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1、2022年如何高效提高学习效率 我们都想学过的学问永存脑海不被遗忘，但现实中往往许多人学过的学问隔天就遗忘了，那我们该怎样去记忆它呢?我在这里跟大家共享一篇文章如何能快速提高学习效率。 第一章 提高学习成果的七大环节 古语云：“工欲善其事，必先利其器。”俗话说：“磨刀不误砍材工。”用到学习上就是学习必需讲究学习方法，有了适合自己的有效学习方法必定会事半功倍。 一个人学习成果的优劣取决于他的学习实力，学习实力包括三个要素：规范的学习行为;良好的学习习惯;有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培育出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为
2、是前提，是基础。实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。 过程不变结果不变，过程变更结果巨变，过程合理成果斐然! 现将学习实力的三要素分解到七高校习环节中： 一、 安排管理有规律 1、 长安排，短支配。制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标地实现。 2、 挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘安排，制定较为具体的课后时间支配安排表，课后时间要充分利用，合理支配，严格遵守，坚持下去，形成习惯。安排表要根据时间和内容依次，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间支配一下
3、，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入安排表内。 二、 预习管理争主动 1、 读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，其次天听课就会集中精力听老师讲这个地方。所以，发觉不明白之处你要写在预习本上。 建立预习本 2、 写：预习时将模糊、有障碍、思维上的断点(不明白之处)书写下来。 读写同步走 3、 练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题12道。做题时若你会做了，说明你的自学实力在提高，若不会做，没关系，很正常，
4、因为老师没讲。 三、 听课管理重效益 听课必需做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型更重要的是抓自己特性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%60%左右，而预习后懂的则能在80%90%左右。当堂没听懂的学问当堂问懂、探讨懂。 建立听课笔记本 四、 复习管理讲方法 有效复习的核心是做到三个字想、查、说。 1、 想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最须要做的就是是回想。此过程特别重要，几乎全部清华、北大、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前支配肯定时间回想
5、。 2、 查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会特别清晰地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，须要从头再学。 3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。 4、写：随时登记重难点、漏缺点。肯定要在笔记中把它具体整理，并做上记号，以便总复习的时候，留意复习这部分内容。 建立复习本 5、 说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的学问，每周末
6、复述一下自己一周内学过的学问。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持23个月就会记忆力好，概括实力、领悟实力提高，表达实力增加，写作实力突飞猛进。 此法用于预习和复习。 五、 作业管理要自律 1、 不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语;25分钟写完数学 2、 不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。 3、 遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。 4、 不检查不作业：作业后必需检查一遍。 5、 不小结不作业：写完作业后，告知自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。 6、 独立作业忌抄袭。 六、错题难题管理常反思 有了错题本和难题本就叫会考试
7、，目的是为以后复习运用。错题和难题反映着很多学问点的联结，驾驭了错题和难题就等于把高分拿在手。建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。 第一部分是原题; 其次部分是错因; 第三部分是正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会?就要进一步查找缘由，这时举一反三，将与本题相关的学问点或习题联系起来，写下来。 第四部分是归纳提示：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提示自己这部分驾驭不好，重新自学或请教老师和同学。 第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习?盖住原题自己用脑子想。 此法比较适用于理科 七、考试管理抓重点
8、 用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，能明白什么学问点有问题，哪方面须要改进和提高。 考前拿出特地时间做错题难题本上的题。 其次章 高效学习法：打造超凡的记忆力 学了东西过目不忘的人是不长命的，一个正常的人都会遗忘的，遗忘是一种很正常的现象，但是和遗忘作斗争的最有力的工具就是重复。记忆力的好坏干脆影响学习的效果。有些人学生记忆力好，过目不忘，这样的人还有什么学不会的呢?有些学习就是记不住，须要反复记，用了许多时间，效果也不肯定好。培育良好的记忆实力，也是学习的一个很重要的方面。 一个有学问的人，首先应当是一个学问丰富的人。假如一个人
9、脑袋空空，一问三不知，竟然还能成为一个有学问的人，这不是一个笑话吗?所以一个人要想成为有学问的人，或者有实力的人，你的头脑中就应当有渊博的学问，这是须要靠记忆的。我们怎样才能提升自己的记忆力呢? 压力提升记忆 我们想记住一些内容，要有一些压力和紧迫感。我在我教的两个平行班里边做过一个试验：早读期间我让两个班同时来背诵一篇课文，我在A班说：“大家背诵课文，非常钟之后，我来检查背诵的效果。”我在B班只说了一句“大家背诵课文”，没有强调我非常钟之后来检查。结果非常钟后，同时起先检查，发觉A班的记忆效果比B班要好得多。 这个试验让我反思：为什么有没有时间限定，记忆的效果差这么多?这说明记忆肯定得有紧迫
10、感，有适当的压力，往往效果更好。 心无杂念天地宽 大凡要记忆就要尽量留意解除一些干扰，即此期间支配的内容相对比较单一，这样就可以集中精力各个击破。有一个试验是这样的，这是在一个小学的两个平行班搞的试验：一个班，一边让学生听着故事，一边让学生做口算。另外一个班呢，先让学生听故事，再让学生做口算。这两个平行班完成的任务是一样的，既要追求口算的正确率，还要把这个故事复述下来。试验的结果是：第一个班口算的正确率很低，也没有几个学生能复述那个故事。可是其次个班，口算的正确率很高，对故事的复述也比较精确。可见同时干两件事和分段干两件事，效果差许多。也就是说，同一个时间段应当是比较集中地、比较单一地去干一件
11、事。 许多家长找到我，说：“ 王老师，我的孩子一边戴着耳机听音乐一边学习，我强调过许多次，他就是不听，怎么办?” 可能现在中学生比较追求时髦，一边戴着耳机听音乐一边学习，觉得很酷，因为我是班主任，许多家长提出这样的问题来，我又不能不解决。可我要是在我这个班强制规定，学生在学习的时候不准听音乐。我怕自己已经很落伍，再影响到学生无法追求时髦，那我这岂不是罪过吗?所以我不敢轻易做出这个规定。我想以事实说话，于是我又搞了一个试验：还是找两个平行班。我跟英语老师协作，找了两组单词，一组25个。然后让一个班听着音乐，起先背这50个单词;另一个班不听音乐，集中精力背单词，看看效果怎么样。 试验的结果是，听着音乐背单词的那个班比不听音乐的那个班，平均每人多错6个单词。我把这个试验结果公布后，学生也是大吃一惊。由于这个活生生的事实摆在眼前，我的学生就接受我的观念了，只要学习，就解除这些干扰，集中精力。既然要记忆，就尽量解除这些影响记忆的因素，记忆的效果会更好。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页