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1、情绪的调节教案 心情的调整教案一、教学目标养成换位思索问题的习惯，有培育自己主动心情的意识。体验到人的心情有消极心情和主动心情，知道消极心情影响人际关系和健康。驾驭恰当调整，发泄和主动限制心情的基本方法。二、教学重难点了解不同的心情及不良心情的危害。调整心情调整的方法。三、教学方法案例探讨法；小组探讨。四、教学过程环节一：图片导入出示最令人震撼的图片，伴随着音乐，给学生展示不同的图片，并询问学生观看图片的带来的心情感受是什么?师：人们在不同的环境下会有不同的心情。那么我们熟识的心情都有哪些，不同的心情又会给我们带来什么影响呢?今日我们就一起来学习心情的调整。环节二：新课讲授一、心情都有哪些猜一
2、猜：由一名学生用脸部表情展示不同的心情感受，请其他学生来猜这是呈现的什么心情。多媒体展示以下情境，让学生说一说面对以下情境，自己心情会怎样。（1）语文考试成果在班级里名列前茅，我感到：（2）数学测验时由于自己的马虎大意成果发挥不志向，我感到：（3）在上学时，天空突然下起大雨，我感到：（4）自己喜爱的书，被同学遗失了，我感到：老师对学生所学的心情进行总结，同时让学生对这些心情进行分类，填写以下表格。二、心情对人们的影响1.案例分析多媒体展示两则案例：有一位秀才第三次上京赶考，住在一个常常住的店里。考试前两天他做了个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，其次个梦是下雨天，他戴了斗笠还打了伞，第三个梦
3、是梦到自己跟心爱的表妹脱光衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦好像有些深意，秀才其次天就去找算命先生解梦。算命的一听，连拍大腿说；你还是回去吧，你想高墙上种菜不是白费劲气吗?戴斗笠打伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了衣服躺在了一张床上，都是背靠背，不是没戏吗?秀才一听，心灰意冷，回店整理包袱就抓紧打算回家了。店老板特别惊奇地问:不是明天就要考试了吗?今日你怎么就回乡了?秀才如此解说了一番，店老板听了乐了，哟，我也会解梦的，我倒觉得，你这次肯定要留下来。你想想，墙上种菜不是中学了吗?戴斗笠打伞不是有备无患吗?跟你表妹上床不是说明你翻身的时候到了吗?秀才一听，觉得有道理，于是精神激昂地备战考试，尽然
4、中了探花。2.展示一个日本作家曾经做过的试验：水知道答案，他经过十年的探讨试验发觉，水是可以记录身边的环境改变以及人的心情的改变，并依据这些改变会形成不同形态的水晶体。如看到感谢漂亮等词语的水结晶特别清楚地呈现出漂亮的六角形；看到混蛋或者烦死了的水结晶破裂而零散。简而言之，作者认为只要水感受到了美妙与和善的感情时，水结晶就显得非常漂亮；当感受到丑恶与负面的情感时，水结晶就显得不规则且丑陋。并给学生展示图片。观看完材料后让学生进行小组探讨，良好的心情和不良的心情会对我们带来哪些影响。探讨后请小组代表进行回答，最终老师进行总结：不同的心情会对人甚至对其他事物产生不同的影响，乐观主动的心情会对我们的
5、生活甚至人生带来美妙，而悲观消极的心情会对我们的生活带来负面的影响甚至灾难。三、学会调控心情过渡语：既然心情对于我们每个人都如此重要，那么我们更应当每天保持良好的心情，学会调整不良心情，我们知道哪些调控心情的方法呢?学生思索就进行自由回答。师生共同总结调整心情的方法，主要有以下几种：1.转移留意力：可以短暂放下手头的烦心事，做一些其它的事情2.合理宣泄心情：大哭一场3.和家人挚友诉说衷肠：和家人挚友聊一聊最近的烦心事4.适当运动：可以通过跑步，游泳，瑜伽等方式调整心情5.自我示意：通过一些名人名言或者励志的故事进行自我示意。环节三：巩固提高情景模拟：对于不良心情，我们不仅要学会自我调整，同时也
6、要学会疏导他人的不良心情。假如你的好挚友因为考试失利，现在心情低落，你应当如何疏导呢?让学生进行上台模拟演示。环节四：小结作业小结：依据本框的内容特点及学生学习的特点，我会结合板书内容，采纳归纳式小结。总结心情的种类以及不怜悯绪对人们的影响还有学会如何调控心情。作业：以快乐欢乐每一天为主题办一份手抄报。五、板书设计 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页