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1、Word职工游泳比赛活动方案 关于开展五个一团队文化建设活动之 职工游泳竞赛活动方案 部属各单位： 依据五个一团队文化建设活动实施方案及生产经营状况，拟开展五个一团队文化建设活动之职工游泳竞赛，详细事宜如下： 一、竞赛时间 初定7月24日8:0010:00，详细视当周生产而定 二、竞赛地点 水上乐园 参与人员 7月在册职工 四、竞赛项目 （一）个人赛（4人及以上人员报名时开赛） 1.男子组：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳 2.女子组：50米蛙泳、50米自由泳 （二）团体赛 450米自由泳接力赛（3男1女） （三）趣味赛 1.泳圈接力（3男1女） 2.水上拔河（4男1女） 3.水中捞月
2、（1男1女） 4.水上排球（4男1女） （四）竞赛挨次 1.个人赛：男子50米蛙泳 2.个人赛：女子50米蛙泳 3.个人赛：男子50米自由泳 4.个人赛：女子50米自由泳 5.个人赛：男子100米自由泳 6.团体赛：450米自由泳接力赛 7.趣味赛：泳圈接力 8.趣味赛：水上拔河 9.趣味赛：水上捞月 10.趣味赛：水上排球 五、竞赛规章 （一）个人赛、团体赛 在深水池进行，在各自泳道完成对应科目的竞赛。 1.动身 （1）当工作人员发出“各就位”的口令后，运动员应做好动身预备,运动员在听到“动身信号”(鸣枪,鸣哨)后才能做动身动作。 （2）采纳水中动身。 （3）运动员必需一手或双手接触动身台。
3、 （4）动身后，运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必需露出水面。 （5）蛙泳动身后,运动员在水中只能做一次蹬腿和划臂动作,而后要浮出水面,游进。 2.蛙泳 （1）两臂和两脚的全部动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。 （2）在每个以一次划臂和一次蹬腿挨次完成的完整动作周期内，运动员头的一部分应露出水面。 （3）到达终点时,双手应在水面,水上或水下同时触壁。 3.自由泳 （1）竞赛中,可采纳任何泳式。 （2）到达终点时,可用身体任何部位触池壁。 4.接力赛 （1）接力赛中,前一名运动员触及池壁后,下一名运动员才可离台动身。 （2）男女队员的挨次可自由搭配。 （二）趣味赛
4、 全部的趣味赛项目均在中水池进行。 1.泳圈接力：分两轮进行。每队运动员在起点、终点处各2人，在起点处名运动员把泳圈套在身上。竞赛时双手跨出泳圈外划水，快速前进50米，姿式不限，途中泳圈带在身上，不得脱出，如脱出需在脱出处套回泳圈再连续动身；到达终点时，一只手碰池壁后，把泳圈交给下1名运动员，下1名运动员把泳圈套在身上动身。依次类推，动作相同，以全队完成动作的总时间多少进行排列名次。项目第一名积5分，其次名积4分，第三名积3分，第四名积2分，第五名第九名积1分。 2.水上拔河：抽签分组，两两在水中进行拔河竞赛，竞赛一局定胜败。竞赛共5轮（第5轮为抽签轮空的一队在已竞赛的胜队中选择一队进行竞赛）
5、，胜者积2分，负者积1分。 3.水中捞月：在水面上撒下三种颜色的乒乓球各50个，任其随流飘散。抽签分成3组，3组的运动员同时手拿小网兜（或沥水盘），发令后从岸上跳下，游到池中捞出指定颜色的乒乓球，不允许捞错，捞错一个球加10秒，在3分钟内捞的球多少或捞完用时的多少进行排名次，第一名积3分，其次名积2分，第三名积1分。 4.水上排球：抽签分组，两两在水中进行排球竞赛，竞赛共21分，一局定胜败。竞赛共5轮（第5轮为抽签轮空的一队在已竞赛的胜队中选择一队进行竞赛），胜者积2分。 （三）竞赛排名方法 个人赛、团体赛均以时间多少打算成果，时间少者排名靠前，担心排决赛；趣味赛以积分多少进行排序，积分多者排
6、名靠前。 六、报名方法 以车间（部门）为单位进行报名，个人赛不限报名人数，团体赛、趣味赛每个项目每单位可各报一个队。个人赛不行兼项，团体赛、趣味赛可以兼项，每人最多可以参与2项。请各单位7月20日前根据报名表（见附件1）的格式填写报名表 七、抽签时间、地点 拟定于7月22日上午11：00在415会议室进行抽签，请各车间（部门）支配代表准时参与。 八、嘉奖方案 个人赛：嘉奖各项目的前3名。 团体赛：嘉奖前3名。 趣味赛：嘉奖总积分前4名。 九、其他要求 （一）请各单位依据生产状况，乐观有序组织参与竞赛。 （二）竞赛使用的用具，如泳衣、泳帽、泳镜由参赛运动员自备。 （三）竞赛完的运动员必需快速上岸，以免影响他人竞赛。 （四）参赛运动员要求身体健康，没有不相宜参与活动的疾病。 （五）为确保竞赛平安顺当进行，请运动员做好充分的预备活动，以防抽筋；因天气酷热，竞赛时间较长，请各单位做好后勤保障服务工作。 特此通知。 附件：职工游泳竞赛报名表 综合管理部 2022年7月14日 5