《2022年健康日记600字.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年健康日记600字.docx（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022年健康日记600字 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。想了解更多相关内容，接下来请观赏：健康日记。 健康日记1 俗话说：病从口入。今日，大海哥哥为我们揭密饮料、零食的生产隐私，让我们大吃一惊。 “大家平常喜爱喝饮料吗?”大海哥哥边说边拿起可乐、雪碧、冰红茶“喜爱!”整个五年级异口同声地说。“里面含有什么呢?”“糖!”“色素!”“添加剂!”大家七嘴八舌。“对!我们先探讨糖。先给大家做个小试验!大家肯定喜爱喝橙汁吧?那你们吃过方糖吗?”“吃过!很甜!”有人喊道。“你猜猜这瓶橙汁饮料里有多少块方糖?”“3块!”“5块!”“
2、10块!”同学们起先瞎猜。“7块!”大海哥哥说着把方糖的数量摆在了方糖盒上。一瓶橙汁就含有七块方糖，可乐有十五块，雪碧有十七块我和小伙伴们都惊呆了。“那糖多了对身体有什么害处?”大海哥哥又抛出问题。“糖尿病!”“肥胖!”“蛀牙!”“嗯。所以大家要远离饮料哦!” 同学们都喜爱吃薯片、麻花，里面又含有什么呢?当然是油!油要是吃多了，对身体可是有很多危害。运动吃力、嗜睡、脂肪肝“我们一起来看看薯片里有多少油?”说着，大海哥哥拿出一个打火机，一片薯片，然后按下打火机开关，“噗”，火苗冒了出来，一滴、两滴、六滴、七滴、八滴，火苗灭了，薯片还没有烧完。大海哥哥告知我们，烧完的薯片一共有十二滴油，一包薯片相
3、当于成年人摄入一天的油量。 味道挺美的泡凤爪，大家肯定也喜爱吃吧!那你会算算一包零食中含有多少盐吗?台下静静静的，明显都被这个问题难倒了。大海哥哥告知我们，每包食品的养分成分表中有纳，纳乘以2。5就等于盐的量。一个小孩每天盐的摄入量不能4克。大家肯定要少吃纳多的东西哦! 饮料大家都爱喝。但是里面的色素大家未必都见过。大海哥哥这次让我们饱了眼福。这些色素都在他的盒子里，打开来，颜色好艳丽。大家信任饮料是用这些色素调出来的吗?同学们半信半疑。只见大海哥哥拿出两个瓶子，往一个瓶子里倒了点饮用水，又放入阿巴斯甜、柠檬酸、日落黄等一些色素，尽然调出了橙汁。我闻了闻，特别香。接着，大海哥哥又调出了养分快线
4、，真的和超市里买来的一模一样。可是，我再也不想喝饮料了。 这次联合中队活动，告知我们食品平安很重要，要管住我们的小嘴巴，少吃零食，多吃坚果、簇新水果，身体才会更健康。 健康日记2 在最近这一段时间中，我发觉爱上网而且常常上网的同学渐渐增多。但我还发觉了一个特别严峻的问题同学们并不是在网上学习、读书，增长学问;而是在网上闲聊、嬉戏，空耗时间。虽说网络有时也是给人放松，缓解心情、压力的，但我还是倡议大家能够学会健康上网。 那么应当怎样健康上网呢?假如你不会，就听听我的见解吧! 我认为，适当的聊闲聊、玩玩嬉戏，放松一下自己，都是正常的，可假如成天沉迷于网络世界，就不对了吧?就没听说过“少壮不努力，老
5、大徒伤悲”吗?就没听说过“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”吗?假如少年时代不务正业，长大后为此懊悔一生，是不是很不值呢?会不会渴望时间倒流呢? “读书破万卷，下笔如有神。”我建议大家可以用你平常闲聊、玩嬉戏的时间到一些电子书的网站，多读些书。 “读一本好书，就像交了一个益友。”我希望和平小学的同学都能学会用网络去与对自己恒久最忠诚的“人”交挚友。 “不读书的人，思想就会停止。”我同事也希望我身边的每一个人的思想都像河水一样，奔流不息，永不静止。 我想，现在大家应当都明白如何健康上网了吧! 健康日记3 烟的家乡是在遥远的亚马逊丛林。他的祖先是野生植物。最初，最初印
6、第安人将它口嚼或做成卷吸吮，因为它可以让人们舒适、开心。最初，并没有人知道它的危害，只是当它为提神的好挚友。他的身影无处不在，只要有人类的地方就有它的存在。俗话说：人有祸害旦夕。它也不例外，到了20世纪，人类才意识到它的危害。 美国夏威夷州卫生探讨所和肿瘤探讨中心的联合国调差证明：吸烟者咖啡，酒精，肉类和蛋的摄入量明显高于非吸烟者，而簇新水果和蔬菜摄入量要明显高于非吸烟者，维生素的严峻不足会导致烟草中致癌成分的做用增加。 一九九八年中国烟民吸掉1.7万亿支烟，如不偶把他们始终始终练起来约有一亿四千公里，相当于去月球376次。假如把它的尼古丁含量累计起来，大约85吨重。 吸烟不仅有害健康，还污染
7、空气。殊不知经过一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸入肺中。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。 总之，吸烟有害健康。但是烟也可以戒的。去计量100毫克维生素C五片，碾碎，将维生素C粉植入茶杯，同时加入少量.白糖以及凉开水，搅拌饮下，可保2小时左右无烟瘾。特烟瘾再次发作，如法炮制一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次白痴时间更长。如此持续，一般第四天基本戒除。戒烟中溥仪水果进食，效果更佳。 少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呼喊：不要让烟雾覆盖孩子! 请不要再吸烟了!小小的一支烟，
8、危害万万千。吸烟就等于挥霍自己的健康，缩短自己的生命。让我们拥有一个无烟的花季吧! 健康日记4 我们家那个爱吸烟的人是谁呢?他就是我的老爸。下面我来唠唠老爸嗜烟的经验。 老爸已有20年的烟龄。妈妈猛烈反对，无奈之余不允许他在家里吸烟。我时常从医学的角度规劝老爸，吸烟有害健康，吸烟的人肺会变得黑黑的，而且别人闻了也不好。可是老爸把我的话当作耳边风，左耳进右耳出，依旧我行我素。 记得前几年老爸买新车，他竟然信誓旦旦地跟妈妈说：“为了节约油钱，我以后不吸烟了。”结果呢?没几天就重新起先吸烟，戒烟失败，我对老爸好生悲观! 更可笑的是，老爸为了吸烟想出各种方法躲避我和老妈的视线。 有几次回家，老爸让我和
9、老妈先上楼，他干吗去了?我很新奇，最终我在阳台上，发觉老爸竟然坐在下面的石椅上吸烟。回家之后暗暗地漱口，洗脸。 更为阴险的事儿是：一个下雨天，我们家阳台出现了“蜗牛灾”。于是我和妈妈舍命抓蜗牛，除蜗牛。突然，老妈在靠近墙壁的常青藤下面发觉了五六十个烟蒂，老妈大叫：“这么奸诈的是谁?”我忙跑过去看，烟蒂有新有旧，一齐儿躲在里面。想不到老爸尽然胆大包天，在家里吸了那么多烟。老爸在一旁灰溜溜地看着，像被抓住的小偷。可在老妈说他的时候，他又起先义正词严，真是拿他没方法。 老爸，我希望您能够戒烟，吸烟有害自己和他人的健康。 健康日记5 每一次，当我翻开相册，出现在我眼前的是爸爸年轻时那英俊的身影，多么帅
10、气啊!可是现在的他却是动不动就会生病，而夺走了这一切的，就是那可恶的 “抽、抽、抽，就知道抽烟。你也不是不知道吸烟有害健康，怎么还抽呀?”一听就知道是爸爸的烟瘾又犯了，望着那乌黑黑的“雾霭”，不禁担忧起来。现在到处都在宣扬吸烟有害健康这样的标语，可是真正做到戒烟又有几个呢?当我也向妈妈那样劝说爸爸，可他却依旧我行我素。话呢?也是左耳进右耳出。 有一天品社课上，老师告知了我们吸烟对人体有害，我便不禁想到了10年后爸爸依旧在抽烟的样子，那个全身灰蒙蒙的他，差点没让我认出来，于是我确定肯定要让爸爸戒烟。 放学后，我便在那儿思索，爸爸既然自己不能靠着毅力来戒烟，那么我就须要从外界来帮助爸爸。对了，以前
11、在哪本书上看过，有一种茶就叫做“戒烟茶”，有几个人就是喝它而把烟瘾给戒掉的。对!就是它。接下来，我便直奔到超市希望在那里找到戒烟茶的踪影，惋惜那些超市的阿姨连什么是戒烟茶都不知道。噢，没关系的，这里没有，别的地方确定有!于是我就接着往前打听，小店、行人都试过了，可是戒烟茶似乎在跟我玩捉迷藏，就是让我找不着。正值我干焦急的时候，我的目光落在了一个医药店上。戒烟茶对人体有好处，那么医药店里肯定有它。惋惜药店里也没有，但是药店姐姐给我介绍了一种烟，它能反复地抽，并且对人体无害，最重要的是，它能帮助人们戒烟。原来我是很想买的，但是我的钱没有带够，所以我只好下次再来了。 在这一次找寻戒烟茶的路上，我也并非一无所获。我知道了很多戒烟的偏方，虽然不知道有没有效，但也可以死马当作活马医，试试吧! 最终我想告知大家，一个人的健康比什么都重要，所以让我们拉起手来，拒绝吸烟! 健康日记600字第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页