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1、2022年如何开发右脑的潜能增强记忆力方法一、放松 美国乔治城高校的探讨报告指出，在高压力之下学习的学生，智商会降低13%，对学习、思索和记忆都将带来破坏性的影响。压力让头脑变笨，愚笨呆滞的头脑怎能记住并消化功课呢你必需学会放松。要知道，最佳的学习状态就是身体处于完全放松而心灵完全集中、大脑打算接受新资讯的状况。你越放松就越有想像力，越有想像力记忆效果就越好。反过来说，你学得越多就越轻松，越轻松就能学得越多。放松使学习形成奇异、美妙、良性的循环。方法二、放大 为了让记忆印象深刻，你在想像的时候应将脑海中的图像尽量放大，以免因为图像太小而被大脑忽视。放大到极致的影像能让你脑中的眼睛、看到微小之处
2、。当你对自己的大脑所放大的浩大影像感到震撼、特别、新颖、好玩时，说明你做了一个相当正确而有效的想像(放大)，这将有助子记忆的储存和提取。 举例来说，当你要记住老鼠时，你想像的老鼠不是只躲在墙角里狠琐的小老鼠，而是站立起来像人一样高大的大老鼠，它尾巴在动，露出白牙盯住你看，你甚至可以看到它的胡子在抖动。这个老鼠给你的印象如此深刻，你会永记不忘。 方法三、共感觉(通感) 共感觉是各种感官知觉的融合。左脑驾驭的五种感官知觉，即视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉，是身体对事物的感知系统。我们正是通过眼睛、耳朵、舌头、鼻子、手及皮肤来接受信息，再将信息传输给大脑去判别。 除了左脑功能的五种知觉外，我们的右脑也
3、有敏锐的感觉和知觉。跟左脑的五种感觉一样，右脑中也有视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等五种感觉，只是右脑不是通过五官，而是通过想像来感觉。因为这是属于非器官的感觉，所以称为内在感觉。 在增加大脑记忆的过程中，你不但要能看、能听、能摸、能尝，发挥感官的灵敏度，还必需高度发挥你右脑想像功能中的各种感觉实力。虽然它们是无形的，但你脑中的知觉肯定会有清晰、剧烈的感受，能领悟到东西的确存在。 我们且以苹果、玫瑰花、蛋糕这三项资料为例。 1、想像视觉化 虽然苹果没有在你的面前，但你肯定能通过想像力，看到一个如小孩身高一般大的鲜红带着浅绿的大苹果，并且能看到苹果表皮发亮的色泽以及表皮上的一些斑点。同样，你也看到
4、了一个巨大的玫瑰花，看到它的绿叶、带尖刺的茎，以及沾在花瓣上晶莹的露珠。自然，你还看到了一个烤得金黄的蛋糕。 2、想像听觉化 打开你的大脑，你的耳朵仿佛听到自己大口咬了一口苹果，发出咔的嘹亮的声音。集中精神，你也听到了雨水打在花瓣上的声响，或者是风吹动花瓣的声音苹果的芳香、玫瑰花的芳香，还有随风飘进你鼻中刚出炉的蛋糕那种让人垂涎欲滴的香味。 3、想像触觉化 想像你的手触摸到苹果表皮光滑的感觉，手指轻抚玫瑰花却被花刺扎了一下的感觉，还有拿起蛋糕时松软油腻的感觉。 4、想像动觉化 或许你在以上五种感觉之外，还可以加人位置或空间移动的感觉，而使感觉更加剧烈。 方法四、颜色 光芒耀眼的颜色能够加深你的
5、记忆层次，令你印象深刻，更简单提取。因此多用彩虹的七种显明漂亮的颜色，甚至金色银色来装饰你要记忆的资料，这远比运用黑、白、花、灰、粉红等或暗淡、或单调困难的颜色来得相宜。 比如，在形象联想中，要想物象清楚，首先物象色调要显明;要想使某一个事物奇妙，也首先要使色调奇妙。可见，形象联想与色调之间的关系也是很亲密的，假如运用得好，就会增加联想记忆的效果。 我们首先来看物象。物象就是事物的形象。人们在进行形象联想的时候，首先要在大脑中出现出事物的形象，并想像这些形象是挂在屏幕上的。提到屏幕，可能人们都会有这样的感受，彩色电视的效果要比黑白电视好得多，最根本的缘由就是因为它是彩色的。由此可以看出，色调能
6、使物象更显明、更吸引人并令人难忘。所以，人们在进行联想记忆的时候，尽量要给物象涂上显明的色调。便于记忆的抓钩能够坚固地把物象抓住并捞起来，使物象在联想的自由王国里尽情地驰骋。 不过，在联想的时候，假如我们仅仅满意于物象的显明还是不够的，还应当使物象奇妙起来，因为奇妙是记忆的秘诀。奇妙有各种不同的表现形式，但反映在人们头脑中的物象，其首要的奇妙之处还是色调。比如，当你看到欧美国家的人时，使你感到最明显的奇妙之处是肤色、眼睛的颜色及服饰的颜色。 将记忆根据人们接收记忆信息的器官来划分，记忆有视觉型、听觉型、运动型、混合型四种。大多数人的记忆是属于视觉型的。所以，人们在进行联想的时候，假如物象与色调
7、有关，那么你不但应当使物象的色调显明，而且应当使物象的色调奇妙。所谓色调的奇妙是指物象的色调特殊显明，对比剧烈，而不是指各种色调毫无原则地混杂在一起。所以，在联想的时候，要尽量给物象涂上显明的、并且是你最喜爱的颜色。 比如当记忆高楼、旗帜、阳光、大树这几个词的时候，就可以这样联想:一幢白色的高楼上面插着一面红色的旗帜，在金色阳光的照射下，旗杆变成一棵郁郁葱葱(翠绿)的大树。在这个联想中，人为地给高楼、旗帜、阳光、大树分别涂上了白、红、金黄、翠绿等艳丽的颜色，这样，表现在头脑中的物象就是彩色的了。绚丽的色调会给你留下深刻的印象，进而强化记忆效果。 在学习中，应用色调来记忆更是屡见不鲜。如读书的时
8、候，人们都习惯用彩笔在关键的句子上画线。有人曾经做过一个试验，读一本书时，前半部分没有任何标记，而后半部分分别用蓝色和红色铅笔做标记，并且标记的方式也不一样，蓝色笔只在关键词下面画一条线，而红色笔则在关键词下分别画直线、波浪线等等。试验结果表明，尝试回忆或者其次次重读的时候，对没做标记的那部分比较模糊，抓不住重点;对用蓝色笔做标记的部分比没有做标记的部分印象深刻，而对用红色笔做标记的部分又比用蓝色笔做标记的部分记忆效果更好。这便是不同色调所导致的结果。不同色调的对比使物象更显明，显现在脑际里的图像也更清楚，更便于记忆。 而且，色调与影响记忆力因素之一的情感也是有联系的，当人们运用色调记忆的时候
9、，要尽量给出现出的物象涂上你所宠爱的色调，这有利于调动你思维的主动性，有利于增加记忆。 方法五、动感 在基本图像中加入动感，比如摇动、跳动、疾驰、旋转、振动、挥动、上升、握住、奔跑等动作，会大幅度提高大脑皮质的联节功能，使平面的图像立即变成立体的影子和形象。假如是有韵律、有节奏的动感，让感觉更细腻，这些资料就更简单被记住。方法六、联结 不管你是在运用齐心学习法教给你的哪一种记忆法，你都必需要驾驭未知事物与已知事物联结不确定事物与确定不变事物联结前项事物与后项事物联结的定律。这样才能把要记住的东西牢牢记住，进而记住成一百零一上千件资讯，形成超凡的记忆力。方法七、趣味/特别 这个要素特别重要。要知
10、道孩子们不易记住的东西，十有八九是因为要记的东西过于呆板无趣;有时则因为老师的教学方法非常刻板，一板一眼，一成不变，使原本很有创意的教材也变得枯燥乏味，结果大大降低了学生的学习爱好，记忆力自然得不到唤起。 请记住，当你记忆资料时，你的想象力必需充溢张力，如同弓绷紧了弦，枪弹上了膛，不堪一击。你记忆的形象是来自右脑的想像与创建，当然要超越左脑那种合乎逻辑但刻板无趣的思维接受方式。齐心学习法已多次说明，事物被想像得越惊奇，画面越荒诞，情景越特殊，越不行思议，越超现实，就越简单被记住。 举例来说，假如你要把钉子和水杯这两项资料联结在一起记忆，没有比将钉子穿过杯子这个特别的联想更简单记住的了。 方法八
11、、实物/象征 这里所强调的还是左右脑功能的不同。左脑掌管的逻辑思索是抽象的概念式思索，因此不善记忆。记忆要用右脑它具有想像的功能，能将抽象性的东西想像为一个详细的实物或一个象征性的符号。例如用禁止进入的标记代表不，用一位动作片明星代表英勇，用美国自由女神像代表自由等。这样把抽象的概念转化为详细的实物，就简单记忆了。方法九、简约 思绪过于困难也会导致记忆堵塞。假如你的思绪杂乱无章，记忆档案柜里的资料无法快速提取，就会造成记忆效率不高。因此，在你想像要记住的事物时，你的脑海图像不要困难混沌，要简约、清晰、明确，好让你的大脑清楚分辨，单纯记忆。第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页