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1、时间管理教案设计 中江实验中学 张莹【辅导目标】认识目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。能力目标：根据自己的实际情况，帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。情感与情绪目标：培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。【辅导重难点】重点：了解自己时间管理的现状。难点：结合自身实际情况，学会运用“计划”与“目标”来管理时间。【辅导准备】透明的瓶子一个，石头、碎石子、沙子、水若干；PPT课件。【辅导过程】一、暖身活动：趣味热身，引入课题。（2分钟，见“辅导素材”）二、主题活动：（3335分钟）同学们，今天我们这节课是关于时间管理问题，那么我们自己的时间管理现状又是怎样的呢？活动
2、一：自测管理时间现状自我检视你的时间管理是否有不妥之处？ 1.你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？2.你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？ 3.如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？ 4.你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么? 5.你是否觉得老是没有什么时间做运动？ 6.你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？ 以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。教师小结：时间是重要的资源，从测试中得出大部分同学都抱怨时间不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了
3、同学们在“管理时间”方面存在欠缺。过渡：我们既然有欠缺之处，就更应该合理计划事情。那么现在由教师做一个演示实验，看看我们如何更好的合理计划事情？活动二：装不满的瓶子同学们，现在我给大家做一个实验，我们把这个透明的瓶子作为时间，现在我往这个瓶子里加的东西作为我们日常处理的事情。我将加入石头、碎石子、沙子、水，整个演示过程要慢，并注意观察我这些东西放进去的顺序，让学生看到每一步，并在每一步中注意提问，指导学生深入思考，分享演示实验的感受。教师小结：任何人在同一时间做这几件事情都是不可能完成的，可是在日常生活中我们又经常遇到，那么我们必须有计划合理的安排这些事情，今天我给大家带来一种时间管理方法事件
4、归类法。时间管理事件归类法：1）我必须要做，且不能耽误的事情重要紧急的事件2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情紧急的事件3）我必须要做，但有充足时间的事情重要的事件4）可做可不做的事情不重要不紧急的事件5）重复、价值不大的事情可以放弃的事件我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。 过渡：我们学习了事件归类法，可以很好的将几件事件有计划的处理好，那么我现在提供一段情景材料，我们来实战训练一下，看看效果怎么样？活动三：分身有“术”计划事情先后情境展现：小C是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学
5、社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二的早晨，小C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小C说：“今天吃完中饭12：15，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：2013：10学校进行英语百词竞赛。”他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小C，团委王老师让你今天中午12：30召集高一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你
6、可有主要采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：“今天中午我们12：25集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小C等几个同学做的不错。”小C一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是 信息提炼：同学们边听边记下小C今天中午要做那些事情？教师归纳：1）12：15看体育杂志。2）12：20-13:10学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。3）12：25物理作业讲评，自己做的不错。4）12：30召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。5）12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。思考：这五件事我们怎样通过事件归类法给合理归类呢？什么事件是必须自己做的重要紧急事件？什
7、么事件是可以找寻他人帮助的紧急事件？什么事件是必须自己做但是可以以后做的重要事件？什么事件是重复价值不大的放弃事件？什么事件是可做可不做的不重要不紧急事件呢？时间段计划内容重要性排序要做的事情希望完成的时间和达到的效果中午休息时间（11：4013：15）看体育杂志放弃事件告诉好朋友下周一中午再一起去看体育杂志学校英语百词竞赛重要紧急事件参加学校英语百词竞赛（12：2013：10）听物理作业讲评（已掌握）不重要不紧急向物理老师请假召集学习委员开会（委托他人）紧急事件寻找协助开会的人，并告知其会议内容与要求（明天演讲比赛）文学社讨论外出采访事情（周六）重要事件与文学社社长商量另定讨论时间（周六外出
8、）教师小结：通过时间管理事件归类法，我们迅速的分清楚事情的轻重缓急，从而把几件事情同时处理恰当。过渡：通过学习事件归类法，我们学会了如何有计划的处理事件，在这节课即将结束之时，我想跟大家共同分享一首诗，希望大家将我们今天学到的运用到今后的实际生活之中去。三、升华活动：（2分钟）组织学生集体朗诵今日歌。今日歌今日复今日，今日何其好！抓住今日有金日，丢了金日哪里找？人生百年几今日，莫让明日空烦恼。若说且看明日至，明日之事何时了，为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。教师小结：学生感受到时间的短暂，能更好地计划事件先后，懂得充分利用时间，节约时间。【课后延伸】课外运用时间管理事件归类法解决日常时间管理问题。【辅导建议】1、测试中，指导学生符合自己的日常情况而回答问题。2、活动中，讲解清楚事件归类法的具体适应情况，针对个别同学课后单独辅导。【辅导素材】1、谜语著名法国思想家伏尔泰出的谜:“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”