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1、打羽毛球的锻炼心得体会 下了几天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今日，我最终盼到了晴天。一口气吃完午饭，迫不及待的邀请妈妈一起打羽毛球。让我们和边肖共享一下打羽毛球的阅历。请参考。打羽毛球的心得体会1你会打羽毛球吗？打羽毛球是一项特别好的运动。今日早上，我和妈妈去打羽毛球了。我们带着球和球拍下楼，找了个空地方，起先了。“嗖”的一声，我妈把球送过来，我还没看清晰就飞过我的头顶。我妈对我说：“打羽毛球要一心一意，看球！”“哦，我明白了。”我接了，拿起球。轮到我发球了，连续几次发球失败，球都被球拍打偏了。我不耐烦地说：“为什么我打不到球？”我妈很仔细的教我，当心翼翼的说：“左手拿球，右手拿
2、球拍。左手放球的同时，右手拿球拍瞄准球，用力打。”我试了一下，球飞上天了，正好打在我头上和瓜子上。妈妈笑着说：“发球时球拍与地面呈45度角击打，手要敏捷。”又练了几次，最终好了一点。下一个任务是好好接球.我今日收获了许多。但是我妈说：“打羽毛球不是一天能学会的。关键是多练多玩。”“那以后我们就每天打羽毛球。”我说。“好了，今日到此为止。太阳出来了，太阳强了，你就不能打了，不然眼睛会受伤。”“我们明天再玩吧。”“哦”于是，我不情愿的回家了。打羽毛球的心得体会2“打羽毛球，起先！”在这个阳光明媚的星期天，我们家将实行一场大型羽毛球竞赛。假如我在这次竞赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来
3、说是一大笔钱。首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我快速打了反手，球最终像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。惋惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，快速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊异得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。其次场竞赛起先。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡
4、猾得像狐狸的攻击下，我妈最终确定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。最终是我妈PK。我在努力让自己振作起来，仔细处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最终和我妈打了个同比。现在是最终一个球，一个极其重要的球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。竞赛结束，我这次拿了其次名，奖金5块钱。其实真正让我快乐的是，我最终战胜了我妈。妈妈是我的失败者。打羽毛球的心得体会3今日，我和爸爸在奶奶家楼下的空地上学习打羽毛球。我迫不及待地想从父亲自里抢羽毛球。球拍平放，球挂在球拍顶部。我一像做饭一样把手一放，锅就提起来了，菜飞向爸爸。我原来想表扬我的发球技术，但是父亲告知我：“球不是这样
5、发球的。正确的做法是：先把身体翻过来，这样把球拍放在大腿上，然后向上挥，球就飞出来了。”他边说边给我看。我照父亲说的试了试，果真球像子弹一样射了出来，但几乎低到擦地。爸爸看到我，耐性的教我手拉手发球，直到我发球正确。刚起先是傻笑，后来看到父亲肃穆的表情，就肃穆起来了。最终，每一次努力都有回报。经过一段时间的练习，我起先正式服役。只见那球一挥，在半空中划出一道美丽的弧线，最终稳稳地落在对面地面上。爸爸忍不住竖起大拇指。“这个球好！”我心中充溢喜悦。就这样，我们“按规则”练习。练了一段时间，我们把枯燥的练习抛在脑后，接着是好玩的嬉戏。首先，爸爸在地上画了一条线作为中心线。假如球落在自己被中线分割的
6、领地，他会自己捡球。相反，对方会捡球。激烈的竞赛起先了，我把球拍举到“手足舞”，然后把球打回去。然后我爸不当心把球打到垃圾桶里，让我前前后后笑个不停。惩处自然是父亲捡球。我和爸爸“来来去去”，羽毛球就像一只又白又轻的鸟，在半空中来回穿梭。欢快的笑声在社区中回荡。打羽毛球不仅可以增加我们的眼睛、手和脚的协调实力，还可以熬炼我们的身体，丰富我们的课外生活。我喜爱打羽毛球。打羽毛球的心得体会4呵呵，今日真的很快乐！平常懒得运动的妈妈今日主动邀请我和爸爸去打羽毛球。真的是太阳从西边出来了！原来她的体重超过了历史记录，让她吃了一惊。她为了减肥和我们一起打羽毛球。不过，这个还不错。我这个新手，也可以展示一
7、下自己的“过人技巧”。到了竞技场，我拿出球拍，迫不及待地对妈妈说：“妈妈，我们起先吧。”我起先发球。然而第一次打不到球，其次次还是打不到，第三次被妈妈拦住了。我连着发了几个“高尔夫球”，都被我妈接住了。接下来，我输得更惨。我被妈妈不知名的“飞球”打得一败涂地。我想：唉！今日运气真不好。父亲见我低着头，对我说：“你是新手。输给妈妈很正常。我来教你。”我看到爸爸左手拿起羽毛球，轻轻把球抛起来，右手举起球拍，用力打在球上，球轻轻飞出。我很艳羡。我拿起球拍，学着爸爸的样子，刚要发球，却没想到，由于用力不均，不但没有把球送出去，还陷入了“狗啃泥”。我生气地把球拍扔在地上，大声说：“打羽毛球没意思。我不会
8、学的”。爸爸听了，走过来，拍了拍我的肩膀，亲切地对我说：“万事开头难。无论做什么，都不能半途而废。只有持之以恒，才能胜利。”听了父亲的话，我又拿起球拍接着练习。我学着父亲的样子，轻轻把球抛起来，用右手举起球拍，用力对着球打了一次、两次、三次不知道学了多少次，最终，我送出的球可以轻轻飞出去了。接下来，我起先和父亲竞争。爸爸先发球，羽毛球飞到我头上，我回击。我望见羽毛球在我们俩之间飘舞。但是好的打法不能常常打，父亲突然打了一个特殊高的球。哈哈，我不简单欺压。我抓住机会扣球，球传了过去。这时父亲又来了低球，我没接住，只好乖乖的丢了。差距越来越大，怎么办？爸爸说：“你还是倒戈吧。”我回答说：“你可以杀
9、，你不能羞辱。我是不行能倒戈的。”我想出了一个转移留意力的方法。向左打了一个球，爸爸接住了。我又向右打了一个球，球以闪电般的速度飞向地面。爸爸没收到，傻眼了。我笑了，连看竞赛的妈妈都为我鼓掌。我和父亲打得越来越凶，我也越来越英勇。最终以21:19险胜父亲，以胜利告终！打羽毛球的心得体会5今日吃完饭，拿着球拍和妈妈去打羽毛球。打了将近40个球，一个老奶奶带着小妹妹来了。没想到她小姐姐很喜爱看足球，坐在旁边的自行车凳上看我踢球。现在，我玩得更仔细了！每次我差点拿到球却没拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“啊！”听起来似乎是为我感到惋惜，因为我错过了舞会。打完50多个球，我妈说：“我们再打10个球就回家了！
10、”我说：“我们打15个球吧？”“你看你都出汗了还要打15个球？”“拜托，就打15个球？”母亲别无选择，只能同意：“好吧！打15个球就行。”当我只剩下四个球的时候，妈妈看到我心情不高，对我说：“妞妞，只要我们能连续打六个球，我们就多嘉奖三个球。”我说：“也就是说打三轮！”“可以！”“好！假如你连续打两轮，你将得到两个以上的球。假如你连续打一轮，你将得到另一个球的嘉奖！”“好吧！”“打四个回合，再嘉奖四个球！”“好！”听到妈妈的建议，我立即感觉好多了，打球也更起劲了！每当只剩下一个球的时候，我就那么仔细专注，一下子打了三个回合，干脆把剩下的球数提高到四个。还有一次，打完剩下的四个奖金球，又连续打了
11、三个回合，“七个！”我兴奋地说：“我们可以再玩一会儿！”不一会儿，六个，五个，四个球下来了。我说：“哦，只剩三个了！”然后，我很仔细很努力的打球。结果我又回到了7球，脸上露出了快乐的笑容。“啊！8个球！”我大叫。结果又是两轮。但是后来，球的数量起先从七个下降。这个球总是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7 . 我带着一点生气的表情说。看到只剩下三个球了，我又被我妈拍了。二，一，零！我哭着和妈妈一起走，没有心情。妈妈说：“我们再打三个球吧！但这三个球是为了劝慰你。不能加和嘉奖！”我说：“还不如不打！我们走了一会儿，我妈对我说：“我出来陪你玩兴奋。你今日打得很好，我应当很兴奋猜对了！你能告知我
12、你为什么哭吗？”我说，“但是，最终这几个球都是你拍的。我很难过，或者你可以和我玩4个球。妈妈说：“好吧！不过这一次肯定要把握好这四个球，我们两个都要特殊留意，尽量多拿几个加分球。现在，让我们回到四个奖金球的状态！”这次打得很仔细，发觉今日自己的羽毛球水平似乎真的提高了。“六，九，十二！我打了12个奖金球。”本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页