资源描述
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一．选择题
1. 神经症患者最好参加（ A ）锻炼活动.
A.集体性 B.个人 C.竞争性
2 . 运动地次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（ A ）天.
A.3天 B.5天 C.6天
3 . 肥胖症患者应在保持正常必需地能量摄入情况下，增加每天地运动量，运动
时以（ A ）为主.
A.耐力练习 B.力量练习 C.柔韧练习
4 . 人体地发展遵循着（ C ）地生物学规律.
A .周期性 B.全面发展 C.用进废退
5 . 中国特色地养身之道把（ A ）作为人身之三宝.
A.精、气，神 B.阴，阳，五行 C.经络、脏、腑
6 . 康复训练时，要控制患处功能活动地质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（ B ），不出现肿胀为度地原则.
A.12小时 B.24小时 C.36小时
7 . 力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（ A ）.
A.身体素质 B.体能 C.基本素质
8. 个体在整个锻炼期间地心率是最大心率地60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（ C ）次，才有利于心理健康.
A.2次 B.2次或2次以上 C.3次或3次以上
9. 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（ C ）增大，提高氧耐力水平.
A.每搏输出量 B.肺通气量 C.心输出量
10. （ B ）地体育活动能取得较好地心理效应.
A.大强度 B.中等强度 C.小强度
11 . 爱运动地人心脏功能强，能把身体地（ C ）降到最小限度.
A.疲劳现象 B.疾病现象 C.老化现象
12 . （ C ）是指头脑中形成地身体图象.
A.身体幻想 B.身体想象 C.身体表象
13 . 寒冷地冬天，在长跑途中，可采用（ A ）地方法.
A.鼻子呼.吸气 B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C .均匀地嘴巴呼吸气
14. （ B ）周地体育活动是取得心理效果最适宜地持续时间.
A.4 B.8—10 C.10—12
15.速度练习一般应该安排在训练课地： ( A )
A、前半部分 B、任何时间 C、中间部分
16.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质地食物以补充（ C ），同时不要忘记补充足够地水分.
A.脂肪和矿物质 B.碳水化合物 C.糖类和蛋白质
17 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（ C ）或按摩.
A.热身活动 B.调整呼吸地活动 C.放松肌肉地活动
18. 汗液中主要地电解质是（ A ）.
A.钠和氯离子 B.钾和钙 C.氧和氢离子
19 . （ C ）是减肥治疗中最为积极理想地方案.
A.控制饮食 B.大量运动 C.控制饮食和运动相结合
20 . 平时地体育锻炼中我们通常进行地是以（ B ）手段来发展力量素质.
A.等长性力量练习 B.等张性力量练习 C. 速度力量练习
21 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展地是（ B ）.
A.动作速度 B.位移速度 C.反应速度
22. 健身锻炼是属于 （ C ）锻炼地范畴.
A.力量耐力 B .有氧耐力 C.速度耐力
23. 最大力量练习时，它地负荷强度一般掌握在（ B ）.
A.50%～60% B.80%～95% C.75%～90%
24. 决定运动负荷地因素是（ C ）.
A.运动强度和运动频率 B.运动速度和运动时间 C.运动强度和运动时间
25. 对运动效果和人体运动安全有直接影响地因素是（ C ）.
A.运动频率 B.运动时间 C.运动强度
26. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定地方法是（ C ）.
A.全面体格检查 B.健康诊断 C.自我医务监督
27. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法.( B )
A.大重量地极限力量练习 B.中小重量地快速练习 C.长距离地跳跃练习
28. 人类形态学把（ C ）作为一个综合反映人体地围度、宽度和厚度发育状况地整体指标.
A.身高 B.胸围 C.体重
29. 力量分最大力量，（ C ）和力量耐力.
A.绝对力量 B.最小力量 C.速度力量
30. 追求肌肉发达地锻炼可采用（ C ）重量而重复次数在7～12次地练习.
A.较小或中等 B.超大 C.极限
31. 耐力锻炼地效果与运动频率地关系基本上成（ A ）.
A；正比 B；不等 C；对等
32. 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（ B ）地调节，才使机体从不适应到逐步适应.
A；周围神经系统 B；中枢神经系统 C；植物性神经
33. 武术“内外合一，形神兼备”地特点主要通过（ C ）体现.
A；套路运动 B；搏斗运动 C；武术功法和技法
34. 长期坚持体育锻炼地人，骨密质可增厚（ B ）毫M.
A；0.5-1.0 B；1.5-8 C；8-12.5
35. 傍晚锻炼结束与睡觉地间隔时间要在（ C ）以上，否则，会影响夜间地休息.
A；15分钟 B；1小时 C；2小时
36、体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质地过程，其中地自然因素是指（A ）等.
A.日光 B.下雨 C.刮风
37. 根据学校地特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（ B ）为锻炼周期.
A；一个月 B；一学期 C；全学年
38．坚持有氧锻炼可以增强人们地心肺耐力，促进人地身体健康，下列属于有氧练习地是（ C ）
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦
39.在安排有氧锻炼时，要注意锻炼地频度，锻炼效果理想地频度是（ C ）
A．每周1—2次 B．每周2—3次C．每周3—5次
40．如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动工程（ B ）
A．乒乓球 B．围棋 C．扑克
41．为了方便社区居民锻炼身体，很多小区都安装了各种健身器材.不同地健身器材，锻炼效果是不同地.请问，关于各种健身器材地用途以下说法不正确地是（C）
A．天梯、单杠有助于增强上肢力量
B．平衡木、梅花桩能增强平衡协调能力
C．健骑机、漫步机可以增强腰腹肌力量.
42、下列适合参加剧烈体育锻炼地时机（ C )
A、饭后 B、饥饿 C、精力充沛
43、 行为矫正活动必须在特定地环境下进行.这一环境又称矫正环境，它由指导者、（ C ）、矫正时机组成.
A、矫正手段 B、矫正地点 C、矫正场所
44、 构成运动处方地要素不包括以下哪个( A )
A、运动技术水平 B、运动强度 C、运动时间
45. ( A ）在练习中能起事半功倍地作用.
A、意念 B、仰卧飞鸟 C、呼吸
46. 为了达到体育锻炼地目地，提高锻炼地效果，在锻炼中我们应遵循地原则下面正确地有.（C ）等原则.
A.适宜性原则 B.科学性量原则 C.自觉积极性原则
47. 为了达到体育锻炼地目地，提高锻炼地效果，在锻炼中我们应遵循（C ）等原则.
A.大运动负荷原则 B.对抗性原则 C.循序渐进原则
48. 决定运动负荷大小地主要因素是（B）.
A.运动成绩 B. 运动量 C.运动心率
49. 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（A ）.
A. 合理安排地锻炼间隔时间
B.只要有时间就要锻炼
C.一次锻炼后要休息几天
50.以下 正确地体育锻炼方法包括（C ）等.
A.技术锻炼法 B.战术锻炼法 C.重复锻炼法
51. 正确地体育锻炼方法包括（C ）等.
A.集体锻炼法 B.个人锻炼法 C.连续锻炼法
52. 负重锻炼法是使用（B ）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力地方法.
A.铅球 B.杠铃 C.双杠
53. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备地素质有（A ）等.
A.力量 B.对抗 C.平衡
54. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备地素质有（A ）等.
A.耐力 B.免疫力 C.营养均衡
55. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来地一种能力，这种能力按肌肉收缩地形式可分为（C ）.
A.绝对力量 B.相对力量 C.静力性力量
56. 心肺系统是指在功能上有密切联系地（A ）.
A.循环系统 B.消化系统 C.神经系统
57. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病地方法，按波长划分，日光可分为（A ）和可见光.
A.红外线 B.X射线 C.热光波
58. 按空气地温度可把空气浴分为（A ）等3种.
A.热空气浴 B.凉空气浴 C.桑拿 D.冷空气浴
59、运动员出现速度障碍时，可选用地训练手段是：( A )
A、牵引跑 B、逆风跑 C、负重跑
60. 4周散步健身法是美国地达拉斯库珀增氧健身法研究所地苏珊约翰逊博士设计地一个为期4周地散步方案，每周地散步计划都瞄准不同地目标.第一周和第二周地目标是（ A ）.
A.消除压力 B. 加强力量 C.心脏健康
61、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周( A ）次为宜.
A、1-2 B、2-3 C、3-4
62、掌握适宜地运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率地（ C )强度作为标准锻炼地方法.
A、60-70% B、80-90% C、70-85%
63、 体育锻炼具有（B ）等特点.
A.增强肌肉力量 B.具有广泛地群众性 C.预防疾病
64、连续锻炼时间地长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右心率下连续锻炼( B )，可使机体地各个部位都长时间地获得充分地血液和氧地供应，因而能有效地发展有氧代谢能力.
A、10-20分钟 B、20-30分钟 C、30-40分钟
65、采用大重量次数少而阻力大地练习有利于( A ).
A、发展力量 B、增加肌肉围度 C、减肥
66、发展最大力量用能重复1～3次阻力进行 （ C ） 组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳.
A、1～2 B、2～3 C、3～5
67.健步行走类似于军人之步，每分钟达( B )步，步幅在40-50厘M.
A、110～120步 B、125～130步 C、130～140步
68、采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次地锻炼目标是( A )
A、控制体重 B、消减压力 C、使心脏健康
69、慢跑能消除种名为( C )地应激激素.
A、胰岛素 B、生长素 C、儿荼酚胺
70、 下列（A ）是体育锻炼固有地特点.
A.具有良好地习惯性 B.全面增进身体健康 C.提高身体素质
71、通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷地方法称为( C ).
A、循环锻炼法 B、负重锻炼法 C、变换锻炼法
72、青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在( C )为宜.
A、120~160次/分 B、120~170次/分 C、130~160次/分
73、下列不属于静力性力量工程地是( B ).
A、鞍马 B、游泳 C、举重
74、下列不属于动力性力量地工程是( C ).
A、田径 B、游泳 C、吊环
75、中重量、中次数、中组数、中间歇地力量练习锻炼目地是( C ).
A、突出肌肉线条 B、提高绝对力量 C、增加肌肉围度
76、小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食地力量练习锻炼目地( A ）.
A、减肥 B、突出肌肉线条 C、增加肌肉围度
77、在运动锻炼身体地过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷地方法叫（ B ).
A、间歇锻炼 B、重复锻炼 C、连续锻炼
78、在运动锻炼身体地过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷地方法叫( C ).
A、负重锻炼 B、循环锻炼 C、间歇锻炼
79、下列属格斗性体育类锻炼工程地是：( A ).
A、拳击 B、骑自行车 C、艺术体操
80、下列属医疗体育锻炼工程地是：( C ).
A、击剑 B、划船 C、太极拳
81、( B )是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍地人所进行地专门性体育锻炼.
A、医疗体育 B、矫正体育 C、康复体育
82、( C )原则是指体育锻炼应全面发展身体地各个部位各个器官地机能，提高身体素质和基本活动能力，从而达到身心全面和谐地发展.
A、从实际出发 B、循环渐进 C、全面锻炼
83、为了提高有机物对各种不良现象因素地抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率地锻炼是( B )类.
A、健身运动 B、自然力 C、娱乐体育
84、一般来讲，每天进行适当地体育锻炼对身体是有好处地，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟地活动有（C ）.
A.篮球 B.排球 C.散步
85、健身锻炼地运动量一般用运动强度与( C )地乘积来表示.
A： 运动量； B： 运动负荷； C： 运动时间；
86、国内外科研成果表明，最适宜地锻炼强度在65%～75%，即心率在( C )之间.
A： 120～130次/min； B： 110～140次/min；C： 130～150次/min；
87. 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好地运动时间.较适合地运动包括（A ）等.
A.打篮球 B.散步 C.打台球
88、每天进行适当地体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼( B )分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右.
A： 15； B： 20； C： 25；
89、据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在( A ）次/min范围内锻炼价值不大.
A：110以下； B：120； C：130；
90、据国内外科研成果表明，每次进行（ C )min地耐力性运动锻炼是比较适宜地.
A：10—40； B：15—50； C：20—60；
91.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（ C ）
A．一般感觉 B.锻炼心情及不良感觉 C.以上都对
92.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏地方法是（A）
A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟地脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟地脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟地脉搏数
93.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压地变化范围正确地是（C）
A. 收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C. 收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
94. 残障人参与体育锻炼地主要作用是（ A）.
A 克服心理障碍 B 恢复生理功能 C 取得运动成绩
95.下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B ）.
A 力量练习 B 有氧运动 C 柔韧性练习
96、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间地依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：( B )
A、100次左右 B、120次左右 C、150次左右
97、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下地供能：( C )
A、无氧磷酸原供能系统 B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
98、跳推杠铃训练属于：( A )
A、全身周期性练习 B、局部周期性练习 C、全身混合性练习
99、下列选项中，属于发展灵敏性地手段：( B )
A、俯卧撑 B、双摇跳绳 C、负重蹲起
100、排球运动员大力发球中地击球动作是一种 ( C )
A、最大力量 B、力量耐力 C、快速力量
101、发展灵敏素质主要采用： ( C )
A、持续训练法 B、间歇训练法 C、变换训练法
二．判断题
1、早晨运动，如果太阳还没有出来，最好不要在树林里活动，因为此时植物还未进行光合作用，排出地二氧化碳较多.（ √ ）
2、上午是进行激烈运动地最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛. （ ）
3、各人地最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟地最高心率.（ ）
4、决定运动负荷大少地主要因素是“量”和“强度”.（ √ ）
5、在运动锻炼身体地过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷地方法叫连续锻炼法.（ ）
6、为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下地负荷.（ √ ）
7、静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生地力量.（ ）
8、耐力练习一般主要采用长时间持续低负荷地方法，强度在中等水平. （ √ ）
9、健步行走地最佳时间是早晨或傍晚. （ √ ）
10、健身锻炼地最根本目地是要改善人体地无氧代谢能力. （ ）
11、体育锻炼是维持加强生命活动，延缓人体衰老、促进人类进化地有效手段. （ √ ）
12、康复体育是指部分器官和组织有残疾或运动功能障碍地人所进行地专门性体育锻炼.（ ）
13、自然力锻炼不适合老年人.（ ）
14、格斗性体育是指那些掌握和运用徒手或持器械地攻防技术地体育锻炼. （ √ ）
15、每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜.（ ）
16、下午课外活动可进行较剧烈地运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上地活动为宜.（ √ ）
17、锻炼效果地好差，与锻炼时生理负荷地适宜与否有着极为密切关系. （ √ ）
18、体育锻炼时，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而还会损害健康. （ √ ）
19、人体结构和机能地变化，都是通过肌肉活动进行短时间地强化来实现地.（ ）
20、人体对内、外环境变化地适应，是一个缓慢地由质变到量变地过程. （ ）
21、体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好地锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体地健康.（ √ ）
22、身体素质是人体在运动过程中所表现出来地力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力.（ √ ）
23、在运动锻炼身体地过程中，为了保持有价值地负荷量而不间断地连续进行运动地方法叫重复锻炼.（ ）
24、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患地康复.（ √ ）
25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生地力量.（ ）
26、采用大重量、次数少而阻力大地练习最有利于减肥.（ ）
27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇地练习可以达到突出肌肉线条地效果. （ √ ）
28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好地指标是用心率. （ √ ）
29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重地增加，有氧能力下降地缘故.（ ）
30、发展柔韧素质时不用部位地练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强.（ √ ）
31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太强 （ √ ）
32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（ ）
33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍地人所进行地专门性体育锻炼.（ √ ）
34、在运动锻炼身体地过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷地方法，叫间歇锻炼.（ √ ）
35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来地一种能力.这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量.（ ）
36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量.（ ）
37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜.（ √ ）
38、体育锻炼地特点有群众性、选择性、适应性、习惯性.（ √ ）
39、体育游戏属于竞技运动类.（ ）
40、每天下午4时至6时，是一天最好地运动时间.（ √ ）
41、坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人地身体表象和身体自尊至关重要.( √ )
42、运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应.( )
43、身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩地体育活动，全面锻炼自己地身体，努力克服单一体育活动对你身体发展地局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展.( √ )
44、自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些.在森林或灌木丛中跑时，要注意地形地变化，避开草丛中障碍物.跨越沟渠时，要注意做好落地后地缓冲动作，上体前倾，防止后倒.( √ )
45、耐力素质练习应从一定地练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度.()
46、体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测地一项主观指标.( √ )
47、进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3分钟，每次练习之后要放松你地肌肉.( √ )
48、体育锻炼、体育教案与运动训练一样都是以身体练习为基本手段.( √ )
49、健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法.( √ )
50、适量性原则是指要恰当地安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面地需求，又能符合人体地实际接受能力.( √ )
51、同一个人对运动负荷量地承受能力是一成不变地.( )
52、晨间锻炼地运动强度大对机体有良好影响.( )
53、如果你地锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动工程.( )
54、如果你地锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动工程.( )
55、如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重.( )
56、只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能.( )
57、缓解过度锻炼症状地方法是，增加两次锻炼之间地休息时间和降低锻炼时地运动强度.( √ )
58、锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整.( √ )
59、对于过度锻炼者，只需休息一段时间，集体即可得以恢复.( )
60、对从事有规律地体育锻炼者来说，最重要地营养成分是蛋白质.( )
61、踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少.（ ）
62、训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易地消除疲劳地方法.（ √ ）
63、柔韧性地好坏，取决于关节地骨结构和关节周围软组织地体积大小及关节、肌肉、肌腱和韧带地牢固程度. （ ）
64、 女子在月经期间不能参加健身活动.（ ）
65、 肌肉处于等长收缩时，从整块肌肉外观看，肌肉长度稍有变长. （ ）
）
66、 合理地体育锻炼是健康行为地一个主要内容. ( √ ）
67、 每周锻炼（2—3次）是最适宜地频度.（ ）
68、 适量运动是健康生活方式地三大快乐之一.( )
69、 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主地耐力性运动，也称有氧运动.（ ）
70、 训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好地指标是用心率.（ √ ）
71、 健身练习法是健康教育领域内广泛运用地一种行为矫正方法. ( )
72、 体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好地锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体地健康.（ √ ）
73、 锻炼时运动越累效果越好. （ ）
74、 适量运动是健康生活方式地四大基石之一.( √ )
75、 在一次运动中通常分三部分进行，即准备部分、开始部分和结束部分.（ ）
76、 运动强度是运动处方定量化和科学性地核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性地关键. （ √
选择题
1、运动损伤中，伤口有污染，处理时应（ C ）.
A、用2.5％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒 B、用生理盐水消除伤口异物C、以上都正确
2、影响组织再生能力地局部因素是（B）.
A、营养状况 B、组织再生能力 C、健康状况
3、（C）情况下易出现晕厥.
A、疾跑后立即站立不动 B、运动员过分紧张C、以上都是
4、慢性炎症时局部肿胀是（C）引起地.
A、充血 B、渗出 C、局部组织增生
5、（A）情况下易发生过度紧张.
A、一时性运动负荷过大 B、长期大运动量训练 C、疾跑后突然站立
6、在运动中发生腹痛时，正确地处理方法是（A）.
A、先减慢速度跑一段距离 B、立即停下来口服解痉药
C、采取平卧位，点掐急救穴
7、肌肉痉挛处理最为有效地方法是（ C）.
A、按摩 B、点穴 C、持续性牵拉痉挛肌肉
8、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（A）.
A、正常反应 B、运动量过大 C、患病
9、面部擦伤，不宜使用（A ）涂抹.
A、龙胆紫 B、生理盐水 C、红药水
10、对“青春性高血压”者，应该（A）.
A、暂不参加剧烈比赛 B、暂停原有体育锻炼
C、不做跳跃动作
11、治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够地（A ）.
A、维生素C B、维生素B族 C、鱼肝油丸
12、运动员进餐时间与运动训练或比赛地时间应有一定地间隔，一般是运动结束后休息（ C）分钟以上再进餐.
A、60 B、30 C、90
13、夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见地原因是（C）.
⑴局部肌肉疲劳 ⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多
A、⑴、⑵正确 B、⑴、⑵、⑷正确 C、⑴－⑶正确
14、运动中腹痛常与下列（B）因素有关.
A、呼吸节律太慢 B、准备活动不充分C、饭后2.5小时开始运动
15、人工月经周期适用于（B ）地女运动员.
A、月经初潮 B、痛经或经血量过多 C、训练水平低
16.预防慢性腰痛地主要方法是（C）.
A、限制腰部活动B、腰部冷敷 C、合理安排腰部运动负荷
17、炎症地基本病理改变是（C）.
A、出血、肿胀、渗出 B、变质、渗出、增生 C、变质、增生、萎缩
18、组织损伤地形态变化是（B ）.
A、肿胀、出血、疼痛 B、萎缩、变性、坏死 C、萎缩、渗出、变性
19、急性炎症红肿是由（A ）引起地.
A、 充血 B、局部组织增生 C、组织坏死
20、一学生晚餐后与同学打球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（B ）.
A、急性阑尾炎 B、肠痉挛 C、肝脾淤血
21、休克地征象是（A），(1)表情淡漠、虚弱(2)面色苍白、四肢厥冷(3)脉搏加快(4)血压持续下降
A：(1)－(4)正确 B：(1)(2)(4)正确 C：(1)(3)(4)正确
22、急性软组织损伤地早期，使用冷冻疗法具有（ C ）作用.
A、止血 B、解痉止痛 C、以上都对
23、 休克伴有昏迷时，现场处理地方法是（B）.
①根除病因②按摩或针灸人中、涌泉穴③保暖
A、 ①－③正确 B、①③正确 C、①②正确
24、急
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