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1、2022年大雪节气的由来和风俗活动2022 每年12月7日左右将迎来大雪节气，大雪节气气温会骤降，除了华南一带，我们国大部均进入冬季，冷空气会南下会导致降雪天气，当强冷空气到达南方，就会出现冻雨天气。下面是我整理的关于大雪节气的由来和风俗活动，欢迎阅读! 大雪节气风俗活动 赏玩雪景 大雪季节，人们在冰天雪地里赏玩雪景。南宋周密武林旧事卷三曰：“禁中赏雪，多御明远楼，后苑进大小雪狮儿，并以金铃彩缕为饰，且作雪花、雪灯、雪山之类，及滴酥为花及诸事务，并以金盆盛进，以供赏玩。”这段生动的文字，描述了杭州城内王室贵戚在大雪天气里堆雪人和堆雪山的情形。雪后初晴，大地山河宛如琼楼玉宇，高瞻远眺，饶好玩味。
2、 欣赏封河 小雪封地，大雪封河，到了大雪节气，河里的冰冻住了，人们就尽情地滑冰游戏，当然也在岸上观赏封河风光。清代乾隆帝和慈禧太后，冬天常常在北海漪澜堂欣赏冰戏。乾隆帝亦有御制太液池冰嬉诗集御制冰嬉赋等与冰戏有关的作品。 大雪腌肉 “小雪腌菜，大雪腌肉”“未曾过年，先肥屋檐”说的就是大雪节气的风俗，即腌肉。大雪节气一到，家家户户都忙着腌制“咸货”，无论是家禽，还是鱼肉，人们用传统方法加工成香气袭人的美食，以迎接即将到来的新年。大雪腌肉的习俗由来已久，这和鞭炮的来历一样，跟年有关。“年”是长着尖角的猛烈怪兽，每到除夕，都会出来伤人。人们为了躲避损害，每到年底就足不出户，将肉食品腌制存放，簇新蔬菜
3、则用风干的方法保存起来。 大雪进补 “冬天羊肉劲补，可以上山打虎。”老南京大雪进补最爱羊肉。羊肉驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增加御寒实力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，养分更丰富。 大雪节气的由来 大雪，是二十四节气中的其次十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始;其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量肯定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步削减。 这时我国大部分地区的最低温度都降到了0或以下。大雪往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降
4、大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是干脆反映降水的节气。 大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量肯定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步削减。 人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物四周的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创建了良好的越冬环境。积雪溶化时又增加了土壤水分含量，可供作物春季生长的须要。另外，雪水中氮化物的含量是一般雨水的5倍，还有肯定的肥田作用。所以有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。 大雪季节，除华南和云南南部无冬区外，大雪我国宽阔的大地已披上冬日盛
5、装，东北、西北地区平均气温已达10以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0以下，此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰封，万里雪飘”的北国风光了。大雪节气人们要留意气象台对强冷空气和低温的预报，留意防寒保暖。越冬作物要实行有效措施，防止冻害。留意牲畜防冻保暖。 大雪养生小学问 大雪季节天气特别寒冷，大家起先了一系列保暖驱寒的小措施。 早睡晚起补睡眠 大雪季节养生应遵循黄帝内经“早卧晚起，必待日光”的原则，保证足够睡眠。 早睡可养人体阳气，保持身体的温热;晚起可养阴气，待日出而起，可躲避寒冷。 用冬眠状态养精蓄锐，使人体达到阴平阳秘，为来年春天朝气勃发做好打算。 饮食养生 大
6、雪季节饮食宜“进补”。我国民间素有“冬季进补，开春打虎”的俗语，说明白冬季进补的重要意义。 大雪季节人体的消化汲取功能相对较强，因此，适当进补不仅能提高机体的免疫实力，还能使养分物质转化的能量最大限度地贮存于体内。 有助于体内阳气的升发，为来年开春乃至全年的健康打下良好的物质基础。 精神养生 大雪季节人的心情易处于低落状态，故应注意精神调养。此时的精神调养应着眼于“藏”，即要保持精神宁静，防止季节性情感失调症。 变更低落心情的较好方法是多晒太阳，同时加强体育熬炼，尽量避开惊慌、易怒、抑郁等心情的发生。 【藏】爱护呼吸道很重要 冬季干燥，加之供暖后暖气较热，呼吸道成了最易发病的“重灾区”。 1.
7、多喝水以保持呼吸道的潮湿。 2.室内运用加湿器，冬天室内的湿度在30%至60%之间是比较合适的“度”。 3.每天在阳光好的时候做做伸展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。 【穿】大雪养生要保暖 保暖强调的是头和脚。 1.身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避开很多疾病的发生。尤其是有心脑血管基础病的人，头部保暖更加重要，对预防脑卒中等很有帮助。 2.“寒从脚下起”脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差，一旦受寒，降低抗病实力，导致呼吸道感染。 【补】食补多吃蔬菜和水果 大雪季节还应多吃些富含维生素的食物，如大白菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，水果如梨、苹果、橘子等。以润肺、降燥、止咳化痰为主。 换季之时，易简单感冒咳嗽，多食用梨可润肺清燥。 大雪节气的由来和风俗活动2022第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页