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1、Word2022年春分是几月几日几点 春分是春季九十天的中分点，此日太阳光直射地球赤道，全球昼夜几乎等长。此后太阳直射点连续北移，故春分也称“升分”，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。那么2022年春分是几月几日几点呢？下面一起来看看吧。 名目 2022年春分是几月几日几点 春分的习俗有哪些 春分季节最适合吃的六种食物 春分季节养生需要留意什么 春分扫墓能提前吗 2022年春分是几月几日几点 公历：2022年3月20日23点33分15秒 农历：壬寅年二月十八号 星期日 返回名目 春分的习俗有哪些 立春蛋 春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中
2、国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑均匀、刚生下四五天的新奇鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但胜利者也不少。春分成了竖蛋嬉戏的最佳时间，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。直立起来的蛋儿好不风光。 依据有关资料表述，春分这一天鸡蛋之全部简单竖起来，除了技巧问题外，其中有许多科学道理在里面。首先，春分是南北半球昼夜等长的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。 其次，春分正值春季的中间，不冷不热，花红草绿，人心舒服，思维灵敏，动作利索，易于竖蛋胜利。 更重要的是，鸡蛋的表面凹凸不平，有很多突起的“小山”。依据
3、三点构成一个三角形和打算一个平面的道理，只要找到三个“小山”和由这三个“小山”作为支点，竖鸡蛋也不件难事! 吃春菜 从前四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做春分吃春菜。春菜是一种野苋菜，乡人称之为春碧蒿。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片滚汤，名曰春汤。有顺口溜道：春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。一年自春，人们祈求的还是家宅安静，身壮力健。 春祭 二月春分，开头扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂进行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开
4、头时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最终各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开头，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。 送春牛 春分随之即到，其时便消失挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰春牛图。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉利不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得仆人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵悦耳。俗称说春，说春人便叫春官。 粘雀子嘴 春分
5、这一天农夫都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参加。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，相宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。 返回名目 春分季节最适合吃的六种食物 一、补中益气有蜂蜜 蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就简单感
6、冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增加人体免疫力，是春季最抱负的滋补品。 因此，在春季，假如每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。 二、时令食物春之芽 春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作黄帝内经说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里全部的植物都生发出新奇的嫩芽，其中，可以食用的春芽有许多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。 三、尝鲜无不道春笋 说到春食，不能不提到春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们宠爱。文人墨客和美食家对它赞美不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，养分丰富，可荤可素。
7、做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。 在地方名菜中春笋均占有一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。安徽黄梅戏中有个传统折子戏名叫打猪草，其中就有碰断了的春笋的情节，说明食用春笋古已有之。 四、菠菜解毒防春燥 春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩特别，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有好处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。 因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的汲取，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。 五、葱蒜杀菌助春阳 葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还
8、具有杀菌防病的功效。 春季是葱和蒜在一年中养分最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有养分和顺应节气的最佳吃法。 六、养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。 中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化力量较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 返回名目 春分季节养生需
9、要留意什么 1、不宜大热大寒 春分属仲春，此时的肝气很旺，肾气微，所以在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝。 同时，要留意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可依据自己的实际状况，选择能够保持机体力功能协调平均的膳食。比如在烹调鱼、虾、蟹等寒性的事物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在使用韭菜、木瓜、大蒜等助阳类菜肴是，应当搭配蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补的目的，白烧擅长、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味干旱，具有滋阴益血、花坛。消食、去烦、利尿等功效，这些都是在春分时最好的补品。 2、不宜大喜大悲 春分
10、不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分季节切记不要大喜大悲，否则不利于肝气疏泄。可以利用春分明媚的时候多做户外活动，或者和好伴侣一起去郊游，这样可以保持身心平衡，此外，春天应顺应阳气生发的自然规章，使肝气顺畅，同时保证好睡眠质量，为这一年的健康打下良好的基础。 3、要定时用餐，适当的运动 由于春冷暖交替、乍暖还寒，人都很简单消失高血压、月经失调、过敏性疾病等等。所以要特殊留意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可以渐渐开头晨练，以漫步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐温和，但日夜温差比较大，根据“勿极寒、勿太热”的原则，早晚都要适时添加衣物，平日多晒晒太阳。 春分时期风多、风
11、大，易感冒流涕，养生要多到户外熬炼身体，增加免疫力。 因此，春分节气的饮食调养，应当依据自己的实际状况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松开心，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当熬炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。 返回名目 春分扫墓能提前吗 可以的，假如家里有亲人在三月份刚过世，一般会选择准时安葬，一切支配妥当后，然后在春分之前去祭拜，而且今年的春分这一天忌扫墓，所以提早几天去没什么问题。 另外大部分客家地区的春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开头，最迟清明要扫完，由于有一种说法，清明后墓门就关闭祖先也受用不到了，所以最好尽早捎去供品。 返回名目 7