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1、2022年初中体育课课后反思 结合听课的片段赏析和个人教学实际,谈谈听课的体会与感受,思索如何有效地组织好一堂课堂教学,在初中体育课堂上老师应关注什么,如何精确定位教学思路。下面我为大家整理的初中体育课课后反思，希望大家喜爱。 初中体育课课后反思篇一 凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：打算部分、基本部分以及结束部分。或许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在相识上不应分主次，其它两部分更不应被忽视，特殊是打算部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的
2、两大功能确定的，这就是它的心理功能以及生理功能。 首先谈一下打算运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，老师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特殊是进行打算运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调整大脑皮质兴奋性处于相宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了打算，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种状况之下，才能更精确地驾驭和完成所学动作。 其次是打算运动在生理上的功能。进行打算运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范高校对70所中学运动损伤状况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤缘由中
3、，打算活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不精确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好打算活动的重要性，为什么进行打算运动可以预防和削减运动过程中可能发生的准动损伤呢?这得从肌肉(这里特指骨骼肌)的物理特性粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必需消耗肯定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温上升之后(即做打算运动之后)，可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力;在较高体温状况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的
4、氧供应;由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性;肌肉中温度上升还可使其中小血管扩张，削减外周阻力，增加肌肉中的血供应;同时，体温上升增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。 初中体育课课后反思篇二 体育中考接近，我的初三体育教学工作立刻要告一段落了。我们正用最饱满的状态，迎接体育中考的到来。20_20_学年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我第一年从事初三体育教学工作，体验了从2022年九月到2022年5月中考体育的二百多个日日夜夜，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近一年的工作，历历在目： 一、远眺初三体育我与初三结下缘 第一次带九年级的体育，带了六个班，我
5、感到了前所未有的压力，面对学校的要求和学生较弱的身体素养，毫无初三体育教学阅历的我多数次陷入深思，如何在短时间内提高学生身体素养?如何把体育成果尽快提上去?如何让体育成为学生终身熬炼的习惯?我起先制定短时间提升教学实力的安排：第一，多听课、多问;其次，多看书，多上网查;第三，多与班主任沟通;第四，多反思自我。单靠这些是远远不够的，我教学实力的提升关键是得益于体育组良好的教研气氛，我和体育组的老师在一起集思广益为中考体育第一的目标不懈努力，真正做到了资源共享，课下我不断向其他学校的老师请教各项技术的重点，时常上网学习初三学生体育训练的方法，常常翻阅运动训练的书籍，短暂的一个多月里，渐渐和他们建立
6、了深厚的师生情意，也慢慢的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，尽快的融入到了初三老师团队。 二、接近初三体育我与学生快速成长 从九月起先上课，十月、十一月、十二月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，个别学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就须要老师要有很强的责任心，面对懒散学生要晓之以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任沟通，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，让他们知道为什么要考体育，体育在中
7、考当中起的什么作用，我们中考的目的不仅仅是为了中考能拿好成果，更重要的是要养成健康熬炼的好习惯，全面提升学生的综合素养。我的种.种努力渐渐的感化了学生，教学秩序变得井然有序，我这里体会最深的就是虚心与努力，我和学生朝夕相处、共同练习，奋进让我们快速的成长起来。 三、感悟初三体育我们不懈努力 寒假结束之后，初三体育的训练渐渐由量向强度过度，男生1000米的时间满分在3分30秒，女生800米的时间满分3分24秒，最惊慌的是男生的单杠，原来就是难度很大的项目，加上学生在寒假期间缺乏自主训练，所以成果不尽志向。而假期前成果还可以的1000米和800米也有所退步了。所以大部分同学表现出来的就是没有信念，
8、每当我宣布时间，学生们总是感叹完不成，“第一，慢点没有关系，肯定要让学生由信念;其次，要给学生建立必胜的信念”。共同的学习中，我与孩子成了无话不谈的挚友，我不断的激励他们，为了共同的目标，我们在不懈的努力。 四、欣喜初三体育我们拼搏过不懊悔 为迎接中考体育的到来，我们更是事无巨细，从前一天晚上学生的睡眠到应考早晨的饮食，从交通运动量的调整到学生着装等等，四平八稳。今日，面对全部的学生，我们召开了考前动员会，当我站到队伍前与学生共同回忆一起拼搏的日子时，我的喉咙时常哽咽，面对着我挚爱的学生们，为他们动员，为他们打气。从学生亢奋的情感中，我已看出学生必胜的信念，我们又一次强有力的见证了学校领导的大
9、力支持、班主任的大力协作、初三体育团队的无悔付出、学生们的奋力拼搏。 五、回味初三体育我们不会遗忘 曾有这样一句话“没有带过初三，不能算的上真正的体育老师”，因为初三体育教学有其特别性，那就是把训练教学化。我在近一年的初三体育教学中收益颇丰： 1、使我增长了运动训练方面的学问和阅历，让我深刻的体验了运动训练的原则和方法。 2、提升了我的学生管理阅历，提高了与学生的交往实力。 3、提高了我专项技术技能。 4、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平。 存在的不足： 由于第一年担当初三体育老师，我清晰到感到自己在诸多方面还存在不足： 1、专项技术技能的娴熟度和把握程度不够精确。 2、初三学生的管理阅
10、历方面还有待提升。 3、初三体育教学的平安预案有待完善和加强。 改进方法与措施： 1、主动主动的学习三项技术的教学，多进行三项练习，感悟、创新教学方法。 2、仔细备好上好每一节课，努力使教学内容连接紧密，向课堂要效率。 3、多与班主任沟通，学习班主任管理学生的好点子、好方法。 4、总结分析教学中的平安隐患，降低损害事故发生的概率，仔细学习教学平安的法律法规。 初中体育课课后反思篇三 学校丰富的体育课活动，会消遣我们的身心，提高我们的身体素养，特殊是要接近期末，体育更能减缓学习压力，增加体质，能让自己在枯燥的学校生活之余使身心放松，心情安逸的同时又大大的提高了同学们的学习效率，在动感中让人焕出青
11、春的朝气，以饱满地精神去迎接期末的到来。 生命在于运动，健康是每个人最大的财宝，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与幻想。而我们现在最干脆的熬炼身体的方式只要就是学校的体育活动也基本上是体育活动了。因此，上好每一堂体育课是师生共同的愿望。 始终以来我都是个不怎么喜爱猛烈运动的人，所以，我在体育活动方面，就不像其他人一样的优秀。 但是体育课的确必上不行的，虽然我知道学校开设体育课的目的就是为了让我们拥有一个好身体，但是我却做不到像喜爱听歌一样的喜爱上体育课，我喜爱看别人在操场上的一举一动，但是却不想让自己在操场上跑和跳，我只适合做一个欣赏者，并不适合做一个参加者。我不知道自己为此兴奋还是悲伤。
12、上初中三个月多了，与挚友、同学相识的也多了，我相识了很多优秀的老师。我很庆幸，在我的一生中能遇到这么多优秀的老师。上体育课是我始终以来的老大难，因为体育是我的弱项。在我小学的时候，我对体育课的概念是集个和就解散，然后自由活动，然而，在上初中后，一切都变了，有人心变了，性格变了，还有就是体育课的上法变了。 每次上体育课首先就要做热身运动，这点我还能接受，终归老师是为了我们好，但是，热身过后，就是我们所谓的“魔鬼训练”了，不是俯卧撑，就是蹲马步或者是跳绳，这让我们才懂什么是体育课的同学们来说，无疑是一个艰难，每次上完后，有的同学就埋怨说这是什么体育课嘛，我也曾经这样过，但是我们的埋怨起不了任何作用
13、，反而会越埋怨越严峻。 所以，刚起先上体育课的感受是“累，累，太累，好累!”。我想虽然很累，但是我们也是要为了自己的身体更好，因此，我们不怕累。 除了累之外，还有一个是幽默风趣。间或向老师会跟我们开开玩笑，逗我们笑，与那些死板的老师形成显明的对比，终归向老师还年轻，有着一颗90后的心，但是，他发毛起来却有着一颗70后的心。体育课?现在我最终明白了，那埋怨脚疼的情形为我们诠释了什么是体育课，那欢声笑语的画面为我们演绎了什么是体育课。 与体育课接触了三个月后，我发觉它是一个变化多端的孩子，有时它很温顺，让我们完成了任务就可以休息，有时，它很急躁，让我们会完成额外的任务，不过，我觉得把这个孩子比作向
14、老师更为恰当吧!体育课，我有时喜爱你，因为你让我们身心放松，我有时厌烦你，因为你让我们腰酸背疼，有时我又拿你没方法，因为你会让我们有一副好的身体，但是又太累，所以，拿你没方法。累和幽默这一组反义在我们的体育课上呈现出来了，但是我更希望呈现出来的是同学们的欢声笑语，而不是埋怨。 我现在充分地相识到了学校体育不仅为保证学生在校期间有健康的身体来完成全部学业，而且为走向社会自身接着成长和发展身心素养打好坚实体育理论和技能基础。相识到健康的身体是将来事业的支柱，相识到自己的健康不仅是个人的事，而且是关系民族兴衰的大事，从而增加主动参与体育学习和熬炼的欲望、动机和爱好，使体育熬炼成为自觉行动。 初中体育课课后反思第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页