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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date人机工程学在生活中的应用人机工程学在生活中的应用 人机工程学在生活中的应用摘要：人生的三分之一的时间都与枕头度过，枕头的设计非常重要，从设计，色彩，枕芯的选择等方面来进行对枕头的人机设计。关键词：枕头 人机工学 高度 宽度 硬度 枕芯 色彩一：枕头中的人机工程因素分析 人机工程学是一门新兴的边缘学科，它运用生理学、心理学和其他相关科学知识，研究人与产品和环境之间的相互
2、关系，寻找三者的最佳匹配严责，是产品和人能相互适应。从而，创造一个舒适、安全、美好的工作环境，给人提供一个健康的平台，提高工作效率。人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中度过，枕头对人的生活、工作和学习有着至关重要的影响，人们在枕头的选择上存在着许多误区，在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。将人机工程学融入到枕头设计中，可以使枕头与人和环境更和谐，更符合人们的需要。1.1人体尺寸分析一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了
3、保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。人在夜晚熟睡的时候平均翻身20次，枕头若小了，不理与头、颈部肌肉的伸展、放松，不利于消除疲劳，一般来讲，成年人枕头的长度应在50-70厘米，宽度也不应少于30厘米，高度在7-15厘米左右。有许多复杂的因素影响人体颈部尺寸。例如，不用的国家，不同的种族，因地理环境、生活习惯、遗传特性的不同，在不同的发育时期，人体尺寸存在一定的差异，因此，枕头的设计应根据不同的地区，职业，年龄段分别进行设计。1.2枕头的合理高度 “高枕无忧”观点危害极大，睡眠时维持颈椎的正常生理状态，才能是颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气
4、管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。高枕还能使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，防碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响。正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣
5、膜，重力可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适，低枕对于高血压和动脉粥样硬化病人尤其有不良影响。根据人体工程学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查，健康人在8小时睡眠中，姿势变换约20-45次，而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次，其中60%是仰卧，35%是侧卧，5%是俯卧。所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异，与每个人高矮，胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关，并无一定的标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一
6、拳半的高度。1.2枕头的合理宽度 单人枕的长度已超过自己的肩宽15厘米为宜。1.3枕头的合理硬度 如果人头太硬，头部与枕头接触面积过小，压力太少，会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松。如果枕头太软，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成后部肌肉紧张，容易打鼾。一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但是不能过硬，所以慢弹性的枕头对人体颈椎是有好处的。1.4枕头的透气性根据医学调查，俯卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅，从而严重影响到人的身体健康甚至可能会造成安
7、全问题。枕头的透气性主要是由其填充物决定的，谷物以及其他植物材料一直被认为是传统的填充材料，主要是由于他们的透气性好，并且本身含有相当丰富的氨基酸成分，在人们的睡眠中经过皮肤摩擦和呼吸可以部分为人们吸收。此外，还有蚕砂、决明子、灯芯草，废茶叶等中药材，和利用现代技术价工制作的材料如多空真空棉，慢回弹海绵等都是市场上普及率很高的填充材料。1.5枕芯的选择枕头的填充物很重要，睡眠时，口鼻和皮肤呼吸所排泄出来的污浊气体会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会污染枕芯。如果所选用的填充物不好，枕芯还会吸潮，甚至导致细菌、病毒的滋生和繁殖。严重的话，会导致使用者不适，甚至感染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病，
8、和一些具有传染性的皮肤病。因此，应选择质地柔软、轻便、透气、吸湿性好的枕芯。1.6枕头的色彩 色彩与其他形式要素一样，都具有知觉的不同层次，其浅层次是悦目性，深层次是使人的感情进入安静状态，枕头设计师不仅要考虑到枕头的形态和外形，还要用色彩语言组成一定的色彩关系，一般为浅颜色的不同组合，形成一种赏心悦目的情感，从而吸引和感染消费者的眼光。二：枕头设计人机工程学应用原则在枕头设计全过程的各个阶段，人机工程学都是验证鞋子设计的舒适性、宜人性以及功能和理性的有力武器。设计过程中确定最佳设计法案后，要运用人机工程学理论以及人际工程学实验对该设计方案进行验证，验证设计方案的尺寸舒适性以及材质宜人性等，并将验证中发现的不合理因素反馈到设计生产中，进行及时的设计调整，从而设计出更能帮助人们睡眠的枕头。三：总结生活中有许多小事物都蕴含着人类智慧的结晶，但是也有许多是还不完善的，从小小的枕头到桌椅的配合到床位的设计等，都体现出人机工程学的重要性，学好它，能更好、更健康的生活。-