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1、超越自我跳跃无限快乐的跳跃教学设计牛华镇一中吴晓萍一、课的指导思想： 本课程以体育与健康课程标准为依据，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，发展学生自练、自创的能力，发挥学生的积极性、主动性，满足学生身心需要，达到健身的目的，同时使每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦。二、教材分析：1、快乐的跳跃，主要以原地或行进间的单足跳与双足跳为主，如立定跳远、跨越障碍、跳背等多种手段，发展腿部爆发力和全身的协调能力。2、跳跃的重难点是上、下肢的协调配合，为突破这一重难点，采用“导学式”和“互学式” ，创设教学情景，给学生营造一个良好的学习氛围，让学生有更多的时间进行合作学习，互相探究，极大地激发了
2、学生锻炼的热情，更有利于把师生互动、生生互动的作用有机结合起来。3、跳跃练习手段和方法较多，为了提高学生的兴趣，在教学设计上，做到由易到难，由简到繁，逐步提高学生的成就感。三、教学目标：1、通过多种形式的跳跃练习，学会协调、正确的跳跃动作和技巧，掌握一些跳跃健身的练习手段和方法，全面发展基础跳跃能力。2、学习多种形式的跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双足跳。3、发展速度、灵敏耐力等运动素质和有氧耐力、肌肉力量等健康素质。4、采用游戏、比赛等形式，通过个人之间，小集体之间的比赛形式与他人合作共同完成学习任务，增强自尊心和自信心，培养学生团结协作、主动参与体育学习的兴趣。四、课的
3、设计思路： 根据七年级学生兴趣广泛，模仿能力强、活泼好动的特点，采用图片进行直观教学，创设教学情景；采用问题设疑来激发学生思维，发挥想像力，挖掘学生的潜能；采用语言法，诱导学生，积极灌输知识，使学生在参与运动的基础上体现成功体育与快乐体育的思想；采用游戏与韵律操的形式激发学生学习动机，产生学习欲望，在快乐运动中获得运动技能；采用循序渐近的方法，由浅入深，由单个动作到组合动作，寓教于乐。五、课的结构设计：收心热身课堂常规、游戏、热身操（学生模仿）。技能学习课的导入、尝试练习、自主学习、分组学习、纠正错误、合作探究、创编展示、单足跳接力。恢复身心放松操、课堂小结、收回器械、宣布下课。名师归纳总结
4、精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - 快乐的跳跃教案学习内容快乐的跳跃班 级七年级一班学生人数50 人教学重点多种形式的跳跃教学难点上、下肢的协调配合教学顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求收心热身课堂常规(1) 游戏：反口呤练习(2) 热身操(5) 1、体育委员集合整队、检查人数、师生问好。2、 宣布本课内容和教学目标。3、检查服装， 安排见习生，强调安全。4、测量安静时运动负荷。教师讲解游戏规则：教师喊左手则
5、举右手，喊右脚则出左脚，喊向左转则向右转等。教师讲解并示范徒手操的动作及要领，并配音乐。头部运动、伸展运动、踢腿运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、跳跃运动、弓步压腿、关节活动学生听从指挥国、动作快、静、齐。精神饱满，认真听讲。反应迅速，见习生随堂见习。学生快速找到自己的脉搏。学生注意力集中，积极参与游戏。学生在教师的带领下，共同做韵律操。四列横队游戏：队列同上。成广播操队列站徒手操：成广播操队列站。要求：动作有力到位， 跟着音乐节奏模仿教师进行练习。技能学习课的导入(2) 尝试练习(2) 教 师 采 用 图 片 创 设 情景，提问：同学们想一想，在你们的日常生活中有哪些运动属于跳跃的呢？激发
6、学生的思维，促进学生对跳跃产生兴趣，把学生的注意力引入课堂之中。组织学生大胆进行尝试练习。实现自已的运动欲望，强调练习中要注意安全。认真观看图片。 积极思考，踊跃回答老师提出的问题。想象生活中的所见所闻，可联想到动物的跳跃。按队列分成4 组，由各组小组长负责注意安全A、B 为男生活动区，C、D 为女生立定跳远（ A 区）每人跳 10 次，依次轮换跳XXXXXXXXX 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - -
7、- 自主学习分组学习（10）纠正错误(2) 合作探究创编展示(6) 单足跳接力(5) 教师集中讲解示范多种跳跃的动作要领。1、青跬跳（立定跳远）口诀：一伸二蹲三跳起，前脚掌用力展身体，收腹举腿，伸小腿。2、行进间跨步跳： 练习时，上体要稍前倾，两臂前后自然摆动，前腿向前上方抬起，后腿尽量伸直。3、跳背： 练习时， 一人两膝伸直， 上体前屈90度，低头两手触地或扶膝，呈山羊状，跳跃者两手撑其背部跃过。未跃过者当“山羊”轮流跳跃。4、 连续跳过小海绵垫子观察学生练习并巡视辅导，师生互动。5、纠正错误， 教师集中讲解。6、 教师引导学生利用现有的器材，开动脑筋，发挥集体的智慧，结合过去学过的动作，组
8、合成一套跳跃动作。激发学生自主探究的动机和兴趣，运用体育特有的魅力激发学生的求知欲。7、单足跳接力返 回 时 可 以 换 成 另 一腿。最后评出优胜队。8、 测量运动时的运动负荷。活动区1、立定跳远：由青蛙跳荷叶创设教学情景，呼拉圈代替荷叶，距离因人而异。2、 行进间跨步跳：相距 20 米。3、跳背时学生按纵队站立。4、连续跳过小海绵垫子。学生 “动”起来，让学生在宽松的情境中自主学习。学生按教师的纠错进行练习。以哨声为准进行小组轮换 ， 同学之间， 小组之间相互交流，共同促进，进一步掌握好动作技术。单足跳接力练习。分成 4 个小组，比赛距离 15 米。小组间相互评价学生认真数清自己的脉搏次数
9、。行进间单足交换跳（B 区）跳背（ C 区） （可用橡皮筋代替）跳过海绵垫（ D 区）创编展示单足跳接力（途中不能换脚）恢复身心放松活动（钢琴轻音乐）（4）宣布下课（1）1、 教师与学生共同随音乐进行肢体的放松。2、师生小结， 自评、 互评。3、 测量运动后的运动负荷。学生结合意念放松。全心投身于音乐之中，得到全身心放松。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - 4、组织学生归还器材，布置课外练习要求。5
10、、师生再见。小组归纳总结， 协助教师归还器材。场地器材学校田径场、 小海绵垫子10床、跳皮筋10 根、呼拉圈10 个、图片 7 张、录音机一台，磁带一盒练习密度 ：45%左右平均心率： 135次/分课后反思预计心理负荷曲线：s 180 160 140 120 100 80 60 0 10 20 30 40 P安全保护及防范措施：1、服装要准备好，特别是鞋带要系好，必须穿运动服。2、准备活动要充分。3、场地要布置好，防止安全事故发生。4、青蛙跳时，摆放呼拉圈的间距因人而定。5、在跳背时上体一定要前屈，不可撑起来。6、若事故发生，应及时处理，严重时立即送往医院。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - -