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1、2022年高考最后30天冲刺准备 十年磨一剑，面临最终的冲刺，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。那么作为一名准高三家长您须要做什么来帮助孩子顺当度过这最终阶段？ 高考最终30天冲刺打算 高三家长在剩下的时间里，要做孩子学习方法上的助手、学习过程的秘书，时间支配的管家，危机管理的专家、饮食上的养分师等，以老师的工作为基础，和老师保持常常联系，再依据孩子的详细状况做好工作。 30天里高三生的3个心里发展阶段 第一阶段：否定怀疑期 4月，高考延期，网课结束，高三生复课开学，面临备考，随着开学测试、模考的到来，有些同学成果有较大提高，他们会更有信念地投入到学习中去。 但是也有不少同学经过几番努力，排名依
2、旧没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢确定自己今年还能否考得上高校，脑海里一片茫然。 这时孩子最须要家长赐予切实的激励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成果没有进步。 因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，事实上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上高校。 其次阶段：不自信放弃期 5月中下旬随着三轮复习的起先，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。 这些孩子之所以产生放弃的想法，是因为他们只跟自己四周的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应当比的是全省的学生，应当更多地看到自己的优势。 第三阶段：恐惊焦虑期 到了6月中下旬，随着高考的
3、接近，全部的孩子都会或多或少产生恐惊心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“没关系张，不要胆怯，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去劝慰孩子。 这时家长千万不要用“没关系张，不要胆怯，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去劝慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加惊慌，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持缄默，等待学校给孩子做工作。 调整心态，限制心情 家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考惊慌沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考； 家长之间要和谐，削减冲突，“高考无斗争”；“看透不说透”一种心照不宣的沟通和提示；不过度关爱。 家长要调整好自己的心态
4、：平常心、安静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考欢乐，欢乐高考；敬重学生的人格、敬重学生的复习方式、敬重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。 家长要留意限制自己的心情，劝慰学生应对各种苦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场惊慌；压力和焦虑等。 降低期望 接受现实 家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。 怒其不争，可能会造成学生的退缩躲避；指责埋怨，可能会造成学生的心理逆反；高分要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。 学习哥特殊提示家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有实力，
5、合理施教：变怒其不争为激励促进；变指责埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调整。 鼓舞士气 主动示意 主动的示意，特殊是这种示意来自亲人、挚友或老师，几乎确定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的示意，经常会有夸大和期望的成分。 所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子的确在某一阶段，某些方面做的不够精彩或遭受挫折时，家长不妨说：“我信任你下次会做的更好”“你始终是最棒的”等。 任何考试，都须要考生有一个必胜的信念，高三年级的孩子们最须要的是家长的激励，有进步的孩子，要激励他们接着努力； 偶有失误的孩子，激励他们找到失误的缘由和避开再失误的方法，要给孩子一个可望而
6、且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚挚友的孩子作比较。 做好后勤 适度关切 高考备考是一场长久战，身体是很重要的，作为家长，肯定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰富的早餐。有条件的话中午可以支配地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要。 学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必需具有的服务意识。但关切太过。 从学生的心理感受方面看，家长的关切未必都起到了主动的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”学生刚进入连续思索状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁用心学习，家长把牛奶静静送上就行。
7、另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。 更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买养分品、补脑液一类，希望创建以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的效果上看，往往是白花钱，不顶事。 因此，家长的心理关切要细致，物质关切要科学。平常住校的学生，考试期间仍应住校。家长平常不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。 高三这年，无论对学生还是家长都是一种考验。无论结局如何，至少这一年一家人为同一个目标携手共进，微笑拼搏。这段经验将留存在记忆中，成为一家人最宝贵的财宝。 高考最终30天冲刺打算第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页