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1、许多人宁愿花更多的时间来计划如何度过下一个假期，尽管它在我们的一生中占用的时间不多，却不愿意仔细考虑将占去我们一生8万个小时的职业生涯该如何度过。 雷恩吉尔森看下面两个例子：1、被误读的大学、被误读的大学刘某，湖南湘潭人，2006年以598分的成绩考入某211工程重点建设大学。然而进入大学后，面对这个全新的环境，刘某感觉到一切都变了，没有了家长的“全程监督”，也没有了中学老师那样的严管，甚至连上课也是可去可不去的。于是，他开始了自己自由自在的大学生活，玩，成了他大学生活的主题。一点启示：大学是很多高中学子向往的“天堂”，岂不知，大学仅仅是“登天的路”。在路上我们所能做的，就是选择正确的方向，并
2、朝着这个方向前进。 大学生，你的心态摆正了吗？大学生，你的心态摆正了吗？大学生的不良心态1、屈就心态 环境对一个人的成长起着重要的作用，但绝不是绝对的作用。一个人最终会成为什么样的人，除了外界的影响，个人的态度才是至关重要的。2、松懈心态 经过十几年的苦读，很多人都有松口气的心态，本无可非议。但凡事都要有个度，适可而止才是正道。3、逃避心态 大学与其之前的各类学校教育都是不同的，这体现在多个方面。在大学里面游刃有余的重要秘诀就是有一个清晰明确的奋斗目标，4、自我心态“狭隘的发展观”“伪发展观”2、比尔拉福的职业生涯设计中学毕业后，比尔拉福立志从商。他和父亲进行了长谈，共同制定了计划，描绘出职业
3、生涯的蓝图。自身特点：自身特点：有商业天赋，敢于创新，但缺乏历练，没有经验，知识储备也不足。历程：机械制造帮助建立一套严谨求实的思维体系，训练推理分析能力。 攻读经济学掌握了经济学的基本知识，深入了解了经济规律，搞清了商业活动的众多因素。 考公务员了解人的心理特征，深知处世规则。 大学是人生的关键阶段1、最后一次有机会系统地接受教育的阶段2、最后一次能够全心建立你的知识基础的阶段3、最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段4、最后一次可以拥有较高可塑性、集中精力充实自我的成长历程5、最后一次在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境大学生适应不良、发展不好原因：1、不明了高中和大学的
4、区别2、不了解自我、不了解自己的专业、也不了解自己将来的职业3、没有长远的目标，也没有具体可行的第一节 了解职业生涯规划一、职业生涯规划概述二、职业生涯教育的发展状况三、大学生职业生涯规划的特点、类型和意义四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区和困境职业生涯规划的由来 职业对于人的一生具有决定性的作用，为了帮助人们解决职业困惑，更好地选择职业，有一个叫帕森斯的美国人在波士顿一条街道的一栋住宅楼里创建了一个职业局。 帕森斯被誉为职业辅导的鼻祖。是在不同的专业领域中一系列相似性的服是在不同的专业领域中一系列相似性的服务（彼此有关的工作）务（彼此有关的工作） 指有劳动能力的人为了谋生和发展，通过发
5、挥指有劳动能力的人为了谋生和发展，通过发挥自己的能力和专长而从事的相对稳定的、有自己的能力和专长而从事的相对稳定的、有经济收入的、特定类别的社会劳动。经济收入的、特定类别的社会劳动。个人通过从事工作所创造出的一个有目的个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。的、延续一定时间的生活模式。职业生涯含义职业生涯含义一、职业生涯概述一、职业生涯概述从两个角度来认识职业：从两个角度来认识职业：社会学的角度-职业是一种社会现象，是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类型的社会劳动。个人角度- 职业则是个人扮演的一系列角色职业的四个主要特征： 1、是一种谋生手段谋生
6、手段，有合法经济收入； 2、具有群体性群体性，是一批人在做； 3、具有规范性，规范性，在法律、道德规范内遵循一定规则； 4、具有周期性周期性，有产生、发展、消亡的周期。 什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划 职业生涯是指一个人一生中的所有与工作职业相联系的行为与行为与活动活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的全过程全过程。职业生涯按按性质可分为：职业生涯按按性质可分为：是指在职业生涯过程中是指在职业生涯过程中所经历的职业角色所经历的职业角色(职位）职位）及获取的物质财富的总和。及获取的物质财富的总和。依赖于外部，有依赖于外部，有可能失去。可能失去。 是指在职业生涯发展中通过提升自身
7、素质与是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获取的职业技能而获取的个人综合能力、社会地位个人综合能力、社会地位及荣誉的总和及荣誉的总和。它是别人无法替代和窃取的。它是别人无法替代和窃取的人生财富。人生财富。 职业生涯规划的含义 职业生涯规划(career planning)又叫职业生涯设计，是个人对所从事的职业进行自我计划和管理的过程。具体来说，职业生涯规划是指个人根据主体优势、能力水平、兴趣爱好和职业倾向等，结合时代特点、制约因素和机遇条件，为自己确立最佳的职业奋斗目标，并根据目标有效选择职业道路，确定教育、培训和发展计划，确定行动方向、行动时间和行动顺序的过程。p 独特性：独特性
8、：因人而异，且由自己做出p 持续性和开放性：持续性和开放性： 持续一生，不断变化，需要修订p 可操作性：可操作性：切实可行p 互动性：互动性：可检查结果的时间节点p 终生性：终生性：一种动态发展的历程职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义两句名言： “知己知彼，百战不殆知己知彼，百战不殆”“机会永远属于有准备之人机会永远属于有准备之人”目标决定境界目标决定境界话说唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨房里，有一匹马和一头驴子。他们是好朋友，马在外面拉载货物，驴子在屋里推磨。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发经西域前往印度取经。 17年后，这匹马驮着佛经回到长安。它重新见到了驴子朋友。老马谈起这次旅途
9、的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，热海的波澜、那些神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想也不敢想。”“其实，”老马说，“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，只围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” （1）职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。）职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 引导你引导你正确认识自我正确认识自我；帮助你树立明确的；帮助你树立明确的职业发展目标职业发展目标与职业理想
10、与职业理想；引导你评估个人目标与现实之间的；引导你评估个人目标与现实之间的差距差距；引导你前瞻与实际相结合的引导你前瞻与实际相结合的职业定位职业定位；搜索或发现新的；搜索或发现新的或有潜力的或有潜力的职业机会职业机会； 帮助你学会如何运用科学的方法帮助你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力职业竞争力，实，实现自己的职业现自己的职业目标与理想目标与理想。 （2）职业生涯规划可以增强发展的目的性与）职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会计划性，提升成功的机会 生涯发展要生涯发展要有计划、有目的有计划、有目的，不可盲目
11、，不可盲目地地“撞大运撞大运”，很多时候我们的职业生涯受，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。挫就是由于生涯规划没有做好。（3）职业生涯规划可以提升应对竞争的能力）职业生涯规划可以提升应对竞争的能力 “物竞天择，适者生存物竞天择，适者生存” 。在对自己有清晰的认。在对自己有清晰的认识和明确的职业发展目标的基础上，科学、有效地识和明确的职业发展目标的基础上，科学、有效地进行核心竞争力积累，提高应对进行核心竞争力积累，提高应对职业竞争的能力职业竞争的能力。 总之，职业生涯规划助你成长、成才，获得事总之，职业生涯规划助你成长、成才，获得事业的成功。业的成功。 你今天站在哪里并不重要，
12、但是你下一步迈向哪却很重要。成功的人生需要正确的规划。 一个人一生走过的路可能绕地球几百、几千周，但是最重要的却不过是那么几步。成功不仅靠机遇、靠天赋，还需要正确的规划。职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的基本步骤自我认识自我认识环境探索环境探索决策行动决策行动评估反馈评估反馈 职业生涯设计基本上可以分为自我认职业生涯设计基本上可以分为自我认识、环境探索、决策行动、评估与反馈等识、环境探索、决策行动、评估与反馈等四个阶段。四个阶段。职业生涯规划和管理的主体你自己土拨鼠哪里去了？土拨鼠哪里去了？”找问题找问题 有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。
13、这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。了。这个故事说明什么问题？这个故事说明什么问题？ 在追求人生目标的过程中，我们在追求人生目标的过程中，我们有时也会被途中的细枝末节和一些毫有时也会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以至中途停顿下来
14、，或是走上岔路，以至中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标。而放弃了自己原先追求的目标。 不要忘了时刻提醒自己，不要忘了时刻提醒自己，土拨鼠土拨鼠哪去了？哪去了？自己心目中的目标哪去了？自己心目中的目标哪去了？(二)职业生涯规划的类型 按时间长短划分的职业生涯规划 类 型 定义及任务 人生规划 整个职业生涯的规划，时间长至 40 年左右，设定整个人生的发展目标 长期规划 510 年的规划，主要设定较长远的目标 中期规划 一般为 25 年内的目标与任务 短期规划 2 年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务 按职业问题处理方法划分的职业生涯规划 类 型 定义及任务 依
15、赖型 依赖父母、朋友、老师，或遵从书本与社会舆论 直觉型 凭自己的直觉和一时好恶做出决定 理性型 综合考虑个人和职场等因素，分析利弊得失，做出相应的计划 （三）职业生涯规划的基本要素1认识自我2. 分析环境3. 确定职业目标4确定成功标准5确定目标实现策略二、职业生涯教育的发展状况（一）国外职业生涯教育的发展状况（二）国内职业生涯教育的发展状况（一）国外职业生涯教育的发展状况1美国的“生计教育”2德国的职业选择教育3日本的职业生涯规划教育4瑞典的职业指导课程5英国和澳大利亚的职业能力教育美国高校一般都设立就业指导中心，工作分为：职业指导和就业指导两个方面。职业指导的工作重点就是推行四年职业生涯
16、规划项目：第一年，中心对学生进行职业教育第二年，要帮助学生发现和了解自己的性格、兴趣和专长，进而帮助学生选择专业第三年，帮助学生了解雇主资料和市场需求，参加社会实践和招聘会第四年，辅导学生写求职信等专门技能 在德国，普通教育和职业教育是并行的两个教育体系，两个体系相对独立。 德国通过三个法律来规范和约束职业教育，即联邦职业教育法、联邦职业教育促进法和手工业条例，引外还有相关的法律如青年劳动保护法、企业基本法、实训教师资格条例以及各州的职业教育法。这些法律牢固地确立了职业教育在德国国家教育系统中的地位与作用。 德国的“双元制”职业教育体制举世闻名，所谓双元制职业教育，是指学生在企业接受实践技能培
17、训和在学校接受理论培养相结合的职业教育形式。它不同于学校制形式，可称为部分学校制职业教育形式或校企结合教育形式。接受双元制培训的学生，一般必须具备综合中学或实科中学（相当于我国的初中）毕业证书之后，自己或通过劳动部门的职业介绍中心选择一家企业，按照有关法律法规，同企业签订培训合同，获得一个培训位置，然后再到相关的职业学校登记取得理论学习资格。这样，他就成为一个双元制职业教育模式下的学生，即他具有了双重身份：在企业是学徒工，在学校是学生，他有两个学习、受训地点：企业和学校。 你的理想是什么？面对这一提问，日本高中生这样回答：“我以后会做一个称职的家庭主妇，照顾好我的家人。”“我想做一名卡车司机。
18、”“我的理想是做一名职员。”无论志向远大或是平凡，他们的答案都十分明确。中国高中生的回答则截然不同，考好大学、找好工作、做自己喜欢做的事情等模糊回答占了上风这是寒假期间大连中学生赴日修学游中发生的一幕。 你的理想是什么？面对这一提问，日本高中生这样回答：“我以后会做一个称职的家庭主妇，照顾好我的家人。”“我想做一名卡车司机。”“我的理想是做一名职员。”无论志向远大或是平凡，他们的答案都十分明确。中国高中生的回答则截然不同，考好大学、找好工作、做自己喜欢做的事情等模糊回答占了上风这是寒假期间大连中学生赴日修学游中发生的一幕。 “表面上看，日本高中生的人生目标不够高、不够大，但也表现出了日本教育务
19、实、积极的一面。”大连市第中学德育主任王唐棣接受记者采访时指出，而我们学生的理想都很模糊，就是因为家长和社会赋予孩子太多功利的东西。“许多家长向孩子灌输什么行业挣钱、什么行业体面，更多的是为孩子将来的收入以及家长的面子考虑。所以就会造成家长提很高的要求，孩子也没有明确的目标，只有越高越好，这种教育太笼统了。” 国外职业生涯规划教育的特点国外职业生涯规划教育的特点1、有明确而科学的职业规划教育理念 各国从教育发展和人才培养战略的高度来定位职业规划教育，将人的发展和社会需要结合起来，在学校和社会之间架起一座桥梁，增强了教学的导向性和针对性，符合教育和社会发展的规律。2、有全面而有力的职业规划教育保
20、障 各国通过颁布有关的政策、法令或条例，确立职业规划教育的社会、法律地位，有力地保障职业规划教育的实施。国外职业规划教育的特点国外职业规划教育的特点3、有系统而完备的职业规划教育体系 各国从国家到地方、到学校均有专门的机构设置和人员配备，按照各自的教育目标分工协作，并重视学校、家庭、社会三方面共同参与，通力合作。4、有规范而灵活的职业规划教育模式 各国按照学生各阶段的身心发展的特点制定教育目标，以学校为实施主体，在充分分析自有教育资源的基础上决定教育内容，并灵活运用多种教育方法，对学生做出客观、科学的评价，以促进学生职业生涯的发展。（二）国内职业生涯教育的发展状况1近年来职业生涯教育现状2.
21、几点对我国职业规划教育的思考现状：1、思想观念落后2、内容方法单一3、师资队伍缺乏4、管理机制不健全思想观念落后：思想观念落后：受应试教育的影响，许多学校开展工作都以升学率为中心，认为在基础教育阶段开展没什么必要，缺乏对学生长远个性发展及职业发展的关注。内容方法单一：内容方法单一：偏重于介绍就业形势和相关政策规定，在实施方法上，以纯理论性的讲授为主，缺乏针对学生自身需求的体验性教学，对解决实际问题不大，而且难以调动学生的参与积极性。师资队伍缺乏：师资队伍缺乏：学校普遍没有职业规划教育的专职教师，一般由班主任、分管德育的领导或老师兼任，缺乏扎实的职业规划理论和过硬的指导技能，不能真正发挥作用。管
22、理机制不健全：管理机制不健全：目前，我国各级教育主管部门大多没有专门机构和管理人员负责组织、协调职业规划教育。教育行政部门对学校职业规划教育的督导、评估及管理制度尚未健全等。这些情况使职业规划教育在学校开展缺乏必要的支撑条件，难以真正落到实处。思考：1、要充分认识到职业规划教育的重要性2、积极探索我国本土化的职业规划教育实施途径和方法3、建立起职业规划教育的社会支持体系三、大学生职业生涯规划的特点、类型三、大学生职业生涯规划的特点、类型和意义和意义（一）大学生职业生涯规划的特点大学生的职业生涯规划是指刚踏入大学校门的大学生对自己的职业志向进行计划、准备、尝试的过程。1、设定目标不同2、规划年限
23、不同3、实施策略不同设定目标不同：一般的职业生涯规划的总体目标是为了获取一定的职业地位或取得一定的职业成绩。而大学生的职业生涯规划，其最根本也是最现实的目标就是实现初次的就业成功。规划年限不同：大学生活是一个相对完整和固定的阶段，有一个标准的划分方法-即大学的学制。最现实、最典型的规划是中期规划。实施策略不同：一般的职业生涯规划，制定一定职业范围内的学习培训、专项技能提高、职场人际关系沟通等行动计划。大学生职业生涯规划：了解和探索职业，完成与未来职业相关的学习、培训任务，提高职业生活的基本能力和素质。（二）、大学生职业生涯规划的类型1、根据职业生涯规划的时间维度划分 远期规划和近期规划哈佛大学
24、商学院曾经做过一项调查，10%的人写下了目标并做了规划。2、根据大学生职业决策时的情况划分 拖延型、顺从型、冲动从众型、犹豫型、计划型（三）、大学生进行职业生涯规划的意义（一）有利于大学生成功地认识自我（二）有利于培养大学生的就业能力（三）有利于稳定人才市场，减少人才流动和人力资源损耗（四）使职业理想的实现走向正确的发展道路四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区和困境误区误区：（：（148页）页）（一）认为职业生涯规划可有可无（二）认为职业生涯规划是毕业生的主要任务（三）职业规划中的自我定位不准（四）职业生涯规划急功近利，把就业、职业与事业混为一谈困境：困境：1、路径依赖2、机会成本3、试错
25、第二节 职业生涯规划理论 一、生涯发展的阶段任务二、职业选择理论三、职业锚理论四、职业发展理论 51生涯发展阶段任务 哈维赫斯特的生涯发展阶段任务哈维赫斯特的生涯发展阶段任务 美国心理学家哈维赫斯特美国心理学家哈维赫斯特(RJ Havighurst，1973)认为，一认为，一个人在其成长的不同年龄阶段都需要完成不同的个人在其成长的不同年龄阶段都需要完成不同的“发展任务发展任务”，所谓的所谓的“发展任务发展任务”是社会对于个体在这一年龄阶段的期望，是社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达到的程度。期望其在行为上能够达到的程度。 哈维赫斯特认为哈维赫斯特认为“发展任务发展任务”来自
26、三个方面：一是生理的成熟来自三个方面：一是生理的成熟和成长；二是文化和社会的要求或期望；三是个人的价值和期和成长；二是文化和社会的要求或期望；三是个人的价值和期望。所谓身心发展良好，是指个体在某一年龄阶段表现出的行望。所谓身心发展良好，是指个体在某一年龄阶段表现出的行为符合社会对该年龄的要求，即个体能做好该年龄应该做的事。为符合社会对该年龄的要求，即个体能做好该年龄应该做的事。 哈维赫斯特主张教育应当把人生意义和生活价值的指导放入生哈维赫斯特主张教育应当把人生意义和生活价值的指导放入生活知识的学习之中，不仅应当学习如何生活，而且应当懂得为活知识的学习之中，不仅应当学习如何生活，而且应当懂得为什
27、么生活，即生活的目的，将探索生存意义视为教育的主要任什么生活，即生活的目的，将探索生存意义视为教育的主要任务务. 52 阶 段 发展任务 婴儿期与儿童早期(06岁)学习走路；学习食用固体食物；学习说话；学习控制排泄机能；学习认识性别和有关性别的行为和礼节；获得稳定的肌肉运动；形成对社会和身体的简单概念；对父母、兄弟姐妹及他人产生感情联系；学习判断是非并发展良知 儿童晚期(612岁) 习游戏所必需的身体技能；形成健全的自我态度；学习与同伴和谐相处；学习扮演适合自己性别的角色；发展读、写、算的基本技能；发展日常生活所必需的各种观念；发展良知、道德观念价值标准；发展对社会团体和制度的态度53青少年期
28、(1221岁) 接受个人的体型、长相和性别角色(接受与生俱来不可改变的部分，努力去改变可以改变的部分)；与年龄相近的异性和同性建立新而成熟的关系(性别意识明显，既能谈好情又能念好书)；情绪上不再依赖父母和其他成人(学习独立，但此阶段也容易与师长、他人产生冲突)；准备适应婚姻和家庭生活(寻求爱的认同与肯定)；树立经济上独立的自信态度，选择职业并做好就业准备(了解自己的职业取向，培养能力，了解就业信息，探索职业)；发展行使公民权利所需的知识、技能和观念，发展对社会负责的行为(从承担责任中寻找自己的定位，肯定生命价值)；将自我价值建立在科学的基础之上；发展道德价值体系(个体随着成长，逐渐了解生命的意
29、义，从社会化过程中发展自己的价值体系，是一种自我奉献的价值观还是一种自我享乐的价值观，是一种服务社会价值还是一种功利社会价值，全看此阶段的发展)54 成年期(2140岁) 选择配偶；学习过婚后的配偶生活；开始组建家庭；抚育子女；管理家庭；开始从事一种职业；履行公民责任；参与合乎自己性格和志趣的社团活动 中年期(4060岁) 完成成年人的公民和社会职责；建立并维持某种经济水准的生活；帮助青少年子女成长为可靠、幸福的成年人；开展中年期的闲暇活动；与配偶维持密切关系；承受并适应中年期的生理变化；与年迈父母相互适应 老年期(60岁至死亡)适应逐渐衰退的体力和健康状况；适应退休和收入的减少；适应配偶的死
30、亡；与其他老年人建立密切联系；履行对社会和公众的义务；建立美满的人生55( (二二) )生物社会生命周期生物社会生命周期-美国学者埃德加美国学者埃德加施恩施恩(Edgar Schein) 一个人的生物社会生命周期，包含两方面的生命内容，一个人的生物社会生命周期，包含两方面的生命内容，或者说取决于两大因素。或者说取决于两大因素。 人体所发生的生物性变化。 如一个人随着时间的推移，身体发生预期的生理如一个人随着时间的推移，身体发生预期的生理变化，逐渐成长、长大，形成诸如青春期、成人变化，逐渐成长、长大，形成诸如青春期、成人期、中年期、更年期多个阶段。期、中年期、更年期多个阶段。 (2) 与年龄相关
31、的预期的社会文化准则。我们的社会和文化具有一种复杂的“年龄层系统”个人应当做什么和他在不同的年龄阶段应如何行事的一系列预期。一、职业选择理论（一）帕森斯的“人职匹配”理论（二）霍兰德的“人格类型职业匹配”理论（一）帕森斯的“人职匹配”理论 美国波士顿大学教授弗兰克帕森斯在他的选择职业一书中，第一次系统地阐述了“人职匹配”理论。其基本思想是：个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己独特的人格特质；与之相对应，每一种职业也有自己独特的要求，一个人的能力、性格、气质和兴趣同所从事职业的工作性质和条件要求越接近，工作效率就越高，个人成功的可能性也越大，反之则工作效率和职业成功的可能性就越小；每个人进行
32、职业决策时，要根据自己的个性特征来选择与之相对应的职业种类，进行合理的人职匹配。 帕森斯指出，实现合理的人职匹配需要三个步骤。1. 评价自己的生理和心理特点2. 分析各种职业对人的要求，并向求职者提供相关职业信息 3. 人职匹配（二）霍兰德的“人格类型职业匹配”理论 “人格类型职业匹配”理论是美国霍普金斯大学心理学教授、著名的职业指导专家霍兰德于20世纪60年代创立的。其基本思想是：职业选择是个人人格（包括价值观、动机和需要等）的反映和延伸，人格是决定一个人选择何种职业的重要因素，个人在适宜自己人格的职业环境中可以充分施展技能和能力，表达态度和价值观，并且能够完成使命。 该理论的实质在于择业者
33、的人格特点要与将选择从事的职业类型相适应。霍兰德将个体的人格分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型；相应地，职业也分为六种类型：现实型、调查研究型、艺术型、社会型、开拓型、常规型。 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。 1号岛屿号岛屿:自然原始自然原始的岛屿。的岛屿。岛上自然岛上自然生态保持得很好，生态保持得很好，有各种野生动物。有各种野生动物。居民以手工见长，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮
34、房屋、打造器修缮房屋、打造器物、制作工具，喜物、制作工具，喜欢户外运动。欢户外运动。3号岛屿：号岛屿：美丽浪漫的美丽浪漫的岛屿。岛屿。充满了美术馆、充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。 6号岛屿：号岛屿：现代、井然现代、井然的岛屿。的岛屿。岛上建筑十岛上建筑十分现代化，是进步的分现代化，是进步的都市形态，以完善的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、户政管理、地政管理
35、、金融管理见长。岛民金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织有条不紊，善于组织规划，细心高效。规划，细心高效。 4号岛屿：号岛屿：友善亲切友善亲切的岛屿。的岛屿。居民个性温居民个性温和、友善、乐于助人，和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切社区均自成一个密切互动的服务网络，人互动的服务网络，人们重视互助合作，重们重视互助合作，重视教育，关怀他人，视教育，关怀他人，充满人文气息。充满人文气息。 2号岛屿：号岛屿：深思冥想的深思冥想的岛屿。岛屿。有多处天文馆、有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知
36、，常祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的有机会和来自各地的哲学家、科学家、心哲学家、科学家、心理学家等交换心得。理学家等交换心得。5号岛屿：号岛屿：显赫富庶显赫富庶的岛屿。的岛屿。居民善于企居民善于企业经营和贸易，能言业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、来往者多是企业家、经理人、政治家、律经理人、政治家、律师等。师等。 活动继续活动继续分享一下选择同一个岛的感受如果旅游变成了终身定居，请重新选择你还可以接受的两个岛分别是哪两个 兴趣岛类型列表兴趣岛类型列表1号岛号岛实用型实用型RRe
37、alistic2号岛号岛研究型研究型IInvestigation3号岛号岛艺术型艺术型AArtistic4号岛号岛社会型社会型SSocial5号岛号岛企业型企业型EEnterprising6号岛号岛事务型事务型CConventionalR实用型人的特点 喜欢具体的任务喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生工程师、木匠、外科医生1号类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业实用型实用型R R(Real
38、istic)(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员 实用型实用型R RI研究型人的特点 喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛平静、深邃、内敛 有智慧的有智慧的 独立的独立的 实验室研究员实验室研究员 科学家、禅师、智者科学家、禅师、智者2 2号号 研究型研究型I I类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视
39、重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业研究型研究型I I(Investig(Investigative)ative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授3 3号号A艺术型人的特点 喜欢自我表达喜欢自我表达 富有想象力、创造力富有想象力、创造力 追求美、自由、变化追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示喜欢多样性与展
40、示 艺术家、诗人、自由艺术家、诗人、自由职业者职业者 艺术型艺术型A A类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求 典型职业典型职业艺术型艺术型A A(Artistic)(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师4 4号号S社会型人的特点 对人感兴趣对人感兴趣 良好的人际交往技能，良好的人际交往技能，敏感的关系体验敏感的关系体验 服务他人、微笑服务他人
41、、微笑 帮助别人解决问题帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨教师、护士、心理咨询师询师 社会型社会型S S类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业社会型社会型S S(Social)(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士5 5号号E企业型人的特点 向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响 有抱
42、负，责任感强烈，勇于承有抱负，责任感强烈，勇于承担压力担压力 言语说服能力强言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖师、思想领袖 企业型企业型E E类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业企业型企业型E E(Enterp(Enterprising)rising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理6号C事务
43、型人的特点 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划有组织有计划 细致、准确细致、准确 会计、文秘、档案管理、信会计、文秘、档案管理、信息整理息整理 事务型事务型C C类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业事务型事务型CC(Conventio(Conventional)nal)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，
44、能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员二、职业锚理论 施恩认为，个人在工作选择和发展过程中遵循个人需要、动机和价值观进行不断的探索，以获得的工作经验为基础，在实际工作中通过不断的自我审视，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己的特长及今后发展的重点，在潜意识里确定自己长期稳定的职业定位，最终，所有的工作经历、兴趣、资质等便集合成为一个占主导地位的“职业锚”。 施恩教授认为，如果一个人在他的职业生涯中能确定一件事情，使他的动机、能力、价值观统一起来，并能深刻而清晰地回答以下三个问题，他就找到了自己的职业锚。这三个问题分别是： 我
45、到底想做什么？（自己的动机和需要） 我到底能做什么？（自己的才能和能力） 我到底为什么做这件事？（自己的态度和价值观）施恩的八种职业锚类型及其特点施恩的八种职业锚类型及其特点 职业锚类型职业锚类型 特特 点点 技术/职能型 强调实际技术或功能等业务工作；拒绝一般管理工作，但愿意在其技术、功能领域管理他人 管理能力型 追求承担一般管理性工作，且责任越大越好；具有强有力的升迁动机和价值观，以提升等级和收入作为衡量成功的标准 自主独立型 最大限度地摆脱组织束缚，追求能施展个人职业能力的工作环境；追求在工作中享有自身的自由，有较强的职业认同感，把工作成果与自己的努力相连接；追求自由自在的工作方式、工作
46、习惯和生活方式，追求能施展个人才华的环境 安全稳定型 追求长期的职业稳定和工作的保障性；在行为上，倾向于根据组织对他们提出的要求行事，对组织具有较强的依赖性；个人职业生涯的开发与发展受到限制 创业型 有强烈的创造需求和欲望；意志坚定，喜欢建立或创造属于自己的东西，并愿意为之冒险 服务型 把服务他人、帮助他人作为自己的核心价值；在选择职业和工作时，把能否实现该价值作为首要标准 挑战型 喜欢挑战具有较高难度的问题， 希望能战胜强硬的对手， 克服无法克服的困难和障碍等；参加工作的最大动力就是战胜各种不可能、新奇、变化和困难 生活型 试图在工作和生活之间寻找平衡，认为个人的需要、家庭的需要和职业的需要
47、都非常重要，为了找到一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境，甚至可以牺牲职业的某些方面，如提升等 三、职业发展理论 （一）国外学者的观点（二）我国学者的观点（一）国外学者的观点1金斯伯格的职业选择三阶段理论 2舒伯的生涯发展阶段理论1金斯伯格的职业选择三阶段理论（1） 幻想期。幻想期指1l岁之前的儿童时期。 （2） 尝试期。尝试期指11-17岁由少年向青年过渡的时期。 （3） 现实期。现实期指17岁以后的青年和成年期。 2舒伯的生涯发展阶段理论 舒伯将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段 （1） 成长期。成长期是指从出生到14岁这一时期。该阶段属于认知阶段 （
48、2） 探索期。探索期是指从15岁到24岁这一时期。该阶段属于学习打基础阶段 （3） 建立期。建立期是指从25岁到44岁这一时期。该阶段属于选择、安置阶段 （4） 维持期。维持期是指从45岁到64岁这一时期。该阶段属于升迁和专精阶段 （5） 衰退期。衰退阶段是指从65岁到退休这一时期。该阶段属于退休阶段 好奇 幻想 兴趣 能力 试探 尝试 过渡 稳定/尝试（已定向） 精进 挫折 巩固 转型期 转型期 转型期 转型期 转型期 创新 更新 停滞 守成 减速 分化 退休 75 70 65 60 50 45 40 30 25 18 7 4 死亡 衰退期 （老年期） 维持期 （中年期） 建立期 （成年前期
49、） 探索期 （青春期） 成长期 （儿童期） 出生 14 11 85第二节 生涯发展理论 ( (二二) )生涯彩虹图生涯彩虹图86 1. 横贯一生的彩虹生活广度 在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。 2. 纵贯上下的彩虹生活空间 在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作
50、者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。 87（二）我国学者的观点1孔子的职业生涯阶段划分2廖泉文人生发展阶段的“三三三”理论1孔子的职业生涯阶段划分 我国学者很早就对人生的基本阶段做了划分。孔子根据其亲身经历，将人生十年作为一个阶段。孔子说:“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”(论语为政篇)其基本含义是:三十岁确立人生目标，四十岁就不会困惑了，五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观地了解自己。孔子的观点对以后的学者研究职业生涯管理和人们实践职业生涯具有较强的借鉴作用。 2廖泉文人