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1、2022年学霸高三学习计划分享 高三一年很关键，这一年须要总结前面两年所学的学问，制定好的学习安排至关重要。今日我在这给大家整理了高三学习安排大全，接下来随着我一起来看看吧! 高三学习安排 01提前自学 高三前的暑假，是个提前学习的好时机，要把高三的书提前自学一遍，当别人还在休息的时候，你已经走在前面了。 02每天一套各地试卷 高三的前半段时间，时间比较充裕，可以每天找一套试卷来做，高三就是要多见题，多做题，开阔眼界，真正考试时，心里才不会慌。 03每天的错题不过夜 多做题当然重要，但是每天产生的大量错题也不能放过，当天的错题，肯定要问老师或同学，把错题弄懂，可以有效利用错题原来解决这个问题。
2、 04考前每天一套真题 离高考较近时，就不要乱找题做，可以每天做一套各地方的真题，摸清高考的题型和思路，让自己心里有个数，同时把各科的学问点都记在心里， 时间支配说明： 6:008:00 这是学习的最佳时间，是记忆的最佳时间，也是学习和驾驭的最佳时间。 例如，可以利用这段时间来背公式、记单词，效果会特别明显，而且记住的东西不简单忘掉。 8:009:00 8时至9时：此时人的耐力处于最佳状态，可支配难度大的攻坚内容。比如记忆古汉语。 9:0011:00 短期记忆效果很好，进行惊喜记忆，学习可以做工作做好的时候。 13:0014:00 这一阶段是午休的最佳时间。午餐或简单感到疲惫，假如休息调整后，
3、可以复原体力，下午学习就会更有效率。不过，午休时间不宜过长，半小时左右即可，不宜超过一小时。 15:0016:00 15时至16时：休息调整后精神状态较好，此时长期记忆效果特棒，可合理支配那些需“永久记忆”的东西。 17:0018:00 这是一个头脑再次醒悟的时候，一个困难的计算和困难的作业的好时机。例如，做一些困难的事情 以不变应万变。 高三最终一个月的学习物理 随着“高三三模”的结束，高三复习将进入最终阶段-五月份。高考前一个月的备考至关重要，在接着综合训练(或套题训练)的同时，考生必需重视以下几个问题 一、做到“四个回来”： 1.回来考纲：考纲和考试说明是高考命题的重要依据，同时也是复习
4、备考的重要指南。因此，考前一个月必需回来考纲，对号入座，逐一落实考纲中的基本考点。而这些基本考点又可以分成几类： 1)已经娴熟驾驭的;2)还不是很娴熟的;3)比较生疏的;4)常考常错的;5)易混易错的 2.回来课本：在回来考纲的基础上，必需回来课本。因为课本就是考点的来源，全部考点都可以在课本上找到对应的学问点。事实上，高考题中的基础考查，就是课本学问点的变脸。源于课本，又不同于课本，这就是高考基础题的命题特点。 3.回来基础：在高考中，大部分的题目都是属于基础题和中等题(也许占70%80%左右)，所以对于大多数考生来说，回来基础，吃透基础，熟识基础就显得尤为重要。越是基础题越简单掉以轻心，所
5、以也就更简单丢分。 4.回来错题：错题往往是考生学问点的薄弱环节，或者是方法上的失误，或者是常规细微环节上的失误。曾经的失误，往往会再次出现，所以必需高度重视。假如能够确保错题不再出错，本身就是一种进步，也就是等于为自己增分。建议考生把平常练习或历次大考错题系统梳理一下，然后逐一回顾重做。一是加深印象，二是避开不再出错。 二、每天保证8小时睡眠，切忌盲目做题。 越到高考前夕，越是晚上不要熬夜，应当定时就寝，最好中午坚持午睡，因为足够的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。许多人觉得成果上不去，就是做题量不够，只要多做题就会提高成果，其实，假如一个人“消化”实力有限，吃得再多也很难摄取到自己须要
6、的养分。学习也是如此，学生面对一堆试卷，各种各样的题目，不行能、也没有足够的时间把每到题都系统的做一遍，肯定要依据自己的实际须要，有针对的做题，例如说你在某块学问点驾驭上存在不足，或者在某个题型上没有把握，那么就可以针对实际状况，通过做题来归纳和总结，而千万不能看到题目就做，不管你须要的还是不须要的都尽力做。高考是个人行为，也是集体行为，复习中最重要的环节就是“听讲”，这就要求学生上课时紧跟老师，细致听讲，主动思索，倾听别人的想法，提出自己的见解，在探讨中完成对学问、方法、实力的提高。 三、提高效率：做题需总结技巧 考试不仅是学问的考察，也是速度的考察。 “每种题型，都有一些解题的方法。”大家
7、在平常做题的过程中，就要有意识地进行熬炼和归纳总结。 选择题部分大家要细致阅读题干和各选项，抓关键字、词、句，找寻有效信息。做好选择题，通常用以下方法：解除法、特别值法、解析法、极限值法、图像法、几何图解法等。 试验题的考核形式则相对多样，无论哪种试验，都要留意以下几个方面： 1、留意仪器的读数; 2、要抓住试验目的，根据书本原理分析，从书本中找出来龙去脉; 3、留意对于电学试验的仪器选取; 4、对于电学电路设计，尽量把试验往书上靠，把书上的电路图画好，然后依据仪表量程和多余的仪器，在此电路上修改。切记自己无端的创建电路。 计算题是物理题目的重头戏，在做此项题目的时候，首先，要仔细审题，提取有
8、效信息。其次，应从试题设置的各种现象情景中建立并抽象出志向模型及志向的物理过程。当物理过程比较困难时，要把困难的物理过程拆解成多个简洁物理过程。最终，留意一些结合点的挖掘，而后再由已驾驭的物理学问、原理或规律进行解答。 四、学会几种减压方式 1.饮食减压 科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动供应足够的物质与养分基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品;胡萝卜能提高人的记忆力;香蕉含有血清素，对人的大脑产生胜利意识是不行缺少的;柠檬能使人精力充足，提高接受实力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
9、少食、多餐有助于减轻考生惊慌与疲惫。常常咀嚼诸如花生、腰果等食品对复原体能、减轻疲惫也有肯定帮助。 2.运动减压 科学地支配生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，刚好消退疲惫，同时还会有效转移考生的留意力。针对考前时间紧的状况，考生要学会抓住间隙时间进行体育熬炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小运动。 3.转移减压 针对精神长期高度惊慌的状况，家长要帮助孩子学会自我调试，刚好放松，如参与体育活动、泡泡热水澡、与家人和挚友闲聊、用各种方式宣泄压抑心情等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的自主转移，将文理科交叉起来学习。 4.环境减压 在家庭中，家长要营造一个
10、良好而宽松的生活与学习氛围，如在言行上不要每天对考生灌输努力学习、考名牌高校等内容。家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造宁静的家庭学习和休息氛围，为孩子支配好饮食等。 5.睡眠减压 保证高质量的睡眠是减轻考生心理压力、提高学习效率的必要条件。家长要为孩子营造一个宁静的休息环境。假如考前睡眠时间少、身心过度疲惫，考生要进行多时段的睡眠。失眠的考生，要主动调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力。考生要保持有规律的起居作息习惯，在饮食上也可实行一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶也有助于入睡。 6.过渡减压 一般状况下，学校会让考生在考前进行一周左右调整，让考生有充足精力应考。但有的家长和考生不了解科
11、学的调整方法，例如有的考生在考前彻底休息，有关学习的活动一概不进行。这种调整是不科学的，停止学习后简单产生抑郁担心、失落、心慌等不适的心理现象。所以，考生在考前调整阶段要慢减学习强度，实行过渡调整方式。 四、学会规范答题，驾驭解题技巧 从这几年的高考评卷来看，许多学生由于答题不规范，缺乏相应的应考技巧，导致丢失了许多应得之分。为避开这种状况，同学们需留意以下情形(以物理为例)： 简洁文字说明与方程式相结合。有的考生解题从头到尾只有方程式，没有必要的文字说明，方程中运用的符号表示什么不提出;有的考生则相反，文字表达太长，像写作文，关键方程没有列出，既耽搁时间，又占据了答卷的空间。以上两种情形都会
12、导致丢分。在答卷时，提倡简洁文字表达，关键处的说明应有图示和物理方程式。 分步列式 高考评分标准是分步给分，写出每一个过程对应的方程式，只要说明、表达正确都可以得相应的分数;有些学生喜爱写出一个综合式，或是连等式，而评分原则是“综合式找错”，即只要发觉综合式中有一处错，全部过程都不能得分。所以对于不会解的题，分步列式也可以得到相应的过程分，增加得分机会。 五、几点忠告 忠告一：统览试卷这一过程须要10分钟左右。粗略将试题分犯难、中、易三类，先易后难，可以稳定心情。 忠告二：四先四后即先易后难，先熟后生，先高后低(对同一水平的题目，时间不够的状况下，先做分数高的)，先同后异(前后有相同类型的题目
13、，先做相同的部分)。 忠告三：分段得分难题应实行分段得分策略。高考阅卷中，老师们往往会睁大眼睛找寻考生的得分点。所以考生面对难题不要怕，写几步，不放弃步骤分。 坚持究竟、永不放弃。高考既是考学问、考实力，也是考心态，考身体。越到后面，越是考心态。高考考场上，是四分考学问，六分考心理。不要为过去的的某次考试患得患失，要往前看，每次考试就是检查自己的复习程度，有好也有不好的，把好的接着做得更好，把不好给与改正。要看过程，不要为考试的结果怎么样而过份焦虑，坚持每天有一点收获，每天少一点失误，每天多一份自信，让结局不留缺憾，让过程更加完备。我们奋斗了，努力了，拼搏了，冲刺了，我们就无怨无悔，我们就无愧于师长和父母，无愧于我们自己!要爱惜好自己的身体，要吃饱饭，睡好觉，适当熬炼，保证精力充足，身体健康，以最佳身体状态投入到最终冲刺中去。要解除一切干扰，坚持像过去几个月一样，留意平安，遵守纪律，凝心静气，埋头学习。 加油，成功就在眼前! 学霸高三学习安排共享第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页