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1、心理学习心得合集15篇心理学习心得合集15篇当我们有一些感想时，写心得体会是一个不错的选择，这样就能够通过不断总结，丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是我为大家整理的心理学习心得，希望能够帮助到大家。心理学习心得1不知不觉中,发展心理学的学习接近了尾声,发展心理学带给我的最大的感受就是非常的贴近生活,这不仅是一堂给父母的养育课程，还是给教师的教育锦囊，更是给学生们的成长指南，它给了我日后的生活很大的启发。我刚刚接触这堂课的课本时，感到这应该是一本充满发展理论的书，可是真正上了教师的课后，才发现这些理论的背后充满着的是生活中的应用，由于我是一名师范女生，所以我关注
2、的点可能更多的是孩子的成长及教育方面，所以我想重点通过这堂课的学习来谈谈我所体会到的关于孩子成长及教育的心得。真正引发我的兴趣的是教师在课堂上补充的一些小知识，这些知识让我感遭到“改变的神奇，不知道我理解的对不对，我感遭到其实一些行为、一些方法真的能够改变一个人的成长，甚至改变一个人的一生，在第一节课上教师提到关于小小的胎儿的一些小知识，这让我初识发展心理学“改变的神奇，卵细胞和精子的完美结合是生命的开场，美妙的生命之歌就此唱响，可是这个历程不是像我之前想的那样，它原来是那样的充满艰苦与微妙，就像课堂上教师讲的那样，胎儿2到8周人类所有器官从无到有发育，也是最容易造成先天缺陷的时期，在7个月胎
3、儿完成器质性发育，这两个阶段对于胎儿非常的重要，这知道了这两个关键期能够避免一些对胎儿的不必要的伤害，我还学到胎儿5个月有听力能力，这对于那些被过早胎教所蒙骗的准父母们是一个多么大的帮助啊，这些固然都是教师在课堂上提到的小知识，但我相信这会帮到很多的人。在这学期的课程学习中,我们主要学习了四种理论,分别是成熟势力讲、行为主义心理学的发展理论、精神分析的发展理论和认知心理学的发展理论。下面我对这四种理论谈谈我的学习心得。在学习格塞尔的成熟势力讲时，我们学到成熟是推动儿童发展的主要动力，若没有成熟，学习本身并不能推动儿童的发展，强调了成熟机制对发展的重要性，同时为儿童的发展提供了珍贵的资料，也告诉
4、人们教育要顺应儿童的成长规律;在学习行为主义时讲到了华生、斯金纳和班杜拉的观点，这三个观点层层递进，使行为主义愈加的贴近生活，比方在讲到班杜拉的社会学习理论时，提到观察学习对儿童的重要影响，这给我们的启示是在儿童成长经过中，一个良好的学习环境多么的重要，儿童在家时，父母应当做好典范作用，也要注意孩子观看的电视节目能否有害，孩子的同伴能否不良，儿童在学校时，老师要注意引导学生学习好典范，塑造利他行为，引导学生健康成长;下面我们又学习了精神分析发展论，弗洛伊德的发展理论强调人格的发展，发展动力是力比多，而埃里克森强调同一性在发展中的作用，埃里克森的人格发展理论是最具实践性的，对我们每个阶段的自我的
5、发展具有指导意义;最后我们学习了认知心理学的理论，皮亚杰精妙的觉察力给了我强烈的震撼，他的理论揭示了人类思维的发展规律，对不同阶段的儿童的教育提出了颇具建设性的建议，对儿童每个阶段应当发展的能力做了细致的描绘，构成了一个完好的体系。当然，这四种理论都是层层递进，一个比一个更具有实践意义，他们的出现为我们的教育指明了道路。我在这四种理论中学到的是对教育规律的探寻，人类的发展是有规律可循的，还有很多规律等待我们去发现，也正是这些理论的探索，使我们人类发展越来越好。在这学期的发展心理学习中，我确实收获了不少知识，不仅如此我还收获了一些能力的提高，如研究思维的提高。比方教师讲了发展心理学的研究方法有横
6、向研究、纵向研究和聚合穿插设计和发展心理学研究的基本方法，这些就是方法的学习，这些方法是对学科间的融合，不仅只适用于发展心理学，我以为这种方法的习得是一种研究思维的习得，这种习得对日后的学习是非常重要的。除了知识和能力的收获，我还收获了“改变信念，这种“改变的信念我在前面提到过，但在这里我想重点讲一下。我学习这门课之前以为，在一个长期不变的教育环境下的教育方式是很难改版的，就像我父母对我的教育可能会跟爷爷奶奶对他们的教育方式一样，人们其实也一直延续着那种旧的教育思想，“孩子就是孩子。“大人讲话，小孩不要插嘴大人总是期望孩子能考虑到别人之类的，殊不知，儿童的每个阶段都需要家长极其细致的护，每个阶
7、段都有每个阶段该干的事情，盲目的教育是不可行的。我学习这门课最大的收获就是的到了“改变的自信，我也许不能改变其别人教育的方式，但我能够改变我的后代，每一个小孩就像一张白纸，固然遗传也起了很大的作用，但我们能够通过后天根据儿童的成长规律为这张白纸画上靓丽的色彩，这是每个教育者都能够改变的，将来的很多孩子等待我们去改变。总之，这学期的学习使我收获了发展的知识、能力的提高和“改变的信念，我很感谢这堂课，更重要的是感谢教师精彩有趣的课堂教学，没有教师的精彩教学，或许我难以从这么多外表枯燥的理论背后挖取实际的应用，我会带着我所学到的东西指导我以后的生活，改变本人，改变周围的人。心理学习心得2四天的心理培
8、训结束了，我感到本人学到了很多珍贵的知识。在实际工作中经常会碰到的这样那样的问题，心理培训恰恰为我们解决这些难题打开了一扇门，指明了一条路。首先,我学会应从内心世界解析孩子的行为。每个孩子都是鲜活的生命，在他们成长的不同阶段，父母、亲友、家庭环境、周围世界都深深的影响着个体发育。因而每个学生都有本人独特的心灵。很多时候，我们作为成年人总是用成人的思维来看待孩子，尤其是对孩子的行为，只是单纯的用对与错或常规来衡量，并且缺乏耐心。老师是人类“灵魂工程师，我们的责任不单纯是教好书，更重要的是培养学生良好的道德、品质和良好的心理素质。童年的日子，有着各种各样、变化多端的愿望：穿漂亮的花衣服、买一大堆玩
9、具、交梦想中的朋友但所有这些，都不外乎马斯洛的“需要层次论中所提到的那些：、生理需要，是个人生存的基本需要。、安全需要，包括心理上与物质上的安全保障。、社交需要，人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要，相互同情、互助和赞许。、尊重需要，包括要求遭到别人尊重和本人具有内在的自尊心。、自我实现需要，即通过本人的努力，实现本人对生活的期望，进而对生活、学习、工作真正感到一种由衷的知足。那么知足是什么呢？“知足人的一种心理状态，发生于某种愿望得到实现之后。有的“知足是对孩子成长极为不利的。如：“张口饭来，伸手衣来，要什么给什么的这种知足，其结果使孩子变得娇气、任性，难以约束本人；在学习上
10、不思进取，一旦碰到挫折，就打退堂鼓，缺乏战胜困难的勇气和毅力。作为一名少先队辅导员该怎样理解“知足？又怎样去“知足孩子的愿望呢？“知足是给予，（中国少年报）曾经对孩子们的心愿展开调查，有位队员讲，他的心愿就是能和本人教师有一个拥抱。当少先队组织帮助他实现了这个心愿时，他冲动万分。为贫困孩子捐一件衣服，向残疾孩子道一声问候，给后进孩子一个微笑，让疲惫的孩子玩一次游戏都是给予，它不是一种形式，而是一次次心灵的沟通，情感和能量的传递。这就要我们走近每一个孩子，了解他们的年龄特点和个性差异，了解他们的生活境遇和心理需求，让贴心的“给予“知足孩子的心理。“知足是唤醒，许是因传统的师生关系，使一些孩子有愿
11、望不敢表达;或是由于内向的心理特征、儿童认知的特点，有的愿望却非真正源自内心。面对前者，我们应该反思本人的态度和方法，努力建立和谐的人际关系。面对后者，我们则应努力剔除各种干扰因素，让孩子早日拥有本人真实的愿望和迫切的愿望。假如孩子内心还处于混沌状态，作为老师还应该唤醒他们的愿望，由于愿望是他们成长的动力。“知足是引导，愿望有时并不能很快得到实现，这时知足就是等待，就需要引导。有个队员是外来务工者的孩子，刚到北京上学时，他总感到和同学们有距离，十分希望能有一位本地的知心朋友。我了解到他的孤单后，专门与他的班主任进行沟通，特意安排一名性格开朗，品学兼优的本地生和他结成了互帮对子。在学习和生活中对
12、他关心帮助，莲山课件使他很快融入了新的肌体之中，与同学们结下了深厚的友谊，让他的内心有了无比温馨的感受。“知足是鼓励,实现愿望的知足，并不都在于结果，更在于不断向上攀登的经过。当某个学生想成为班干部时，这是好现象，讲明这个学生有上进心，而且有竞争意识，老师要不断予以鼓励；当某个学生要要改变一个坏习惯时，老师应不断催促，使之尽快的改变。这些都会成为学生心灵的营养和气力的源泉。作为老师要做到凡事想着学生，心里装着学生，经常倾听学生的心声，关注孩子们的成长，知足孩子们的正当需求。联络孩子们的生活实际进行工作，比方：他们要得到合理的休息时间，那是他们的生理需求；他们不愿受人欺负，那会使他们没有安全感；
13、他们等待被教师关注、表扬，那是他们有自我表现的欲望等等。然而，教育不是一朝一夕见成效的，他需要我们不懈地努力，不断地学习。对学生施行恰倒好处的心理教育与辅导，使每个学生都能健康快乐的成长。心理学习心得320年2月26日，我参加了安陆市教育局人事股组织的学习小组组长培训，明确了学习任务和意义，及时进行了登记注册，从此就一直没有间断地点击阅读学习课程，拟写了近万字的学习笔记。通过学习，我深深感遭到远程教育的重要意义，深入认识到作为教育工作者终身学习的必要性和重要性。远程教育如春风化雨滋润心田，又如春风送绿美化心灵。下面我就本人参加心理健康专题培训以来的点滴心得作如下小结。一、远程教育，增长了知识，
14、提高了专业素养根据培训的要求，我认真学习了（老师心理问题的自我调适）和（老师职业倦怠的心理调适）两课程，在学习中本人边看边做学习笔记，由开场的强迫学习到后来的不知不觉的就学习起来，以致天天不学就像缺了什么一样，心里空落落的。两课程的内容着实吸引了本人，使本人学到了过去未知的东西，更使本人认识到我们老师原来的一些表现都是某些心理问题的反映，这些心理问题若不进行正确的疏导和调适，最终导致老师的职业倦怠，极不利于老师的教育教学，影响教育教学质量的提高，同时对老师和学校都会带来很多负面的影响。试想，一个心理不健康的老师又是怎样能应对残酷的现实。当今世界是经济竞争的世界，经济竞争取决于劳动者的素质，劳动
15、者的素质取决于教育水平，教育水平又取决于老师的文化素养、专业素养和道德素养。不过，老师也是社会中的人，在商品大潮的冲击下，其内心也易发生波动和倾斜，加剧其内心的冲突。这些生活和工作中的实际问题若得不到很好的解决，就会影响老师的心理健康，也势必影响百年大计。由于学生的认知水平是有限的，很容易把老师的一切视为本人效仿的典范，从人格到认知、意志、情趣、行为习惯，从有意识到无意识，老师对教育环境的调控对学生来讲可能起着决定性的作用，老师的心理健康更直接关系到学生的心理健康，学业成就和人格发展。由此看来，只要心理健康的老师，才能培养出心理健康的学生，维护老师心理健康对于培养合格的人才，促进教育的和谐发展
16、具有特别重要的意义；只要心理健康的老师才能正视本人的职业，正视自我，接纳自我；只要心理健康的老师才能在教育教学的经过中，遵循教育规律，灵敏的采用教育教学方法，不断追求不断发展；也只要心理健康的老师才能承受来自社会、学校、家庭的压力，并正确的应对这些压力。以上这些认识是我过去工作中所没有的，或者讲是模糊的。然而，通过了远程培训学习，我对当今老师、老师职业的状况认识得更全面更深入了，也深深地认识到本人作为一个教育工作者不仅要保持本人的心理健康，高度的工作热情，还要使我们的老师保持良好的心态，正确的面对现实，实现本人的人生价值。二、远程教育，开阔了视野，提供了沟通平台远程教育学习，拓宽了我的学习时空
17、，一是在时间的安排上灵敏自由，工作完了，在闲暇之余能够随时学习，反复学习；二是没有空间上的限制，在办公室里，在家里，在有电脑的地方，一坐下来便能够点击，轻松的学习。能够讲，我借助这个平台，又步上了一个新的高度，开阔了眼界，认识了更多的“同窗，我们在本人的“班级里畅所欲言，沟通心声，叙讲感想，释放压抑，多像是回到了本人的家里，一种亲切温馨之感油然而生。她她不仅使我增长了知识，正视了本人，还是我开阔了视野，放松了紧绷的神经，豁达了心胸，感到了无比的快乐。“班级论坛仁者见仁，智者见智，这是一块自由的空间，它没有装腔作势，没有无病呻吟，无不是心灵的感悟，真情的流露和释放。例如，我的一个主题帖为“育人还
18、需要大环境相对来讲学校还是一片净土，学校和老师无不遵守国家的教育方针，但如今的学生为何这么难训，出了校门就变了样？看来学校这个环境太小了，社会这个大环境太大了，这就像拔河一样，小孩怎么拔得过大人呢！随之回帖的有周双平“大环境关键是保障老师的社会地位和生活待遇，让老师时刻充满职业荣誉感优越感。黄家斌“是啊！何时能真正实现社会都关心教育事业啊！雷珍珍“盼望着赵永久“希望尽快实现家庭、学校、社会的目的共同一致。黄佑文“我们要适应新的环境。这些回帖都反映了不同的心声。当然，我的主题是，育人不光是学校的责任，更有社会的责任。例如，老师在学校教育学生节俭节约，而学生一走上社会、回到家里看到的，经历的又是什
19、么呢？老师在学校教育学生要发奋图强，而学生已走出校门听到的是麻将声声，看到的是阿谀奉迎，甚至是身遭拦劫恫吓这样的环境与学校的教育不是大相径庭吗！所以加强社会的综合治理也是“国家教育的重中之重。再如，我发的一个主题帖为“只求无愧心教书动真情，毫无虚假心。子女无时管，学生可不行。学生百千万，报恩有几人。不求名和利，但求无愧心。跟帖的有李艳“好诗！很多教师也不求名和利，只求负责。欧玲利“讲得好，只求无愧心。管他记不记得恩。雷珍珍“尽力尽量，问心无愧就好。赵永久“我们必要追求太高，只要对得起本人的称呼，问心无愧就好。黄佑文“这就是老师的风范。陶泽伦“做到无愧吾心真得很难很难哦。我们的沟通无不是真情的流
20、露。“只求无愧心难道不是老师崇高精神境界的写照！三、远程教育，解决了问题，树立了良好的老师形象老师是学生的示范，老师的情绪态度言行举止无不影响着每一个学生，也无不被每一个家长所关注，一个具有良好形象的老师，一定会遭到世人的尊重，博得学生的爱戴。一个良好老师的形象应具备哪些条件呢？良好的人格魅力，广博的文化知识，精湛的专业技能，优秀的道德品质，宽阔坦荡的襟怀，无私的奉献精神，这些都不可缺少。当然，一个老师要做到这些实在不易。有的老师通过本人的努力做得较好，有的老师尽管也在努力地去做，可做得不怎么样。但无论怎样，这些条件无不是我们老师的毕生追求。例如，我乡某个学校有一位女老师，从教学上看她还是一把
21、好手，勤奋敬业，有着强烈的责任感和荣誉感，处处不甘落后，应该讲是一个不错的老师。但是，在实际工作和生活中她缺乏容人让人的度量，总是疑神疑鬼，怀疑一切，造成了人际关系的紧张，得不到别人的好评。因而，她时常找领导反映这个不行那个怎么样，谁在跟她过不去，她本人做的怎么怎么好，领导若不就她的，她就讲领导一碗水没端平。面对这样的老师你该做何处理？很明显，这位女老师存在着严重的心理问题，进而损害了她的形象。通过这次培训之后，我将她的一些表现运用所学的知识进行了认真的分析，以为这是一种典型的自负的表现。第一，自视过高，以为本人非常了不起，别人都不行，很少关心别人，与别人关系疏远，遇事都从本人的利益出发，不顾
22、及别人，不求人时，对人没有丝毫热情，似乎人人都应该为她服务，结果落得个门庭冷落。第二、看不起别人，总以为本人比别人强，固执己见，唯我独尊，总是将本人的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿改变她的态度或接受别人的观点，总是抬高本人贬低别人。第三、过度防卫，有明显的嫉妒心，自尊心很强。当别人获得一些成绩时，其妒忌之心油然而生。这位女老师产生这些表现的原因主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，养成了一个唯我独尊的性格，不反思本人；二是不能正确地认识本人，缺乏自知之明，过高地评价本人，把成功看成完全是属于本人的努力，把失败完全看成客观条件的不合作；三是这个女老师的自尊心太强，常有神经质和过敏感。为了
23、改变这位女老师窘迫尴尬，我与她进行了沟通与沟通。对他提出了一些建设性的意见：要主动与别人接触，平等与别人相处，对己对人都要一分为二地看待，要用发展的目光看到问题。我希望她根据我的一些建议去尝试。通过沟通，这位女老师接受了我的建议，通过近段时间的努力，人们对她的看法逐步发生着转变，领导对他也有了好的评价。由此看来，把远程教育学到的理论，运用到实践中去，确实起到了效果，对树立良好的老师形象起到了不可低估的作用。心理学习心得4健康是人类生存的首要条件，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用，离开健康，成功与财富都无从谈起。老师是社会的人，同从事其他职业的人一样，也
24、会不时的面临挫折。很多老师在面临挫折的时候能够很好地调适，进而到达心理平衡，使本人的心理健康发展。但也有部分老师不能良好地适应，导致出现不同程度的心理问题和心理障碍。老师的心理健康不仅对本身的发展起重要作用，同时也会影响青少年的健康成长。老师心理健康的重要性老师心理健康是老师综合素质的核心要素，是老师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。老师心理健康直接关系到老师身心健康和学生的健康成长。由此可见，老师心理健康与否及其重要。这种重要性主要表现为：1。老师心理健康是老师教育影响力的重要组成部分老师只要具备健康的心理，才能担负起教育的重任。同时，健康的心理还能加强教育的应变能力，维持心理平衡，保
25、持乐观向上的心境，提高适应环境的能力。老师对学生进行全面教育，既要开启学生的心智，又要培养他们的心灵。所以，老师只要具备了德才兼备、身心健康的素质，才能用本人饱满的热情去感染学生，用本人对工作认真细致、一丝不苟的态度去激发学生的学习动机，成为学生效仿的典范。老师具有健康的心理，才能做到热爱学生、尊重学生、关心学生、公正地对待学生，进而与学生建立良好的师生关系，对学生的发展起到积极的作用。2。老师的心理健康是学生心理健康的必要因素老师心理健康，能使其在于学生的交往中起到典范和示范作用，十分是老师的和蔼、热情、宽容和耐心，会使学生在潜移默化中养成辞让、机智、沉着、自信、乐观等良好的心理品质；反之，
26、老师表现出不健康的心理状态，则会对学生的心理发展产生负作用，严重挫伤他们的自尊心和积极性，使他们表现出害怕、讲谎、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消极心理。一般来讲，学生的心理成熟迟于生理成熟，而学生的内心世界又极为丰富，心理发展水平不一，急需得到老师的帮助和指导。老师要担负起指导学生心理健康的责任，只要具备健康的心理，才能减少对学生心理发展的干扰，促进学生个性的和谐发展。那么，作为老师的我们应该从哪些方面来调适本人呢，通过对本书的学习，下面几点是我的体会。一、愉快接受老师身份，热爱老师工作老师只要在思想上成认本人的职业身份，按老师的标准去要求本人，才能对老师工作充满自信心，热爱老师工作，才能在教学工
27、作中表现出高尚的道德行为准则行动。老师更应该具备“爱满天下的基本品德。要做到“我喜欢我选择的心态，热爱本人的学生，真正做到“敬业奉献，教书育人。二、在工作中确立可行的短期目的工作中，老师要为本人确定一个短期的目的，寻找一件本人完全有能力做好的事，然后去实现目的，把事做好。这样他的心情就会轻松自然，做事也会有自信心，感到本人更有创造力，工作更有成效。实际上，当我们不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，会出人意料地获得最佳的成绩。目的切合实际的好处不仅于此，它还能为老师提供新的起点，帮助老师循序渐进地去摘取事业上的桂冠。三、培养的良好的精神状态老师在工作中逐步构成一种积极乐观的生活和工作的精神状态
28、，是老师消除工作压力最基本也是最重要的条件。认知评价是职业压力产生经过中重要的中介变量。面对一样事件带来的压力，不同个体感遭到的压力大小会不同，很重要的一个原因就在于大家认知评价的不同。因而，老师应构成良好的认知评价。1要不断撕掉消极的自我标签，如“我不行、“我年纪大了、“我头脑不好用、“大家都不喜欢我、“我提职没什么希望了等。2要学会抛弃不合理的观念，这些观念包括“我必须做好工作中的每件事、“我必须让领导青睐我、“我必须排到年级前三名。3要学会辩证地认识和评价事物。成认本人的缺乏，同时看到本人的长处，老师在心理上就会平衡一些，相应的压力就会减轻。总之，辩证地看待问题容易使人加强自信心、情绪饱
29、满。如看到老师聘用制的施行有利于调动老师的积极性，是教育发展的必然，老师就不会产生不必要的紧张和压力。四、磨炼意志，加强抗压性一样的外界刺激到底会给人造成多大的压力，实际上是由每个人本身的抗压性决定的。抗压性较强的人，对于一样的刺激所感遭到的心理压力就较小；抗压性较弱的人感到的心理压力就较大。加强意志品质的培养，磨炼人的意志力是加强抗压性的有效方法，也是减轻压力的重要心理基础。1、要加强意志独立性的培养。老师要明确本人行动的目的性，加强教书育人的责任感和责任感，根据本人的认识和信念独立地采取决定的执行决定，不屈服于周围人们的压力，不为别人的言行所左右。2、要加强意志果断性的锻炼。老师必须全面而
30、深入地考虑本人行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，明辨是非、当机立断，克制优柔寡断和优柔寡断。五、保持良好的心态1、拥有一颗平常心。心态失衡，其源于比拟与差异。如本人的付出与收获比拟；本人的待遇与别人的待遇比拟；把本人与周围的同事、朋友进行比拟。由于盲目地进行比拟，个别老师的心理经常平平衡，时间长了，就容易产生怨气，感到憋气、恼火等。俗话讲，人比人，气死人。在一个充满竞争、挑战的年代，成败得失、此起彼伏，是常有的事，这就需要我们有一颗平常心，有时候要站得高一些、看得远一些；有时候要退一步；有时候也要学会放弃。保持心理的平衡与自在，才能体会到人生的快乐。2、多交往，多谈心。减轻职业压力是一个
31、行动的经过，如多读一些调节心情方面的书，将知识变成能力；多与别人交往，义心谈心，既能密切关系，建立友谊，又能体会沟通的乐趣；以开放、豁达的心态对待外界变化，多让本人处于动的状态中，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。3、学会欣赏本人。要接纳本人，欣赏本人、喜欢本人、接受本人的长处与缺点。作为老师，只要欣赏本人，才能有自信心，才能有发自内心的微笑，才能更好地面对学生，才能不断地获得成功。4、增加愉快生活的体验，培养诙谐感。每个人的生活当中都包含喜怒哀乐的生活体验，老师要多回忆积极、愉快的生活体验，这有助于减轻职业压力。诙谐是一种特殊情绪表现，不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。人在笑时，身体内
32、心、肺等内脏器官都得到了短暂的运动锻炼，加强了机体的免疫力。因而，生活中的每个人都应当学会诙谐。多一点诙谐感，少一点气急败坏，少一点偏执极端。5、恰当、合理地宣泄生活在现实社会中，我们天天都会遇上一些无聊的不愉快的事情。这就会给你造成很大的精神压力。要是这种压力过剩的话，人就无法保持心理平衡，这就势必影响身心健康，最终甚至导致神经病。6、抑怒训练本人不生气第一，学会讲“没关系。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对本人讲“没关系。第二，发生不顺心的事，碰到误解后，采用心理放松的方式，对本人讲“小事一桩。学会给本人吃“宽心丸。第三，试试推延动怒的时间，每一次比上一次多推延几秒，久而久之，可自我控制。舌
33、头能够在嘴里打转，一般激情二特别钟后就没事了。保持沉默法。著名散文家朱自清讲过：“沉默是最安全的防御战略。有句老话：“忍一忍，风平浪静；退一步，海阔天空。请记住这一古训。第四，当你发怒时，提醒本人，人人都有根据本人的选择来行事的权利。第五，请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。第六，要自爱，提醒本人即便别人做的事情怎样不好，发怒首先伤害本人的身体。心理学习心得5根据总队、支队领导的统一安排，我于4月下旬赴云南昆明参加了西南协作区三级心理咨询师培训班，并于5月21日完成全国三级心理咨询师考试。固然此次培训时间较短，但组织严密、内容全面、实用性强，尤其对于初学者来讲，能较好的涵盖三
34、级心理咨询师所需要的知识和技能范围。我收获颇丰，详细汇报如下：一、正确认识和看待心理工作在没有经过系统学习前，我总以为部队心理咨询工作就是思想政治教育工作中的一小部分，只是做好官兵思想工作，但参加完培训后，我认识到心理健康对于广大官兵的工作生活有着至关重要的作用。一客观辩证地看待心理科学。培训期间，专家教授深化细致的讲解使我认识到，心理学是集多学科体系于一身，虽逐步走向临床实践被人们认识和接纳，但在很多方面还不成熟、不完善。心理工作中，我们要用辩证的目光去看待，不能因学习了一点理论、把握了一点方法、解决了一些问题，就过度依靠心理学；更不能由于做了一些工作却没到达预期效果就急于否认。我们要厘清对
35、心理学概念模糊认识，心平气和、实事求是地与部队日常工作实践结合，找准心理工作与部队工作的最佳契合点，进而使心理咨询充分发挥应有效能，为官兵心理健康服务，为部队建设发展服务。二明确心理工作的客体地位。当前，部队对心理健康知识普及较多，集中授课和团体心理辅导较为普遍，但对于心理工作方法深层次的研究较少，导致心理工作与的概念产生混淆，心理工作的客观地位被忽视。这也就要求我们在心理工作中不能仅用谈心讲教解决心理问题，而要遵从原则，系统地去促进每一个工作环节的落实，推动心理工作更好开展。三重视心理工作的现实意义。近年来，心理工作在官兵心理状况摸底、选拔重大勤务参战人员、疏导官兵不良情绪等方面起到了积极作
36、用。通过此次培训，我认识到心理学还涉及人际交往、婚姻家庭以及考学、求职、结婚等工作生活的方方面面。我们要引导官兵充分认识心理学的意义，加强对心理学的重视程度，提高心理矛盾的自我化解和调试能力。二、创新方法，推进部队心理工作开展一完善心理教育保障机制。当前，抢险救灾、边境管理和反恐维稳等任务繁重，在考验官兵的忠实信念和业务本领的同时，也在很大程度上考验着官兵的心理素质。我们要进一步加强心理健康教育常态化工作，加强心理健康教育的计划性、规范性和有效性。针对新入警、执行重大勤务官兵开展心理工作时，应根据不同时期、不同任务阶段做好专项心理健康教育工作。针对重大灾祸、突发事件中可能导致官兵出现心理问题的
37、情况，咨询师要提早参与，做好危机干涉，建立完善心理健康保障机制，最大限度的降低官兵可能遭到的心理冲击和影响。二完善心理咨询工作机制。实际工作中，我们要引导官兵正确认识心理咨询，消除他们的思想顾虑。作为心理咨询师，要始终保持积极的态度，处理好每名官兵的心理问题和诉求，提升心理咨询工作效果。对于每名官兵要做到认真倾听、悉心感受，设身处地的站在其角度，给予真切的指导与帮助。三做好个别人员心理工作。我们要擅长运用心理测试或测量工具，结合每个特殊时期，对官兵进行心理测查，对测查结果异常的官兵做好跟踪观察，一旦发现问题苗头，及时做好心理疏导。建立引导鼓励机制，增进官兵对心理咨询师的信任，在官兵出现心理问题
38、时，能够主动与心理咨询师沟通，咨询师要采取合理方法，帮助官兵提升认知能力，顺利度过心理危机，加强处理本身心理问题能力。三、加强心理工作软硬件建设一搭建心理工作骨干成长平台。目前，很多单位地处偏僻对心理咨询工作，还停留在喊口号上，落实在纸上，作用发挥不够明显。我们要定期进行心理知识讲座，调动官兵学习心理知识的积极性，组织经常性心理辅导，提高心理工作能力，建立心理咨询师督导机制，定期开展经典案例研讨和经历沟通，提升其心理咨询业务水平。二完善心理工作硬件配置建设。从当前部队建设情况来看，一些单位硬件设施还不够完善。当前，我们还要结合部队管理体制实际，一方面建设心理咨询活动室，以宣泄区、沙盘区、沟通区
39、为主导，构成独立存在的心理辅导室。另一方面在测查试题编辑、测查量表、咨询方法上推陈出新，逐步完善网络咨询、电话咨询等设施配置，这样给予不能面对面讲出本人心理困惑的官兵提供场所，进而不断适应部队心理工作发展需要，为维护官兵心理健康做好保障。四、今后的努力方向针对下一步工作，我觉得：一要广泛普及，营造气氛。要大力宣传心理学常识，营造浓厚气氛，激发官兵学习积极性。二要学以致用，服务基层。心理问题区别于其他健康问题，需要心理工作者的细心观察和专业鉴别。在今后的工作中要通过细微观察、认真分析辨别问题的性质，进而及时发现心理问题，及时进行疏导，保证部队的安全稳定。三要加强学习，不断提高。心理咨询工作专业性
40、高、灵敏性强，这就需要不断加强理论学习，丰富本身理论知识，认真总结实践经历，提高本身专业能力，只要这样才能更好的为广大官兵解决心理健康问题。心理学习心得6面对社会的剧烈竞争，老师要学会在竞争中不断充实本人，完善自我，不断提高身心素质；通过本身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，老师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能碰到或产生各种心理问题。因而，我们老师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生。今年暑假七月我有时机参加
41、了鹤城区教育局举办的心理健康学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。一、老师的心理健康直接影响学生的心理健康。学生天天在学校与老师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校老师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深入而长久的。心理健康的老师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢老师，喜欢学校，擅长学习。师生关系，生生关系和谐。二、老师的心理健康直接影响学生的知识学习。心境不好的老师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。老师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长
42、此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，老师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改良教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的考虑。由于老师积极的情感、健康的心理睬诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的构成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。三、老师的心理健康直接影响师生关系。如老师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。如今，有的老师经常抱怨如今的学生越来越难教，老师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把老师的话当耳
43、边风，要么阳奉阴违，使老师难下面台，这里自然有多方面的原因，但老师心理素质不高，没有构成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系能够治病，假如碰到一位好的老师，学生由于家境等造成的不健康心理能够得到改变。老师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而能否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于老师的心理状况。四、老师的心理健康直接影响学生个性的发展。学生的性格正在构成经过中，在学生的成长经过中，老师是重要的人，是成人，是参照，是典范。老师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生；老师若体罚
44、学生，学生会构成仇视和对抗的习惯，构成心理障碍；老师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。心理学习心得7经过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的经过中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家相互敞开了自我的心扉，进取的介入到了团体的活动中，在此中再一次体现了团体的气力在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要别人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理咨询的模拟有时会让人感觉像节目表演，可是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体
45、会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是施行素质教育的有效形式，是理论联络实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中遭到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动介入教学经过中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自我。此时老师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供应展现自我行为的时机和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会-沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学供应心理方面的服务。异常是今年的5.25活动更是深深的感
46、动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多并且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学(二)的学习，我对自我大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自我的职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自我去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!固然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联络，可是心理学知识对于我的帮
47、助却是长远的，甚至是一生的。心理学习心得8通过一学期的（管理心理学）的学习，让我对这门课程有了一定的了解，那我就浅谈一下本人的心得体会吧！这门课程涉及到各个方面。我个人以为，无论在学习生活，生活工作之中都需要具备几点管理心理学的知识。由于，它能够帮助我们在这些方面变得愈加得心应手，而且，在管理工作的同时，也是种捷径，更能让本人的工作到达“时间少，效率高的效果。首先什么叫管理心理学呢？管理心理学是当代管理理论的重要组成部分，它是一门以心理学、社会学、文化人类学和政治学等学科为基础，以组织中人的心理活动和行为反响形式为研究对象的学科。它是心理学知识在组织管理工作实践中应用的结果。是研究组织系统内，
48、个体、群体及构造对组织内人的行为的影响，以理解、预测和管理人类行为，提高组织绩效的一门科学。学习管理心理学，使我了解了有关心理学的基本知识，学会了通过对别人心理的分析而愈加了解、接近别人。也对社会上的一些现象有了更深化的了解。最重要的是，认识了我本人，固然不是很全面但是对本人还是有了小小的了解。关于“经济人假设的基本观点那点：人类多数趋于天生懒惰，不愿多做工作；人类多数缺乏雄心，希望依靠别人，而不喜欢担负责任；人们多数喜欢以自我为中心而忽视组织目的；多数人安于现状，习惯于抵抗变革；人们易受欺骗，常有盲从举动。看到这些的第一想法就是：这讲的不就是我吗。我觉得本人应该静下来好好想想，反省一下本人，改变本人，使本人变得愈加完善。人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能独立的生存，他总是生活在一定的团队中，个人在团队中的行为，同他在单独一个人时的行为是不同的，有其特殊的规律。当代社会是信息的社会，信息把很多独立的个人，团体贯穿起来，成为一个整体，信息沟通是沟通意见，传递感情，协调人际关系所不可缺少的手段，沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，首要的一个任务就是有效的沟通。人不能脱离社会而单独生活，人在社会实践和团体生活中，不可避免的与别人发生互相作用、互相影响，构成一定的人际关系，建立和维持良好的人际关系，才能使人们团结一致，协调工作，提高劳动生产率。还有就是