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1、大学生心理健康课学习心得体会范文1000字3篇高校生心理健康课学习心得体会1000字1 随着大一下学期的到来，我们增加了一门新的课程高校生心理健康教化心得，一门特别好玩，有用的课。所谓的心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 而我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，限制自己的心情，和同学们关系和谐，很好的融于集体，能很好的适应环境。 其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自
2、己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深化，我发觉以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己实力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。 经过一个学期对心理健康课的学习之后，我慢慢发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃
3、入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 4、
4、持良好的环境适应实力。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 在渐渐了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还宠爱把一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉所学习的心理学的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的阅历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变更。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。慢慢起先视察、理解挚友的心理，心情上的变更，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从
5、小的行为的变更，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多 虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，短暂对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的心情反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并慢慢适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法；学习了高校
6、生的自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地相识真实的自己；学习了特性健康后，知道了更多有关高校生的特性：气质，性格，实力，高校生实力的培育是很重要的，实力与活动紧密联系，实力又会影响活动的效果，而培育高校生的个人实力，又要做到建立和优化合理的学问结构，主动参与实践活动，留意非智力因素的培育；发觉原来有很多阅人的方法，各种各样的特性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有确定的帮助。对于很多高校生都会关切的问题：高校生恋爱。对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋
7、爱现状让很多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄予、找寻学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足新颖心的。 总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。 高校生心理健康课学习心得体会1000字2 2
8、0xx年6月10日上午，我有幸在荣成市崖头小学倾听了两节心理健康教化观摩课。课堂中，老师丰富的肢体语言，灵敏的教学方法，活跃的课堂氛围，步步深化的情感熏陶，无不深深吸引着我。 心理健康教化，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。 透过观摩今日的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊！ 首先是席老师的“戴高帽”学会赞美一下子就吸引了我，学会赞美一课是针对五年级学生，针对他们不会赞美别人或不宠爱赞美别人、确定别人这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，连接、过渡自然，环环相扣。席老师刚好地引导，恰当、幽默的点评是整节课的亮点。比如学生赞美席老师的衣服漂亮时，席老师说：“你的眼光和我们
9、校长的眼光一样好。”因为席老师所穿的衣服是学校统确定制的，学生听了席老师的话，脸上笑开了花，缓和了惊惶心情，更有利于后面活动的开展。席老师还给同学出了很多好用的好方法，无说教之词，学生很简洁接受。 席老师以传递静静话的形式导入，活跃了课堂气氛，拉近了师生之间的距离(席老师不是本校的老师，上课前与这些学生不熟悉)，以一则“戴高帽”的笑话引入本课主题，通过给席老师、现场听课的老师、同学“戴高帽”，由近及远地引导学生说出赞美别人的角度及赞美的好处（既给他人带来自信，又培育了自己发觉美的实力，促进同学间的友情）。通过分析案例，使学生学会发觉他人的优点，并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地赞美他人。最终，
10、让每个学生通过写的方式赞美自己的同学，并将所写的内容送给所赞美的同学，由动到静，给了每个学生参与的机会。整个课堂真实，不造作，不夸张。假如在询问上台接受赞美学生的心情如何这一环节能延长一下就更好了（刚上台时学生说惊惶，老师问学生为何惊惶；在学生听完同学的赞美后，心情宁静，老师假如问一下学生，什麽力气使他宁静就更贴近主题）。 其次是毕军晓老师的谁最重要，更是让我耳目一新。她先以所发卡片的颜色分组，极大地调动了学生的主动性。依据二年级孩子的心理特点，首先设计了欣赏故事五指的争论（老师运用了丰富的肢体语言），以故事情景为引子，让孩子们听完故事谈感受，使孩子们相识到合作的重要性，并通过用一根手指拿篮球
11、的实践活动使孩子们相识到在团队中每个人都很重要。毕军晓老师还设计了各种生动好玩的游戏，每个游戏都能使学生通过亲身体验，感悟到团队精神的必要性和重要性，使他们提高团队意识，如传球使学生初步相识到团队合作的重要性；请举手使学生相识到在团队合作中要顾全大局，有时要牺牲个人利益；吃枣使学生相识到在生活中与他人协作的须要。整节课老师在设计时留意活动性原则，让学生在各种活动中得到真实的心理体验和行为训练。本节课的教学目标得到了很好的落实，结束语很精彩，可以看出上课老师的用心良苦，而课堂上学生的表现也可以看出特别的有效。但此课个别游戏规则刚起先交待得不是很清楚，影响效果，也奢侈了确定的时间，假如改进一下，效
12、果可能会更好些。 两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，现代的孩子们的心理健康问题已引起学校家庭的重视，作为老师，应当要做学生心理健康的导师。我们教化的目的是什么？是教会学生如何做人啊！不懂做人的道理，学学问又有何用？心理健康教化活动课旨在促进学生心理健康地发展，改善学生的心理素养，因此，在课程内容支配上必需以学生的须要为动身点，以学生的活动为主体，以灵敏多变的形式、丰富实际的内容去吸引学生，提高学生自助和互助的实力。使学生在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我们的孩子不仅拥有健康的身体，更加拥有一颗健康、快乐的心灵。 高校生心理健康课学习心得体会1000字3 从起先上高
13、校生心理健康教化这堂课到此刻，我成长了许多。首先我要感谢谭翀老师的训诲，接下来，我来说说我的体会。 刚起先的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很味同嚼蜡，纯属混学分的课堂。可是，之后我发觉我错了，真的完全地错了，上了老师的第一节课以后，我发觉这堂课有很大的意义，也触发了我许多的思索，并且老师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期盼老师的到来。 因为我是来自一个贫困的家庭，我想我和很多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄予在我的身上，是的，我明白他们期望我能够变更家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个生疏的城市-深圳，
14、没有一个亲戚挚友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必需付出我百分百的努力。我也必需珍惜这来之不易的高校生活。 第一讲是华蜜人生，阳光旅程。 看了一个小短片“人的一生”，老师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是华蜜的这节课，老师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的幻想。否则，我们将失去很多乐趣。 打造华蜜人生，从现动身。一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人须要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。假如糊里糊涂地过日子，那活着不是奢侈国家资源吗?二是老师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上
15、课时，老师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。 其次讲是学会学习，收获成长。 学习，是一个人必需做的事，否则就无法生存。学习，须要效率，那么便离不开记忆力。一起先，我不信任，在两分钟内能登记20个毫无联系的词语，可是老师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后老师带着我们做了一次，的确，我发觉，很多事情真的只要用好的方法去做，没有不行能这一说。 第三讲是健康人格，成功保障。 第四讲是接纳自我，构筑幻想。 在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈!之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当相识自我，才能走得更远。 目前的最终一讲是美满感情，甜蜜旅途。 老师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深化地了解了感情。 总之，在这堂课上，我学到了很多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去阅历。再次感谢老师的指导与训诲。 深职三年，我必需努力，幻想，从那里起先。 为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到傲慢，为了我的将来，这是我的职责。