资源描述
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《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
始业教育：参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处？
教学
目标
1.使学生了解参加跑跳投锻炼身体对身体的好处
2.能主动参与体育锻炼
3.加强在活动中与同伴的合作
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
始业教育
学习：安全上好体育课（PPT）
认真听讲。
15
基本
部分
（30）
参加跑、跳、投锻炼对身体有哪些好处？
重点：跑、跳、投锻炼对身体有哪些好
处？
方法：讲解法
1、教师讲解参加跑、跳、投锻炼对身体的作用和意义，使不同学生对参加跑、跳、投锻炼对身体的好处有一个共同的认
识。
说一说：结合老师所说的内容，说说你知道的运动常识。
室内
20
结束
部分
（5）
下课。
5
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
8字形接力跑 各种姿势的反应跑
教学
目标
1． 发展学生速度素质的同时，提高其身体协调配合能力。
2． 引导学生学习掌握折返动作与正确的呼吸方法。
3． 帮助学生树立学习自信心，使其乐于与同伴主动交流、互帮互学。
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、各种姿势的反应跑
重点：能够尽快做出反应并调整姿势起跑。
1、教师讲解。
2、规定姿势跑。
3、学生小组讨论，创编起跑动作。
4、创编起跑练习。
5、相互评价。
认真听讲
仔细观察
反应迅速
要求：遵守规则，体会动作
3
2
中
强
10
15
2、8字形接力跑
重点：弯道跑技术。
难点：起跑与交接棒的方法和时机。
1、讲解规则与方法。
2、绕8字形 跑练习。
3、纠正错误，小结。
4、指挥组织比赛。
认真听讲
仔细观察
保持身体平衡
体会动作
1、学生在规定的跑道进行
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
结束
部分
（4）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
弯道跑 圆形接力跑
教学
目标
1. 保证全班90%的学生能说出弯道跑的动作要领。
2. 保证全班80%的学生能做到弯道跑内侧手臂小于外侧手臂的动作要领。
3. 培养学生之间的默契，使其能够合作完成圆形接力跑。
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、弯道跑
重点：能做到弯道跑内侧手臂小于外侧手臂的动作要领
1、教师讲解。
2、教师示范。
3、小组练习。
4、相互评价。
5、教师组织比赛。
6、小结。
认真听讲
仔细观察
体会动作
1、学生在规定的跑道进行练习。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
3
2
中
强
12
10
2、圆形接力跑
重点：能做到弯道跑内侧手臂小于外侧手臂的动作要领。
1、教师讲解规则。
2、组织，布置场地。
3、分组练习。
4、相互评价。
5、教师组织比赛。
6、小结。
认真听讲
仔细观察
明确交接规则
1、学生明确接力规则，注意安全。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
结束
部分
（5）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
上挑式交接棒 下压式交接棒 30米曲线跑
教学
目标
1. 让每个学生了解接力跑得组织形式，并使其能够说出上挑式跟下压式交接棒的动作方法。
2. 培养学生的速度素质和同学之间相互配合的能力。
3. 引导学生通过学习，养成重视合作的良好学习习惯及奋勇拼搏的优秀品质。
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
4、热身跑：200米
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、上挑式交接棒
2、下压式交接棒
重点：掌握正确的交接棒动作方法，分清与会做上挑式跟下压式的交接棒动作。
1、教师讲解。
2、教师示范。
3、学生练习。
4、讨论区别在哪里。
5、学生练习，教师巡回指导。
6、小结。
认真听讲
仔细观察
体会动作
1、不准玩耍接力棒。
2、练习时注意安全。
2
3
弱
强
10
12
3、30米曲线接力跑
重点：掌握正确的交接棒动作方法，分清与会做上挑式跟下压式的交接棒动作。
1、教师讲解规则。
2、组织，布置场地。
3、分组练习。
4、相互评价。
5、教师组织比赛。
6、小结。
认真听讲
仔细观察
明确交接棒规则
1、学生明确接力规则，注意安全。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
结束
部分
（5）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
50米迎面接力跑 跑跳绳接力
教学目标
1. 鼓励学生讲已学得的知识运用到实际中去，并在接力赛中合理地加以利用。
2. 提高学生的速度、力量素质，使其能够较快地跑完指定的距离。
3. 培养学生乐于协作的学习习惯及努力上进的优秀品质。
教学过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、50米迎面接力跑
重点与难点：
保证跑得过程中不掉棒，注意交接棒的时机。
1、教师讲解规则。
2、分组练习。
3、相互评价。
4、教师组织比赛。
5、小结。
认真听讲
仔细观察
明确交接棒规则
1、学生明确接力规则，注意安全。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
2
2
强
强
15
10
1、跑跳绳接力
1、教师讲解规则。
2、分组练习。
3、相互评价。
4、教师组织比赛。
5、小结。
认真听讲
仔细观察
积极练习
1、注意检查好绳子，不要打结或严重弯曲，以免发生意外。
2、明确比赛规则。
结束
部分
（5）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
4*100米接力跑 套圈接力
教学目标
1. 让学生了解接力跑得规则，知道棒次的对应位置，认清接力区。
2. 培养学生团结协作的能力，发展其力量、速度等素质。
3. 培养严格要求自己、临危不惧、奋勇拼搏的良好品质，鼓励学生积极运用自己已学得的知识技能。
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、4*100米接力跑
重点与难点：
错肩传接棒，不掉棒。
1、教师讲解规则。
2、4人一组练习。
3、巡回指导。
4、相互评价。
5、教师组织比赛。
6、小结。
认真听讲
仔细观察
明确交接棒规则
1、学生明确接力规则，注意安全。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
2
2
中
强
15
10
2、套圈接力
1、教师讲解规则。
2、分组练习。
3、相互评价。
4、教师组织比赛。
5、小结。
认真听讲
仔细观察
积极练习
1、学生明确接力规则，注意安全。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
结束
部分
（5）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
考核：50米跑 套圈接力
教学
目标
1. 知道考核的方法要求及考核的组织形式。
2. 能够全力参与考核，在考核中表现出良好的管理自己的能力，并全力投入考核，对自己的考核成绩感到满意。
培养勇敢、顽强的意志品质。
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、 考核：50米跑
1. 专项准备活动。
2. 组织考核。
3. 总结考核情况
全力参与。
全力投入。
行动有素。
1、 按学号依次进行考核。
要求：准备活动充分，注意安全。
1
2
中
中
20
10
2、套圈接力
1、教师讲解规则。
2、分组练习。
3、相互评价。
4、教师组织比赛。
5、小结。
认真听讲
仔细观察
积极练习
1、学生明确接力规则，注意安全。
2、对身体不事宜此项目的学生安排小裁判。
结束
部分
（5）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
《体育与健康》课教案
班级
一
二
三
四
上课时间
教学内容
考核：4*100米跑
教学
目标
1. 知道考核的方法要求及考核的组织形式。
2. 能够全力参与考核，在考核中表现出良好的管理自己的能力，并全力投入考核，对自己的考核成绩感到满意。
3. 培养勇敢、顽强的意志品质。
教学
过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备
部分
（5）
1、整队、报告人数、师生问好！
2、队列、队形练习。
3、专项准备活动：各关节绕环；韧带练习。
1、教师讲解课堂要求和任务。
2、师生同做练习。
精神饱满
心情愉悦
动作整齐
发展柔韧
1、四列横队。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
2
弱
2
基本
部分
（30）
1、 考核：4*100米跑
1、 专项准备活动。
2、 组织考核。
3、总结考核情况
全力参与。
全力投入。
行动有素。
分小组依次进行考核。
要求：准备活动充分，注意安全。
1
中
30
结束
部分
（5）
1、放松
2、课后小结
3、归还器材
教师总结
学生互动
认真听讲
评价积极
心情愉悦
四列横队
1
弱
2
课后
小结
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