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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date五年级上册体育与健康教案-20150909体育与健康教案五年级体育与健康教案时间： 第一周第一课时 总课时：第一课时教学内容(室内课) 1：引导课，怎样上好体育课。教学目标1、使学生了解本学期的要求。2、明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。重点难点教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、 唱歌：二、 师生问好：三、
2、宣布本次课的内容和任务：四、 点名；1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。小10基本部分一、 怎样上好体育课1、 上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋2、 着装：运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服3、 课前准备好饮用水4、 身上不携带金属、锐利小物品5、 要听从体育教师的安排与口令6、 安全要注意，爱护体育器材二、游戏组词接力分组进行1、 教室讲解语言要清晰。2、 要求：、学生认真遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做示范。3、 学生练习和游戏。学生坐在教室里按自己的
3、座位坐好。1、 学生认真听讲游戏方法和规则。2、 学生练习。学生进行游戏小小26结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。1、 教师指出本节课的优点与缺点2、师生再见学生按教室的座位坐好。小4场地器材预计练习密度30%五年级体育与健康教案时间：第一周第二课时、第三课时 总课时：第三课时教学内容1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；教学目标1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。重点难点通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。教学过程教学内容组织教法和学
4、生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 小游戏；“抓人”2、 小型徒手操。专项准备活动。1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务。3、 教师带领学生一起做游戏。4、 教师讲解徒手操的动作和要求。5、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生和教师一同做游戏。3、 学生认真听讲看示范。4、 学生精神饱满。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；重点：动作自然，协凋准确。难点
5、：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、 教师讲动作方法和要领。2、 教师做正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 教师讲解游戏方法和规则。2、 教师做正确示范。5、 教师做正确评定胜负。1、 学生认真听动作方法和要领。2、 学生练习。3、 分组练习。4、 动作一致，精神饱满。1、 学生认真听游戏方法和规则。2、 学生练习和比赛。3、分组比赛。中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、 教师总结本次课的情况。2、 下课。1、 认真听讲情绪饱满。2、 下课。小4场地器材八个小木
6、柱；四个标志物；预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第二周第一课时 总课时：第四课时教学内容1、韵律活动；2、走：改变速度的走；教学目标1、 通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生集体主义精神和协调性的能力。重点难点通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服
7、装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、 被猜者不要动不要笑和不许说话。如果第一次猜错可以才第二次。二、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。1、 教师讲解动作方法和要领。2、
8、 教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第二周第二课时、第三课时 总课时：第六课时教学内容1、韵律活动；2、走：改变速度的走；教学目标1、 通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿
9、势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生集体主义精神和协调性的能力。重点难点通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小
10、10基本部分一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；2、 被猜者不要动不要笑和不许说话。如果第一次猜错可以才第二次。二、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材
11、预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第三周第一课时 总课时：第七课时教学内容1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；教学目标1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。重点难点通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、
12、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：单脚跳接力规则：1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。
13、教师做正确评定胜负1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。学生分组练习。学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第三周第二课时 、第三课时 总课时：第九课时教学内容游戏课；1、穿称门；2、加球接力；教学目标1、 发展学生速度素质，提高快速反映能力。2、 培养学生齐心协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。重点难点发展速度，提高身体的协调能力。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组
14、织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务3、 教师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生认真听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一致，精神饱满。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、游戏（穿称门）：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。城门不准随便移动，否则判本队失败。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判
15、失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做正确的示范。教师正确评定胜负。1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一致，精神饱满。1、 学生认真听游戏的方法和规则。2、 学生练习。分组比赛中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。小4场地器材四个小皮球四个标志物预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第四周第一课时 总课时：第十课时教学内容游戏课；1
16、、穿称门；2、加球接力；教学目标1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。2、培养学生齐心协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。重点难点发展速度，提高身体的协调能力。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；1、 教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生认真听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一致，精神饱满。组织
17、：四列横队，体操队型小10基本部分一、游戏（穿称门）：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。3、城门不准随便移动，否则判本队失败。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做正确的示范。教师正确评定胜负。1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。2、 学生认真听游戏的方法和规则。3、 学生练习。分组比赛中中2
18、6结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。小4场地器材四个小皮球四个标志物预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第四周第三课时、第四课时 总课时：第十二课时教学内容1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑 ；教学目标1、 通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、 通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、 培养学生团结协作和集体主义精神， 重点难点通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调
19、等能力。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、 游戏者应在比赛中完成所规定
20、的动作。2、 由小裁判评定动作正确与否。3、 每个队员的比赛次数相等。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、分组比赛。中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第五周第一课时 总课时：第十三课时教学内容1、技巧： 前滚翻起立，接球；
21、2、游戏：障碍赛跑 ；教学目标1、 通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、 通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、 培养学生团结协作和集体主义精神， 重点难点通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清
22、晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。3、 由小裁判评定动作正确与否。4、 每个队员的比赛次数相等。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负1、学生认真听讲动作方法和要领。2
23、、 学生集体练习。3、 学生分组练习。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、分组比赛。中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第五周第二课时 、第三课时 总课时：第十五课时教学内容1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2、复习：前滚翻起立，接球教学目标1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。重点难点通过本次课的学习，使学生学会前
24、后的动作方法，掌握要领。巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 队列： 变换队形2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、技巧：不同开始姿势的前滚翻；重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调
25、。二、复习：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。4、 教师做正确评定胜负1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第六周第一课时 总课时：第十六
26、课时教学内容1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2、复习：前滚翻起立，接球教学目标1、 通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、 通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、 培养学生团结协作和集体主义精神， 重点难点通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力。教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 队列： 变换队形2、广播
27、操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、技巧：不同开始姿势的前滚翻；重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调。二、复习：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调。1、 教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负1、学生认真听讲动作方法和要领
28、。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。4、神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛中中26结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。小4场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第六周第二课时、第三课时 总课时：第十八课时教学内容1、 障碍跑：米内通过个障碍物的跑；2、游戏：钻圈赛跑教学目标1、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。重点难点教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动
29、组织方法开始部分一、课堂常规（略）二、准备部分、队列、慢跑、徒手操、体委组织整队、教师宣布本节课的内容，任务、教师指挥，口令、组织：四列横队、学生听口令站队、学生听口令练习、模仿组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、障碍跑：米内通过个障碍跑二、游戏：钻圈赛跑一、组织：分成四组同时进行执教、师示范讲解、分组练习、小组进行比赛教法：、教师讲解游戏规则、学生练习一、 练习：、钻绳、滚过垫子、跨过栏架、跳过米二、练习、体会练习方法、分组练习、比赛、讲评要求：听从指挥遵守规则中中26结束部分一、放松活动二、总结三、下课、教师组织领做、指出本节课的优点与缺点、组织：四列横队、学生模仿、学生听，提问小4
30、场地器材预计练习密度五年级体育与健康教案时间： 第七周第一课时 总课时：第十九课时教学内容1、 耐久跑：400米全程跑2、投掷：原地侧向推铅球教学目标1、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。2、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。重点难点教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分1、 课堂常规（略）2、准备部分3、队列、慢跑2、徒手操3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本节课的内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、向左右转弯走2、向后转走3、自编八节徒手操组
31、织：四列横队，体操队型小10基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理要求：掌握好技术，合理分配体力二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术要求：注意安全，听从指挥、 组织：分成四组分别进行教法：讲解示范学生练习语言提示个别指导、 组织：四列横队教法：找学生示范教师讲解互相指导掷远练习练习：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑练习：原地徒手侧向推铅球练习。原地侧向掷远练习互相指导练习体会蹬转挺推拨练习侧向推铅球中中26结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点1、学生模仿2、学生听，提问小4场地器材预计练习密度五年级体育与健
32、康教案时间： 第七周第二课时、第三课时 总课时：第二十一课时教学内容1、耐久跑：400米全程跑2、投掷：原地侧向推铅球教学目标、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。重点难点教学过程教学内容组织教法和学生练习强度时间教师活动学生活动组织方法开始部分、 课堂常规（略）2、准备部分3、队列、慢跑2、徒手操3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本节课的内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、向左右转弯走2、向后转走3、自编八节徒手操组织：四列横队，体操队型小10基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理要求：掌握好技术，合理分配体力二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术要求：注意安全，听从指挥组织：分成四组分别进行教法：讲解示范学生练习语言提示个别指导组织：四列横队教法：找学生示范教师讲解互相指导掷远练习练习：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑练习：原地徒手侧向推铅球练习。