《10分钟关爱健康演讲稿3分钟汇总.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《10分钟关爱健康演讲稿3分钟汇总.docx（8页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、10分钟关爱健康演讲稿3分钟汇总 人，假如真正做到永久的劳逸结合，做到丰富心灵的旅程的时候，一颗年轻的心便承载着欢快的旋律健步如飞，蹦跳着奔向健康之路。它的活力会不由自主地吸引、带动四周的人，一个健康、年轻的世界呈现眼前.下面给大家共享关于10分钟关爱健康演讲稿，便利大家学习。10分钟关爱健康演讲稿1敬重的老师，敬爱的同学们：大家好!话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及华蜜一生之保障”。健康是我们所须要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得胜利的保证，关爱健康是我们的责任。假如一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去华蜜的保证，每日在疾病中苦痛，在熬煎中挣扎，因关注自己的身体状况，无法
2、去考虑其他事情，也就不会在事业上取得胜利。在现实生活中，各种疾病时刻侵扰着我们的身体，且出现了许多种之前没有出现过的疾病。如今有许多人由于每天缺乏必要的熬炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威逼到身体健康。其实人们的身体如同一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢?一、多熬炼一“不生锈”熬炼是必需的。体育熬炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持肯定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。二、爱护“动力系统”合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。假如说人是一台机
3、器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，供应给人们身体所需的全部动力。假如我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊!三、保持良好运行保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过惊慌，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的状况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。四、别让自己失控调控自己的心情。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的心情可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。限制自己的心情不仅可以健康，也可以使我们获得良好的
4、人际关系，良好的人际关系又可帮助我们削减不必要的焦虑和苦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢?健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康，才有可能华蜜一生。10分钟关爱健康演讲稿2敬重的领导、评委，尊敬的老师，同学们：大家下午好!我是_x，是中学二年级_班的学生，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今日我要演讲的题目就是中学生要去爱护自己的心理健康。众所周知，心理健康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们中学生呢?要知道进入了中学时期，基本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问
5、题，这样也会导致学习成果会不好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的发展都不是什么好事。我们作为中学生，其实心理已经在渐渐的成熟，因为我也起先走向成年，那这样的话，我们的心理也必需要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们现在的学习状态，这是不好的，假如找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和委屈，等到爆发时会是严峻很难想象的
6、画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。因此我们在中学这一时期，我们不要去把全部的事情都放在心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难受的事情，要学会向自己的挚友同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个劝慰，这对纾解内心不快乐是有很大的效果的，至少有一个突破口。假如心理问题严峻，那就要去学校的心理询问那里看看，向心理老师寻求帮助，开解自己，通过心理老师对自己的心理的分析，找寻解决的方法。肯定不能自己熬着，这是很难过的，这对自己的健康是极不好的。所以大家在这样惊慌的学习状态下，肯定要留意自身的心理健康，要爱护个人的心理健康，解除掉对自己心理不好的东西，如此才能让自己的学习变好，不会被学习
7、的压力压垮，陷入一个艰难的境地。爱护好自己的内心，放宽自己。我的演讲到此就结束了，感谢大家!10分钟关爱健康演讲稿3生命不行能有两次，但是很多人连一次也不擅长度过。我经常扪心自问：我们该如何珍爱生命，健康成长呢?珍爱生命，就要远离危急，留意平安。“身体发肤，受之父母。我们的生命是父母赐予的，我们应当珍爱自己的生命。这是对父母亲最大的劝慰。在上学路上，我们不要图一时之快，乱闯红灯，横冲公路，攀爬栏杆。因为这样做，随时都会危及我们的生命平安。珍爱生命，就要英勇地面对困难和挫折，不要因为一时失败而自暴自弃，甚至自杀，拿自己的生命开玩笑。而要像海伦。凯勒那样，面对病魔，仍坚韧不息，虽然她双目失明，但却
8、坚持写作。她的著作假如给我三天光明影响了一代又一代的人。她的身体是残缺的，但她的生命却闪耀着最真最美的光线。珍爱生命，还要使自己的生命过得有意义，最大限度的体现自己的生命价值。人生是短暂的，因此显得特殊宝贵，我们不能让自己的生命在无所作为中度过，而应让自己的生命绽放出最迷人的光彩，为别人创建华蜜和欢乐。丛飞叔叔就是那样的一个人，他生前收养了一百多名孤儿，供他们上学，为他们找工作。死后，他还把自己的眼角膜捐献出来，让六个患者重见光明。丛飞叔叔的人生是短暂的，但他却感动了整个中国!同学们，让我们珍爱生命，健康成长为德、智、体、美全面发展的社会主义接班人。让我们的生命奏出最强最美的乐章!10分钟关爱
9、健康演讲稿4敬重的老师，敬爱的同学们，大家下午好!生命，是每一位母亲用血肉与灵魂孕育的珍宝;生命，是每一位艺术家用感情和肢体塑造的奇迹;生命，是每一位骑士用英勇和才智守护的公主;生命，是每一位智者专心智和时间探讨的奇妙不要轻视自己的生命，不要抛弃自己的生命，不要奢侈自己的生命。人活在世上，必需将生命紧握在手中，永不放开，永不遗弃。珍爱生命，健康成长。我们义不容辞的责任。一桩桩血腥的报道，令人胆战心惊，一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了平安问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，后果带给社会、家庭、亲人哀思欲绝的心身，沉重的打击，血的教训。平安，是珍爱生命的前提。假如我们不注意平安意识，视平安隐患而不顾
10、，对平安问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不可思议。燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再绿的时候;桃花谢了，有再开的时候，可我们的日子一去不复返。生命仅有一次。同学们，“平安是我们常常听到的一个词语，平安话题也是我们常常争论的一个话题，因为平安是我们生命的保证，和我们的华蜜生活休戚相关。世间万物，唯有生命最为宝贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗酷爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。生命是宏大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命
11、的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人同样如此。当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命珍贵!绝不辜负生命，绝不让它在我们身上奢侈掉，不论将来的命运如何，遇福遇难，或喜或忧，我们都应好好地把握自己的生命。当有人“哇哇地哭着驾临到这个漂亮缤纷的.世界，就意味着这个世界又多了一个生灵，世界变得更加亮丽;当有人躺在病榻上，和亲人难舍难分时，世间瞬间又少了一种独特的声音，世界变得安静了很多。：珍爱生命，让有限的生命变得更精彩。当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚珍贵，人的生命只有一次。因此我们应当要珍爱生命、留
12、意平安。让我们思索生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑漂亮人生。胜利与失败、欢乐与泪水、赞扬与指责伴随我们一路走来。全部的一切都化作我们人生的财宝，懂得了从挫折中获得成长，从酸楚中品尝欢乐，在平淡中体现生命的价值。让我们思索生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑漂亮人生。10分钟关爱健康演讲稿5世界上什么东西最珍贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为最珍贵的应当是生命。因为生命只有一次，与生命相比，时间和金钱显得微乎其微。母亲忍受着十月怀胎的艰辛才将我们带到了这个世界，是父母含辛茹苦的哺育，让我们明白了生命的传承;是学校、老师和同学们的关爱，让我们看到了生活的精彩。生命
13、它不仅仅只属于你，也属于父母、家庭和社会，更属于许很多多关切你的人。活着，不仅仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。所以，珍爱生命，健康成长已成为你义不容辞的责任。尽管如此，可还是有些人，总拿自己的.生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?有多少人心存侥幸闯红灯而造成他人丧命?现在，我们身边依旧有好多同龄人不听家长的话，不听从学校的管理和家长的教化。一意孤行，把大量的时间都奢侈在网络和嬉戏的虚拟世界中，耽搁了学业不说，更严峻影响了身心的健康。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成果不好，被家长责怪了几句，一气
14、之下竟然跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事务，我特别震惊，这个孩子的心理承受实力竟然这么差，被自己的父母责怪几句都经受不住吗?他没有想过他这样做会给多少人留下苦痛吗?敬爱的同学们，花儿有重开之日，鸟儿有飞回之时，然而生命一旦结束，就再也没有重来的机会了。因此，为了我们自己，为了我们的父母，为了那些关爱我们的老师和同学们，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在起先，珍爱生命，健康成长。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页