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1、2022年如何高效记忆一本书高效记忆一本书的技巧 1、 了解要背的文章的文字数量，分段，估算也许的花费时间及所需的地点。 2、 安排要花费的总时间，依据总时间制定出每日所需时间。 3、 在每日的时间里规划出背书固定的时间段。 4、 按地点的估计量写出所需地点。 高效记忆一本书的方法 1. 记忆过程中，要时刻告知自己这是一件又好玩又有挑战的事情。 2. 记忆前，把全部的地点回忆一遍。 3. 句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要肯定要把整段句子的内容与地点联接。 4. 在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单
2、个词的逐个转换。 5. 在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有依次可依，以防出现句子之间的依次混乱。 6. 在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中干脆运用。 7. 记忆过程中如有已经熟识或理解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像可以按自己理解的把它转换后放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了。 8. 联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜爱的物品进行联接，如自己喜爱的食物、电影人物等。 9. 有些可推理的句子，可以依推理的思索方式回忆起来。 10. 每记完一段话后的5分钟内，要刚好的第一次复习，临睡前还要再来一次。 11
3、. 24小时之内的复习尤其重要，可依据材料的不同来定复习的次数。 12. 24小时之后，特殊在第2天的早上要复习一次昨天记忆的内容。 13. 记忆的过程当中，不要太追求一次完备化，第一次转换时，不要肯定要把每个字都记住才算可以。不要在一两句话上花太多的时间，假如能转换95%的文字就可以算过关了，有遗漏的小地方，可以通过多次的复习完善它。 14. 在记忆文章的过程当中，如有一些难背的段落，不必因此停留太长时间，可以先跳过，先记后面的内容，再回来记它。 15. 在记忆的过程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的进步。 16. 平常还可以通过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换实力。 17. 背完之后，把全部的地点回忆一遍，回想内容，再比照答案，从中可以检查到有哪些图像转换得还不够好的，可以进行修改。 18. 整理好内容后，在每章或每句的内容前面按依次安放一个数字代码。这样可以让我们随意回忆起来。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页