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1、1111第一课 青春的邀约 1.青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 2青春期身体发育情况各不相同的原因及应有的态度 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。态度：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 3调节青春期的矛盾心理的方法：参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。通过求助他人，学习化解烦恼的方法。培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 4.自我调节的方法：把自己的想法写下来；
2、参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。 5怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。 6培养批判精神的作用(意义)和方法作用(意义)：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案； 能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。方法：要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力； 要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 7开发创造潜力的方法：青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，
3、这是时代的要求。敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 第二课 青春的心弦 1.青春期男生和女生性别差异的表现及对待方法： 表现：在生理方面的差异会更加明显。 在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。 对待方法（态度）：相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 2男生女生欣赏对方性别优势的作用：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完
4、善自己。因此我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。 3.青春期心理萌动的含义和表现：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。 4与异性交往的作用：有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。能从对方身上看到和学习某些优秀品质，有助于双方优势互补，取长补短。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。 5与异性交往考验应注意的问题：异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊
5、就会成为我们青春美好的见证。 6.面对青春期的心理萌动，如何认识和面对异性情感？认识：相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。 7.如何正确认识爱情：爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。 第三课 青春的证明 1青春的探索需要自信的原因(作用)：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚
6、定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 2青春期我们需要自强的原因及做法。原因：自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。自强，让青春奋进的步伐永不停息。做法：相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。 3“行己有耻”的含义和要求含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。要求：要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为
7、。需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 4“止于至善”的要求（怎样做到“止于至善”？）每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。 在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。 养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。 5榜样的作用：榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向
8、榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。第四课揭开情绪的面纱 1人的基本情绪：喜、怒、哀、惧。 2影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 3情绪的作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励着我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。 4关注情绪表达的原因：情绪表达具有相通性或相互感染性。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交
9、往。 启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。 5调节情绪的原因：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 6调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练第五课品出情感的韵味 1情感的重要性：我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 2情感与情绪的关系：联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展
10、。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。与情绪一样，我们的情感也是复杂的。区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 3情感的种类：基础性情感：如安全感。高级情感：如道德感。正面的体验：爱的情感。负面的体验：如恐惧感。两方混杂的体验：如敬畏感。 4美好情感的作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5获得或体味到美好情感的途径：情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以
11、通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6负面情感的意义：生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 7传递情感正能量的方法：用自己的热情和行动来影响环境。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。第六课“
12、我”和“我们” 1怎样感受集体的温暖：在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。 2集体力量的来源于成员共同的目标和团结协作。 3.集体力量与个人力量的关系：个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。 4集体力量的作用：集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体
13、要求相一致的态度和行为，有助于我们获得安全感和自信心；也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。 5集体生活涵养的品格：集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。 6集体生活的意义：集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。7在集体中发展个性的方法：每个人的个性特点不同。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。 第七课共奏和谐乐章1.个人意愿与集体规则的关系：集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共
14、同的规则。 当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。2.集体规则与个人意愿发生冲突的原因：一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同。3.如何处理个人意愿与集体规则(要求)的冲突？面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。4.让集体和声更美的做法：需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。 对于集体要求中存在的不合理因素，我们要通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。5怎样认识和处理个人利益与集体利益的关系？在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益
15、之上，坚持集体主义。坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。6在集体生活中应怎样处理与他人的关系？我们要过集体生活，就需要学会处理与他人的各种关系，当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。 7.个人节奏与集体旋律之间的关系：当自己的节奏和集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。当自己的节奏和集体的旋律存在差异时，我们要调整自己的节奏，。8.怎样让自己更好地融入集体(怎样排解角色
16、冲突)?在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。当遇到不同集体之间的矛盾时，应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。9.小群体的消极作用：当小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。10.怎样正确对待小群体：明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。第八课美好集体有我在1集体愿景的
17、含义及重要性。含义：美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景。作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。2美好集体对我们成长的意义：在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。3美好集体的特点。美好集体是民主的、公正的。美好集体是充满关怀与友爱的。美好集体是善于合作的。在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。合作意味着每个人都发挥自己最大的作用
18、，同时又避免个人英雄主义。美好集体是充满活力的。 4.怎样看待集体中的竞争：集体成员之间相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现。在集体生活中，竞争是以承认、尊重为前提的，集体成员之间交流互鉴，合作学习，共同提高。5怎样建设美好集体？集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。共同确定愿景和目标。民主制定规则，自觉遵守规则。共同创造良好的集体氛围。6怎样真正成为集体的主人?(在担当中成长的表现)集体的建设需要每个人的智慧和力量。集体的事务需要每个人去分担，事事都要有人做；集体中没有旁观者，人人都要积极参与，每个人都是集体的主人。为集体出力，需要每个人从
19、实际情况出发，各尽其能，发挥所长。集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。7.在担当中成长的意义：承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。勇于担责也可以为自己赢得信任，被赋予更大的责任，从而拥有更多发展的机会。第九课法律在我们身边1.为什么说生活与法律息息相关？法律就在我们身边，。我们在生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要依靠道德、亲情、友情来协调，而且需要法律来调整。每一部法律都是应生活的需要而制定和颁布，又对生活加以规范和调整。作为社会关系的调节器，法律不仅服务于人们的当前生活，而且指导着人们
20、未来的生活。法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由生存和发展的空间。2法律的产生：原始社会没有法律，人类用习惯来约束自己的行为，这些习惯靠人们自觉自愿遵守。国家产生之后，统治阶级开始有意识地创制法律。3法律的含义：法律是统治阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。4法治的含义和作用含义：法治就是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上。作用：法治是人们共同的生活方式，也是国家治理现代化的重要标志。法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。5依法治国的总目标：党的十八届四中全会提
21、出了全面推进依法治国的总目标，即建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家。6.道德、法律等行为规范的作用：它们共同约束人们的行为，调整社会关系，维护社会秩序。7.法律的特征。是由国家制定或认可的。（创制法律的两种基本形式）法律是由国家强制力保证实施的。（这是法律区别于道德等行为规范的最主要特征）法律对全体社会成员具有普遍约束力。8.法律的作用。法律规范着全体社会成员的行为，保护着我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。法律规定我们享有的权利，应该履行的义务。法律也为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。法律维护我们的合法权益，是我们的保护神
22、。第十课法律伴我们成长1未成年人含义：在我国，未成年人是指未满十八周岁的公民。2未成年人需要特殊保护的原因：未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。未成年人的生存和发展事关人类的未来，保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义。3对未成年人实施特殊保护的法律：宪法 婚姻法、义务教育法、未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等。4保护未成年人合法权益的四道防线：保护未成年人，是全身会共同的责任。家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护，是保护未成年人合法权益的四道防线。5.未成年人在享受特殊保护的同时
23、，要注意的问题：未成年人要珍惜自己的权利，依法行使自己的权利，同时要尊重和维护他人的权利，自觉履行公民应尽的义务。6.怎样依法办事(依法办事的要求)?遵守各种法律法规。遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望。在实现自身利益的过程中，自觉维护他人和集体的合法权益。养成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。7.树立法律信仰的原因：建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的践行者，又是法治的受益者。法律的权威源自人民的内心拥护和真诚信仰。当法律真正成为人们的信仰时，才会充分体现自身的价值，发挥其应有的功能。8.怎样树立法律信仰(要求)?树立法律信仰，就是发自内心地尊崇法律、信赖法律、遵守法律和捍卫法律。9.道德的重要性：法治时代，并不否认道德的重要性。人们道德水平的提高，有利于增强尊法守法的意识和自觉性，有利于促进法治生活方式的形成。10青少年健康成长的基本要求：青少年要增强法治意识，依法办事，成为法治中国建设的参与者和推动者。111