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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date运动训练学考研试题汇编运动训练学考研试题汇编运动训练学试题汇编第一章 竞技体育与运动训练名词解释： 竞技体育、运动训练、运动竞赛、运动训练学知识点：（一）竞技体育的构成判断题：1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。单选题：4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞
2、技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？ A运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A运动训练 B.运动选材 C.运动训练 D.运动管理 多选题：7、竞技体育由哪几部分构成？A运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素8、竞技体育形成的基本动因有那些？A生物学因素 B.个性心理因素 C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题：1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”
3、是指运动技艺。2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。单选题：4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣多选题：7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？A竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性 8.为了保证竞技运动中的公平性
4、，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行为规范？A.比赛项目 B.比赛规程 C.比赛规则 D.比赛安排二、运动训练与运动训练学知识点：（一）运动训练的目的、任务及内容判断题：1. 提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。2. 运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。3、运动员的竞技能力是后天训练获得的。单选题：4、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.运动管理5.运动员训练的直接目的是什么？A. 提高运动成绩 B.提高竞技能力 C.参加竞赛 D.增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：A. 遗传效应 B.生
5、活效应 C.训练效应 D.社会效应多选题：7、运动训练活动的主体是：A.运动员 B.教练员 C.训练管理工作者 D.训练科学家8.运动训练活动的目的是：.满足社会生活的观赏需要.提高运动员的竞技能力.提高运动员的运动成绩.显示国家的综合国力（二）现代运动训练的基本特点判断题：1. 现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极介入的开放性训练的方向发展。2. 各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点是相同的。3. 运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段。 单选题：构成运动员表现于专项竞技之中的综
6、合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：.主要的竞技能力.次要的竞技能力.一般的竞技能力.超常竞技能力.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ .专一性.多元性.整体性.连续性运动员在训练时，训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象？ .超负荷.适宜负荷 .最大负荷.极限负荷多选题：运动训练的理论体系由下列哪几个层次所构成？ .一般训练理论.项群训练理论.专项训练理论.特殊训练理论运动员的竞技能力除了技能，还包括哪些？.体能.战术能力.心理能力.智能论述题： 1.试论竞技体育的基本特点。 2.试论运动训练的基本特点。第二章项群训练理论名词解释： 项群、项群训练理论、快速力量性项群、速度性项群
7、、耐力性项群、同场对抗性项群、隔网对抗性项群、格斗对抗性项群、表现难美性项群、表现准确性项群知识点：（一）项群训练理论的概念、基本内容判断题：1同一项群具有完全相同的体能训练特点。2同一竞技能力对运动员整体竞技能力的作用依项群的不同而有明显区别，但对于不同的项群，其作用程度的不同仍然表现出各自差异。3同一个项群的运动项目，一定都由同群某一项目派生而来的。单选题：4下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？.各项目的诞生.各项群的形成与发展.各项群训练竞技能力的分析.各项群训练的基本特点速度性项目的主要特征是：.短时间内有效发挥体能.快速发挥力量.推迟疲劳出现.多用战术运动员在体操和羽毛球项目中起决
8、定作用的竞技能力是.心理.技能.体能.智能多选题：运动训练理论的研究主要针对那几个问题而进行的？ .训练目标.训练内容.训练组织.负荷量度运动员的竞技能力中的体能包括哪几个方面？.形态.机能.素质.力量（二）各项群训练特点判断题：不同项群运动员竞技能力和运动成绩的决定因素有着不同的特点，也导致不同项群的训练活动各自表现出不同的特点。教练员对训练活动实施有效控制的核心问题在于对运动员体能的变化的掌握。当代优秀运动员竞技能力的新特点是全面加特长，这些特长在不同的项群中表现出相同的特点。单选题：对抗性项群除了采用适应法训练法以外，还常采用：.分解法.完整法.重复法. 模拟训练法.在体能主导类项目中，
9、要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质，一般不采用那种训练方法？ A.分解法 B.持续法 C.重复法 D.间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员：A.重视心理训练 B.全攻全守，发展特长 C.战术更为重要 D.大胆进攻多选题：7.各项群包括以下哪几项基本特点？A.训练的内容 B.训练的方法与手段 C.负荷的量度 D恢复的措施8.项群分类的标准有哪些？A. 决定竞技能力的主导因素 B.运动项目的动作结构 C. 运动员的运动素质 D. 运动成绩的评定方法（三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成判断题：1、对众多的竞技运动项目予以科学的分类，是构筑项群体系，进行项群训练理论研究的重要先决
10、条件。2、竞技能力的提高和发展，是运动训练活动的中心。3、根据运动项目的动作结构划分，可把竞技项目划分为单一动作结构和多元动作结构。单选题：4、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是A游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球5、足球属于动作结构中的哪一类？A固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？ .举重.摔跤.跳高.跳远多选题：.进行竞技运动项目分类，必须遵守哪些准则？.相应相称.同一标准.相同的目标.按一定层次逐渐进行项群分类的标准是：A.决定运动员竞技能力的主导因素 B.运动项目的动作结构C.运动成绩的评定方法 D.
11、参赛人数的多少（四）项群训练理论的应用。判断题：1、同项群内部的转项多于异项群之间的转项。2、从训练效应看，项群之间多方法的相互运用不利于各项目训练人才的脱颖而出。3、国际体育竞赛实质上已经成为国家地区之间经济、科技、教育、文化等因素多维组合的竞争与较量。单选题：4、下列哪一个项目是我国20世纪中期优势项群中的待发展项目A.花样游泳 B.女子射箭 C.竞走 D.跳水5、项群训练有待发展和研究的方法是A间歇训练法 B.重复训练法 C.模式训练法 D.持续训练法6、竞赛规则的标准化，是我国传统项目 走向世界的重要步骤。A.摔跤 B.拳击 C.举重 D.武术多选题：7、项群训练理论中，不同差异项群的
12、发展战略布局的内容是：A. 保持优势项目 B.赶超暂时落后项目 C.发展没有项目和落后项目 D.把有限的人、财、物等资源利用好8、乒乓球的发球技术对同项群的哪些项目有借鉴作用：A篮球 B.排球 C.网球 D.羽毛球各项群训练基本特征知识点：（一）技能主导类表现难美性项群的训练特征判断题：1、技能主导类表现难美性项群中，运动员的比赛成绩由主观因素和客观因素决定。 2、技术创新是表现难美性项群技术发展的生命。3、同一项群具有完全相同的体能训练特点。单选题：4、表现难美性项群训练的核心部分是：A.身体训练 B.技术训练 C.心理训练 D.智能训练5下列哪一项不是调节运动员心理状态的主要方法？ A.念
13、动训练法 B.模拟训练法 C.实战训练法 D.自我调节法6.运动员的耐力是表现难美性项群训练的竞技能力决定因素中体能特征的哪一个方面？ A.身体形态 B.神经系统 C.感觉 D.运动素质多选题：7、下列哪些项目是表现难美性项群的竞技项目？ A.体操 B.滑水 C. 射击 D. 跳水 8.下列哪些是在表现难美性项群项目比赛中影响运动员的比赛成绩的客观因素？ A.竞赛条件 B.裁判员评分 C.观众的反映 D.对手发挥（二）技能主导类表现准确性项群的训练特征判断题：1、表现准确性项群项目的比赛中，运动员的运动成绩的取得主要靠自身技术的发挥和心理状态的控制。2.射击、射箭运动员的心理训练侧重于意志品质
14、和心理自控能力的提高。3、信号刺激主要是对移动速度的提高有作用。 单选题：4.在表现准确性项群中，对运动员的心理方面要求很高，下列哪一项不是运动员重要的个性特征。A.稳定性 B.有恒性 C.独立性 D.灵敏性5、在表现准确性项群项目比赛中，下列哪一项不是运动员比赛成绩取得的主要因素？A.确立辨证的比赛指导思想 B.全面作好赛前准备C.教练员与运动员正确的参赛行动 D.对手的干扰6、下列哪一项属于表现准确性项群运动员技术训练的特征？ A.独立性 B.自律性 C.稳定性 D.有恒性多选题：7、属于表现准确性项群训练项目的有：A. 标枪 B.射箭 C.弓弩 D. 射击 8、表现准确性项群训练中对技术
15、要求是： A.固势要稳 B.瞄靶要准 C.击发、撒放要准确 D.力量均衡（三）技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.判断题：1、格斗对抗性项群的比赛方式是一对一的对抗。 2、在技术训练中，各种训练方法一起用才有效。3、要取得比赛成绩主要依靠裁判。单选题：格斗对抗性项群竞技能力的决定因素中，起主导作用，并对提高运动成绩起决定性作用的因素是：.体能.体能、技能与战术能力.心理.智能.格斗对抗性项群比赛的方式是：.一对一的对抗.多人对抗.二对一的对抗.以多对少的对抗下列哪一项是格斗对抗性项群中运动员的制胜武器？ .体能.技术和战术能力.心理.智能多选题：下列哪些方法是格斗对抗性项群中运动员技术训练的常
16、用方法：.整体法.分解法.诱导法.配对练习法格斗对抗性项群的竞技特点包括：A.以绝对胜利取胜 B.以得分取胜 C.一对一竞技 D.按体重分级别比赛（四）技能类隔网对抗性项群的训练特征判断题：1、发展速度和耐力是隔网对抗性项群中身体训练的重要任务。2、运动员的身体素质是掌握各项技术的基础，同时也是比赛中运用技术和完善战术的前提。.隔网对抗性项群比赛成绩只受运动员自身竞技能力水平的影响。单选题：下列哪一项是影响运动员在隔网对抗性项群中比赛成绩的主观因素？ .运动员竞技水平.比赛的时间.对手水平.观众.下列哪一项是我国羽毛球训练的基本经验？ .技术全面.不断创新保持优势.以快为主，以攻为主，以我为主
17、.形成格局，发挥竞争机制.在隔网对抗性项群中，掌握各项技术的基础和比赛中完善战术的前提是：.技能和战术能力.体能.心理.智能多选题：隔网对抗性项群中，战术能力包括以下几个方面：.个人战术 .注重战术创新 .注重战术理论创新.进攻、防守和反击战术运用隔网对抗性项群运动员训练的战术特点是 。.以快为主.以攻为主.以反击为主.以我为主（五）技能主导类同场对抗性项群的训练特点判断题：发展速度和耐力是同场对抗性项群训练中身体训练的重要任务。体能训练在同场对抗性项群各个项目运动员的竞技能力中起着决定性作用。教练员的临场指挥水平是决定同场对抗性项群比赛的客观因素。单选题：下列哪一个运动项目不属于同场对抗性项
18、群？.足球.篮球.排球.手球.在同场对抗性项群中，各个项目运动员的竞技能力起着决定作用的是：.技能和战术能力.体能.心理.智能.决定同场对抗性项群比赛成绩的主观因素的是：.教练员的临场指挥水平.对手水平.竞赛办法.比赛环境多选题：在同场对抗性项群的竞技能力中，优秀选手的智能特征主要表现在哪几个方面？ .思维敏捷.观察记忆能力.抽象思维能力.独立创新能力决定同场对抗性项群比赛成绩的客观因素有：.教练员的临场指挥水平.对手水平.竞赛办法.裁判行为（六）体能主导类快速力量项群的训练特征判断题：运动员自身的竞技能力及在比赛中的发挥情况，是决定快速力量性项群运动员比赛成绩首要的决定因素。快速力量性项群运
19、动员的形态，受专项技术需要和竞赛规则规定等多方面因素的影响，表现出明显的专一性特征。出色的协调能力有助于运动员完成同样的练习能更节省使用能量。单选题：下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目？ .跳跃.网球.标枪.举重快速力量性项群运动员的形态具有明显的：.专一性.多样性.灵活性.节奏性.下列哪一项不是快速力量性项群运动员的技术特征：.技术动作高度的稳定性、准确性和自控性.技术动作明确的经济性和实效性.技术原理与个人技术特点的完美结合 .技术动作的周期性多选题：.快速力量性项群由于专项竞技的特殊需要，运动员在心理特征上表现为：.专项知觉高度灵敏.运动员自信、顽强并具有征服欲.性格独立、开放.
20、情绪自控力高快速力量性项群运动员的心理训练特征包括：.意志品质培养.训练和比赛中心理调节和自我控制.心理训练和其他竞技能力相结合训练.培养稳定的训练状态（七）体能主导类速度性项群的训练特征判断题：评价运动技术训练的好坏的基本标准是训练的实效性。速度性项群训练中，要提高运动员的竞技能力，要全面发展身体素质。速度性项群训练中，运动员的体能训练以提高训练负荷数量为核心。单选题：速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是：.体能水平 B.对手水平 C.裁决的公正性 D.赛次机会的均等性5、在速度性项群训练的技术训练中，要重视 的实效性。A动作的幅度 B.动作节奏 C.关键技术环节 D.动作协调6、下列
21、哪一个运动项目不属于速度性项群的竞技项目？ .短跑.跨栏跑.短程划船.跳跃多选题：.下列哪些属于速度性项群运动员选择的主要训练能力？ .发展爆发力 .提高动作速度 .改善反应能力 D.提高无氧代谢能力8、速度性项群优秀选手竞技能力的训练中，其素质发展的要求是：.柔韧性.灵活性.一般耐力性.专项性（八）体能主导类耐力性项群的训练特征判断题：耐力性项目的技术结构属周期性活动。耐力性项目不同水平运动员比赛时心理能力是相同的。耐力性项群选手训练的主要目标是发展和提高以最高的平均速度通过专项竞技距离的能力。单选题：耐力性项目竞技的核心是：.速度和耐力.加速度.冲刺速度.开始速度耐力性项群训练中，发展 为
22、主导的多种竞技能力。.体能.技能.战术能力.智能下列哪一项不是耐力性项群训练的主要代谢方式？.有氧代谢.无氧代谢.有氧无氧混合代谢.糖酵解供能多选题：耐力性项群运动员的“多种竞速能力”取决于以下哪些方面的身体素质状况？ A. 最大速度 B.相对速度 C.一般耐力 D.专项耐力8、耐力性项群训练中，利用不同地域条件，发展起以下哪些各具特色的地区效应训练方法？ A.法特莱克训练法 B.高原训练法 C.沙滩训练法 D.周期训练法论述题： 1.群训练理论的基本内容及科学意义是什么？ 2.如何对竞技运动项目进行分类？项群体系的构成是怎样的？ 3.项群训练理论的应用范围表现在哪些方面？试加以说明。第三章
23、运动成绩与竞技能力 名词解释： 运动成绩、竞技能力、竞技水平、运动能力、训练水平、竞技状态、竞技能力结构、竞技能力非衡结构 知识点：（一）运动成绩的概念及其决定因素判断题：1、运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。2、不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。3、在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得更重要。单选题：4、影响运动成绩的内因和最根本的原因是：A.对手在比赛中的表现 B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对比赛的影响 D.比赛结果的评定行为5、在运动比赛中，运动员首先力争的是：A.名次 B.竞技水平 C.记录 D.比赛的发挥6
24、、下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件？ A地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播多选题：7、一个竞技项目比赛时，运动员成绩由哪些因素所决定？A.运动员在比赛中的表现 B.对手在比赛中的表现C.竞赛结果的评定行为 D.观众和球迷的表现8、运动员的竞技能力至少包括：A、体能 B、技能 C、裁判能力 D、战术能力（二）运动员的竞技能力的概念及构成因素。判断题：1、竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能，并不表现于专项竞技比赛中。2、运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，后天获得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变
25、越好。3、每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构也各自不同。单选题：4、在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于三个方面，下列哪一项不是的？ A.技术 B.身体形态 C.身体机能 D.运动素质5、在竞技活动中，运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件是：A.动作的完整性 B.动作节奏的连贯性 C.高度发展的协调性 D.技术环节的实效性 6、在竞技活动中，决定运动员素质水平的基本条件是：A、人体的形态和机能状态 B.人的心理能力 C.战术能力 D.智能 多选题：7、竞技能力表现为：A训练水平 B.运动能力 C.身体训练 D.比赛水平8、在竞技活动中，运动员的体能水平集中表
26、现于哪些基本运动素质？ A.力量 B.速度 C.耐力 D.技能（三）运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容判断题：1、训练过程中的状态诊断与检查评定这两个环节，无论在什么条件下都不能相互转化。2、没有科学的诊断，对运动训练过程的有效控制是不可能实现的。运动训练中主要靠运动员的自我感觉为主进行运动负荷的诊断。单选题：制定运动训练计划的最重要依据是：.状态诊断.运动成绩.建立的目标.检查评定下列哪一项不是运动员竞技能力的指标特征模型？ .单因素模型.多因素组合特征模型 .部分特征模型.总体特征模型.实施有效训练控制的重要前提是：.状态诊断.检查评定.建立目标.运动成绩多选题：在训练负荷诊
27、断中，衡量负荷强度的指标有哪些？ .练习速度.负荷重量.练习密度.练习难度一个完整的起始状态诊断包括：.运动成绩诊断.竞技能力诊断.训练目标诊断.训练负荷诊断论述题：1.试论决定运动成绩的因素有哪些？并加以说明。2.试述运动员竞技能力及其构成因素。第四章 运动训练的基本原则名词解释： 运动训练原则、三从一大训练原则、竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则、负荷量、负荷强度知识点：（一）竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点判断题：竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力的需要，科学安排训练阶段的训练原则。不同
28、的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构。运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。单选题：运动训练的最终目标是：.发展体能.提高竞技能力.提高技能.比赛成功下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。A、 训练目标全面而集中B、 正确分析专项竞技能力的结构特点C、 按竞技的需要确定负荷内容和手段D、 负荷内容的合理结构6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中，哪一个是组织好训练活动的重要依据？ A、 训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要 B、 正确分析专项竞技能力的结构特点C、 按竞技的需要确定负荷内容和手段D、 负荷内容的合理结构多选题：7、现代训
29、练的专项化发展趋势是：A、早期化 B、专项化 C、长期化 D、合理化8、发展竞技需要原则的理论依据是：A、 训练目标对训练活动的重要导向作用B、 专项竞技需要的特异性C、 训练比赛的残酷性 D、 现代训练的专项化发展趋势（二）动机激励原则的概念与理论依据判断题：1、动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。2、儿童少年初期训练时应多以游戏和玩耍的形式进行全面训练。3、动机是指推动人们从事某种活动的外部动力。单选题：4、运动员参训的重要原动力是：A、性格 B、成功动机 C、行为 D、结果5、在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员形成 的更高层次需
30、要，以产生积极从事训练和比赛的动机。A、自我实现 B、生理的需要 C、归属与爱的需要 D、尊重的需要6、下列哪一项不是贯彻动机激励原则的训练学要点？ A、 加强训练的目的性教育和正确价值观教育 B、满足运动员的合理需要 C、正确的运用动机 D、注意负荷内容的合理结构 多选题：7、在动机激励原则中，应该正确运用哪些动力？A、精神 B、物质 C、信息 D、实践8、运动训练中要不断激励运动员参训动机的原因是：A、竞技训练的长期性 B、竞技训练的艰巨性C、竞技训练的艰苦性 D、竞技训练的实效性（三）有效控制原则的概念与理论依据判断题：1、有效控制原则是指在运动训练和比赛活动中，对训练和比赛的实效进行有
31、效控制的训练原则。2、实施有效训练控制的理论基础是训练信息。3、只有对不断变化的训练过程实施有效的控制，才能实现预定的训练目标。单选题：4、实施有效训练控制的理论基础是：A、现代控制论 B、训练信息C、教育论 D、训练过程的多变性5、下列哪一项不属于控制主体？ A、运动员 B、教练员 C、科研人员 D、管理人员6、实施有效训练控制的必备条件是：A、现代控制论 B、训练信息C、训练过程的多变性 D、现代系统论多选题：7、 据实施反馈调控的动机，可将反馈分为：A、同步反馈 B、快速反馈 C、滞后反馈 D、正反馈8、 属于被控对象的是：A、教练员 B、运动员 C、运动器械 D、运动场地（四）系统训练
32、原则的概念与理论依据判断题：1、系统训练原则是指按运动训练规律，持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。2、一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也就越明显。3、在竞赛中，运动员始终处于最佳竞技状态。单选题：4、不是系统训练原则的科学基础的是：A、人体生物适应的长期性 B、训练效应的不稳定性C、生物适应的阶段性 D、有力的社会保证5、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是：A、健全的训练体制 B、正确的训练动机C、科学的训练计划 D、有力的社会保证6、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现？A、工作 B、疲劳 C、恢复 D、保持多选题：
33、7、训练原则中按阶段特点组织训练过程的训练周期包括哪几个时期？ A、准备期 B、比赛期 C、疲劳期 D、恢复期 8、在训练过程中，一次训练课包括哪几个部分？ A、准备部分 B、基本部分 C、重要部分 D、结束部分（五）周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型判断题： 1、周期安排原则是指周期性地组织训练过程的训练原则。 2、训练周期一般分为单周期和双周期两种。3、每一个新的训练周期，只不过是上一个训练周期简单的重复。 单选题： 4、决定训练周期的变异因素是：A.比赛日程 B.比赛地点 C.比赛级别 D.竞技状态 5、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程？ A、准备期 B.形成 C.
34、保持 D.消失6、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是：A.获得阶段 B.相对稳定阶段 C.暂时消失阶段 D.恢复阶段多选题：7、对于一名教练员来说，接触最多、运用最多的训练周期是：A. 年度训练周期 B.周训练周期 C.日训练周期 D.月训练周期8、根据训练任务及内容的不同，将周训练分为以下几种类型：A.基本训练周 B.赛前训练周 C.比赛周 D.恢复周（六）适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点判断题：1、负荷是指运动负荷和生活负荷。2.恢复手段包括物理和营养两方面的手段。3. 负荷与恢复是运动成绩提高的关键。单选题：4.当负荷在什么情况下，运动员机体就会发
35、生劣变。A. 一般负荷 B.最大负荷 C.过度负荷 D.适量负荷 5.哪一项不是负荷数量的评价指标：A.次数 B.时间 C.距离 D.难度6.运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：A.直线式 B.阶梯式 C.波浪式 D.跳跃式多选题：7.负荷强度的评价指标是：A.练习的速度 B远度 C.高度 D.单位练习的负重量或练习的难度8.负荷原则中负荷量的评价指标有：A.次数 B.时间 C.距离 D.重量（七）区别对待原则的概念、理论依据及要求.判断题：1.训练中的区别对待表现在运动专项和训练对象两个方面。2.针对不同运动员训练中的个体特异性实施区别对待是运动训练应遵循的
36、重要原则之一。3.同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现、不同训练环境和训练条件也都对训练的内容和组织实施提出明显不同的要求。单选题：4.下列哪一项不是贯彻区别对待原则所需注意的主要因素。A. 运动专项 B.训练对象 C.教练水平 D. 训练条件5.下列哪一项不是区别对待原则的科学基础？ A.运动专项竞技需要的多样性 B.训练手段的多样性C.运动员个人特点的多样性 D.运动训练特点的多变性6.短跑运动员的竞技能力的主导因素是：A.速度 B.力量 C.耐力 D.技术水平多选题：7.训练中的区别对待表现在以下哪几个方面？ A. 运动专项 B.训练对象 C.训练条件 D.训练动机8.每个训
37、练对象都有哪些不同方面的特征？ A.心理学特征 B.生物学特征 C.社会学特征 D.训练学特征（八）直观教练原则的概念、理论依据及要求判断题：1.直观教练原则是从一般教育学和体育教育学原则中引入的，对儿童少年运动员的早期训练尤为重要。2.直观教练原则主要是依据人的认识规律确定的。3.直观理性认识是掌握动作技能的起始和基础。单选题：4、建立动作表象是运动员在学习和掌握动作的哪一个程序中常用的。A.讲解 B.开始练习 C.建立概念 D.熟练动作技能5.下列哪一个不是动作技能形成原理的发展规律：A.由高到低 B.由易到难 C.由简到繁 D.由整体到部分6.下列哪一项不是贯彻直观教练原则的训练学要点：
38、A.注意教练员自身的榜样作用 B.运用多种身体语言多做直观示范并与讲解结合 C.多运用现代先进媒介技术进行视觉直观 D.注意直观教练与运动员的积极思维有机结合多选题：7.直观教练时，运动员学习和掌握动作的思维过程包括：A.直观 B.实践 C.建立概念 D.学会和掌握动作机能8.直观教练原则中，动作技能的形成原理是：A.学习 B.形成 C.保持 D.恢复（九）适时恢复原则的概念、理论依据及要求判断题：1.在训练恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内恢复到原有的水平，这种现象叫超量恢复。2.人体超量恢复只要是在能源恢复后就可以了。3.在一定范围内运动负荷越大，能源消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢
39、复就越明显。单选题：4.适时恢复的重要前提是：A.准确判别疲劳程度 B.积极采取加速机体恢复的适宜措施C.对运动员进行全面训练 D.正确处理负荷与营养的关系5.超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内 原有水平。A.恢复 B.低于 C.等于 D.超过6.调整和把握训练负荷的 对训练效果具有重要影响。A.速度 B.密度 C.量度 D.难度多选题：7.准确判别疲劳程度的方法有：A.自我感觉 B.外部观察 C.生理测试 D.心理测试8.积极采取加速机体恢复的适宜措施有：A.训练学恢复措施 B.医学、生物学恢复措施C.营养学恢复措施 D.心理学恢复措施 论述题：1.运动员为什么要进行长期系
40、统的训练？在训练中如何保持训练的系统性？2.适宜的、过大的或过小的训练负荷对运动的机体各会产生什么样的影响？在训练中如何保证训练负荷的适宜性？3.何谓竞技状态？影响运动员竞技状态的因素有哪些？4.你如何看待运动训练计划的变更问题？5.为什么说运动训练过程具有多变性？6.如何正确理解运动负荷的构成？在训练中如何保证训练负荷的适宜性？7.在贯彻区别对待原则时需要考虑哪些因素？在训练中如何做到区别对待？8.如何准确判别疲劳程度？训练中可采取哪些积极措施来加速运动员机体的恢复？第五章 运动训练方法与手段名词解释： 运动训练方法、运动训练手段、模式训练法、程序训练法、分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法一. 运动训练方法与手段概述知识点：（一）训练方法概念、意义及基本结构判断题：1、运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技水平、完成训练任务的途径和办法。2、对任何事情进行类别划分与体系建立，均需要首先确定分类标准，依不同分类标准可建立若干不同的分类体系。 3、依训练内容的组合特点，可将运动训练方法分为持续训练法、重复训练法和间歇训练法等。 单选题：4、下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方