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1、太和堂镇中心医院心脑血管疾病防治健康知识讲座总结 太和堂镇中心医院心脑血管疾病防治健康学问讲座总结太和堂镇中心医院心脑血管疾病防治健康学问讲座总结随着生活水平的日益提高，我国将进入老龄化社会，心脑血管病即将成为人群中最主要的死亡缘由之一。高血压、高血脂、高血糖等被人们称之为“三高”的代谢性疾病已成为人类健康的第一杀手，对中老年人的健康构成巨大的威逼，越来越受到人们的重视。为了让高血压患者养成良好的生活习惯，提高高血压患者的生活质量，太和堂镇中心卫生服务中心于201*年9月26日下午由衡阳市中心医院内科黄老师来我医院开展关于“心脑血管疾病防治”的健康学问讲座，为大家作了浅显易懂的讲解，本次讲座共
2、有院内医务人员38人参与。高血压是危害人类健康的最常见、最严峻的心脑血管疾病之一。在导致心脑血管病的各种缘由中，高血压病是最为可怕的。几乎全部心脑血管疾病都与其有关，所以及早发觉高血压病，防治高血压是防治心脑血管病的关键。课上黄老师告知大家，在防治心脑血管疾病的过程中，重要的是要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、只要变更自己不良的生活习惯，坚持治疗，选择正确的药物，高血压病是可以被限制的。此次的讲座生动形象、通俗易懂，课上黄老师与大家进行了沟通互动，大家踊跃发言，黄老师都一一进行了解答，现场气氛热情，提高了防病意识，驾驭了良好的健康保健学问，并受到大家的一样赞扬和好评！太和堂镇中心医院201*
3、年9月27日扩展阅读：心脑血管疾病防治学问秋季，是心脑血管疾病易发、频发的季节，全体干部职工要进一步了解心脑血管疾病的危害、症状和防治措施，切实增加自我爱护意识，健康生活、欢乐工作。二一三年九月九日心脑血管疾病防治学问一、心脑血管预防基本学问合理膳食12345一是指每日一袋牛奶。牛奶富含优质蛋白，且可补充人体所需钙约300mg，而我国膳食一般缺钙，一般在500mg左右。牛奶宜从一岁起先，坚持终身饮用。二是指每日250g左右碳水化合物，相当于主食6两，此量因人而异。可少至3两，多至1斤，通过调控主食，可调控血糖、血脂及体重。三是指每日三份高蛋白食品。这是健康的重要物质基础，不行忽视，也可增至四份
4、。相当于每公斤体重蛋白质11.5g。每份高蛋白相当于一两瘦肉，二两豆腐，一个大鸡蛋，半两黄豆，二两鱼虾，或二两鸡鸭；四指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿；七八份饱。五是指每日500g蔬菜及水果。中国养分学会建议每日进食400g蔬菜及100g水果。红、黄、绿、白、黑红指红葡萄酒每日饮50-100ml，能上升高密度脂蛋白胆固醇，减轻中老年动脉粥样硬化。白葡萄酒、米酒、绍兴酒也可，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml。世界卫生组织已把少量饮酒有利健康的观点改为酒越少越好。黄指黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿。绿指绿茶，绿茶中的茶多酚最多，有较强的抗氧自由基、抗动脉粥硬化和防癌的
5、作用。白指白燕麦粉及燕麦片，它有降甘油三酯的作用。黑指黑木耳，有抗血小板聚集、抗凝、降胆固醇的作用。适量运动运动要坚持三个原则：有恒、有序、有度。指长期规律地、循序渐近地、持之以恒，按各人详细状况适度地运动才能收到最大效果。通常应坚持“三、五、七”的原则。“三”指每天步行三公里，时间在30分钟以上；“五”指每周要运动五次以上，只有有规律运动才能有效果。“七”指运动后的心率加年龄约为170，这样的运动属中等度。这样，既有利于健康又不会因过度运动产生无氧代谢，导致不良影响或意外。戒烟限酒吸烟被认为是心血管病的独立危急因素。保持心理平衡探讨表明：全部的保健措施中，保持心理平衡是最关键的一项。保持良好
6、欢乐的心境几乎可以拮抗其它全部的内外不利因素。假如发觉自己得了病应当早点抓紧治疗。二、心脑血管疾病包括哪些？所谓心脑血管疾病是一个大类疾病的总称。其主要是指冠心病，中风和高血压等。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。临床主要表现为心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭和猝死等。中风主要是指脑动脉硬化，造成脑的血液循环发生急性故障，导致出血性中风(包括脑溢血蛛网膜下腔出血)及缺血性中风(包括脑血栓形成和脑梗塞等)，中风发病率和死亡率目前在老年病中占首位，即使病后存活，也有80%左右留下苦痛后遗症如脑瘫、失语、吞咽困难、痴呆等。影响病人的生活并给病人及其家属。社会带来极大危害。高血压病人由于长期持续地血压
7、上升，影响病人的工作和生活质量，更为严峻的，它是造成心、脑肾等重要器官损害的罪魁祸首。例如脑溢血的主要诱因是高血压的急剧波动所致。心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供应血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。临床上可分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌纤维化和心性猝死。脑血管病是在脑动脉硬化基础上，脑血管裂开出血或血栓形成，引起以脑部出血性或缺血性损伤为主要临床表现的一组疾病，俗称为脑中风，是目前造成人类死亡和致残的主要疾病。冠心病：全称为冠状动脉粥样硬化心脏病，以冠状动脉粥样硬化和心绞痛为主要特征。冠状动脉粥样硬化
8、发展到肯定程度，就会导致冠状动脉的管腔严峻狭窄，造成心肌缺血、缺氧，从而发生一系列的症状。如胸闷、心区刺痛、心绞痛、心律不齐等，严峻时会发生心肌梗塞，造成心力衰竭、猝死、危及生命。冠心病的主要危急因素有高血脂、高血压、吸烟酗酒、糖尿病，缺乏运动、不规律饮食和肥胖。心绞痛：是冠心病的主要症状，是一组由于急性短暂性心肌缺血、缺氧所引起的症候群。主要表现为胸部压迫窒息感、闷胀感、猛烈烧灼样难受，一般难受持续15分钟，偶有自行缓解，难受常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指。心绞痛会加重冠心病的病情，并造成心力衰竭和猝死。心肌梗塞是指冠状动脉的某分枝闭塞、血流中断，造成该分枝所养分的心肌长久缺血、缺
9、氧、是心脏病死亡的首要缘由。假如病变范围过大或抢救措施不力，会导致心脏裂开、心力衰竭、猝死等严峻后果。抢救刚好，经过一段时间治疗和静养，可以得到肯定的复原，但大多数会留下心功能不全、心律不齐等后遗症。心肌梗塞是冠心病的紧急症候，通常有心绞痛发作频繁和加重为基础，也有无心绞痛引发心肌梗塞的病例（此种状况最为危急，常因没能防备而造成猝死）。脑梗塞：是因脑血管发生动脉粥样硬化，并使脑血管堵塞，致使脑部供血供氧不足。常见症状有头晕目眩、失眠健忘、肢体麻木、心情不稳、记忆障碍、严峻时会致使脑细胞受损或死亡，导致脑痴呆、脑中风、甚至成为植物人状态。脑梗塞是脑血管疾病的早期症状。脑痴呆：又称痴呆综合症，是慢
10、性精神功能紊乱，以缓慢出现的智能减退为主要特征，多有不同的脑萎缩。早期表现为记忆下降、思维混乱、理解困难、推断力差、计算功能减退，以致失语。随着病情的发展，可出现精神症状，最终生活完全不能自理，成为植物人状态，一般在发病后38年常因脑衰竭或并发症而死亡。主要有早老性痴呆、老年性痴呆、动脉硬化性痴呆。现代医学探讨表明，脑痴呆主要是由于患者脑部的血液微循环出现障碍，自由基过多并长期作用脑细胞的原因。在我国，65岁以上老人脑痴呆的患病率高达386，随着老龄化进程的加快，数字将会急剧上升。脑出血：又称脑溢血、出血性脑中风，是一种常见的急性出血性脑血管疾病，主要是由于脑部血管出现动脉粥样硬化，致使脑血管
11、局部官腔变窄、变脆，并且血管堵死，当血流行至此处时，血流所产生的冲力对血管壁产生巨大的压力，最终导致血管裂开。三、冠心病防治学问冠心病它是因供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏病变。由于冠状动脉狭窄的支数和程度的不同，其临床症状也有不同。1.病史、症状：典型的症状为劳力型心绞痛，在活动或心情激烈时出现心前区压榨性难受，部分患者向左肩部或和左上臂部放散，一般持续510分钟，休息或含服硝基甘油等药物可缓解。部分伴有胸闷或以胸闷为主，严峻者难受较重，持续时间延长，休息或睡眠时也可以发作。病史提问要留意诱因、难受的部位、持续时间，有无放散，伴随症状及缓解方式。2.体检发觉：一般
12、早期无明确的阳性体征，较重者可有心界向左下扩大，第一心音减弱，有心律失常时可闻及早搏、心房纤颤等，合并心衰时两下肺可闻及湿罗音，心尖部可闻及奔马律等。3.协助检查：心电图呈T波低平、倒置及ST段下移，特殊是水平型和下斜型下移更有意义，B超可有左室室壁节段性运动障碍。平板运动试验常阳性，同位素心肌扫描（ECT）可出现心肌缺血性变更，24小时心电图（Holter）监测运动时出现缺血性变更，冠状动脉造影是诊断冠心病的金标准，必要时可检查血脂、血糖。4.鉴别诊断：应与心肌炎、肥厚梗阻性心肌病、心包炎、胸膜炎等所致胸痛进行鉴别。可选用钙通道阻滞剂，硝酸脂类药物，转换酶抑制剂进行治疗，心率较快者可选用受体
13、阻滞剂，以缓释剂为好。可加用肠溶阿斯匹林100-325mg1/d，留意对冠心病危急因素的治疗如降压治疗、调脂治疗、治疗糖尿病、戒烟、禁酒等。还可选用极化液和硝酸脂类药物静滴。合并心衰及心律失常时需加用订正心衰及抗心律失常的治疗（详见心衰及心律失常篇），必要时可行冠心病的介入治疗（PTCA+支架术），严峻者可考虑进行外科搭桥手术。在人到中年或过60岁的社会人群中，患冠心病的人并不稀见。因为有些人无自觉症状，心电图检查正常。这属于隐性冠心病，直到有间断发生心脏病各种症状时，才引起人们的留意。已经确诊为患冠心病的病人，应当学会正确驾驭几种药物，例如，硝酸甘油、消伤心、安定、中药保心丸等的正确运用。冠
14、心病发作时，病人都有自我感觉的先兆症状，例如，心前区闷痛、绞窄感、恐惊感等等，可以依据自己以往的阅历自行服药，就地休息，有条件时吸氧，可以得到很好的效果，不必等医生，防止严峻发作。要特殊留意，不要免强坚持所进行的各种活动，危急经常发生在“坚持一下”之中！外出旅行、公务活动，应当携带随身药品。特殊强调戒烟，心绞痛频繁发作时禁止吸烟。四、怎样预防脑血管病复发？预防脑血管病复发应留意以下几点：(1)警惕复发的早期症状，脑血管病症状缓解后，若又出现头痛、头晕、说话不清、手指不灵、半侧肢体麻木等症状，多属复发，应刚好到医院检查治疗。裂，引发脑出血。脑出血的后果常可导致严峻的偏瘫等后遗症、植物人，甚至死亡
15、。所以，对脑出血一要以防为主。(2)消退复发的内在病理因素。脑血管病复发和首次发作一样，受多种因素影响，如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应主动治疗。特殊是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期正规治疗，使血压限制在正常范围内。其次，对动脉硬化也应尽可能地避开加重的一切因素。(3)避开复发的诱发因素，心情激烈、过度劳累、气候改变、烟酒刺激等，是诱发脑血管病的外部因素，要留意避开。应保持乐观心情和良好的心理状态。不行过度劳累。并要留意气候剧变等客观环境的影响。(4)建立合理的饮食习惯，留意饮食的养分结构，科学合理的支配饮食。食量应适当，不行过饱和过饥。戒除烟酒等不良嗜好。(5)坚持
16、药物治疗，加强体育熬炼。在脑血管病的康复期，可在医生的指导下，少量服用抗血小板聚集药及活血化瘀的中西药物。如潘生丁、肠溶阿斯匹林、复方丹参、脑益嗪等，以削减血小板聚集和增进正常的血液流淌，并应结合自身状况，开展适当体育熬炼，增加体质，提高抗病实力。五、饮茶能预防脑血管病吗？饮茶在我国有着悠久的历史。随着人们生活水平的提高，饮茶者会越来越多。中医认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。近年来国内外学者探讨发觉，茶叶中含有丰富的养分成分，其中茶多酚、咖啡碱、茶碱、维生素C、维生素P、维生素B、烟酸等含量较高。茶多酚不仅可收敛、凝固细菌蛋白质，起到杀菌消炎的作用，并可促进维生素C的汲取和提高
17、其利用率，降低血液中胆固醇和甘油三脂的浓度，增加微血管壁的韧性，从而削减动脉硬化和高血压的发生。饮茶所引起的兴奋作用，是咖啡碱的功效。由于咖啡碱能兴奋中枢神经、增加大脑皮质的兴奋过程，从而达到激昂精神、消退疲惫、提高劳动效率的目的。茶叶中所含的茶碱，可以帮助溶解脂肪，有解腻减肥之效，并能扩张血管，促进血液循环和利尿排钾的作用，故可预防高血压和冠心病，换言之，就是预防了脑血管病的易患因素。值得留意的是，饮茶虽然对身体保健有肯定好处，但一般不宜过多饮浓茶，特殊是患有高血压和冠心病的人，更不宜饮浓茶，否则，可能会诱发心跳加快，血压上升，使病情加重。六、脑血管病有哪些先兆症状？脑血管病虽然起病急骤，但
18、许多病人，在发病前12天或前几小时，都有一些早期信号，医学上称为“中风先兆”。脑血管病的先兆症状有哪些呢？(1)突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不敏捷，走路不稳或突然跌倒。这是由于脑血管病供血不足，运动神经功能障碍所引起的。(2)突然出现猛烈的头痛，头晕，甚至恶心呕吐，或头痛头晕的形式和感觉与往日不同，程度加重，或由间断变成持续性。这些征兆表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。(3)面、舌、唇或肢体麻木，也有的表现眼前发朦或一时看不清东西，耳鸣或听力变更。这是由于脑血管供血不足而影响到脑的感觉功能的原因。(4)意识
19、障碍，表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格也一反常态，突然变得缄默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，也有的出现短暂的意识丢失，这也和脑缺血有关。(5)全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷，心悸或突然出现打呃、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。中老年人一旦有先兆症状出现，要特殊警惕。此时，应让病人保持宁静，刚好卧床休息，避开精神惊慌，尽量少搬动，最好就地治疗。必要时，应在病人平卧的状况下送医院诊治。七、为什么说脑动脉硬化也是脑血管病的危急因素？脑动脉硬化是指动脉壁弹力层增厚，管壁变硬，内膜粗糙，管腔狭窄。其发病与高血压、高脂血症、糖尿病等因素有关，是一种脂质代谢障碍性疾病。由于脂质代谢
20、障碍，使脂质沉积在动脉内膜上，形成粥样斑块，这些斑块向管内凸出，使管腔狭窄或闭塞，就像河流一样，若泥沙较多，天长日久，泥沙淤积，最终形成河流中断。脑血管因脂质沉积，血流缓慢，血液粘稠度增高，就简单发生脑血栓形成。另外，脑血管壁由于脂质积聚，内膜受损，结缔组织增生，变得脆弱，易形成微小动脉瘤，当血压骤升时，又易裂开出血，发生脑出血。可见，不论是缺血性脑血管病，还是出血性脑血管病，都是在脑动脉硬化的基础上发生的，所以，脑动脉硬化也是引起脑血管病的重要危急因素。八、肥胖是否会引起脑血管病？很多料表明，肥胖者发生脑血管病的机会比一般人高出40%，突然死亡率是一般人的1.86倍。为什么肥胖简单发生脑血管
21、病呢？主要是因为肥胖者多伴有内分泌紊乱，血中胆固醇、甘油三脂含量增高，高密度脂蛋白降低，简单发生动脉硬化。此外，肥胖者又易引起糖尿病、冠心病和高血压等疾病，这些都是脑血管病的危急因素。有探讨报道，肥胖病人简单引起糖代谢失常，发生糖尿病。其机制是肥胖病人的胰岛细胞分泌的胰岛素相对不足，会造成饥饿感，使人的进食量增加，肥胖程度加重，进而使胰岛素的分泌相对不足更加严峻，这一恶性循环的结果，最终发生糖尿病。糖尿病可使小动脉玻璃样变，引起高血压而导致脑血管病。肥胖还简单引起高血压。有资料证明，身体愈胖，愈易患高血压。不论是儿童或是成人，体重指数均与血压上升成正比，而高血压是脑血管病的常见病因。由此可见，
22、肥胖不行轻视，预防脑血管病应留意限制饮食，削减进食量及高脂肪饮食，增加活动量，削减肥胖的发生。九、急性冠心病防治要订正误区前急性冠心病发病率呈上升趋势，但很多患者在防治上却存在着一些误区，影响了救治的胜利率。急性冠心病患者的误区主要有三方面：1.在发生心绞痛等急性冠心病症状时，把它当作一般的小毛病，认为稍作休息就能缓解，结果贻误了最佳治疗时机；2.在发生急性心肌梗死时，以为吃“速效救心丸”等一般药物就能挺过去，而不是刚好赶往医院抢救，以至延误治疗危及生命；3.认为心脏手术危急，许多人在紧急救命时仍不愿选择创伤小、疗效好的心脏介入手术，结果错失救治良机。临床医学探讨证明，急性冠心病患者在发病6小
23、时内的救治效果最佳。目前，发达国家约90的急性冠心病患者在紧急救治时选择心脏介入等先进的手术治疗方法，使这一疾病的死亡率从30下降到5以内。而我国则有70的急性冠心病患者仍旧选择药物保守治疗，从而导致种种不良后果。因此，急性冠心病患者应抛弃思想顾虑，力争及早防治，获得最佳治疗效果。十、冠心病的防治1.一般防治。主要包括饮食、保持适当的体力活动、戒断不良嗜好和相应的药物治疗。支配合理的膳食，以预防或订正脂质代谢紊乱，要避开多食含饱和脂肪酸多的动物脂肪(如猪油、奶油、肥肉等)和含大量胆固醇的食物(如脑、肝、肾、心等动物内脏及蛋黄等)。适当的体力活动。主动治疗高血压、高脂质血症和糖尿病。戒烟。药物防
24、治心绞痛。2.应急防治。冠心病人若常常有胸闷、胸痛症状，应常备硝酸甘油、消伤心、伤心定、速效救心丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸等药物，夜间睡时也要放在简单顺手拿到的地方。心绞痛发作时，马上含服1片硝酸甘油，含服后1-5分钟生效。为防止短时间内心绞痛复发，可随后再服1片消伤心。高血压病人或心绞痛伴有血压上升者，可口含伤心定1片，5分钟内起先降压，可持续4-6小时。中药比较常用的有：速效救心丸，能缓解冠心病的心绞痛，当出现有胸闷、憋气、心前区痛等症状时可用，每次服4-6粒，急性发作时可服10-15粒，每日3次含服，一般在5分钟内心绞痛可缓解。冠心苏合丸，每次l丸，每日3次，口含或嚼服，起效时间较硝酸
25、甘油慢，但缓解期长，心绞痛刚起先即服疗效佳。十一、何为冠心病的一级预防，一级预防的内容有哪些？冠心病的一级预防是指对没有冠心病的人群进行对危急因素的干预，目的是防止动脉粥样硬化的发生和发展，其措施主要有：(1)限制高血压。对高血压病人应饮食清淡，防止食盐过多，多吃蔬菜、豆类等含钾高的食物及含钙高的食物，避开饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神开心。(2)降低血脂。较长时间的维持胆固醇于志向的水平，可达到预防冠心病的发病或不加重冠心病的目的。依据自己的胆固醇水平，在生活中实行正确的措施。在膳食结构上，要保持传统的低脂肪、多青菜、素食为主的优点，变更低蛋白、低钙、高盐的缺点，使总胆固醇水平保持在5.2
26、mmol/L(200mg/dl)以下，对总胆固醇水平在6.24mmol/L(240mg/dl)以上者应在医生指导下实行药物和非药物两种降脂措施。(3)戒烟(4)增加体力活动。运动是最有效的健康手段。如能每日或至少隔日作2030分钟的中等程度的活动(达极量的50%70%)就能有效地增加心功能。(5)调整。A型性格。A型性格具有时间紧迫感、争强好胜、易激怒、缺乏耐性等特点。所以，A型性格的人宜针对性地采纳心理调整、气功、太极拳等方法加以调整。十二、防治冠心病的中成药主要有哪些？目前用于防治冠心病的中成药有10多种，但常用的主要有以下几种：(1)速效救心丸：该药属于活血理气药，可以缓解冠心病的心绞痛
27、，用于治疗胸闷、憋气，心前区难受，每日三次含服，每服36粒，急性发作可服1015粒。一般在5分钟内心绞痛得到缓解。(2)苏合香丸：功能芳香开窍，理气止痛。每次1丸，温开水送服。(3)冠心苏合丸：由苏合香、乳香、檀香、青木香、冰片、朱砂、白蜜组成，制成小蜜丸。用于心绞痛，胸闷，憋气，心前区难受等。1次1丸，日服3次，口含或嚼服。(4)苏冰滴丸：由苏合香脂，冰片组成，口含或吞服，每次24粒，可以较快地缓解心绞痛，治疗胸闷气短等。(5)冠心二号片：由丹参、赤芍、川芎、红花、降香组成，功用理气活血止痛，有强心和扩张血管的作用。每次服5片，1日2次，该药可较长时间服用，一般没有副作用，不属于速效药物。(
28、6)复方丹参注射液，有扩张冠状动脉，减慢心率，轻度增加心肌收缩力的作用，很少有副作用。口服制剂有复方丹参片及丹参滴丸。可以较长时间应用，该药也不属于速效药物。十三、患过脑血管病是否还会复发？患过脑血管病是否还会复发，这是病人和家属非常关切的问题。答复是确定的。据报道约有1/3的脑血管病人在5年内可能复发。脑血管病一旦复发，治疗更困难。有些病人常因反复发作而丧生，所以对脑血管病来说，应预防复发。那么，脑血管病为什么会复发呢？主要是第1次发病后，病情虽经治疗得到了限制，但引起脑血管病的常见病因如高血压、脑动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等却没有完全消退。，这些病多属慢性疾病，彻底治疗是不简单的。
29、经过治疗，一些易发因素，虽然一时得到限制，但病后若疏于接着坚持治疗，血压仍会上升；脑动脉硬化仍旧缓慢进展；糖尿病、心脏病仍会依旧存在，这些都仍旧是引起脑血管病复发的危急因素。所以，脑血管病的复发问题应予重视，在复原期除应主动实行各种康复措施外，还应留意治疗原发病，预防脑血管病的复发。十四、性格与脑血管病有何关系？人的性格区分很大，多种多样，一般可将人的性格分为三个类型：A型、B型和X型。A型性格者，性情急躁，争强好胜，求成欲望剧烈，固执，惊慌，易冲动。B型性格者，办事慢条斯理，不慌不忙，无明显竞争意识，兴奋和哀痛反应皆不剧烈。X型性格者，是A型和B型的混合体。而众多资料表明，A型性格的人脑血管
30、病的发病率，是一般人的3.5倍，被认为是脑血管病的危急因素。A型性格易发生脑血管病的机制尚不完全清晰，一般认为，由于自身具有剧烈的求成欲望，使自己整日处于惊慌的环境中，引起高级神经活动紊乱，交感神经兴奋性增高，体内肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增多，使心跳加快，血管收缩，血压上升而导致脑出血。同时，还可使血糖增高，体内血液中的各类物质比例异样，如血小板粘附性和聚集性增加，又简单形成动脉粥样硬化，而促发脑血管病。因此，A型性格的人，应留意变更生活模式，对那些有碍于健康的性格，要留意自我调整。正确对待生活，培育生活情趣，加强体育熬炼，使自己的性格适应健康的要求，以预防脑血管病的发生。十五、年
31、龄与脑血管病有何关系？随着年龄的增长，脑血管病的发病率和死亡率均有明显增加。从流行病学调查状况看，脑出血多见于60岁左右的人，脑梗塞的发病年龄较脑出血晚一些，而蛛网膜下腔出血的病人，多见于青壮年，这是因为此类病人与先天性脑动脉瘤及动静脉畸形有关。年龄的增长引起脑血管病的发病率增高，主要与人的渐渐苍老有关。众所周知，人随着年龄的增长，会慢慢的苍老，各组织器官的机能渐渐减退。而对于脑血管病的发生，起重要影响的是血管的苍老。其苍老的主要表现是，动脉壁厚度增加，弹性降低；血管内膜增厚，弹性蛋白断裂，钙化和胶原增加等。同时，动脉平滑肌细胞的苍老性变更，包括平均寿命期缩短，细胞数量成倍削减，使动脉弹性降低
32、，脆性增加。而随着年龄的增长，脑血流量削减，速度减慢，也是引起脑血管病的另一重要因素。因此，适当调整饮食，合理运用大脑，预防和治疗脑动脉硬化，防止或减慢苍老，就可有效地预防脑血管病的发生。十六、心情与脑血管病有何关系？心情是人类在进化过程中所产生的，包括主动心情和消极心情两种。主动心情表现为欢乐、喜悦、安逸等，这些好的心情，可使人精神激昂，消退疲惫，增加抗病实力。而消极心情则表现为忧虑、哀痛、苦恼、着急等，若长期下去，可使神经功能失调，内分泌紊乱而发生一系列疾病，脑血管病就是其中的一种。不良刺激为什么能引起脑血管病呢？很多医学专家经过探讨证明，一切忧愁、生气、哀痛、苦恼等不良刺激和精神惊慌，可
33、使大脑皮层及丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，而引起全身血管收缩、心跳加快、血压上升，使已经变硬变脆的动脉内压力增大，简单在薄弱处发生裂开，而发生脑出血。临床探讨发觉，一些常常急躁易怒、逞强好胜及性格孤僻、多疑善感的人，诱发脑血管病者要比一般人高得多。所以，我们要留意限制心情，避开不良刺激和精神过度惊慌与疲惫，以预防脑血管病的发生。十七、饮食与脑血管病有关系吗？饮食与脑血管病的关系非常亲密。为什么饮食也能引起脑血管病呢？主要是因为饮食成分的不同，可影响人的血压、血脂、血糖以及钠、钙等离子的含量，这些都是与脑血管病发病亲密相关的因素。众所周知，食物中的主要成分是糖、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素。它们与脑血管病都有关系。如食物中糖的本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第19页 共19页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页