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1、高三了，备战高考，学习刻苦固然重要，要高三了，备战高考，学习刻苦固然重要，要想学习优秀，还应注意要有好的学习方法。想学习优秀，还应注意要有好的学习方法。总结成功者的经验总结成功者的经验, ,无外乎无外乎掌握学习方法掌握学习方法 概括为：一个概括为：一个“掌握掌握”，两个，两个“及及时时”，四个，四个“先后先后”。 分别是：先预习后上课；先理解后记忆；分别是：先预习后上课；先理解后记忆；先复习后作业；先听讲后笔记；及时复先复习后作业；先听讲后笔记；及时复习总结；及时出地纠错；掌握考试技巧。习总结；及时出地纠错；掌握考试技巧。 预习一定要注意三原则预习一定要注意三原则 第一，无论文理科，都要认真阅
2、读课本。第一，无论文理科，都要认真阅读课本。 第二，温习前节课所学的内容，目的有第二，温习前节课所学的内容，目的有二：二：A.衔接前节课所学的内容；衔接前节课所学的内容；B.准备准备提问。提问。 第三，预做基础（简单的、基础的）习第三，预做基础（简单的、基础的）习题，减轻课后压力题，减轻课后压力。 无论文理科，都要认真阅读课本。无论文理科，都要认真阅读课本。 为什么？为什么？ 书中自有黄金屋。理科同学有一种误解，认为数学、书中自有黄金屋。理科同学有一种误解，认为数学、物理、化学主要是做题。当然做题也是学好数学、物物理、化学主要是做题。当然做题也是学好数学、物理、化学的重要环节。但是做习题的目的
3、是巩固知识，理、化学的重要环节。但是做习题的目的是巩固知识，加深对知识的理解，并学会运用它们。忽视了对基本加深对知识的理解，并学会运用它们。忽视了对基本概念、定律的理解去盲目做题，只会事倍功半。因此，概念、定律的理解去盲目做题，只会事倍功半。因此，要加强课本阅读力度。要加强课本阅读力度。 怎样读？怎样读？ A.读课本，找出知识疑难点。读课本，找出知识疑难点。B.读课本，画读课本，画出方法（研究问题的方法）疑难点。在课本出方法（研究问题的方法）疑难点。在课本里，研究问题的方法是在研究解决各个（数里，研究问题的方法是在研究解决各个（数学的、物理的、化学的）问题的过程中体现学的、物理的、化学的）问题
4、的过程中体现出来的，而且一些典型的、常用的方法还会出来的，而且一些典型的、常用的方法还会在书中多次反复出现，阅读课本时应该多留在书中多次反复出现，阅读课本时应该多留心、多揣摩，逐步加深对研究方法的领会。心、多揣摩，逐步加深对研究方法的领会。 预做基础（简单的、基础的）习题，预做基础（简单的、基础的）习题，减轻课后压力减轻课后压力 认真听课是我们学习中少走弯路、顺利认真听课是我们学习中少走弯路、顺利学好习的保证。听课时，不要只消极地学好习的保证。听课时，不要只消极地接受老师讲授的知识，重要的是要认真接受老师讲授的知识，重要的是要认真开动脑筋，积极思考，把精力集中在理开动脑筋，积极思考，把精力集中
5、在理解上而不是在记忆上。把精力集中在老解上而不是在记忆上。把精力集中在老师讲授的思路上而不是在笔记上。师讲授的思路上而不是在笔记上。谈谈课堂笔记谈谈课堂笔记 A.明白笔记是什么？明白笔记是什么？ 是用笔记录下来的东西是用笔记录下来的东西 B为什么要笔记？为什么要笔记？自己认为重要或不懂才做笔记。自己认为重要或不懂才做笔记。 C.怎样笔记？怎样笔记？记清思路，记住疑问，记下思维火花。思维火花记清思路，记住疑问，记下思维火花。思维火花稍纵即逝，同学们要学会扑捉，稍纵即逝，同学们要学会扑捉， 比如，老师讲的过程中，你有一些不同的见解、异向的思比如，老师讲的过程中，你有一些不同的见解、异向的思维、或对
6、以前另一个问题有了启示，都应记录下来。维、或对以前另一个问题有了启示，都应记录下来。 先先复习后作业，及时复习总结。这两条告诉我们，要注意总复习后作业，及时复习总结。这两条告诉我们，要注意总结学习经验，努力掌握学习规律，巩固提高学习成绩。孔结学习经验，努力掌握学习规律，巩固提高学习成绩。孔子说：子说：“学而时习之，不亦乐乎学而时习之，不亦乐乎”？学习的快乐只能是在？学习的快乐只能是在不断地复习中，不断地发现问题、解决问题中获得。高三不断地复习中，不断地发现问题、解决问题中获得。高三复习（课后）应侧重于对当天的上课内容做复习（课后）应侧重于对当天的上课内容做“建构式建构式”（体系、结构）的归纳概
7、括。作业应当按考试来对待。（体系、结构）的归纳概括。作业应当按考试来对待。（把做作业当考试，则无往而不胜）。（把做作业当考试，则无往而不胜）。 及时彻底纠错。及时彻底纠错。金正金正VCD是六级纠错功能，我们学习也要强力纠错。实是六级纠错功能，我们学习也要强力纠错。实际上，同学学习，错是难免的，纠错是为了把错减少到最际上，同学学习，错是难免的，纠错是为了把错减少到最小。错，我们每次都纠，为什么还会源源不断地出现呢？小。错，我们每次都纠，为什么还会源源不断地出现呢？根源就在于纠错不及时、不彻底。根源就在于纠错不及时、不彻底。 把握考试技巧把握考试技巧 把握考试技巧也很重要。学习与考试就是拉车与把握
8、考试技巧也很重要。学习与考试就是拉车与看路的关系。只拉不看，那既费力又不讨好；只看路的关系。只拉不看，那既费力又不讨好；只看不拉，那只会原地踏步。因此，我们主张在学看不拉，那只会原地踏步。因此，我们主张在学习中学会学习，在考试中学会考试。进入高三，习中学会学习，在考试中学会考试。进入高三，你们将面临许多大大小小的考试，多，不能生怕，你们将面临许多大大小小的考试，多，不能生怕，更不能生厌，而应张开双臂，热切拥抱！更不能生厌，而应张开双臂，热切拥抱！ 具体策略如下：具体策略如下： （一）从容不迫备考（一）从容不迫备考 （二）考前物质准备（二）考前物质准备 （三）定好答题策略（三）定好答题策略 （四
9、）把握答卷节奏（四）把握答卷节奏 （五）处理突发事件（五）处理突发事件 （六）充分运用草纸（六）充分运用草纸 （七）考试后的善后大处理（七）考试后的善后大处理 （一）从容不迫备考。几乎每个学生都有这样的体从容不迫备考。几乎每个学生都有这样的体验：每次考试前或考试中，都由于精神过度紧张等原验：每次考试前或考试中，都由于精神过度紧张等原因出现心跳加快、血压升高、焦虑不安、面色苍白、因出现心跳加快、血压升高、焦虑不安、面色苍白、头晕目眩、腹泻气喘、尿频、注意力涣散、思维迟钝、头晕目眩、腹泻气喘、尿频、注意力涣散、思维迟钝、反常遗忘等生理、心理情况，在心理学上称为反常遗忘等生理、心理情况，在心理学上称
10、为“考生考生竞技综合症竞技综合症”怯场。怯场。怎样才能在考场上从容不迫呢？怎样才能在考场上从容不迫呢？我想首先要从平时做起，对待平时的考试就要象对待高我想首先要从平时做起，对待平时的考试就要象对待高考那样态度端正、严肃认真，经历的次数多了，你就考那样态度端正、严肃认真，经历的次数多了，你就会在考场上有一种心静如水的感觉。高考来临了，也会在考场上有一种心静如水的感觉。高考来临了，也没什么，很简单，只要像对待平时考试那样就行了。没什么，很简单，只要像对待平时考试那样就行了。 其次，正确地认识分析这些现象的出现其次，正确地认识分析这些现象的出现 从根本上而言这些现象的出现是由强烈的求成动机从根本上而
11、言这些现象的出现是由强烈的求成动机所致，凡事追求完美个性的人最容易出现。那么，所致，凡事追求完美个性的人最容易出现。那么，在心理上降低考试的作用，可减低神经质现象；如在心理上降低考试的作用，可减低神经质现象；如若出现上述状况，处理办法是转移注意力若出现上述状况，处理办法是转移注意力 可以握紧拳头，一紧一松，体验紧张松弛的感觉，可以握紧拳头，一紧一松，体验紧张松弛的感觉，这样既可以转移注意力又可让自己有所放松这样既可以转移注意力又可让自己有所放松 暂停答题，闭上眼睛，深呼吸，意念暂停答题，闭上眼睛，深呼吸，意念“停停”、“放松放松 重新审度卷面，规划答题方法与技巧，临危不乱。重新审度卷面，规划答
12、题方法与技巧，临危不乱。不过适度的紧张、焦虑、压力等有利于应激水平的不过适度的紧张、焦虑、压力等有利于应激水平的提高，使答题效率最高提高，使答题效率最高。 第一、熟悉考场：第一、熟悉考场：对于去另一个学校考试的同学，熟对于去另一个学校考试的同学，熟悉考场尤为重要，要了解：悉考场尤为重要，要了解： 1.考场离居住地的距离考场离居住地的距离 2.用什么方式到达比较迅速和安全用什么方式到达比较迅速和安全 3.路上要用多少时间路上要用多少时间 4.自己在哪个教室，哪个座位，座位靠近门窗还是贴近墙角，教自己在哪个教室，哪个座位，座位靠近门窗还是贴近墙角，教室向阳还是向阴，厕所及其他服务设施在哪，附近有无
13、可以休息室向阳还是向阴，厕所及其他服务设施在哪，附近有无可以休息和饮食的地方。和饮食的地方。 以上都应尽可能的清楚，否则，因没有准备，一些意外情况可能以上都应尽可能的清楚，否则，因没有准备，一些意外情况可能会让你陷入混乱迷茫，破坏注意力的集中和思维的灵活性。如：会让你陷入混乱迷茫，破坏注意力的集中和思维的灵活性。如：出发过晚，气喘吁吁的赶到考场，再匆匆忙忙的找自己的座位，出发过晚，气喘吁吁的赶到考场，再匆匆忙忙的找自己的座位，这些不仅耽误了做题时间，也影响做题的质量；如果在才开始考这些不仅耽误了做题时间，也影响做题的质量；如果在才开始考试时，发现窗户透进的阳光直射你的座位，这时抱怨着急只会起试
14、时，发现窗户透进的阳光直射你的座位，这时抱怨着急只会起消极作用；座位靠近门口附近的考生，容易受巡考老师进出的影消极作用；座位靠近门口附近的考生，容易受巡考老师进出的影响。应该使这些事前都有心理准备，把影响减至最低。响。应该使这些事前都有心理准备，把影响减至最低。 熟悉考场，熟悉考场，早做准备，会给考生带来信心和安全感。早做准备，会给考生带来信心和安全感。 第二、备齐考试用品：考试用品，如：第二、备齐考试用品：考试用品，如：手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮、半圆仪、小刀等，还有准考证，在皮、半圆仪、小刀等，还有准考证，在纸上列个清单，把以上所有装在结实、纸上
15、列个清单，把以上所有装在结实、厚而透明的小塑料袋里，放到可看见的厚而透明的小塑料袋里，放到可看见的桌子上，每天出发前，对照清单检查一桌子上，每天出发前，对照清单检查一下。好象是考场不准带进有字的纸张，下。好象是考场不准带进有字的纸张，那么，建议，清单放在家里，出发前对那么，建议，清单放在家里，出发前对照检查。总之，高考也应象打仗一样，照检查。总之，高考也应象打仗一样，要要“兵马未动，粮草先行兵马未动，粮草先行”，不打不准，不打不准备之仗。备之仗。 定好答题策略定好答题策略 拿到试卷，不急于答卷，而是认真通览试题，确拿到试卷，不急于答卷，而是认真通览试题，确定好自己的答题策略。比如，自己把握感知
16、试题定好自己的答题策略。比如，自己把握感知试题的难易程度：难，要力争一分一分地挣；易，千的难易程度：难，要力争一分一分地挣；易，千万不能粗心大意，不能马虎。比如，自己感知试万不能粗心大意，不能马虎。比如，自己感知试题编排梯度是难易相间的搓板型，还是由易到难题编排梯度是难易相间的搓板型，还是由易到难的阶梯型，亦或是起伏跌宕的马鞍型。比如，确的阶梯型，亦或是起伏跌宕的马鞍型。比如，确定答题策略，是从前往后，还是从后往前或者是定答题策略，是从前往后，还是从后往前或者是点瓜种豆式挑着答。点瓜种豆式挑着答。 （四）把握答卷节奏。怎样把握？一是要把握（四）把握答卷节奏。怎样把握？一是要把握好时间，比如语文
17、作文保证好时间，比如语文作文保证65分钟左右；二是分钟左右；二是要看附分值以确定；不宜过快，不宜过慢，舒要看附分值以确定；不宜过快，不宜过慢，舒缓为宜。留缓为宜。留5分钟左右的检查时间。分钟左右的检查时间。 （五）处理突发事件：比如身体病变。要及时（五）处理突发事件：比如身体病变。要及时举手，说明情况或就医，或上厕所及时返回，举手，说明情况或就医，或上厕所及时返回，赢得时间，把损失降到最低。赢得时间，把损失降到最低。 （六）充分运用草纸。比如，在草纸上写心理（六）充分运用草纸。比如，在草纸上写心理暗示语；在草纸上演算；编提纲，照提纲答题暗示语；在草纸上演算；编提纲，照提纲答题或写作，防止出现第
18、二思路难以取舍。或写作，防止出现第二思路难以取舍。 （七）考试后的善后大处理。比如，纠错；及（七）考试后的善后大处理。比如，纠错；及时针对盲点疑点复习；正确看待成绩等。时针对盲点疑点复习；正确看待成绩等。 营造学习气氛营造学习气氛 营造和谐的气氛营造和谐的气氛 在高三的这一年里，一定要尽力处理好家长、老师、同学的关系，给自在高三的这一年里，一定要尽力处理好家长、老师、同学的关系，给自己营造一个和谐的氛围。上了高三后，你可能会感到老师特别爱批评人。己营造一个和谐的氛围。上了高三后，你可能会感到老师特别爱批评人。有时你会迁怒于他，甚至与他作对，处处反其道而行之。这样下去，你有时你会迁怒于他，甚至与
19、他作对，处处反其道而行之。这样下去，你会对这门可课丧失兴趣，最终影响这科的成绩。会对这门可课丧失兴趣，最终影响这科的成绩。 其实，老师是你的拐杖；家长是最关注你成长的。但他们也其实，老师是你的拐杖；家长是最关注你成长的。但他们也许有时方法不佳，可能会因为你的某一次考试成绩而说个没许有时方法不佳，可能会因为你的某一次考试成绩而说个没完没了。这时候，不要让自己的情绪被他们所影响，只要自完没了。这时候，不要让自己的情绪被他们所影响，只要自己清楚自己失利的原因就行了。在高考前，我们一定要把家己清楚自己失利的原因就行了。在高考前，我们一定要把家长、老师和自己这三股力量拧成一股劲，这样，在你的深厚，长、老
20、师和自己这三股力量拧成一股劲，这样，在你的深厚，就会有一个坚强的后盾。就会有一个坚强的后盾。 充分相信老师。老师性格不同，授充分相信老师。老师性格不同，授课分割千差万别。千万要相信老师，换了老师的，要及时适课分割千差万别。千万要相信老师，换了老师的，要及时适应新老师的授课。只要上课认真听讲，可后及时总结复习，应新老师的授课。只要上课认真听讲，可后及时总结复习，考试冷静认真，那肯定就成功了。不能自己挖井（自学），考试冷静认真，那肯定就成功了。不能自己挖井（自学），然后掉进去，变成井底之蛙，坐井观天。然后掉进去，变成井底之蛙，坐井观天。 相信工夫在平时。相信工夫在平时。考前突击不反对，更要平时下功
21、夫。考前突击不反对，更要平时下功夫。 一要正确处理好三类事情：该做的、不一要正确处理好三类事情：该做的、不该做的、该做不该做的，尤其是第三类，该做的、该做不该做的，尤其是第三类，一定要减少精力和投入一定要减少精力和投入 二要惜时如金。不浪费边角时间（课后、二要惜时如金。不浪费边角时间（课后、饭前、睡前、清晨）饭前、睡前、清晨） 三要注意休息。越是高考临近，越要注三要注意休息。越是高考临近，越要注意休息。有道是：爱拼才会赢，能睡就意休息。有道是：爱拼才会赢，能睡就是金。是金。 大兵压境大兵压境处变不惊处变不惊镇定自若镇定自若踌躇满志踌躇满志踏进考场踏进考场冷静思考冷静思考正常发挥正常发挥靠好成绩靠好成绩实现理想实现理想28 结束语结束语