2022年春分养生喝什么茶最好.docx

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1、2022年春分养生喝什么茶最好 春分季节,在大自然中阴阳各占一半,因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定。那么春分养生喝什么茶最好呢?下面我就来解答一下大家的疑问。 书目 春分养生喝什么茶最好 春分的美食举荐 春分习俗 春分养生喝什么茶最好 绿茶 春分前后假如没有遇到严峻的倒春寒现象,就是绿茶采摘的最佳时机。这个时候的茶叶,叶芽肥硕、叶片松软、香味鲜活,各种养分物质的含量也比较高,不过绿茶茶性寒,比较适用于实热性体质者,具有清火、醒脑、防辐射的作用。 红茶 红茶茶性温,特殊适合女性、体寒及脾胃弱的人,长期饮用具有暖胃补气的功效。此外,须要补血的挚友也可以用红茶加上枸杞子

2、、大枣等中药材加以浸泡,给自己自制一杯补血养生茶。 黑茶 黑茶茶性温热,适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用,具有助消化、解油腻、降脂的功效。但是新的黑茶不宜饮用,在保存得当的前提下,年头越久的黑茶养生功效越好。 白茶(黄茶) 白茶的茶性寒转凉,适用人群与绿茶相同,只不过绿茶陈茶是草,白茶陈茶是宝,有肯定年头的白茶养生功效更佳。 青茶(乌龙茶) 乌龙茶的茶性较平,适用人群广泛。由于特别的制作工艺,青茶属性改变丰富,发酵轻的与绿茶相近,发酵重的与红茶接近。 春分的美食举荐 虫草炖鸡 乌骨鸡1只,洗净切块,虫草、党参各10克,黄精、熟地各5克,纱布包好,一同入锅内,加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食

3、盐、葱头等调料和适量清水,煨炖至酥烂即可食用,隔日一次。 山药胡桃粥 鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。 金针鸡汤 鸡腿2只、白木耳15克、干金针15克、黑枣8颗、黄耆5克、盐1小匙、水800毫升。白木耳以水泡开,剪去蒂。干金针以水泡软。 鸡腿洗净切块,氽烫去血水。汤锅内倒入水,放入黑枣、黄耆,以大火煮开。再放鸡腿、白木耳,煮至再次沸腾,转小火焖煮10分钟。最终放进金针,大火煮滚至熟后,加盐调味即完成。 芪精枣汤 黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。一日一剂,适用于气虚体

4、弱、倦怠乏力者。核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。 春分习俗 1、送春牛 春分随之即到,其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些春耕和祥瑞不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主子乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵好听。俗称“说春”,说春人便是“春官”。 2、粘雀子嘴 春分这一天农夫都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地

5、坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参加。风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的,多比较小,相宜于小孩子们玩耍,而大多数还是自己糊的,较大,放时还要相互竞争看哪个的放得高。 3、春祭 二月春分,起先扫墓祭祖,也叫春祭。扫墓前先要在祠堂实行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏,由礼生念祭文,带引行三献礼。春分扫墓起先时,首先扫祭开基祖和远祖坟墓,全族和全村都要出动,规模很大,队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后,然后分房扫祭各房祖先坟墓,最终各

6、家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓,都从春分或更早一些时候起先,最迟清明要扫完。各地有一种说法,谓清明后墓门就关闭,祖先英灵就受用不到了。 4、拜神 春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰:开漳圣王又称陈圣王,为唐代武进士陈元光,对漳洲有功,死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰,每逢诞辰,信徒多茹素齐,前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日:三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神,早年由潮州客家移民春为守护神,因此信徒以客籍人士为主。 5、祭日 在周代,春分有祭日仪式。礼记:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。此俗历代相传。清潘荣陛帝京岁时纪胜

7、:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。” 日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东,又叫朝日坛,它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的地方。朝日定在春分的卯刻,每逢甲、丙、戊、庚、壬年份,皇帝亲自祭祀,其余的年岁由官员代祭。 6、犒劳耕牛 江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至,耕牛即起先一年的劳作,以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟,一则感谢它们提示农时,二是希望鸟类不要啄食五谷,祈祷丰年之意。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页

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