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1、2022年男人快速壮阳的食物 壮阳，始终是男人最重视的问题，假如一个男人那不行了，他会就崩溃的，男人快速壮阳的食物有哪些的呢?本文是学习啦我整理的男人快速壮阳的食物资料，仅供参考。 男人快速壮阳的食物 1、核酸食物 美国科学家佛朗茨探讨发觉：假如体内的核酸足够，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性-功能，并延缓性苍老。 含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。男人壮阳不妨试试肾斯挺! 自然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。
2、另外，自然蜂蜜中的糖极易被人体汲取，对精液的形成非常有益。 2、海藻 英国养分协会的食品学家探讨发觉，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会削减性活动和性-欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有很多助-性的成分。 3、松果体素 松果体素又称褪黑色素，据测试发觉，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能复原青年时代的生理功能，包括性-功能。 褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要常常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。 4、果仁和种仁 各种果仁、种仁含有丰富
3、的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性-欲和引发性-冲动。男人壮阳不妨试试肾斯挺! 德国医生探讨发觉，在某些常常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男-性-激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。 5、麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增加性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加养分，又能增加性-功能。 因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，事实上是自然维生素E的作用。医学探讨发觉，维生素E能够刺激男人精子的产生。 但人工合成的维生素
4、E没有麦芽油防止性-衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神奇物质在起作用，所以，想提高性-功能最好干脆食用麦芽油。 6、荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学探讨发觉，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘
5、等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 7、鹌鹑 鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增加性功能并增气力、壮筋骨。 8、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的养分载体，是性生活后复原元气最好的还原剂。补食鸡蛋有助于快速复原体力。 9、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增加性
6、功能。 10、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 11、驴肉 驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 12、牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食
7、牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 13、鹌鹑 鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、养分丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增加性功能并增气力、壮筋骨。 14、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果 15、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的养
8、分载体，是性生活后复原元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于快速复原体力。 16、蛇肉 蛇肉近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达624小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 17、鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特殊旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功
9、效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的养分价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 18、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。本草纲目载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将
10、熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 19、韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少闻名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的宠爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，养分也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。 现代医学探讨证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动
11、，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。本草拾遗中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。本草纲目又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。 男人吃什么壮阳 1、牛肉配土豆 牛肉养分价值高，能强健脾胃，冬
12、天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆爱护胃，而且土豆的养分也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。 2、羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。 3、鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的汲取率，适合老年人和孕妇食用。 4、鸡肉配栗子 鸡肉可以增加人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于汲取鸡肉的养分成分，最好选老母鸡汤煨栗子。 5、鸭肉配山药 老鸭可补充人体水分、补阴、
13、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消退油腻，补肺。 6、猪肉配洋葱 洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，削减吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于百搭荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。 :男性壮阳的方法有哪些 1、要适度运动 保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 2、要增加自信念 权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 3、要戒绝烟酒 阴茎上有很多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长强壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 4、要定期体检 与医师亲密
14、合作，许多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，肯定不要遗忘利用免费询问。 5、要均衡养分 六大类饮食不行少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。 6、要增加体力的男性食品 腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增加体力。有特别需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要协作个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用簇新卫生的海产食品唷! 7、平安性地选择男性产品 对于男性产品的选择肯定要留意这样两点，第一要平安，无副作用;其次，效果要显著。 看了男人快速壮阳的食物的人还看了： 1.男性壮阳效果好的13种食物 2.男性壮阳补肾有哪些食物 3.补肾壮阳的食物有哪些 4.壮阳朴肾食材 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页