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1、2022年芒种吃什么蔬菜身体最好 芒种到来时，夏日高温多雨的天气特点已经非常显着。燥热的天气让人精神萎靡，而潮湿的雨天也让人感到闷热难过。那你知道有哪些呢?下面是我给大家举荐的2022芒种吃什么蔬菜身体最好。欢迎大家来阅读。 芒种吃什么蔬菜身体最好 凉性蔬菜 如：黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多的出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。夏季，肉类食物食用过多，会使人的体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热
2、泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜等都属于偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应留意。 瓜类蔬菜 例如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜。夏季正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特殊是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，嘹亮爽口，别有风味。 “杀菌”蔬菜 主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。 另外，我们还可以多吃木耳。 木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有
3、益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。 节气芒种的民间传闻或故事 南朝梁代崔灵思三礼义宗三“仲夏之月”说：“五月芒种为节者，言时可以种有芒之谷，故以芒种为名，芒种节实行祭饯花神之会。”因为芒种节交近农历五月间，故又称“芒种五月节”。金瓶梅第五十二回：“吴月娘因交金莲：你看看历头，几时是壬子日?金莲看了说道：二十三是壬子日，交芒种五月节。” 依据古老的说法，芒种节过后，群芳摇落，花神退位，人世间便要隆重地为她饯行，以示感谢。红楼梦其次十七回，特别生动地描写了这个为花神饯行的场面，具有很浓郁的民俗意味。
4、“至次日乃四月二十六日，原来这日未时交芒种节。尚古风俗：凡交芒种节这日，都要摆设各种礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。然闺中更兴这件风俗，所以大观园中之人都早起来了。” 传闻在太行深山脚下的一个村庄内，住着一家，母子二人过日子，儿子叫芒种，二十岁未婚。母亲年事已高，慢慢干不了家务，芒种一个人独自担当了全部家务。有一位荞麦姑娘，被芒种这种孝顺母亲的行为感动，她常常借故和芒种接触，时间久了便产生了爱情。两人成婚，日子虽然艰苦，但也美满。 可有一年大旱，为了熬过冬季，芒种只能将家里的小马驹牵到集镇去卖，以换粮食过冬。芒种将马驹卖给一个叫东北风，来自冰凌宫，家住花木
5、凋零寨的老板，其真名为韩露。韩露却看上了荞麦姑娘，并要挟芒种把妻子许配给他。韩露家有土地百顷，钱财万贯，过着醉生梦死的生活，他依仗兄弟白露在京城里居官，便胡作非为，随意抢霸民女。不过荞麦姑娘坚决不从。 当韩露来抢亲时，荞麦姑娘只身逃走。这天早晨漫山遍野起了茫茫大雾，四处看不到荞麦姑娘钧身影。韩露心急似火，暴跳如雷，他横冲直闯，扬鞭催马，不一会儿，马落坡跌在池塘里，韩露溺水而亡。其次天，在蒜头崖下找到了荞麦姑娘的遗体，她虽然跳崖而死，可身上没有一点伤痕，闭着眼睛，面带微微的笑容，脸色依旧是那样俊美漂亮，手里攥有遗书一封： “隋投意合结夫妻，恩爱美满两相依，可恨霸道心不善，逼得夫妻两分别。待到来生
6、再相见，银花如雪开满地”芒种母子二人看了遗书，泪如泉涌，哭了三天三夜，直哭得山泉哽咽，明星闭眼。芒种给妻子荠麦姑娘穿上素日里她移爱韵柳黄绿的布衫和紫绿色的罗裙，发髻上又扎上粉白色的花朵，在这岭下灼向阳洼里安葬了她，筑了一个高大的坟丘。 其次年夏天三伏天里，突然一群娃娃们兴奋地喊起来：“荞麦姑娘回来啦! 芥麦姑娘回来啦!”芒种连忙到坟头去看，唉呀!美极啦，绿绿的叶儿，紫红的根儿，粉白花儿，枝干窈窕，几天之后又结了饱实实黑莹莹的三角形粒籽。芒种高兴奋兴地把粒籽保藏起来，来年雨水晚，漫田遍野种上它，秋来好一场大丰收啊!寒露节令到来，刮起了一场寒风，孩子们高兴奋兴蹦蹦跳跳地唱着： “唉哟哟呀，寒露风啊
7、，透心凉啊，真霸道啊，好混账啊，你别吹啦!荞麦收啦!早上场啦!” 描写芒种农耕的场景句子 1、芒种季节，农夫辛辛苦苦的插种，播种，又要调温杀虫。到了秋天又要忙着收获，跟着再种别的农作物。一年四季，这样的依次重重复复，为的就是种出蔬菜，然后卖到批发市，再到市场，最终被我们烹调成美味佳肴。 2、菜农之中男女老少都有，大多数都是皮肤乌黑、粗糙。手都干裂了，手指甲里塞满了黑黑的泥巴。穿着朴实、破旧，鞋上面沾满了灰尘。 3、不远处的地里，有一个农夫伯伯正在干活，他的头上戴着一个头巾，他的眉毛又长又黑，眼睛有点小，在太阳的照耀下眯成了一条缝，他的鼻子大大的，胡子长长的，颈项上挂着一条毛巾，热了用它擦擦汗，身上穿着短袖，手里拿着一个锄头。在他的地里，他锄了许多草，头上已是满头大汗。 4、 离我不远的花园边上，蹲着一个老农夫，他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹。 2022芒种吃什么蔬菜身体最好第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页