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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date导致体重增加的重要因素导致体重增加的重要因素(组图)导致体重增加的重要因素1. 是什么导致体重增加？如果你比以前吃的多或运动少的话,体重增加,不会让你感到惊讶，但如果跟以前一样的话,体重却在上升,就应该更加深人的寻找一下,到底是什么原因使你的体重增加。2. 缺乏睡眠缺乏睡眠使人发胖的原因有两个：1.如果你熬夜，到了深夜你可能就需要吃一些零食或者宵夜，这会增加你的热量摄
2、入。2.当你睡眠不足时，你的激素水平就会出现变化，这也会增加你的饥饿感，增强你的食欲。3. 心情的变化当我们在遇到一些比较激动和亢奋的事情时，我们的身体也会亢奋起来，身体激素和内分泌就会发生变化，从而导致食欲增加。也有一些人在遇到压力或挫折，心情极度失落时喜欢寻求一些高热量的食品来安慰自己。这都是体重增加的重要因素。4. 抗抑郁药物一些抗抑郁药物的副作用也会导致体重增加，长期服用此类药物的人有25会出现体重增加的情况。可以与你的医生沟通，看看是否能够换成其他药物，以减少副作用。也有一些抑郁症患者的体重增加不是药物本身引起的，他们只是因为病情好转，心情比较轻松，食欲好转，导致体重增加。5. 类固
3、醇药物类固醇药物能起到消炎的作用，这类药物也会导致体重增加。如强的松就会导致体重增加。这种药物的副作用的严重程度取决于药物的剂量和使用的时间长短。6. 导致体重增加的其他药物其他会导致体重增加的药物包括：抗精神病药物（用于治疗精神分裂症和双相情感障碍等情绪障碍），治疗偏头痛，癫痫，高血压和糖尿病的药物。如果副作用比较明显，可以却换成其他类型的药物。7. 组合避孕药有证据表明，有些妇女在服用组合避孕药（雌激素和孕激素）也可导致体重增加。但这通常只是短期的，如果你还是担心它会使你体重增加，可以尝试其他的避孕措施。8. 甲状腺功能减退如果你的甲状腺没有足够的甲状腺激素，你会出现疲倦，身体虚弱，怕冷，
4、体重增加等症状。如果没有足够的甲状腺激素，新陈代谢也会减慢，这更容易导致体重增加。9. 衰老很多人认为更年期雌激素的变化也是导致体重增加的原因。激素水平的改变可能不是根本原因。衰老导致新陈代谢减慢，生活方式的改变，缺少锻炼，才是主要原因。10. 库欣氏综合征体重增加是库欣氏综合征的常见症状，库欣综合症会导致荷尔蒙皮质醇增多，荷尔蒙皮质醇增多也会导致体重增加和其他异常症状。这种病症造成的体重增加往往发现面部，颈部，上背部或腰部周围。11. 多囊卵巢综合症多囊卵巢综合症是一种育龄妇女常见荷尔蒙引起的疾病。大多数多囊卵巢综合症患者的卵巢上会长出许多小囊肿。会导致激素失衡，影响妇女的月经周期，也可导致
5、体毛增多和痤疮，还会导致体重增加。脂肪多堆积在腹部周围，增加患者心脏疾病的风险。12. 戒烟戒烟也会导致体重增加，戒烟后你会发生下列变化：l 饥饿感，食量增加（这种感觉通常会在几个星期后消失）l 新陈代谢的变化l 食欲发生变化而容易出现暴饮暴食l 喜欢吃高脂肪，高糖的零食13. 体重增加后的注意事项1.要认识到自己正在服用的药物对病情的重要性，没有医生的同意不要随便停止服药。14. 体重增加后的注意事项2.药物的副作用在每个人身上都是不同的，在服用同一种药物后并不是所有的人都会出现相同的副作用。在服用任何药物时都需要征求医生的同意。15. 体重增加后的注意事项3.如果你正在服用的药物导致你的体重迅速增加，可以咨询你的医生，为你换另一种药物。在大多数情况下，医生都可以为你换另一种药物。16. 体重增加后的注意事项4.如果体重增加是由于新陈代谢减慢引起的，可以多参加一些体育锻炼或参加一些室外活动来增加新陈代谢速度。-