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1、1.认知目标：通过教学，进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。 2.技能目标：通过练习，熟练运用所学的跳跃技术安全的进行体育锻炼活动。 3.情感目标：通过学习，建立良好的人际关系，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 重点：起跳技术，过杆与落地技术。重点：起跳技术，过杆与落地技术。 难点：助跑、起跳、过杆及落地用难点：助跑、起跳、过杆及落地用 力协调性、力协调性、 连贯性。连贯性。 教法教法：1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。2. 纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。3.
2、游戏法，用游戏活动的方法开展教学。 学法学法：自主尝试法，合作探究学习法。让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。1、开始部分：教学常规，观看图解。2、准备部分：单手传球游戏，跳高韧带拉伸练习。3、基本部分：助跑、起跳、过杆、落地学习。4、结束部分。放松，小结，收拾器材 常规工作后把准备好的挂图，分解动作图解，完整动作图片，跳高各技术组成部分要领及一些跳高运动员比赛图片发放、挂起让全班同学观摩学习（约2分钟） 2游戏:单手传球比快 (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成
3、一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则：球未接住，由接球人捡回。 (3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得 准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。 2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作 熟练后也 可以增设障碍，以提高游戏的难度。 3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错 误动作。 1.游戏“猴子摘桃” （约3分钟）2、讨论（2分钟）（1）跳高由那几部分组成
4、？ （2）跑得快就跳得高吗？让同学之间讨论学习 内容、通过对图片、概念、动作要领学习 从理论认识跳高是什么。跳高姿势的种类跳高姿势的种类跨越式俯卧式背越式跨越式跳高跨越式跳高俯卧式跳高俯卧式跳高背跃式跳高背跃式跳高跨越式跳高：跨越式跳高： 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 跨越式跳高：跨
5、越式跳高： 4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。 跨越式跳高：跨越式跳高： 4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起
6、跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。 跨越式跳高：跨越式跳高： 4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有
7、力，快速腾起。 跨越式跳高：跨越式跳高： 4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。 跨越式跳高：跨越式跳高： 4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆
8、，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。 跨越式跳高：跨越式跳高： 4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点： 学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳
9、与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。跨越式跳高完整技术动作示意图跨越式跳高完整技术动作示意图起跳起跳过杆落地腾空音乐音乐结结束束放松练习放松练习 2 2分钟分钟 让同学们根着老师用些节奏轻快，难度小的动作放松机体，让同学们根着老师用些节奏轻快，难度小的动作放松机体，同时播放一首轻音乐，缓和情绪，恢复体力。同时播放一首轻音乐，缓和情绪，恢复体力。九、运动量预计九、运动量预计v练习密度：练习密度：50 v 平均心率：平均心率：125130次次/分分v心率指数：心率指数：1.561.62 v心率曲线：略心率曲线：略把同学集中起来，认真听取每个小组长的简单汇报，用提问方法帮助同学复习所学知识内容，明确“要想跳得高， 必须弹跳好和必须要的助跑速度与起跳的合理结合，此外不同的跳高姿势，在腾空中身体重心高度与横杆间有着不同的距离，因此，选择过杆技术是跳高的又一个条件。”大家知道今后努力方向