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1、2022年婴儿晒太阳有什么好处 晒太阳学问可大了，不同时间的阳光有不同的健康功效，而且，晒太阳之后还不能洗澡，不然效果会大打折扣。婴儿晒太阳有什么好处？本文是学习啦我整理的婴儿晒太阳的好处，欢迎阅读。 婴儿晒太阳的好处 1、屁股晒太阳黄疸退得快 黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。 2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育 日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照耀，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增加机体抗病实力。 3、可以获得足够的维生素D 晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源
2、通过获得阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和汲取钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮牢固。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。 4、增加免疫力 晒太阳还能够增加人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌实力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有肯定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增加人体新陈代谢的实力、调整中枢神经，从而使人体感到伸展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。 宝宝怎么晒太阳好 一、春夏晒太阳，越多越好吗? 许多人都认为春夏的阳光柔软，多晒太阳对皮肤不会
3、有危害。儿科专家指出，春夏的太阳紫外线含量极高，是皮肤的隐形杀手，而此时人们简单疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应当引起留意。 二、何时晒太阳最相宜? 一般状况下，时间以上午910时和下午45时为宜。上午910点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午45时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的汲取，增加体质，促进骨骼正常钙化。 三、晒多长时间? 对婴幼儿来说，晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍，春夏空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，很简单出现花
4、粉过敏或者感染感冒病毒的状况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状，所以专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。 四、合适的晒太阳地点? 新生儿可在室内阳台上晒太阳，留意不要隔着玻璃晒太阳。探讨表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳事实上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清爽的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处。家长尽量不要带孩子到公路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。 五、衣物如何增减?
5、在给宝宝晒太阳过程中，要适时为孩子增减衣物。最起先晒太阳可以穿和平常一样多的衣物，等宝宝身体发热，就应当留意为宝宝脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。晒完太阳之后家长应刚好为孩子添加衣物，因为在阳光下孩子毛孔打开，回到阴冷的室内更简单汲取潮气，招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应当亲密留意孩子的身体发热忱况，刚好为孩子增减衣物。 六、主要晒哪些部位? 主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避开阳光直射孩子的脸部及眼睛。剧烈的太阳光长时间照耀脸部，简单引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛简单损伤孩子的视力及眼部
6、健康。所以家长应当留意防范避开阳光伤及宝宝。 七、晒后须要做什么? 晒太阳时宝宝因为流汗、运动等缘由会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应刚好给宝宝补充水分。同时，应当刚好给宝宝洗脸并涂上润肤露，避开宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。 八、哪些孩子不适合晒太阳? 首先是对花粉过敏的婴幼儿，应尽量削减户外晒太阳的频率;其次是对患有佝偻病症或平常从未服过鱼肝油和钙片的孩子，特殊是养分不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。 宝宝晒太阳留意事项 留意点1：晒太阳的时间段 时间以上午610时及下午45时为宜。上午610时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢
7、;下午45时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的汲取，增加体质，促进骨骼正常钙化。 中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成损害。 Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。 留意点2：晒太阳的时间长短 每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要按部就班，由十几分钟渐渐增加至12小时为宜。或每次1530分钟，每天数次。如发觉宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应马上回家并赐予凉爽饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。 留意点3：晒太阳的方法 主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避开阳光直射孩子的脸部及眼睛。剧烈的太
8、阳光长时间照耀脸部，简单引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛简单损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应当留意防范避开阳光伤及宝宝。 留意点4：晒太阳时为宝宝适当增减衣物 最起先，可以穿平常一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。 晒完太阳后，刚好为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内简单汲取潮气，招致感冒。 留意点5：隔着玻璃晒太阳功效大减 探讨表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳事实上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。 留意点6：晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝
9、洗澡 洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去，降低了钙汲取的作用。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等缘由会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应刚好给宝宝补充水分。 温馨提示：带宝宝晒太阳时，不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应依据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。此外，要给宝宝打算些婴儿专用的润肤霜。 TIPS： 谨防春季宝宝晒太阳过敏 春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到损害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最简单出现的问题。其
10、中，宝宝的脸部最简单受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。 为避开宝宝娇嫩的皮肤受到损害，晒太阳的时间应限制在30分钟之内，晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。对花粉过敏的婴幼儿，应尽量削减户外晒太阳的频率。 看了婴儿晒太阳有什么好处的人还看了： 1.新生儿冬天能晒太阳吗 2.冬天暖气对宝宝的影响有哪些 婴儿冬天要怎样取暖 3.婴儿生活规律是什么 4.宝宝免疫力低下怎么调理 5.9个月婴儿补钙有什么好食谱 6.如何让婴儿长高 7.新生儿冬季可以出门吗 8.宝宝如何可以长高 宝宝怎样才能长高 9.宝宝什么时候补钙最好 10.儿童晒后修复方法 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页