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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 10 道流行的情商测试题目哈佛心理学系博士戴尼尔高尔曼为此做了一些努力,尝试出了一些问题,通过对这些问题的回答,您可以获得一个关于自己的 EQ 的粗略的感性印象；问题共 10 个,计分标准见后文,最高分数为 200 分,一般人的平均分为 100 分,假如您得了 25 分以下,最好另找个时间重测一下；现在,请静下心来,诚恳地回答下面的测题；肯定要根据您真正可能会去做的实际去回答,而不要试图用在学校里猎取的做多项挑选题的技巧去猜哪一个才是对的；好,下面开头！1 坐飞机时,突然受到很大的震惊,你开头随着机身左右摇摆；这时候,您会怎样做呢？A 连续读书
2、或看杂志,或连续看电影,不太留意正在发生的骚乱；B 留意事态的变化,认真听播音员的播音,并翻看紧急情形应对手册以备万一；C A 和 B 都有一点；D 不能确定 根本没留意到；2 带一群 4 岁的孩子去公园玩,其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来；这个时 候,您该怎么办呢？A 置身事外 -让孩子们自己处理；C 轻轻地告知她不要哭；B 和这个孩子交谈,并帮忙她想方法；D 想方法转移这个孩子的留意力,给她一些其他的东西让她玩；3 假设您是一个高校生,想在某门课程上得优秀,但是在其中考试时却只得了及格；这 时候,您该怎么办呢？A 制定一个具体的学习,并决心按方案进行；B 决心以后好好学；C 告知自
3、己在这门课上考不好没什么大不了的,把精力集中在其他可能考得好的课 程上；D 去拜望任课教授,试图让他给您高一点的分数；4 假设您是一个保险推销员,去拜访一些有期望成为您的顾客的人；可是一连十五个人 都只是对您敷衍,并不明确表态,您变得很扫兴；这时候,您会怎么做呢？A 认为这只不过是一天的遭受而已,期望明天会有好运气；B 考虑一下自己是否适合做推销员；D 考虑去争取其他的顾客；C 在下一次拜望时再做努力,保持勤勤恳恳工作的状态；5 您是一个经理,提倡在公司中不要搞种族鄙视；一天您偶然听到有人正在开有关种族 鄙视的玩笑；您会怎么办呢？A 不理它 这只是一个玩笑而已；1 名师归纳总结 - - - -
4、 - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - B 把那人叫到办公室去,严格斥责他一顿；C 当场大声告知他,这种玩笑是不恰当的,在您这里是不能容忍的；D 建议开玩笑的人去参与一个有关反对种族鄙视的培训班；6 您的伴侣开车时别人的车突然危急地抢到你们前面,您的伴侣勃然大怒,而您试图让 他安静下来；您会怎么做呢？A 告知他忘掉它吧 现在没事了,这不是什么大不了的事；B 放一盘他喜爱听的磁带,转移他的留意力；C 一起责骂那个司机,表示自己站在他那一边；D 告知他您也曾有同样的经受,当时您也一样气得发疯,可是后来您看到那个司机 出了车祸,被送到医院急救室；7 您和伴
5、侣发生了争辩,两人猛烈地争执；盛怒之下,相互进行人身攻击,虽然你们并 不是真的想这样做；这时候,最好怎么办呢？A 停止 20 分钟,然后连续争辩；B 停止争执 保持缄默,不管对方说什么；C 向对方说愧疚,并要求他（她）也向您赔礼；D 先停一会儿,整理一下自己的想法,然后尽可能清晰地阐明自己的立场；8 您被分到一个单位当领导,想提出一些解决工作中烦难问题的好方法；这时候,您第 一件要做的是什么呢？A 起草一个议事日程,以便充分利用和大家在一起争论的时间；B 给人们肯定的时间相互明白；C 让每一个人说出如何解决问题的想法；D 采纳一种制造性地发表看法的形式,鼓励每一个人说出此时进入他脑子里的任何
6、想法,而不管该想法有多疯狂；9 您 3 岁的儿子特别胆小,实际上,从他诞生起就对生疏地方和生疏人有些神经过敏或 者说有些惧怕；您该怎么办呢？A 接受他具有害羞气质的事实,想方法让他躲开他感到担心的环境；B 带他去看儿童精神科医生,寻求帮忙；2 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - C 有目的地让他一下子接触很多人,带他到各种生疏的地方,克服他的惧怕心理；D 设计渐进的系列挑战性方案,每一个相对来说都是简单应付的,从而让他慢慢懂得他能够应对生疏的人和生疏的地方；10 多年以来,您一起想重学一种您在儿时学过的乐器,而现在只是
7、为了消遣,您又开头学了；您想最有效的利用时间；您该怎么做呢？A 每天坚持严格的练习；B 挑选能略微扩展他的才能的乐曲练习；C 只有当自己有心情的时候才去练习；D 挑选远远超出您的才能但通过勤奋的努力能把握的乐曲去练习；答案：1除了 D 以外的任何一个答案； 挑选答案 D 反映了您在面临压力是常常缺少警觉性；A=20 ,B=20 ,C=20 ,D=0 ；2 B 是最好的挑选； 情商高的父母善于利用孩子心情状态不好的时机对孩子进行心情训练, 帮忙孩子明白是什么使他们感到担心,他们正在感受的心情状态是怎样的,以及他们能进行的挑选；A=0 , B=20 ,C=0 ,D=0 ；3 A；自我鼓励的一个标志
8、是能制定一个克服障碍和挫折的方案,并严格执行它；A=20 ,B=0 ,C=20 ,D=0 ；4 C 为正确答案； 情商高的一个标志是面对挫折时,能把它看成一种可以从中学到东西的挑战,坚持下去,尝试新的方法,而不是舍弃努力,怨天尤人,变得萎靡不振；A=0 ,B=0 , C=20 ,D=0 ；5 C；形成一种欢迎多样化的气氛的最有效的方法是公开挑明这一点；当有人违反时,明确告知他您的组织的规范不容许这种情形发生；不是力图转变这种偏见（这是一个更困难的任务）,而只是让人们遵照规范去行事；A=0 ,B=0 ,C=20 ,D=0 ；6D；有资料说明,当一个人处于愤慨状态时,使他安静下来的最有效的方法是转
9、移他愤慨的焦点, 懂得并认可他的感受,用一种不激怒他的方式让他看清现状,并给他以期望；A=0 , B=5 ,C=5 ,D=20 ；7A；中断 20 分钟或更长的时间；这是使愤慨引起的生理状态平静下来的最短时间；否就,种状态会歪曲您的懂得力,使您更可能出口伤人；安静了心情后,你们的争论才会 更富有成效； A=20 ,B=0 ,C=0 ,D=0 ；8B 当一个组织的成员之间关系融洽、亲善,每一个人都感到心情舒服时,组织的工 作效率才会最高； 在这种情形下, 人们才能自由地做出他们最大的奉献；A=0 ,B=20 ,C=0 ,D=0 ；3 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页
10、精选学习资料 - - - - - - - - - 9D 生来带有害羞气质的孩子,假如他们父母能支配一系列渐进的针对他们害羞的挑战,并且这种挑战是能逐个应对得了的,那么他们通常会变得喜爱外出起来；A=0 , B=5 ,C=0 , D=20 ；10 B 给自己适度的挑战,最有可能激发自己最大的热忱；这既能使您学得开心,又能使您完成得最好；A=0 ,B=20 ,C=0 ,D=0 ；情商测试问卷欧洲流行的 EQ测试题可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界 500 强众多企业,曾以此为员工 EQ测试的模板；帮忙员工明白自己的 EQ状况； 共 33 题,测试时间 25 分钟,最大 EQ为 174 分；
11、假如你已经预备就绪,请开头计时；第 19 题：请从下面的问题中,挑选一个和自己最切合的答案,但要尽可能少选中性答案；1我有才能克服各种困难：_ A、是的 B、不肯定 C、不是的2假如我能到一个新的环境,我要把生活支配得：_ A、和从前相仿 B、不肯定 C、和从前不一样3一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标：_ A、是的 B、不肯定 C、不是的4不知为什么,有些人总是回避或冷淡我：_ A、不是的 B、不肯定 C、是的5在大街上,我常常躲开我不愿打招呼的人：_ A、从未如此 B、有时如此 C、有时如此6当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论：_ A、我仍能用心工作 B、介于 A、C之间 C、
12、我不能用心且感到愤慨7我不论到什么地方,都能清晰地辨别方向：_ A、是的 B、不肯定 C、不是的8我喜爱所学的专业和所从事的工作：_ A、是的 B、不肯定 C、不是的9气候的变化不会影响我的心情：_ A、是的 B、介于 A、C之间 C、不是的第 1016 题：请照实选答以下问题,将答案填入右边横线处；10我从不因流言蜚语而愤慨：_ A、是的 B、介于 A、C之间 C、不是的11我善于掌握自己的面部表情：_ A、是的 B、不太确定 C、不是的12在就寝时,我常常：_ A、极易入睡 B、介于 A、C之间 C、不易入睡13有人侵扰我时,我：_ A、不露声色 B、介于 A、C之间 C、大声抗议,以泄己
13、愤14在和人争辨或工作显现失误后,我常常感到震颤, 精疲力竭,而不能连续安心工作： _ A、不是的 B、介于 A、C之间 C、是的 15我常常被一些无谓的小事困扰：_ 4 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - A、不是的 B、介于 A、C之间 C、是的16我宁愿住在偏僻的郊区,也不愿住在嘈杂的市区：_ A、不是的 B、不太确定 C、是的第 1725 题： 在下面问题中, 每一题请挑选一个和自己最切合的答案,同样少选中性答案；17我被伴侣、同事起过外号、讥讽过：_ A、从来没有 B、有时有过 C、这是常有的事18有一种食物
14、使我吃后呕吐：_ A、没有 B、记不清 C、有19除去观察的世界外,我的心中没有另外的世界：_ A、没有 B、记不清 C、有20我会想到如干年后有什么使自己极为担心的事：_ A、从来没有想过 B、有时想到过 C、常常想到21我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又准确地知道他们的确对我好：_ A、否 B、说不清晰 C、是22每天我一回家就马上把门关上：_ A、否 B、不清晰 C、是23我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里担心：_ A、否 B、有时是 C、是24当一件事需要我作打算时,我常觉得很难：_ A、否 B、有时是 C、是25我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的嬉戏来猜测凶吉：_ A、否 B
15、、有时是 C、是第 2629 题：下面各题,请按实际情形照实回答,仅须回答“ 是” 或“ 否” 即可,在你选择的答案下打“ ” ；26为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到筋疲力尽：是_否 _ 27. 在某种心境下 , 我会由于困惑陷入空想, 将工作搁置下来: 是_否 _ 28. 我的神经脆弱 , 稍有刺激就会使我战栗: 是_否_ 29. 睡梦中 , 我常常被噩梦惊醒：是_否_ 第 3033 题：本组测试共 4 题,每题有 5 种答案,请挑选与自己最切合的答案,在你挑选的答案下打“ ” ；答案标准如下： 1 从不, 2几乎不, 3一半时间, 4大多数时间,5总是30工作中我情愿挑战艰难的任务；
16、1 2 3 4 5 31我常发觉别人好的意愿；1 2 3 4 5 32能听取不同的看法,包括对自己的批判；1 2 3 4 5 33我常常鼓励自己,对将来布满期望；1 2 3 4 5 参考答案及计分评估：计分时请根据记分标准,先算出各部分得分,最终将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分；第 19 题,每回答一个 A 得 6 分,回答一个 B得 3 分,回答一个 C得 0 分；计 _分；第 1016 题,每回答一个 A得 5 分,回答一个 B得 2 分,回答一个 C得 0 分；计 _分；第 1725 题,每回答一个 A得 5 分,回答一个 B得 2 分,回答一个 C得 0 分；计 _分；
17、第 2629 题,每回答一个“ 是” 得 0 分,回答一个“ 否” 得 5 分；计 _分；第 3033 题,从左至右分数分别为1 分、 2 分、 3 分、 4 分、 5 分；计 _分；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 总计为 _分；专家点评近年来, EQ 心情智商,逐步受到了重视,世界500 强企业仍将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准；看我们身边,有些人绝顶聪慧,IQ 很高,却一事无成,甚至有人可以说是某一方面的能手,却仍被拒于企业大门之外；相反地,很多 IQ 无能者,却反而常有令人仰慕的良机、杰出不凡
18、的表现；为什么呢？最大的缘由,乃在于EQ的不同！一个人如没有心情聪慧,不懂得提高心情自制力、自我促使力,也没有怜悯心和热忱的毅力,就可能是个“EQ低能儿” ；通过以上测试,你就能对自己的EQ有所明白；但切记这不是一个求职询问表,用不着有意识地尽量展现你的优点和掩饰你的缺点；假如你真心想对自己有一个判定,那你就不应施加任何装饰；否就,你应重测一次；测试后假如你的得分在90 分以下, 说明你的EQ较低, 你常常不能掌握自己,你极易被自己的心情所影响；很多时候,你简单被击怒、动火、发脾气,这是特别危急的信号 你的事业可能会毁于你的急躁 , 对于此 , 最好的解决方法是能够给不好的东西一个好的说明 ,
19、 保持头脑冷静 , 使自己心情开朗 , 正如富兰克林所说 : ” 任何人愤慨都是有理的 , 但很少有令人信服的理由；” 假如你的得分在90129 分,说明你的EQ一般,对于一件事,你不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有 你多加留意、时时提示；EQ意识,但这种意识不是常常都有,因此需要假如你的得分在130149 分,说明你的EQ较高,你是一个欢乐的人,不易惧怕担忧,对于工作你热忱投入、敢于负责,你为人更是正义正直、怜悯关怀,这是你的优点,应当努力保持；假如你的 EQ在 150 分以上,那你就是个 更是你事业有成的一个重要前提条件；EQ高手,你的心情聪慧不但是你事业的阻碍,名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页