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1、2022年高中生心理健康讲座心得体会 中学生心理健康讲座心得体会 篇1 由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依靠性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭受到更多的挫折，也更简单产生心理障碍。短暂性的心理障碍若得不到刚好解除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是简单滋生心理异样的温床期。由此，对中学生进行心理健康教化是一项具有极其重要意义的工作。 造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面缘由： 一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大
2、。学习成果好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作;反之，不少学习差的学生，则常常受到老师的指责和家长的打骂。由于老是担忧成果不好，不少学生回到家中就马上看书写作业，长时间处于惊慌状态，睡眠质量不高，其次天到校时精神状态不佳，听课效率低，成果无法提高，造成恶性循环，以至很多学生出现了厌学的问题。 二是由人际关系引起。由于老师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和苦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵损害。另外，处理不好与同学的关系也令他们非常苦恼。 三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人
3、的其次性征慢慢发育，性意识也渐渐成熟。此时，心情较为敏感、易冲动、对异性充溢了新奇与憧憬，当然也会伴随着出现很多情感困感的苦恼等等但是从目前状况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成果和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学学问，驾驭肯定的心理调整技巧来转移心情、渲泄苦痛、发泄生气。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时常常留意学生心理的微妙改变，发觉问题刚好疏导，切不
4、行等闲视之。 我们假如只重视学生生理健康的教化，而不重视心理健康的教化，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教化尤为重要。 一.创设有利于学生心理健康发展的环境 营造美丽的校内环境。学校是学生的其次个家，学生从学校中不知不觉地接受教化和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校内环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给学生美的享受和理性的思索。校内里里朝气盎然，繁花点点，绿草茵茵，学生在这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教化，自觉地形
5、成一种主动向上的心态。 二.老师是实施心理教化的主体 老师应驾驭心理健康教化的技能。老师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断变更教学方式，敬重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。教书育人是老师的职责，老师除传授基础学问、基本技能外，还应培育学生健康全面发展。在教学过程中老师有责任和义务参加心理指导，当老师把学生当作知心挚友，师生之间加强沟通和理解，学生喜爱你的课，学习有了爱好，学业成果就能提高;与老师关系密切了，也增加了学生的归属感和自信念，又能培育人际交往实力，这将有利于完善学生心情状态和人格及身心的健康发展。 老师要学习一些心理学学问，要充分信任、
6、理解敬重学生。学生的自卑心理大多来自老师对学生的主观评价。一些老师凭主观感情，偏爱成果好的尖子生，对中层生冷眼旁观，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使很多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信念都会产生不良影响，严峻影响学生的身心健康。老师对学生评价时要多激励、少指责多说溢美之词，对学生的赞扬体现在详细微小中，一点点的进步，都会被他们特别慎重地夸奖一番。俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们对待每个学生都应一视同仁，肯定不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈祥之心爱惜关切学生。我们老师缺乏这种意识，对学生太求全责怪了，我们应学会赞美，让学生能不断
7、地从中得到激励。 三.重视学校教化和家庭教化相结合 开展心理健康教化，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有干脆或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教化功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素养须要良好的家庭的教化培育，学校要与家庭紧密协作，老师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长赐予适当的指导，对学生赐予刚好的疏导。如学生应试心理差，老师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力
8、。再如青春期的性教化、人际交往技巧和意志力的培育等都须要发挥家庭教化功能。有些中学生有社交恐惊心理，少与人交往，胆怯不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应激励孩子多交友，在择友上加以指导，培育社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强沟通，培育孩子健康的心理。 综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教化工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教化更具有实际的意义。 中学生心理健康讲座心
9、得体会 篇2 我校心理健康教化和心理询问活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造美丽的校内环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的其次个家，学生从学校不知不觉的接受教化和影响，校内中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给学生美的享受和理性的思索。 目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。因此，学校心理健康教化不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我相识、自我教化、自我限
10、制，形成良好的行为习惯，形成肯定的心理素养。 一、创设有利于学生心理健康发展的环境 在校中学生的心理健康问题日趋严峻，我们学校建立了心理询问室，还配备了的心理询问师。学生通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和冲突。但由于学生的学习压力大，时间惊慌，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，询问的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“询问的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理询问师要赐予询问学生暖和，指导他们自
11、我调空，还要具体了解询问学生的各种状况，敬重、理解学生，爱护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的询问顾问，努力消退学生的心理障碍。我们的学生许多是须要帮助的，除了求助心理询问师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教化活动等。 二、 老师是实施心理教化的主体 老师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断变更教学方式，敬重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心挚友，师生之间加强沟通和了解，学生喜爱你的课，学习喜爱你的课，学习有了爱好，学业成果就能提高：与老师关系密切了，也增加了学生的归属感和自信念，又能培
12、育人际交往实力，这将有利于完善学生心情状态和人格及身心的健康发展。有一次，我到心理询问室了解状况，我发觉高一二班学生某某徘徊在门外，我觉得应当 帮助他。于是常常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习惊慌、焦虑，成果下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析缘由和找寻解决的方法，他初中成果拔尖，父母期望过高，中学基础不扎实，学习竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极心情，无法静下心来学习。 三、发挥家庭教化功能 开展心理健康教化，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可
13、以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有干脆或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教化功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。良好的心理素养须要良好的家庭的教化培育，学校要于家庭紧密协作，老师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长赐予适当的指导，对学生赐予刚好的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强沟通，培育孩子健康的心理。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页