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1、结构字（四）练书法养生歌练书法养生歌 练练 书书 法，益法，益 身身 心。活心。活 筋筋 骨，赛骨，赛 补补 品。品。 购购 笔笔 墨，添墨，添 纸纸 砚。昼砚。昼 可可 书，夜书，夜 可可 练。练。 写写 字字 时，须时，须 认认 真。先真。先 讲讲 究，姿究，姿 势势 正。正。 头头 面面 正，腿正，腿 放放 平。腰平。腰 背背 直，额直，额 前前 倾。倾。 胸胸 离离 桌，两桌，两 三三 寸。眼寸。眼 距距 纸，一纸，一 尺尺 零。零。 掌掌 要要 虚，腕虚，腕 宜宜 平。笔平。笔 管管 直，执直，执 得得 紧。紧。 指指 腕腕 肘，配肘，配 合合 稳。运稳。运 五五 指，分指，分 工工
2、 明。明。 练练 书书 法，莫法，莫 躁躁 急。宜急。宜 坚坚 持，循持，循 渐渐 进。进。 先先 楷楷 书，后书，后 行行 隶。可隶。可 摹摹 写，对写，对 帖帖 临。临。 先先 形形 似，后似，后 通通 神。细神。细 品品 味，妙味，妙 趣趣 生。生。 练练 书书 法，聚法，聚 精精 神。减神。减 压压 力，心力，心 自自 静。静。 疲疲 劳劳 消，烦消，烦 恼恼 驱。动驱。动 手手 眼，用眼，用 脑脑 筋。筋。 外外 练练 字，内字，内 练练 气。气气。气 血血 调，病调，病 自自 少。少。 既既 健健 身，且身，且 养养 心。自心。自 陶陶 醉，乐醉，乐 融融 融。融。坐姿坐姿执笔执笔
3、 学习目标 1、掌握左右结构左右结构与左中右结构，独体字，上下结构与上中下结构，半包围结构的汉字的书写规则。 2、正确、规范地书写左右结构左右结构与左中右结构，独体字，上下结构与上中下结构，半包围结构的汉字。 重、难点：掌握汉字的书写规则。左右结构，左窄右宽。沧左右结构，左窄右宽。限 左右结构，左窄右宽。“弧”右边为五笔。弧 左右结构，左窄右宽。“循”右边写紧凑。 左右结构，左旁稍短上提，左边些舒展，下不平齐。 炊 左右结构，左旁稍短上提，左边些舒展，下不平齐。 垠 左中右结构，每部分均窄长，字形稍宽，中间为五笔。缎“冉”独体字，形稍长，注意笔顺。 冉 “贪”上下结构，上宽下窄，上罩下。 贪上中下结构，上窄中宽下窄，字形稍长。上中下结构，上窄中宽下窄，字形稍长。 亭 半包围结构，字形稍长，上稍 窄，下被围部分稍宽，向右突出。 虚 半包围结构，字形稍长，上稍窄，下被围部分稍宽，向右突出。 底