳远技术。本课2、素养练习仰卧起坐。内容1、同学基本把握蹲踞式跳远的方法，进展身体和谐本课性和弹跳力。任2、同学通过练习和嬉戏进展速度、力气、灵敏等身务体素养，增强体质，促进身体健康生长发育。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结场的田径场、沙坑需用器材排球 12 个，海绵垫如干，跳板1-2 块。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课的时间教 学 内 容组 织 教 法部分安排运动量次数时间强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生相互问好，登记考勤三、宣布本
20、次课的内容和任务四、支配见习生五、预备活动（一）热身跑。一、集合队形2可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结预备15部分课的时间（二）活动各关节。上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动正压腿侧压腿膝关节活动踝腕关节活动六、嬉戏搬运球（一）方法将同学分成人数相等的四队各成一路纵队站在端线后。端线上各放 3 个排球。依据老师的信号，从排头开头，第一人双手抱3 个排球快速跑至对面端线上击掌。第 2 人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3 人。如此来回搬运接力至全队终止，先完 成者为胜队。（二）规章1、起始点者必需在端线外，不得抢跑和把球放在场内。2、中途球掉落， 必需将球捡回原的再跑，不得将球
21、向前抛掷或踢出。3、交接球时必需抱好再跑，不得将球向前抛掷或踢出。4、放在端线的球必需相挨。要求：队伍快、静、齐。见习生帮助老师完成教学任务。二、预备活动4（一）同学一路纵队绕田径场慢跑1 圈。8（二）原的体操队形，依次活动颈、肩、拍腰、腕、膝、踝等身体各关节。练习要求：充分活动开身体的各关节。三、嬉戏组织与目的（一）目的：提兴奋奋性，全面进展身体素养。（二）组织：空场的一片，排球12 个。（如下图）队形：1组起跑线终点线要求：同学自觉遵守嬉戏规章。中85中运动量可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教 学 内 容组 织 教 法部分安排次数时间强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品
22、名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载一、学习蹲踞式跳远技术。一、组织与教法（一）动作要领：助跑快速，节老师讲解蹲踞式跳远完整技术。奏稳固，踏跳前达到正确速度。老师引导同学观看蹲踞式跳远的完整3起跳脚上板快，摇摆腿及两臂协动作挂图。老师示范完整技术动作。调协作摇摆快，起跳脚蹬伸快。组织同学观看、练习与体会。腾空后，起
23、跳腿前提与摇摆腿屈组织同学探究如何跳的远。膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中总结出蹲踞式跳远的练习口诀：助跑有完成蹲踞式姿态。即将落的时小节奏、重心抬高度、起跳要快速、 落的要腿积极前伸，同时两臂由身后向稳住。4基前摇摆。落的时身体前倾，屈膝缓冲落的。（如图）指导同学练习并加以单个辅导。帮忙同学订正错误动作。67中可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结本25部分（二）重点与难点1、助跳与起跳的自然连接。2、助跑有节奏， 踏跳有力， 步点精确。二、素养练习仰卧起坐一、放松运动结二、小结本课5束三、布置课外作业部分四、宣布下次课内容五、归仍器材、宣布下课易犯错误： 助跑起跳点不精确。助跑与起跳
24、脱节。起跳不充分。订正方法：反复跑确定助跑的步数。从上步开头逐步加速起跑。积极蹬伸起跳腿、充分起跳。让部分同学展现。 对每一位展现的同学赐予正面的评判，委婉提出的缺点和不 足。组织同学分组练习，相互比较， 取长补短。二、组织与教法同学两人一组，进行练习。一、体操队形原的两人一组相互帮忙放松。二、上课队形小结。要求：集合快速，仔细听讲。 三、课后练习今日学习的内容。次68次1020个5中2组小5可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结运动生理曲线猜测平均心率：140 5 次/ 分练习密度：4550%强度指数：1.4 0.1运动负荷估计可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页，共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载