你怎样看待教师职业压力.doc

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1、你怎样看待教师职业压力?教师的职业压力近年来引起了国内外学者的广泛关注。教师职业已成为最具压力的职业之一。小学教师作为一个特殊的群体,面对着课程改革、教材改革、评价体系的改革等众多的考验,这已经是不争的事实。面对职业的压力,教师必须调整心态,以平和、淡定的态度来面对各个方面的压力。教师的工作对象是学生,是一大群活生生的、具有自己独特思想、情感、行为的孩子。工作的特殊性,促使教师必须保持健康的心理,这不仅有利于教师自身的生理健康,有利于提高工作效率,而且有利于促进学生心理健康发展。 怎样缓解教师职业压力,把压力变为动力?我认为社会的大环境多为教师营造“尊师重教”的良好社会环境据调查,影响教师心理

2、健康的重要因素是不良的社会环境,它对教师个人需要的满足、动机的激发与目标的实现关系颇大,影响深远。因此,全社会都要树立“尊师重教”的良好氛围,不断提高教师的社会地位和经济待遇,尊重教师的劳动,理解我们的苦衷,少说空话,多办实事,切实解决我们工作与生活中的各种困惑,特别要减轻我们过重的负荷。其次要善于进行自身的心里调整可以做一些放松身体的练习,比如做“瑜珈”,用身体放松来帮助心理放松。一定要保证充足的休息和良好的饮食,这是身心健康的第一个前提。学会平衡工作与生活。不断吸纳新知识,学习接受新鲜事物,让自己的观念与时代同步,以欣赏的、悦纳的态度与别人,尤其是学生相处。要建立有支持的人际关系,在自己遇到困难的时候能够得到支持与理解。拥有至少一个与工作无关的爱好,比如说读书就不能算是这样的爱好。学会调控自己的情绪,允许自己有负面的情绪存在,适时发泄,避免负面情绪淤积造成伤害。 “善待自己的人才能产生更大的力量,而只有有力量的人才能为社会奉献得更多。”

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