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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date心理教案-适应环境和高一同学谈学习方法教学方法教学课程：心理健康教育 教学课时：1课时 授课教师：适应环境心理教案一、活动目的1、使学生认识到对新环境的不适应是很正常的现象，尽量消除学生的紧张感。 2、使学生能根据自己的具体情况分析产生不适应的原因。 3、找到快速适应初中生活的方法。二、重点难点 1、重点：了解求助方法，并主动适应初中生活。 2、难点：分析自身不适应的
2、原因。 三、活动形式游戏、故事、讨论交流 四、活动准备漫画图纸数张、小纸卡数张五、活动过程1、热身游戏：逛三园 游戏规则： （1）由一人说“星期天，逛三园”，下一个人说“什么园”，接下来的人从水果园、蔬菜园、动物园中随机选一个回答，而后面的人则要说出相应园里面的东西。 例：A: 星期天，逛三园 B: 什么园 C:水果园（苹果、香蕉、梨等）；也可以说蔬菜园（花菜、生菜、芹菜、白菜等）；也可以说动物园（狮子、老虎、大象、金丝猴等）。 （2）依次轮流接下去，如果某个人没有说出相应的东西，或者说出的东西与前面人重复，就要受到惩罚（惩罚：输的同学起来首先介绍自己，然后再介绍一些自己本民族的东西或自己感兴
3、趣的东西）。游戏目的：调动活动气氛，使同学们活跃起来。游戏时间：5分钟2、解说漫画 2.1 小实验分析老师：“心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在地生活了一段时间，然后又将它放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。这个小实验给你们什么启示？”备注：（让2到3名学生起来回答） 时间：约3分钟2.2 漫画：我该怎么办？ 1）老师：“环境的变换导致小猫出现不适应的情况，小动物如此，我们人类呢？下面我们来看看一则故事漫画，请大家在看的同时尽情的发挥你们的想象，为这则漫画编个故事，给大家5分钟的时间讨论。”注：4人一组，小组内讨论 时间：5分钟2）请
4、3到4名同学作为小组代表呈现所编的故事并予以点评 时间：约10分钟3）老师总结：“刚刚听了同学们的故事，发现每个同学都说的非常好，看来，大家都有成为作家的潜质。对于这个漫画故事，相信这位同学的情况会是我们中很多人曾经或是正在面临的问题。”3、讨论交流（时间：10-15分钟）（1）大家来诉说：面对新环境，我也感到许多的不适应老师“刚才那位同学出现了很多不适应的情况，我们肯定也遇到了，那么都有哪些呢？以接龙的方式每位同学都说一说。总结：确实有很多不适应的情况，如：学业压力变大 想家 不能适应学业压力（学科多，节奏快，适应不过来，感到心情紧张；有时即使上课听懂了，课后作业却不会做；老师上课速度快，跟
5、不上思路；竞争比小学多，丧失优越感；不能有效支配时间）环境适应（想家；住校生不能适应住校生活） 人际关系（不能很好的融入到其他同学中去）（2）分析小学和初中的不同讨论：学生先分析有哪些不同老师解释：学习的角度：观念上的改变：小学是被动学习，初中是自主学习，所以现在很多同学还是处于乱、忙的状态中，因为还没有养成自学的习惯。如果说小学只要学，成绩就不会差，到了初中，这个说法就并不成立，因为还需要一个很重要的因素就是会不会学。注重听课效率，养成良好的学习习惯（预习、带着疑问上课、复习、阶段小结）;学会主动请教。学习内容：初中学习的科目比小学多，学习的要求比小学高。环境的角度：小学时每天都回家，有父母
6、的照顾，初中时离开家里住在学校里，要自己照顾自己的衣食起居。同学的角度：小学时身边的同学有各种层次的，初中时身边的同学和自己的程度差不多。调整好心态，重新确立自己的位置。竞争可以促进自己更大的进步。竞争不是你死我活，竞争的最终目的是共赢。老师的角度：初中的老师更多时候用对成人的要求来要求学生。有的同学个子都超过了老师，看起来比老师都高大，还把你们看成孩子很困难，所以学习成人的思维方式，更加成熟地要求自己。老师总结：“我们了解了我们不适应环境的原因，接下来我们该畅想未来了” 4、放飞心情（可删减，视时间而定）规则：同学们可以将自己近期的感受或梦想写在一张纸上，写完以后把它折成纸飞机，当老师说放飞的时候，同学们就将手中的纸飞机飞向教室的各个角落，然后老师可从中随机挑选几个纸飞机来和同学们分享。目的：释放同学们的心情，放飞梦想。时间：5分钟5、教师寄语（时间：2分钟）我们每个人都是在不断适应的过程中慢慢成长的，与其被动适应逃避现实，不如主动出击，找出解决问题的方法，这样我们才能更加健康的成长。并附送“心理鸡汤”小纸卡上写有励志性的话语。望以后孩子们在遇到苦难的时候，这些话语能给他们一些力量。-