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1、西餐厅蔬菜沙拉的做法生活中我们经常会去餐厅里点蔬菜水果沙拉吃，或者是本人在家做美味又健康，那么接下来我和你共享蔬菜沙拉的做法，欢迎浏览参考。薄荷香料蔬菜沙拉材料薄荷叶20公克，优格1瓶，盐少许，胡椒少许，生菜叶100公克，玉米粒15公克，小黄瓜5公克，圣女蕃茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10公克。做法 (1)先把薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。 (2)接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底，并放少许玉米粒;然后再参加小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。 (3)把鸡肉炒熟之后参加到盘子里面，再把一开场做好的酱汁淋在上面就能够了，方法是不是非常的简单呢?你学会了吗?一般来讲沙拉在我们的印象里面就像是凉菜一样，是
2、冰冷的，所以在秋冬季节吃的比拟少，一般都是夏天的时候会吃，其实肠胃没有问题的话，秋冬可以以吃哦。金枪鱼蔬菜沙拉材料金枪鱼豉油罐头半罐，圆白菜5片，小玉米数颗，橄榄油1汤匙，盐1/4茶匙，白糖1/4茶匙，鸡汁1/2茶匙。做法1.准备好要用的食材。2.接着将圆白菜取下叶子并清洗干净，将它们焯下水沥干备用。3.小玉米取出沥干水分。4.金枪鱼取出鱼肉控干水油。5.沥干水的圆白菜切成丝，金枪鱼撕成小块，小玉米切成段混合。6.放入适量橄榄油，盐，白糖，鸡汁拌匀即可。美味家常蔬菜沙拉材料：胡萝卜1根、小南瓜半个、青椒1个、圣女果10颗、食醋、盐少许，酸橙汁3大匙。制作 (1)、胡萝卜、南瓜且成块，蒸熟。 (2)、圣女果对半切开，青椒切成条。 (3)、将上述食材倒入玻璃碗中，参加食醋、盐、酸橙汁。健康成效有保护视力、促进视细胞生成，提高免疫力的成效，粗纤维还能够帮助身体排毒。猜你感兴趣:1.蔬菜沙拉需要的食材有哪些2.西餐菜谱做法和图片3.西餐礼仪中的就坐礼仪4.西餐上菜顺序是什么5.西餐酱汁的做法有哪些6.西餐上菜服务礼仪常识