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1、2022年浅谈体育课兴趣与自我锻炼能力的培养 论文导读：一般高校的体育课教学均采纳专项选修形式。爱好与自我熬炼实力的培育就显得尤为重要。教学，浅谈体育课爱好与自我熬炼实力的培育。关键词：教学，爱好，自我熬炼实力 一般高校的体育课教学均采纳专项选修形式，学生自主选择有肯定特长的项目进行学习。但问题在学校制定的专项内容是依据学校现有体育设施与条件而制定的，因此有很多学生并不能选到自己的专长项目进行学习，故，爱好与自我熬炼实力的培育就显得尤为重要，下面就这一问题进行分析。 一爱好的培育 爱好是一个人力求相识并趋向某事物所特有的意向，它标记一个人参与某种活动的主动性，是个体主观能动性的一种体现。科技论
2、文，教学。爱好能激发人们主动地获得学问，驾驭技能，开心地从事某方面的活动，使实力、智能不断发展。在教学中对爱好的培育应努力从以下4个方面开展。 1、树立学必求精的思想 任何体育项目对专项运动员来讲，树立不学则已，学必求精这并不难。但对一般高校生来讲这好像很难，因为他们接触所学项目时间很短，有的学生更是只听说，但从未实践过。因此，教学课中技术技能的学习只能是整个教学的一部分，加强教学项目的理论学习就显得很重要，常言道；内行看门道，外行看喧闹。例如在太极拳教学中，通过动作结构剖析太极拳对人体的作用，技术动作与攻防的关系等，这样学生就能在今后的教学中看到一些门道，而不是依葫芦划瓢地机诫仿照。这样树立
3、不学则已，学必求精的思想就有了基础。 2、跃跃欲试的调动 要想使学生对每次体育课都表现出想学的欲望，老师必需仔细备课，力求使语言严谨精炼，看法亲善端庄，示范精确轻松，美丽连贯，使学生在知觉意向中产生敬佩的连锁反应，即观赏、艳羡、憧憬、思维、实践。尤其是在动作的示范要给人一种美感享受，这样才能调动学生跃跃欲试的爱好，产生良性兴奋。认知派心理皮亚杰等人的探讨表明，当感兴输入和现有认知结构之间具有中等程度的不适应时，人们的爱好最大。因此，学习新动作时，难度不能太大，若超越了学生已经驾驭的学问基础和接受实力，通过努力短暂达不到预期的目的，则兴奋的大脑会增加抑制因素，出现贪多嚼不烂，学不进去，若难度太小
4、，思维过程简单出现空隙，神经系统往往会出现惰性，思想就会不自主地开小差了。所以，老师选择的手段或编排的动作，即要有肯定难度，又要使学生经过努力可以跨越的内容为原则。使之在敬佩、憧憬的意向中，经过思维而产生主动的实践，在实践中不断提兴奋趣。科技论文，教学。 3、区分对待的合理应用 青年人有剧烈的求知欲望，在课上常表现出两种不同状态：身体素养好，活动实力强的学生，对新颖的东西，有深厚的爱好，什么都想试一试，身体素养差，活动实力弱的学生，常表现出既想学，又胆怯的消极心情，怕出洋相，缺乏胆识和自信念。对前者，要防止蛮干合理支配，在不同时期提出不同要求，体现阶段性和变异性，对后者，要分析产生困难或畏惧的
5、缘由，赐予帮助。若由于身体素养的发展满意不了技术要求，应做到素养先行或布置课外作业，发展专项所需的素养，若由于过去学校场地器材条件差，或因受伤而引起恐惊心理，就要因人而异，贯彻由简到繁，由易到难，由分解到完整，由爱护帮助到独立完成等原则。例如，武术中的跳动动作或是前扑动作时，首先由基础好得很学生在老师的爱护下完成练习，接着，选择一位在学生心目中基础差的学生完成同样练习，当他经过努力完成了练习时，不仅显示出极大的喜悦，看到了自己的实力，增加了自信念，进而产生了学习的欲望，同时也打消了其他学生的恐惊心理，解放了思想，产生增力心情。 4、激励与表扬 老师在教学中不仅要要熟识学生的特点，还要看到他们的
6、微小进步，以便使其主动性持续稳定地发展。当基础差的学生学会一个新技术时，不仅内心表现出极大的喜悦，行动上还会显示出敢于接着参与实践的主动效果。这时老师应不失时机地赐予表扬，促使同学刚好确定自己的进步，进行自我反馈，自我强化，树立信念，培育与巩固爱好。 二、自我煅炼实力的培育 自我煅炼实力是指胜利地完成自我熬炼所必需具备的那些心理特征，为了发展学生自我熬炼实力，必需使他们驾驭相应的学问、技能，一旦驾驭了学问、技能，就能促进其自我煅炼实力的发展。可见，自我哦熬炼实力是依学问、技能的驾驭为转移，并且在驾驭学问、技能的过程中形成发展起来的。详细有以下6点： 1、对所学的各种学问技术的目的意义、技术要求
7、应简洁扼要的说明，并使之在实践过程中得到体验和加深，以便根据自己的状况选用相宜的练习方法和手段。科技论文，教学。科技论文，教学。 2、使学生驾驭肯定的体育理论学问和运动卫生常识，驾驭自我评价方法，用理论指导实践，这是坚持长期的科学熬炼身体的基础。 3、对同一性质的实力，选用不同的手段、丰富的内容、活泼的形式反复培育。例如，为了驾驭传球技术，可采纳多种练习手段，其结果必定使同学在开心、活跃的心情中形成正确的动作定型，从而驾驭并提高传球技术。 4、在不同的场地器材条件下，因人、因地制宜地进行熬炼的实力。如在打算活动中教给同学单人操、双人操、行进操等。又如，介绍阴雨天或缺乏场地器材条件的室内、外练习
8、方法，使之熬炼时不受天气及场地器材的干扰。 5、要求同学按课的内容相互带打算活动，并把它作为平常成果。由于经过了学习、思维、实践的体验，使所学学问技能得以巩固提高。 6、了解主要运动项目的竞赛规则和裁判法，了解动作术语，学会看体育图片，提高观赏竞赛的实力。科技论文，教学。这不仅丰富了生活情趣，提高了体育修养，也是学习新学问、新技术，坚持自我煅炼的须要。科技论文，教学。 三、小结 体育课的爱好和自我煅炼实力的培育是体育老师有目的、有安排、有组织的教学和同学的主动活动中逐步形成的，老师不但要阐明各种活动的意义，教给学生必要得理论学问、运动卫生保健学问，而且要通过内部丰富、形式活泼的教学手段使同学在良性兴奋的活动中得到体验，在自我反馈、自我强化中，不断培育爱好与自我煅炼实力。 四、参考文献任德义体育教学中主导与主体的相识及辨证关系科技信息2022.10周海浪高校生的体育文化素养现状及培育对策科技信息2022.10 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页