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1、2022年如何制定高中学习、复习计划 中学学学习的时间分为上课时间和课余时间，学生肯定要合理支配好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。 中学学习、复习安排 (1)上课时间和课余时间的学习和复习 中学学学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数状况下都是由老师支配的，学生多半都是协作老师来进行学习;而课余时间才是由中学生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，肯定要合理支配好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。 (2)依据每个科目的强弱合理安排时间 每个学生的科目成果都是有差异的，所以想要将课余时间的学习支配得更为合理的话，须要学生依据自己的科目成果来进行安排，可
2、以对一些弱一点的科目多安排一些时间，一些强一点的科目少安排一些。另外，还要留意有的科目早上学的话，效率会高一些;有的科目晚上学的话，效果会更好。 (3)制作课余时间的学习安排要详细到分钟 这就是说即便你知道哪个科目要多支配时间，哪个科目要少支配时间了，还要留意给自己制定更精确的安排方案，比如说假如你的课余时间有两个小时的话，此时你须要把英语、数学、语文等精确支配到哪个科目也许是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的安排才不简单打乱，才能往预期的目标进一步前行。 (4)找出会影响自己课余时间学习的因素 假如你的安排受到了干扰，记得要尽快找出缘由，并刚好做好调整。因为安排都是提前预设
3、的，它没方法预料将来可能会发生的事情，此时假如发生有别的因素干扰了你的学习，打乱了你的安排，就要在状况发生后第一时间做好调整。这样在日积月累的安排改善之下，你的学习进步和高效利用时间的效率也会得到很大的巩固的。 (5)懂得利用一天中的学习高效期 一天的学习高效期也许可分四个阶段，第一个是起床后人的头脑很醒悟，脑神经处于活动状态，此时学习一些须要记忆的东西是很好的，比如说背一些英文单词、朗读一些历史事务等都可以;其次个是上午8-10点，此时人的精力很充足，去挑战一些学习上的难题是很好的，应充分利用好;第三个是下午6-8点，这段时间也是用脑的较佳时机，用来复习当天所学的东西，以加深印象和例假，都是
4、不错的，属于整理笔记的一个黄金期;第四个是入睡之前的以小时，假如大家能够利用这个时间来加深对一些难以理解和记忆的东西加以复习的话，也会让人不易遗忘这部分的学问哟。 (6)面临挫折和困难时，不能气馁和放弃 当自己坚持一段时间根据安排努力学习后，发觉有些懈怠后继无力，感觉自己的学习效率起先下降时，不要因此而气馁或者放弃，此时应当给自己缓口气的时间，适当放松一下，调整一下心理状态，这样才能够接着主动的学习。自己要懂得为自己打气，为自己树立坚毅的信念，坚持做到精力充足的去学习。否则，制定了高效学习的安排，却又不能执行下去，三天打鱼两天晒网的话，这样下去对你的学习是会产生很大弊端的。 中学生一天学习安排
5、表 1、早自习： 早读是记诵的黄金时间，一般在30分钟左右。假如只读记一科，大脑往往简单疲惫，效果不好，我建议英语和语文交叉起来。早自习也是许多同学会犯困的时候，所以为了避开这种状况，还建议大家要有一个明确的任务，比如语文花15分钟背一篇课文中的重要段落或者是一首古诗;英语花15分钟记20个单词。详细的支配还是看自己的实力。 2、课堂时间： 中学的上课时间一般都是在45分钟左右，许多同学一节课下来，没有多少收获。缘由之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效或奢侈的时间较多，如何合理支配与高效利用课堂时间呢? 作好充分的课前打算。课前预习肯定要做好，打算好一到两个预习时遇到的问题。调整好心境心态
6、，抛开与学习无关的一切事，别还沉醉在跟同学聊得八卦中。 跟紧老师的上课进度。不要开小差，精神上的还是行动上的都不允许。笔记肯定要勤做，但也不要乱做，记住老师反复强调的学问点。 3、课间时间： 课间时间应当让大脑放松休息，可以和同学聊闲聊，讲讲笑话，但千万不能聊得太嗨，不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外面走走，让眼睛放松放松。 4、中午时间： 这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务，一是休息，保证下午上课精力充足;二是复习上午课程，并做1-2科的作业。 *中午的学习，原则上可以留意三个方面： 回顾一下上课讲的内容。不要把全部的课程都捱到中午来复习，简洁一点的课程，最好支配在当堂课上进行，不
7、然全都挤在中午来，时间就太仓促，走马观花的，效果不好。 完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做，时间就太紧了，效果也不好。作业之前要复习一下学问点，这样作业做起来才会得心应手，效率和正确率才高 留点时间出来预习一下下午的课程。 5、晚自习： 自习时间是拉开学习差距的一个重要环节。一天两天，可能差距不明显，但是日积月累，效果就渐渐出来了。晚自习的学习，原则上要留意以下几个方面： 一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程以及上午没有复习的课程; 二是完成当天没有做完的作业; 三是向老师请教解决疑难的问题; 四是预习其次天最难的学科，假如有多余的时间可以支配补差; 6、睡觉前： 睡觉前把玩手机的时间拿来回顾一下当天所学的内容，检测一下自己是不是都已经驾驭了。肯定要保证高质量的睡眠，其次天才有精神学习。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页