艾宾浩斯复习记忆时间效率表.doc

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【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流艾宾浩斯复习记忆时间效率表.精品文档.艾宾浩斯复习记忆时间效率表短期记忆-三部复习法第一个记忆周期：5分钟 【刚记住，复习一遍】第二个记忆周期：30分钟 【半小时后复习一遍】第三个记忆周期：12小时 【睡觉前】 长期记忆-四部收网法第四个记忆周期：1天 【睡起来的一天，复习一次带疑问、遮住书复习】第五个记忆周期：2天 【隔两天复习一哈】第六个记忆周期：4天 【同上】第七个记忆周期：7天 【同上】第八个记忆周期：15天 【同上】