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1、自信是成功的第一秘诀爱默生 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life, there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望你的自信有几分你的自信有几分? ?你想知道自己有几分自信吗你想知道自己有几分自信吗? ?只要完成下面的小测验，即能知晓。只要完成下面的小测验，即能知晓。选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。1. 1. 我不在乎同学评论我的成绩。我不在乎同学评论我的成绩。2 2谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3 3
2、当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4 4我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5 5我经常为做错事向同学道歉。我经常为做错事向同学道歉。6 6繁多的家务占去了我太多的学习时间。繁多的家务占去了我太多的学习时间。7 7我常回忆过去的学生生活。我常回忆过去的学生生活。8 8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9 9我常与智力超过我的同学相比。我常与智力超过我的同学相比。1010当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。1111到同学家
3、作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。1212我从不向同学提要求。我从不向同学提要求。1313与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。1414如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。1515我发现自己很难对老师说我发现自己很难对老师说“不！不！”1616上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。1717如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。
4、1818当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。1919在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：结果分析：如果你选择如果你选择A项达项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的-没有人会取代你在自己心没有人会取代你在自己心目中的位置。目中的位置。如果你选择如果你选择A项为项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨
5、试试多与他人交流一下内心的想法。时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择如果你选择A顶不超过顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。力克-我和世界不一样宣传短片亚洲第一飞人亚洲第一飞人 刘翔刘翔“我自信，我成功我自信，我成功” “田径运动员会碰上各种意外情况，世界上也没有田径运动员会碰上各种意外情况，世界上也没有常胜将军，不管是胜利还是失败其实都很正常。常胜将军，不管是胜利还是失败其实都很正常。”这是这是刘翔一直信守的观点。在刘翔的运动生涯中，其
6、实是非刘翔一直信守的观点。在刘翔的运动生涯中，其实是非常崎岖，充满挫折的。不过这些挫折对于刘翔而言，永常崎岖，充满挫折的。不过这些挫折对于刘翔而言，永远都仅仅是一种锻炼。也正因为挫折，刘翔慢慢地具备远都仅仅是一种锻炼。也正因为挫折，刘翔慢慢地具备了一种抗压能力，一种在逆境中求存的能力。多次的挫了一种抗压能力，一种在逆境中求存的能力。多次的挫折教育，让刘翔拥有了比其他人更加淡然的名利观，使折教育，让刘翔拥有了比其他人更加淡然的名利观，使得他有很好的抗压能力，以致就算他在得他有很好的抗压能力，以致就算他在08北京奥运上遇北京奥运上遇到了如此重大的挫折，也不至于被击垮！以到了如此重大的挫折，也不至于
7、被击垮！以“挫折挫折”去去对抗对抗“挫折挫折”，这就是挫折教育的最终目的。，这就是挫折教育的最终目的。 自信快乐的商业巨子自信快乐的商业巨子马云马云 “ “我能创未来我能创未来” 2000 2000年年7 7月月1717日，他成为了中国大陆第一位登上国际权日，他成为了中国大陆第一位登上国际权威财经杂志福布斯封面的企业家，福布斯杂志威财经杂志福布斯封面的企业家，福布斯杂志的封面故事是这样描写他的：深凹的颧骨，扭曲的头发，的封面故事是这样描写他的：深凹的颧骨，扭曲的头发，淘气的露齿笑，一个淘气的露齿笑，一个5 5英尺高、英尺高、100100磅重的顽童模样。磅重的顽童模样。 马云说，看了这期福布斯后
8、，才知道马云说，看了这期福布斯后，才知道“自己其实有自己其实有多丑多丑”。而且据马云自己讲他还很笨。读书时，他的成。而且据马云自己讲他还很笨。读书时，他的成绩从没进过前三名。他的理想是上北大，但最后他只上绩从没进过前三名。他的理想是上北大，但最后他只上了杭州师院，还是个专科，而且考了了杭州师院，还是个专科，而且考了3 3年。第一年高考他年。第一年高考他数学考了数学考了1 1分，第二年分，第二年1919分。分。 马云后来常说自己的创业经历至少可以证明：马云后来常说自己的创业经历至少可以证明：“如果我如果我马云能够创业成功，那么我相信中国马云能够创业成功，那么我相信中国80%80%的年轻人都能创的
9、年轻人都能创业成功。业成功。”中国最中国最“富富”的老师的老师俞敏洪俞敏洪 “ “要和自己斗要和自己斗” 成为新东方的老师是非常了不起的，今日之新东方也成为新东方的老师是非常了不起的，今日之新东方也的确是香饽饽，能在这里工作，的确是香饽饽，能在这里工作，“前途前途”和和“钱途钱途”应该都不错。新东方在美国纳斯达克上市了，有了股应该都不错。新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有么支撑着他走到今天？最初英语只有55分的他在第三分的他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他
10、也是次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样虽然跑得慢，但是耐久力强、能坚持，自己像骆驼一样虽然跑得慢，但是耐久力强、能坚持，可以用别人双倍的时间来到达目标。这或许是他对自可以用别人双倍的时间来到达目标。这或许是他对自己 目 前 所 取 得 成 绩 的 一 个 重 要 的 注 解 。己 目 前 所 取 得 成 绩 的 一 个 重 要 的 注 解 。 小组讨论：小组讨论：共同归纳共同归纳心理学研究表明：心理学研究表明：建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕或不情愿的事，直到获得成功。
11、建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕或不情愿的事，直到获得成功。 一、昂首挺胸，快步行走。许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一一、昂首挺胸，快步行走。许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己以及别人不愉快感受的反映。定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己以及别人不愉快感受的反映。要表现出超常的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛向别人展示：我要到要表现出超常的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛向别人展示：我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。步伐轻快
12、敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来愉快和明朗一个重要的地方，去做很重要的事情。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来愉快和明朗的心境，会使自卑逃遁，自信萌生。的心境，会使自卑逃遁，自信萌生。 二、突出自己，挑前面的位子坐。坐在前面能建立自信。因为敢为人先，敢上人前，敢于二、突出自己，挑前面的位子坐。坐在前面能建立自信。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然，坐前就在潜移默
13、化中变为自信。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 三、练习当众发言。面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量。这是培养和锻炼自信的三、练习当众发言。面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量。这是培养和锻炼自信的重要途径。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的活动，重要途径。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的活动，每次都要主动发言。现实活动中，有不少原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变每次都要主动发言。现实活
14、动中，有不少原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。得自信起来的。 四、学会微笑。大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但四、学会微笑。大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感。这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：就会对你产生好感。这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大
15、自然的最佳营养。沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。” 五、睁大眼睛，正视别人。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，五、睁大眼睛，正视别人。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡的心态。而正视别人等于告诉对方：则折射出阴暗、不坦荡的心态。而正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信心的象征，更是个人魅力因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信心的象征，更是个人魅力的展示。的展示。讨论：中学生如何体现自信？讨论：中学生
16、如何体现自信？自信不是用美丽的外表和名牌的服饰来展现，那展现的只是虚荣！自信不是用美丽的外表和名牌的服饰来展现，那展现的只是虚荣！ 欣赏自信名言：欣赏自信名言： 自信自信，是战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的，是战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，使我们不断突破自卑的羁绊，从喜悦中肯定自己，使我们不断突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。自信自信，是一种激励自己奋发进取的心理素质，是一，是一种激励自己奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自己告别自卑的灵
17、丹妙药。胜自己告别自卑的灵丹妙药。自信自信，不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得，不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫无根据地自以为是和盲目乐观。意忘形、毫无根据地自以为是和盲目乐观。自信自信，是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败，是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败的原因。的原因。 请全体同学那一张洁白的纸，写上自己的心愿、理想，飞向折好放在自己的心里 班主任寄语： 带上你的梦想，带上你的志向，迈开你的脚步，捎上我为你的祝福，走得更加坚实，走得更远、更远。相信你能行，一定！相信你能行，一定！壮志雄心壮志雄心陆毅茫茫人群寻找一线阳光浩瀚天空何处是我方向不怕未来多沮丧我拥有够坚
18、强的肩膀终于明白希望还在前方不愿停在这里回头张望就要开始去拜访我的梦沸腾从不变凉路上再多崎岖我有壮志雄心就算跌倒也不在意世上再多风雨我有壮志雄心勇敢面对不会逃避go go go 绣出新的自己我拿出一颗炽热的心梦一天一点一滴在我心中累积谁也不能够让我放弃终于明白希望还在前方不愿停在这里回头张望就要开始去拜访我的梦沸腾从不变凉路上再多崎岖我有壮志雄心就算跌倒也不在意世上再多风雨我有壮志雄心勇敢面对不会逃避go go go 绣出新的自己我拿出一颗炽热的心梦一天一点一滴在我心中累积谁也不能够让我放弃路上再多崎岖我有壮志雄心就算跌倒也不在意世上再多风雨我有壮志雄心勇敢面对不会逃避go go go 绣出新的自己我拿出一颗炽热的心梦一天一点一滴在我心中累积谁也不能够让我放弃谁也不能够让我放弃共喊励志口号 我自信，我能行! 我自信，我成功！