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1、2022年冬季小学生国旗下讲话演讲范文 冬天到了，挡不住那漂亮的冬景：漫天飘舞的雪花像小精灵翩翩起舞，梅花的馨香令人沉醉。下面是学习啦我为大家整理的关于冬季小学生国旗下讲话演讲范文，希望对你有所帮助，假如喜爱可以共享给身边的挚友喔! 冬季小学生国旗下讲话演讲范文1 老师们，同学们： 大家好! 冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，很多同学都不情愿多动。其实，参与冬季体育活动，特殊是室外的体育熬炼，对于我们中小学生来说，是特别有必要的。 首先，参与冬季体育熬炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增加我们身体抵挡寒冷的实力。所以，坚持冬季熬炼的人，他的抗寒实力特殊强，比一般人要强8-1
2、0倍。 其次，冬季体育熬炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的反抗实力就会增加。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 再次，冬季体育熬炼，接受阳光的照耀，可弥补在其他季节中阳光照耀的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用. 假如没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我信任每个同学都不会有足够的精力投入到学习和生活当中，所以说主动地参与冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消退大脑疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。冬季熬炼好处许多。 冬季熬炼的项目也许多，跑步、
3、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了主动的参与学校组织的各项集体活动之外，课余，可依据实际状况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。 教化部、国家体育总局、共青团中心确定:从20-年10月27日起，开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育熬炼活动的同时。从那年的11月份起先，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑熬炼的活动。我希望大家主动参与“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育熬炼的留意事项： 1、参与熬炼之前肯定要做一些打算活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、跑步时，眼睛
4、看好前面的同学，不要盯着地上;手应当主动摇摆，切不行插在口袋里;嘴巴也应当闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样特别不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。 3、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比较冷，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖。 4、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热忱去拥抱冬季早晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。 冬季小学生国旗下讲话演讲范文2 敬重
5、的各位领导，各位同事： 大家上午好! 进入冬季后，做好冬季平安工作显得特殊重要，我对全体同学提出以下要求： (1)交通平安要求： 冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。同时，冬季天黑得早，许多学生放学回家时天色已经渐黑，简单发生交通事故。因此放学时不要逗留，在路上要遵守交通规则，不骑车上下学。要按时回家，不要在教室或校内内逗留，在路上玩耍。 同学们在步行上学和回家时，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过公路时要减速慢行，留意来往的行人、车辆，确认平安后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时，应当根据交通信号灯指示通行。不要乘坐“三五”
6、车辆，不乘坐超载、超速车辆，乘坐校车要遵守纪律，听从管理。 (2)预防一氧化碳中毒 冬季用煤炉取暖时，应仔细检查烟囱等通风设施，同时留意常常使室内通风换气，预防煤气中毒。运用煤气灶具时，应调整进风至火焰呈蓝色，使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物，用于警告!若闻到异样气味，即煤气有泄漏，应快速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火，预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。 (3)要留意试验课的平安。 在上试验课前肯定要仔细听老师讲解留意事项;在做试验时要严格根据要求来做。试验课须要运用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格根据操作要求去做，时刻当心谨慎，严防发生危急。
7、(4)防寒保暖教化， 冬季气候寒冷，学生在户外活动中、上下学路上很简单冻伤，并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以，学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病教化。同时要把这种平安教化和合理支配学生户外活动有机地结合起来。 (5)火灾预防教化 冬季气候比较干燥，火灾隐患比较大。不要携带火柴、打火机等，不要玩火或燃放烟花爆竹。 (6)防滑、防溺水 进入冬季，河流、坑塘、景观水道表面结冰，但由于冰层不厚，在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍，来回学校经过结冰地带的要绕行，不能走捷径，不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。 (7)饮食平安 留意饮食卫生，不吃腐烂变质
8、的食物，防止食物中毒;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料;不喝生水，不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。 (8)环境卫生 爱惜环境卫生，预防与限制传染病的发生，培育良好的个人健康生活习惯，保持室内空气流通，在流行病季节，尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所，出现症状要刚好就医。 (9)在各项运动中要留意运动平安。 冬季天气较冷，在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同学们在体育课与课外活动时，遵守体育熬炼规则，作好运动前打算，驾驭正确的动作技巧，留意自我爱护，严禁冒险行为。 我的讲话结束了，感谢大家! 冬季小学生国旗下讲话演讲范文3 敬重的老师、敬爱
9、的同学们： 大家早上好! 我是五年级八班的-。今日，我很荣幸地代表我们五八班在国旗下讲话 ，本周演讲 的主题是：冬季如何预防感冒。 冬季是一个寒冷的季节，更是一个感冒的高发季节。特殊是在校内内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心健康。因此，对感冒以预防为主尤为重要。 那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。 一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有探讨显示，感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒肯定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。 二、留意公共卫生，教室要做到开窗通风。干净的校内环境，有
10、赖于我们共同的努力维护，请同学们务必留意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，留意每天开窗通风，使空气流通，置换簇新空气，驱逐病毒，削减传播机会。 三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补足够够的养分可以增加人体反抗力。依据每天的养分需求，膳食搭协作理，从饮食上增加同学们的反抗力。每天适量运动，从运动上增加同学们的身体免疫力。但是肯定要留意，运动出汗后不要立刻脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。 四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在其次天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。探讨发觉：
11、每天睡眠足够的人产生的抗体会 增加一半。 五、避开触摸公共物品。在校内内同学之间不共用水杯、不同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动，如上完体育课、参加卫生清洁后先洗手，不行用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人，用手掩住口鼻。周末外出活动，少去封闭环境的公共场所，尽量不去人群拥挤、空气污浊的地方，削减感染机会。 六、患上感冒，养息和多喝水同样重要。一旦不幸患上感冒，要刚好就诊，除了按医生指导吃药治疗外，肯定要多休息，同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素C、E丰富的食物或水果。感冒后一般假如没有其他并发症出现，只要自身的免疫力强，时间到了就会好。 感冒是可防可治的。只要同
12、学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离感冒。 让我们共同行动起来，多运动、健体魄，讲卫生、防感染，从一点一滴做起，远离疾病，让健康恒久与我们相伴! 感谢大家! 冬季小学生国旗下讲话演讲范文4 老师们，同学们，大家好： 今日我演讲的题目是论长跑熬炼的好处。 寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飘舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤寂的枝头在冷清的季节打颤颤抖。 早晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?科天的被窝真迷人，真想暖和还可能接着停留。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退缩了，你愉懒了，你躲避了。孰不知你逃开
13、的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的熬炼。 让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的'好处吧! 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，汲取氧气超过平常的78倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑熬炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作实力。 更重要的是，长跑能陶冶人的性格，熬炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体爱护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调整大脑体温中枢功能
14、，从而供应大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人心情乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进养分汲取。 同学们，听了以上这些，你还是否准备在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 冬季小学生国旗下讲话演讲范文5 老师、同学们： 大家早上好! 随着秋天的来临，天气也慢慢变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今日我想为同学们介绍一些防病的小学问。 1.冬季是感冒的多发期，同学们应留意预防感冒。大家要依据天气刚好地添加衣物，增加体育熬炼来防止感冒。假如一旦患上了感冒，在治疗过程中肯定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停
15、药，以免病情反复发作。 2. 冬日做熬炼前，肯定要做好充分打算活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的敏捷性降低，极易发生运动损伤。可采纳慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等打算活动调动肌体各部分的机能活动，提中学枢神经系统的兴奋性和反应实力。 3. 进入冬季许多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。 应付这个毛病，可以尽量穿纯棉、松软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最终很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能削减和预防皮肤瘙
16、痒。 4、冬季应加强养分。为了既保证平衡膳食又满意机体须要，一般状况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。 5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间简单滋生各种病菌，所以我们要常常开窗，保持室内空气流通。 感谢大家! 冬季小学生国旗下讲话演讲范文第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页