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足球课教案
授课班级： 人数： 日期：1
教学
内容
脚弓、脚背正面、外脚背传球
教学重点：支撑脚站位
教学难点：发力方法
教学
目标
1、学习脚弓、脚背正面、外脚背传球的基本知识和技术，学习支撑脚站位、如何用力和触球部位。
2、发展下肢力量和身体协调性。
3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球踢球
②素质练习
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、 速度均匀、队形整齐
2、 体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
一、脚弓推球
二、脚内侧踢球
三、正脚面踢球
四、外脚背踢球
5、 素质练习
“穿梭接力”
分为2组手持接力棒，S型绕杆去和回，经过起点将接力棒交给下一名同学，依次类推。排尾最先经过终点为胜。
1、 教师讲解演示支撑脚站位。
2、 教师演示并解说脚弓推球动作。
3、 学生测量距离并模仿脚弓推球动作。
4、 分组练习、纠正指导。
1、 教师演示讲解脚触球的位置、发力方法。
2、 分组练习巡视指导。
3、 引导学生如何发力踢出弧旋球。
1、 方法同上。
2、 注意支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化。
3、 观察足球运动路线的变化。
1、方法同上。
2、注意支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化。
3、观察足球运动路线的变化。
1、 讲解游戏方法和规则。
2、 强调安全
3、 组织或参与。
2
6-8′
6-8′
6-8′
6-8′
6-8′
一
1、
2、密集队形讲解演示，学生实际测量支撑脚位置。
3、先近后远距离练习脚弓推球。
二、
1、 学生2人一组相对练习。
2、 练习、体会、演示、讨论。
3、 遵守秩序、练习认真。
3、 队形及组织练习方法同上。
4、 队形及组织练习方法同上。
五、
1、 遵守规则、注意安全。
2、 体会身体过杆感觉，提高灵活性。
3、 团结一心、互相鼓励。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球18只、标志杆12根、接力棒2根
练习密度预计
38 %
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：2
教学
内容
颠球
教学重点：触球位置
教学难点：发力方法
教学
目标
1、学习足球颠球方法，熟悉球性，提高踢球的稳定性。
2、 发展学生的灵活性、协调性等身体素质。
3、培养学生自主学习，团结互助，刻苦锻炼的优良品质。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球颠球
②素质练习
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
1、 足球颠球
2、 素质练习
仰卧起坐
1、 教师演示颠球技术动作，重点强调脚的触球位置和发力方法。。
2、 讲解单脚、双脚颠球方法。
3、 组织、指导学生练习。
4、 组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。
5、 单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。
6、 注意激发兴趣和鼓励。
1、 教师进行分组，提出练习方法和要求。
2、 监督练习并提示动作标准。
3、 安排见习生
30x2
25-30′
3′
一、组织
1、 密集队形听教师讲解、看演示动作。
2、 两人一组自由练习单脚颠球动作。
3、 两人互助练习单脚颠球动作，并及时进行讨论和指正。
4、 根据教师指挥集中听讲解和练习。
5、 练习一段时间后分成6组，每组推荐一人演示，全部熟练的组给与表扬。
2、 组织队形
1、 两人一组
2、 轮换练习
3、 遵守动作标准
4、 安排见习生
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球18只，小垫子18块
练习密度预计
41 %
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：3
教学
内容
盘带
教学重点：脚的不同部位控球
教学难点：控球能力
教学
目标
1、 基本掌握 脚的不同部位控球跑，绕过静止障碍提高运球能力。
2、提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。
3、培养学生严肃认真、沉着冷静、互帮互助等优良品质。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球盘带
②素质练习
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
1、 足球
盘带
2、 素质练习
柔韧性练习
1、教师演示足球盘带技术动作，重点强调脚的触球位置。
2、讲解脚内侧、脚面、外脚背控球方法。
3、组织、指导学生练习。
4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。
5、单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。
6、注意激发兴趣和鼓励。
1、教师示范动作，提出练习方法和要求。
2、带领学生练习并提示动作标准。
3、安排见习生
20
48
25-28′
3′
一、组织队形
1、学生2人一组相对练习。
2、练习、体会、演示、讨论。
3、遵守秩序、练习认真。
4、绕障碍带球练习
5、 绕障碍带球接力比赛，队形同上。
2、 队形组织
1、 注意观察模仿教师演示动作。
2、 体会动作要领和重点，强调动作到位。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球18只、标志杆12根、小垫子37块
练习密度预计
37%
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：4
教学
内容
传接球
教学重点：传球准确性
教学难点：力量控制
教学
目标
1、较熟练地掌握原地传接球和带球，尝试跑动中传接球。
2、进一步提高学生的协调性、速度、力量等身体素质。
3、建立学生之间团结协作，相互帮助的和谐人际关系。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球传接球
②素质练习
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、 绕操场慢跑2圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
1、 足球
传接球
3、 素质练习
仰卧起坐
1、教师演示足球传接球技术动作，重点强调跑动中传球的方向和力量。
2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同传球方法。
3、组织、指导学生盘带球过障碍后传球练习。
4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。
5、双人练习注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。
6、注意激发兴趣和鼓励。
1、教师进行分组，提出练习方法和要求。
2、监督练习并提示动作标准。
3、安排见习生
4
4
30X2
12-15′
12-15′
3′
1、 组织队形
1、 两人一组由起点到终点盘带当中互相传接球。
2、 注意左右脚和脚的不同位置全面练习。
3、 细心观察示范认真体会动作。
4、 盘带绕障碍后传球。
5、 接到传球后绕标志杆一圈再传球。
6、 经过终点后从场地两侧返回起点。
7、 重点练习传球准确性，强调配合意识。
1、两人一组
2、轮换练习
3、遵守动作标准
4、安排见习生
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球18只、标志杆8根、小垫子18块。
练习密度预计
36 %
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：5
教学
内容
足球射门
教学重点：动作协调准确
教学难点：角度和力量控制
教学
目标
1、学习脚弓、脚内侧、正脚背、外脚背射门技术。
2、发展学生的速度、力量素质，提高学生的协调性。
3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球射门
②素质练习
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
1、 足球
1、原地射门
2、跑动中射门
2、 素质练习
折返跑
1、教师演示足球射门技术动作，重点强调射门角度、方向和力量。
2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同部位射门方法。
3、组织、指导学生反复进行射门练习，尝试跑动中射门练习。
4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。
5、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。
6、注意激发兴趣和鼓励。
二、教师组织
1、教师进行分组，提出练习方法和要求。
2、学生分为2组，4米和8米各折返30秒。
3、监督练习并提示动作标准。
4、安排见习生
2
8-10′
8-10′
3-4′
一、组织队形
10米
1、 练习时分为4组对面练习，小球门放中间。
2、 体会脚的不同部位射门，力量要小，控制射门角度。
3、 仔细听讲，认真观察示范，细心练习体会。
4、 遵守教师要求，深入体会讨论，互相帮助。
5、 跑动中射门两侧同学各增加5米助跑距离。
6、 重点掌握起脚时机，提高控球和射门的稳定性。
7、 稳扎稳打，循序渐进，逐步提高射门的稳定性和准确性。
2、 组织队形
8米
1、 听清教师讲解方法，练习认真奔跑积极。
2、 体会转身技巧和速度，提高身体灵活性。
3、 不怕苦、不怕累，互相鼓励。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球4只，小球门4个
练习密度预计
41 %
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：6
教学
内容
跑动中传接球射门
教学重点：动作协调
教学难点：迅速发力
教学
目标
1、反复练习跑动中传接球，学习 跑动中传接球射门技术动作，提高连贯性、协调性。
2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生竞争进取、坚强不屈的精神品质。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球射门
②素质练习
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
1、 足球
1、 复习跑动中传接球
2、 复习跑动中射门
3、 学习跑动中接传球射门
2、 素质练习
仰卧起坐
1、教师在复习传接球中重点强调传球的方向和力量。
2、提高传接球的稳定性与配合意识。
3、复习巩固跑动中射门技术，提高射门的准确性与连贯性。
4、 讲解、演示跑动中接传球射门技术，接球后先控球、调整再射门。
5、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。
6、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。
7、注意激发兴趣和鼓励。
2、 教师组织
1、教师进行分组，提出练习方法、标准和要求。
2、监督练习并提示动作标准。
3、安排见习生
2-3
2-3
5-6
30X2
6-8′
6-8′
12-15′
3-4′
一、队形组织
1、 听清教师要求，提高传接球和跑动中射门技术的熟练性。
2、 体会传球配合意识，传接球、射门动作连贯、流畅。
3、 认真观察、仔细体会、刻苦练习、积极讨论提问。
4、 遵守教师要求，练习过程高效、高质。
5、 接传球射门由近距离、小力量—远距离、大力量循序渐进，重点掌握接传球后控球、调整再射门的动作连贯性。
6、 同学之间互相帮助、鼓励与合作。
2、 组织队形
1、两人一组
2、轮换练习
3、遵守动作标准
4、安排见习生
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球5只、小球门2个、小垫子18块
练习密度预计
34 %
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：7
教学
内容
跑动中传接球射门（选择性考试）
教学重点：提高连贯
教学难点：熟练度
教学
目标
1、反复练习跑动中传接球，学习 跑动中传接球射门技术动作，提高连贯性、协调性。
2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生竞争进取、坚强不屈的精神品质。
内容
结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开
始
部
分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、教师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见习生
6、安全教育
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
①足球射门
②放松
3、见习生随班上课，参与适量运动
1
1-2′
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准
备
部
分
1、热身跑400米
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1、教师讲解练习方法与要求
2、教师组织学生参与练习
3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调节重点活动开膝、踝关节
2、体委带领全班同学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
5
48
28
202
6-8′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
1、速度均匀、队形整齐
2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带领完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基
本
部
分
1、 足球（练习同时考试）
接传球射门
2、 放松
小场地足球赛
1、 教师组织
1、 教师向同学说明考试的流程、标准、方法及要求。
2、 说明：同学可以根据动作完成情况自主选择是否记录成绩。
3、 再次强调动作要领，练习中不断指导提示动作技术难点。
4、 安排考核结果较好同学辅助其他同学练习。
2、 教师组织
1、 教师提出活动要求，重点强调安全。
2、 鼓励倡导优秀同学参与辅导任务。
3、发挥好军体委员的职能作用。
30-32′
一、学生组织队形
1、 安排2块练习场地和1块考试场地。
2、 积极自觉练习，认真体会动作技术难点。
3、 克服紧张心理，大胆参加并认真对待考试。
4、 自由活动时遵守纪律注意安全。
2、 组织
1、 由军体组织考试合格同学进行小场地足球赛。
2、 考核完成质量较好同学可以帮助其他同学进行练习、提高。
3、 活动中注意安全，保持团结友谊。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1
2-3′
组织队形：
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
足球6只，小球门5个
练习密度预计
32 %
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次/分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
足球课教案
授课班级： 人数： 日期：8
教学
内容
跑动中传接球射门（选择性考试）
教学重点：提高连贯
教学难点：熟练程度
教学
目标
1、进一步提高跑动
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