《蹲踞式起跑(初稿).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蹲踞式起跑(初稿).doc（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、中兴小学集体备课记录表 年 月日 第 周 星期 主备人： 记录人：_教学内容蹲踞式起跑学科体育教学目标1认知目标:学生知道短时起跑的正确身体姿势和要求。2技能目标:学生掌握蹲距式起跑的技术要领，在起跑时，能做到两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离怎么设定3情感目标:学生在自主学习时能根据挂图的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习，教学重难点重点：蹲踞式起跑技术难点：蹲踞式起跑和加速跑的衔接教具准备跳绳4个、哨子一个、音响一个课时1教学过程教学环节预设时间主备人思路参与人建议导入5一、 课堂常规1教师集合整队、检查人数2检查着装、师生问好3宣布本节课的内容4安排见习生二、准备活动1.慢跑两圈
2、2.准备活动探索新知15一、蹲踞式起跑1、技术讲解:(1)起跑技术包括“各就位“预备“鸣枪(或“跑 )三个阶段(2)听到“各就位令后,两手撑地,有力腿在前，双脚前后距离1-1.5个脚掌，前脚距离起跑线1-1.5个脚掌,后膝跪地, 两脚左右间距大约15cm(或一拳半)。两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽, 四指并拢和拇指成八字形支撑,。颈部自然放松,两眼视前下方约半米处,注意听“预备”的令。听到“预备”的口令后 抬起臀部，身体重心前移，形成臀部高于肩，肩超过起跑线的身体姿势，重心放在两臂和前脚支撑，全神贯注，听枪声（或跑）的口令听到“跑”的口令后， 两手迅速推离
3、地面，两臂屈肘有力的前后摆动，同时两腿蹬离地面2进行练习(10米)（1）教师指导,带领学生做练习（2）分组练习：全班分成四组依次进行做练习（3）蹲踞式起跑接加速跑3组巩固练习15游戏：终点跳绳接力目的:发展学生的奔跑能力器材:跳绳5根练习方法:如图所示,将男女生各分为人数相等的四队,成纵队站在起跑线后,终点线后画一个直径为1米的圆圈,圆圈中各放一条绳。游戏开始后, 各队排头采用蹲踞式起跑姿势迅速跑至终点圈内,拿起绳跳5个后放下,依次第二个人同样采取蹲踞式起跑方式跑出做同样的动作,直至最后一人跑完为止。规则:必须在圈内跳绳,跳光后绳必须放回圈内课堂小结51体能训练（1）开合跳（2）平板支撑（3）高抬腿共2组。每个动作20秒，间隔10秒2放松拉伸3课堂小结4.归还器材、师生再见作业设计板书设计参议教师签名