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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流防溺水安全教育内容.精品文档.防溺水安全教育內容（一）游泳最容易遇到意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當採取下列自救方法：l、遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。2、游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰遊姿勢，仰浮在水面上儘量對抽筋肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋肢體劃水靠岸。3、游泳遇到水草，應以仰泳姿勢從原路遊回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上、一手劃水，一手解開水草，然後仰泳從原路遊回。4
2、、游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待遊出漩渦中心再浮出水面。5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。6、 在接近溪流之前一定要預先得到家人同意，同時要結伴以便互相照顧。7、 設有禁止游泳或水深危險等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。8、切勿到不明地形水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。9、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜戲水。10、 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。11、 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。12、 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以
3、策安全。13、 不穿著牛仔褲或長褲下水。14、 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。15、河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果不知水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大代價。（二）水中自救與救生一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因：1、驚恐慌張：人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。2、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。自救方法：發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，瞭解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為保持體力；以最少體力
4、，而在水中維持最長時間為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。水中求生之基本原則為利用身上或身旁任何可增加浮力物體，使身體浮在水上，以待救援。（三）、在游泳池游泳安全常識1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。3、池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。4、戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。5、水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。6、若發現有人溺水時，即刻發出有人溺水呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。7、若在水中發現自己體力不足，無法遊回池邊時，應立即舉
5、手求救，或大聲喊叫救命等待救援。(四)、防溺水知識1、不要私自在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳時候。2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人陪同並帶好就生圈。3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷危險。4、沒有大人陪同或配帶救生圈情況下，嚴禁私自結夥去划船。5、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻
6、或下沉。6、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員指揮，不能輕率跳水。7、如果出現有人溺水，更不要貿然下水營救。8、遇到大風大雨、大浪或霧太大天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。9、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲呼喊，岸上人應馬上呼喊大人救援，並找附近有長樹枝、竹子、草藤什麼，便於拋向落水人抓住，如果沒有大人來救援，岸上人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水人。10、如果不幸溺水，當有人來救助時候應該身體放鬆、讓救助人托住腰部。11、當自己特別心愛東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。此項工作學校提出七條措施：一、認真學習通知精神，制定專門預防學生溺水工作方案。二、國旗下主題講話：讓我們在平安、和諧校園裏健康成長。三、校園小蝴蝶廣播站開播強化預防溺水專項活動。四、各班以“預防溺水教育”為主題上一節班會課，教育學生不准在無家長等大人帶領下私自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不到無安全保障水域游泳。五、班主任老師嚴格執行每日晨檢點名制度，加強與家長聯繫。六、開展防溺水安全教育，教會學生防溺水和溺水後自救、互救技能技巧。七、利用家長信和校訊通，向家長宣傳做好預防溺水教育工作意義和具體要求，增強家長安全意識，徵求家長支持與配合。