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1、2022年冬天国旗下的讲话演讲 讲话稿是人们在各种会议和一些较庄重、隆重的场合上发表带有宣扬、指示、总结性质讲话的文稿。那么，怎么去写讲话稿呢?这里给大家共享一些关于冬天国旗下的讲话演讲，供大家参考。 冬天国旗下的讲话演讲1 敬爱的老师、同学们： 大家好! 冬天，这个词对我们每个人来说都不生疏，而且我们现在生活的季节就是冬天。冬天特别漂亮。 早晨起来，冬雾迷漫了整个天空。天空仿佛隔着一层薄薄的白纱，雾散之后，马上出现了一幅奇景，那青松的针叶上，凝着厚厚的白霜，像一树树雪白的秋菊，那落叶乔木的枝条上裹着重霜，犹如一株株白琢的树，垂柳银丝飘洒，灌木丛都变成了雪白的珊瑚丛，千姿百态，令人扑朔迷离，恍
2、惚置身于童话世界。 下雪了，路旁的树木缀满了银花，毛茸茸的，比原先粗大了，建筑像琼楼玉宇似的闪着银辉。小路上就像铺了一层白色的地毯，又仿佛是妙手的画家为大地绘成了一幅白色、纯净的画案。 天气慢慢暖了，书上的雪慢慢溶化了，雪水顺着树干流下来，半溶的雪水，好像露珠一般，滴滴答答的落下来。既然冬天这样漂亮，那么冬天又是什么颜色的呢?假如我问你的话，你肯定会回答说：“冬天是白色的。”可假如你真的这样说，那么你就真的大错特错了，白色并不代表冬天。 闲逛在小花园中，从前里争芳斗艳的花儿们早已凋谢，唯有万年青和松树还那么挺立。万年青的叶子如同一把把利剑，松树的身上仿佛插满一枚枚绿色的绣花针。它们在寒冷的季节
3、里仍倔强的生长，颜色还是那样的绿。嗯，冬天是绿色的。 来到城市居民小区的边沿，会看到很多泡桐和白枋。虽然它们已经失去了装饰它们的茂密油绿的叶子的权利，可它们那深棕的枝干依旧可以抵抗的了冬天猛烈的寒风。因此，冬天是棕色的。 看吧!冬天未必是白色的吧。冬天像一个巨大的调色盘，它能调出春天的鹅黄和嫩绿，夏天的墨绿和浅蓝，秋天的金黄和深红，还能调出三季的活泼与深厚。冬天是无比绚丽的，冬天的颜色是无比丰富的。 冬天，你真的特别漂亮，你在我们的眼前呈现了一幅幅美丽的画册，也给我们带来了很多的华蜜和欢乐! 感谢大家! 冬天国旗下的讲话演讲2 老师们，同学们： 大家好。 今日我演讲的题目是论长跑熬炼的好处。
4、寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飘舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤寂的枝头在冷清的季节打颤颤抖。 早晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真迷人，真想暖和还可能接着停留。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退缩了，你愉懒了，你躲避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的熬炼。 让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧! 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，汲取氧气超过平常的78倍就可以抑制人体癌细胞
5、的生长和繁殖。其次长跑熬炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作实力。 长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。 更重要的是，长跑能陶冶人的性格，熬炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体爱护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调整大脑体温中枢功能，从而供应大脑更多养分，提高学习
6、效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人心情乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进养分汲取。 同学们，听了以上这些，你还是否准备在以后的.晨练长跑中偷懒逃跑呢? 感谢大家! 冬天国旗下的讲话演讲3 老师们，同学们： 大家好! 冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，很多同学都不情愿多动。其实，参与冬季体育活动，特殊是室外的体育熬炼，对于我们小学生来说，是特别有必要的。 首先，参与冬季体育熬炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增加我们身体抵挡寒冷的实力。所以，坚持冬季熬炼的人，他的抗寒实力特殊强，比一般人要强810倍。 其次，冬季体育熬炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空
7、气的刺激，我们身体对疾病的反抗实力就会增加。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。 再次，冬季体育熬炼，接受阳光的照耀，可弥补在其他季节中阳光照耀的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用。 假如没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我信任每个同学都不会有足够的精力投入到学习和生活当中，所以说主动地参与冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消退大脑疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。冬季熬炼好处许多。冬季熬炼的项目也许多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每
8、位同学除了主动的参与学校组织的各项集体活动之外，课余，可依据实际状况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。 从x月份起先，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑熬炼的活动。我希望大家主动参与“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育熬炼的留意事项： 1、参与熬炼之前肯定要做一些打算活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应当主动摇摆，切不行插在口袋里;嘴巴也应当闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样特别不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。 3、冬季熬炼要留意预
9、防感冒。冬季天气比较冷，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖。 4、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热忱去拥抱冬季早晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。 感谢大家! 冬天国旗下的讲话演讲4 各位同学，各位老师： 大家早上好!我今日国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼! 冬天，没有夏的暖和与创建，没有秋的满意与凉快。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道，人总会在
10、暖和舒适中迷失方向，在艰难困苦中奋起，所以冬天特意把寒冷带给我们。它大喊：孩子们，起来战斗吧!寒风会鞭策你们前进，而大雪会抬高你们的幻想。 冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，能熬炼身体，增加体质。 冬天体育熬炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒实力。坚持冬季熬炼的人，抗寒实力比一般人高810倍。 冬天体育熬炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显改变，血液中反抗疾病的抗体增多，身体对疾病的反抗实力增加，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一
11、碗”就是这个道理。 冬天体育熬炼，接受阳光的照耀。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参与户外熬炼更为重要。 冬天熬炼好处许多，熬炼的项目也许多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以依据个人爱好，选择不同的项目。 同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。 最终，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪慧吗?你想塑身吗?请运动吧!” 冬天国旗下的讲话演讲5 敬重的各位老师，同学们： 今日我国旗下讲话的题目是：搞好冬季校内平安，创建文明和
12、谐校内。 你们好!你们知道现在是什么季节了吗?秋姑娘走了，冬爷爷静静的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告知我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的多发季节，假如我们不留意身体，就很简单着凉，生病了。那我们可以怎样预防感冒呢? 对了，我们要多多参与体育熬炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持仔细做操，这样我们的反抗力就会增加，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。 希望你们在寒冷的我们每天都参与体育熬炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康强壮地成长! 对于每个人来说，生命都只有一次。留意平安，就是善待和珍惜生命，随着天气慢慢变冷，冬天已静静地来到了我们的
13、身边。为了搞好校内冬季平安，为我们的学习供应更好的平安保证，请全校同学留意以下几个方面的平安： 一、交通平安冬季有时道路结冰，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的敏捷性较差，反应相对缓慢。所以在上学、放学路上要留意交通平安。 二、校内平安在校内要留意平安，不做危急的嬉戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校内拥挤踩踏事故。 三、消防平安冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到： 不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。在教室里，不得擅自运用电器设备。放学之后，请顺手关掉电器。 同学们，让我们共同努力，创建和谐校内、平安校内!让我们在国旗下共同祝福，祝福我们的校内真正成为全校师生平安的港湾，和谐的乐园! 冬天国旗下的讲话演讲第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页